2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Մի անգամ դպրոցում, հոգեբանության դասին, ուսուցիչը մեզ ասաց, որ մարդու համար ամենաքաղցր բառերը նրա անունն են, անունը և հայրանունը: Ես նրան նայում էի ոչ թե որպես հոգեբանի, այլ որպես հոգեբանի: Որովհետև ես ատում էի իմ անունը: Եվ դրա որոշ ձևերից ես ուզում էի կամ անհետանալ, կամ շրջվել դեպի ներս:
Ինձ թվաց, որ «Ելենա» անունը կրում է տառապանք և կյանքի սարսափելի տառապանքի սցենար: Ես հոգնել եմ տառապանքներից: Ինչ -որ պահի ես հաստատապես որոշեցի փոխել անունը և որոշ ժամանակ ապրեցի այլ անունով ՝ ցնցելով իմ որոշ ծանոթներին: Բայց դա չի եկել թղթաբանության: Պարզվեց, որ միշտ չէ, որ անհրաժեշտ են նման կտրուկ միջոցառումներ, երբեմն բավական է հոգեթերապիան:
Այսպիսով, որն է անունը և ինչու չենք սիրում մեր անունը ամբողջությամբ կամ դրա որոշ ձևերով:
Իրավիճակը կարելի է դիտարկել տարբեր մակարդակներով: Հնագույն, մշակութային, ընդհանուր, ընտանեկան, անձնական, թվաբանական և այլն:
Theգացմունքային հաղորդագրությունը, որով այս անունը արտասանվել է նշանակալի մարդկանց կողմից, կարող է «կպչել» անվան ինչ -որ ձևին: Օրինակ, դպրոցի մայրը կամ ուսուցիչը «Ելենա» կամ «Ելենա Վյաչեսլավովնա» կանչեր խիստ ձայնով, երբ նրան պետք է ծեծեին ինչ -որ հսկողության համար: Եվ հետո, արդեն հասուն տարիքում, դուք դեռ ցանկանում եք ընկնել գետնին, երբ ինչ -որ մեկը ձեզ անվանում է ամբողջական անուն: Եվ ահա ելքը ՝ 1. Անհատից առանձնացրեք զգացմունքային ասոցիացիաները: 2. Մեծացեք այնպես, որ անցյալի զգալի չափահասներն այլևս ուժ չունենան անձի վրա:
Անվան ինչ -որ ձև կարող է թվալ «հիմար» և «զզվելի» (ես չէի դիմանա «Լենչիկ» ձևին), քանի որ այն կապված է որոշակի որակների, հատկությունների, հատկությունների հետ: Եվ ինչ -ինչ պատճառներով այդ հատկությունները չեն ընդունվում, դրանք մերժում են առաջացնում: Նրանք անպայման մարդ չեն: Բայց նա ինչ -ինչ պատճառներով դատապարտում է դրանք: Եվ ահա ելքը ՝ նայել, թե ինչ «կեռից» է կառչած այս մերժումը և զբաղվել այս կեռիկով:
Անունը կարող էր տրվել հարազատներից մեկի պատվին: Այնուհետեւ, մի կողմից, մարդը կարող է «բռնել» այս հարազատի ճակատագիրը: Մյուս կողմից, որոշ ակնկալիքներ կարող են նախապես պարտադրվել անձին: Եթե, օրինակ, մի կին իր դստերը կոչում է նույնը, ինչ մոր անունը, ապա նա կարող է երեխայից ակնկալել այն, ինչ նա չի ստացել իր մորից: Եվ հետո աղջիկը անգիտակցաբար իսկապես ցանկանում է ազատվել այս բեռից - և միևնույն ժամանակ իր անունից, քանի որ բեռը անվան հետ միասին «խրվել» է: Ելքը այստեղ ՝ 1. Առանձնացրեք անունը ուղեկցող բեռից, որպեսզի այն լինի «պարզապես Լենայի անունը», այլ ոչ թե «Լենայի տատիկի անունը, ով…»: 2. Մեծացեք ՝ ընտրելով ձեր սեփական ճակատագիրը և չընկնելով ընտանեկան գործիչների տիրապետության տակ:
Մարդը կարող է «գրավել» որոշ իմաստներ ՝ մշակութային կամ արքետիպային շերտից մինչև անուն: Դուք կարող եք հաճելի կամ տհաճ բան նշանակել Ելենա Գեղեցիկից, Ելենա Իմաստունից, Ելենա Մեծ նահատակից: Դուք կարող եք ինչ -որ բան գրավել երգերից, հեքիաթներից, պատմվածքներից, անեկդոտներից, պատմվածքներից և այն կպցնել ձեր անունին և ինքներդ ձեզ: Դուք կարող եք ընկնել դարաշրջանի ինչ -որ ալիքի մեջ և աղավաղել անունը ՝ դրան օժտելով ինչ -որ տհաճ իմաստով (օրինակ ՝ «Լենա» ՝ որպես «VI Լենին»): Եվ այստեղ էլ ՝ նայել, թե ինչ «մանգաղին» է կցված իմաստը, և ազատվել ավելորդից, ընդունել և ներդնել մերժվածը:
Լրացուցիչ նշանակության մի մասը կարող էր անվանվել ծնողներից մեկի կողմից կամ տրվել «վատ ժամին» (որոշ ծանր վիճակում ՝ անվան հետ մեկտեղ հեռարձակելով այս պայմանը):
Բացի այդ, անունը ունի իր նշանակությունը, որակները և խնդիրները: Ինտերնետում կարող եք գտնել բազմաթիվ կայքեր ՝ «անվան համարը», «անվան նշանակությունը սլավոնական այբուբենում» պարզելու առաջարկով և այլն: Ոչ բոլոր, բայց այս մեկնաբանություններից շատերը հիմք ունեն: Եվ հետո, հերքելով իր անունը, մարդը մերժում է որոշ որակներ և առաջադրանքներ ՝ դրանով իսկ զիջելով ռեսուրսները:
Որոշ դեպքերում անվանափոխությունը իսկապես կարող է բերել «ճակատագրի փոփոխություն» և նպաստել անձի վիճակի փոփոխությանը: Այնուամենայնիվ, կարող է պարզվել, որ խորքային խնդիրները մնացել են չլուծված և «թույլ»:
Թերապիան կարող է օգնել պարզաբանել, թե ինչու է անվան մերժումը կապված և լուծել խճճվածությունը. Կարող եք հաշվի առնել, թե անունի անընդունելի ձևերից յուրաքանչյուրն ինչ նշանակություն ունի, ինչ հատկություններ է տալիս, ինչ խնդիրներ է դնում կամ օգնում է որոշել, թե ինչ դեր է խաղում կյանքում և փոխել սցենարը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչ է էքզիստենցիալ ճգնաժամը, կամ ինչու ոչ բոլորին է դուր գալիս հանգստյան օրերը
Հեղինակ ՝ Էֆրեմով Դենիս Աղբյուր ՝ Տեսություններն ու պրակտիկան շարունակում են բացատրել հաճախակի օգտագործվող արտահայտությունների իմաստը, որոնք հաճախ օգտագործվում են խոսակցական խոսքում ՝ սխալ իմաստով: Այս հարցում - ի՞նչ է կիրակնօրյա նևրոզը, որքա՞ն կարևոր է զգալ քո անհատականությունը և ինչու չկա այլ ճակատագիր, քան այն, ինչ մենք ինքներս ենք ստեղծում:
Ներքին արժեքի մասին: «Պարզվում է ՝ դա քեզ դուր չի գալիս»:
Պարզվում է ՝ դա քեզ դուր չի գալիս … Ավելի ճիշտ ՝ դա միտումնավոր մի արեք: Լավ, հիմա ես ձեզ կպատմեմ իմ պատմությունը: Շատ վաղուց ես երկար ու դժվար սովորեցի ուրիշներին հաճոյանալ: Որովհետեւ … դե, որովհետեւ «այդպես պետք է լինի»: Կարծում եմ, որ սա շատերին է ծանոթ:
Ինչպե՞ս կարող եք փոխել այն վարքը, որը ձեզ դուր չի գալիս: Ալբերտ Էլիսի ռացիոնալ-հուզական մեթոդը
Ալբերտ Էլիսը ամերիկյան ճանաչողական թերապևտ և հոգեբան է: Նա առաջիններից էր, ով խոսեց մարդկային վարքի խանգարումների շտկման մեջ ռացիոնալ մտածողության գործընթացի կարևորության մասին: Որպես հոգեթերապևտ իր հետազոտությունների արդյունքում Էլիսը հասկացավ, որ վարքային և հուզական առողջական խնդիրների մեծ մասը բխում են որոշակի մտքերից և վերաբերմունքից:
Ուզում եմ, բայց չեմ կարող Ի՞նչ անել, երբ ուժ չունես անել այն, ինչ ուզում ես:
Մտածեք մի իրավիճակի մասին, երբ ցանկանում եք ինչ -որ բան անել, իսկապես ցանկանում եք, բայց ուժ չունեք: Ֆիզիկական ուժ չկա, դուք պառկում եք և պառկում հարթ: Եվ ես իսկապես ուզում եմ ծայրահեղ բան անել ձեզ համար, բայց դուք չեք կարող: Դե, չես կարող, վերջ:
Ինչու՞ են կանայք ամուսնանում նրանց հետ, ում դուր չի գալիս:
Յուրաքանչյուր մարդ ցանկանում է իր կողքին տեսնել նրան, ում ինքը կսիրի: Իհարկե, կան բացառություններ `հարմար ամուսնություններ, բայց դա բոլորովին այլ պատմություն է: Բայց իրականում հաճախ պետք է զբաղվել այնպիսի իրավիճակներով, երբ մարդը հանդես է գալիս որպես կյանքի ուղեկից, որին կինը չի կարող իրեն անվանել:
