Ինչու է այդքան դժվար սկսել սկսել փոխել ձեր կյանքը դեպի լավը:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

«Ես աշխատել եմ բազմաթիվ հոգեբանների հետ: Ինձ հաջողվում է գիտակցել իմ խնդիրները և նույնիսկ դրանց պատճառները: Բայց ես բացարձակապես չեմ կարող փոխել իմ կյանքը: Ինձ թվում է, որ ոչինչ չի ստացվի, և ձեռքերս հուսահատվում են: Ինչու՞ է դա տեղի ունենում: Հավանաբար, ես պետք է հասնեմ վերջին կետին, երբ կորցնելու ոչինչ չի մնա »:

Դուք իրո՞ք պետք է ընկղմվեք հատակին, որպեսզի դրանից դուրս մղվեք և դուրս ցատկեք անցքից: Բայց ուժ կմնա՞ ցատկի համար:

Ավելի լավ չէ՞ սկսել գործել, մինչդեռ կան գոնե որոշ ներքին ռեսուրսներ և մինչդեռ կորցնելու բան կա: Ի վերջո, նորի ցանկացած փոփոխություն միշտ հանգեցնում է այն բանին, որ մարդը կորցնում է ինչ -որ հին բան: Ձեր հարմարավետության գոտին: Հաճախ սա ոչ թե այն գոտին է, որտեղ այն լավ է, այլ այն, որտեղ դա սովորական է:

Մարդը շարունակում է կառչել այս սովորությունից, չնայած դա նրան վաղուց չի ուրախացրել: Կամ գուցե դա երբեք չի արվել: Բայց նա շարունակում է հույս ունենալ, որ երբևէ ամեն ինչ կփոխվի:

Եթե մենք մի բան չենք հագել մի քանի տարի, եթե այն չի սիրում կամ ընդհանրապես չի տեղավորվում, ո՞րն է այն պահելու իմաստը: Ո՞րն է հավանականությունը, որ այն գոնե մեկ անգամ կդրվի և կուրախացնի մեզ:

Ինչու՞ են մարդիկ այդքան ամուր կառչում ծանոթին `այն, ինչը նրանց երջանկություն չի բերում և վախենում են փոփոխություններից:

Ամենից հաճախ դրա պատճառը հանգամանքների նկատմամբ վերահսկողությունը կորցնելու, անվտանգության զգացումը կորցնելու վախն է: Փոփոխությունների վախը հաճախ հիմնված է անցյալում զգացված ուժեղ բացասական հույզերի վրա, երբ փորձում են ինչ -որ բան փոխել:

Ի թիվս այլ պատճառների, կարող է լինել նևրոտիկ անձնավորություն, անհանգստության բարձր մակարդակ, ցածր ինքնագնահատական և կատարելագործություն:

Փոփոխությունների վախը կարող է առաջանալ նաև տրավմատիկ իրադարձության արդյունքում, որի պատճառով մարդը ստիպված էր բախվել մեծ դժվարությունների (օրինակ ՝ առողջության կամ ֆինանսական վիճակի լուրջ վատթարացում): Հետեւաբար, նա ամեն ինչ անում է, որպեսզի իրեն պաշտպանի նման իրավիճակի կրկնությունից:

Հաճախ փոփոխության վախը գալիս է մանկությունից, երբ երեխան բախվում է ծնողների անսպասելի ամուսնալուծության, սիրելիի մահվան, ընտանիքից բաժանման, հանկարծակի տեղափոխության և այլն:

Եվ նաև շատ դժվար է վերցնել և բաց թողնել մի բան, որում շատ ներդրումներ են կատարվել ՝ հույզեր, հույսեր, սպասումներ: Ի վերջո, եթե մենք ինչ -որ տեղ ներդրել ենք մեր արժեքավոր բաժնետոմսերը, ապա իրավունք ունենք դիվիդենտներ ակնկալել: Բայց եթե մարդը գիտակցի, որ շահաբաժիններ չեն լինելու, նա կկարողանա վերցնել իր բաժնետոմսերը և դրանք ներդնել ավելի հեռանկարային նախագծում: Այդպես է նաև մեր սպասելիքների դեպքում:

Այնուամենայնիվ, նորը երբեք չի լինի կատարյալ հինը: Նորը տարբեր կլինի: Եթե մարդը փոխում է մեկ սենյականոցը երկուսով, մեծապես ափսոսալով նախորդ բնակարանի կորստի համար, նրան դուր չի գա նոր բնակարանը, և նա անընդհատ կհամեմատի այն հնի հետ: Եվ դա չի կարող լինել նույնը, ընդամենը երկու անգամ ավելի: Նա ուրիշ է:

Եթե դուք չեք կարող թողնել հինը, դուք պետք է պարզեք, թե ինչ արժեքավոր է ներդրվել այնտեղ և վերցրեք ձեր ներդրումը: Հանգամանքներն իրենք հազվադեպ են արժեքավոր: Արժեքը ներկայացված է նրանց հետ կապված հույզերով: Այսպիսով, դուք պետք է հասկանաք, թե որոնք են այս զգացմունքները, ինչու են դրանք այդքան արժեքավոր մարդու համար և ինչպես նա կկարողանա դրանք այլ կերպ ընդունել: Եվ հետո վերջապես հնարավոր կլինի փոխել հին հանգամանքները, քանի որ դրանք այլեւս արժեք չեն ունենա: