Հոգեբան, թե՞ ընկեր: Ում հետ կիսել:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Սխեման պարզ է. Ձեր կյանքում տեղի է ունենում կարևոր իրադարձություն. Դուք զանգահարում եք ձեր ընկերոջը և կիսում ձեր ուրախություններն ու կորուստները: Մենք ստանում ենք խորհուրդներ և որոշում, թե ինչ անել հաջորդը: Իրականում ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ մենք ուզում ենք խորհուրդ ստանալ, հաստատել կամ հերքել մեր մտքերը:

Սա կոչվում է ահազանգի մաքրում:

Այդ անհանգստությունը որոշում կայացնելու համար անհրաժեշտ էներգիան է: Երբ այն բերում ես ընկերոջդ, ինչ -որ տեղ աջակցություն ես ստանում, ինչ -որ տեղ հետույքի հարված:

Ի՞նչը պետք է լինի ուշադրության կենտրոնում: Ձեր ընկերը ձեզ վաղուց ճանաչող անձնավորություն է, ով սովոր է ձեր մտքերի և գործողությունների որոշակի ընթացքին և ի վիճակի չէ դրանք ընկալել առանց դատողության

Անհանգստության փոխարեն, որը պետք է ուղղված լինի ճիշտ լուծում գտնելուն, մենք ստանում ենք, օրինակ, աջակցություն. «Մի անհանգստացեք, ամեն ինչ կստացվի, դուք ուժեղ եք, կարող եք գլուխ հանել»: Եվ ամեն ինչ բավարար չի լինի, և դուք ձեզ բոլորովին ուժեղ չեք զգում և արդեն հոգնել եք ամեն անգամ գլուխ հանելուց: Եվ հետո այդ աջակցությունը դառնում է անտեղի և նույնիսկ վնասակար: Որովհետև դա ձեզ հետ չի բերում պատասխանատվություն կատարվածի համար: Միայն այն պահին, երբ զգում ես քո պատասխանատվությունը, հստակ գիտակցում այն, հայտնվում է ինչ -որ բան փոխելու ուժը:

Ինչու՞ է այդքան կարևոր դիմել հոգեբանի կամ հոգեթերապևտի: Սա մասնագետ է, ով ունի ոչ դատող մտածողություն:

Բարեկամական հարաբերությունները միշտ կառուցվում են փոխշահավետության համատեքստում ՝ բարոյական աջակցություն, ժամանակ առ ժամանակ, փոխադարձ պարտավորություններ: Հետևաբար, ընկերոջ հայացքը ՝ դեպի քեզ և քո գործողությունները, անցնում է քո համատեղ պատմության պրիզմայով:

Ինչու՞ է այդքան կարևոր լսել ոչ դատող կարծիք: Թերապևտը սկանավորում է իր զգացմունքները, իր զգացմունքները ՝ չծանրաբեռնված ընդհանուր անցյալով: Wantանկանում եմ ընդգծել, որ լավ թերապևտը անպայման այցելում է անձնական հոգեթերապևտ և լավ տիրապետում է իր զգացմունքներին, արձագանքներին և վարքագծին:

Դա ոչ դատող կարծիք է, որը հնարավորություն է տալիս տեսնել այն վերաբերմունքն ու մտքերը, որոնք հանգեցնում են վարքի կրկնվող կարծրատիպերի: Եթե ընկերը նկատի այս կարծրատիպերը, նա լուծում կառաջարկի իր փորձի տեսանկյունից:

Եվ ուրիշի փորձը միշտ չէ, որ աշխատում է: Դա նման է կոստյումի, որը կազմված էր հենց քո չափումների համաձայն, և այն ինչ -որ տեղ սկսեց սեղմել: Հնարավոր է, որ այն նախկինում խայթել էր, բայց դուք դա նկատում եք միայն հիմա:

Եվ այսպես, դուք խնդրում եք ձեր ընկերոջը, որ թույլ տա ձեզ հայհոյել իր սեփականը, և նա պարզվեց, որ ավելի ընդարձակ է:), բայց նա ձեզ է նայում «ուրիշի ուսի պես»:

Արդյունքում. Հոգեբանի հետ դուք ունեք միայն մեկ հարաբերությունների գիծ, որը սկսվում և ավարտվում է գրասենյակի դուռով կամ առցանց նիստերի ժամով:

Սա ազատություն է տալիս ձեր զգացմունքներն արտահայտելու և հարմարեցված լուծում փնտրելու հարցում:

Անհրաժեշտ և կարևոր է կիսվել ընկերների հետ. Դա ստեղծում է, այդքան կարևոր, մեկ այլ անձի հետ մտերմության զգացման փորձ: Որոշումներ կայացնելը պետք է բխի անկախ հղման կետից: