Թաքցնել «Փոխիր, եթե ընդհանրապես ինչ -որ բան ես ուզում»: - գազի լուսավորության, քննադատության և ներքին փոփոխությունների մասին

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Որքա othersն մեծ ուշադրություն են կարողանում մեզ տալ ուրիշները: Միայն թե գործի վրա չէ: Հիմա, եթե նրանք աջակցեին, խոսեին, կարողանային ժամանակին կարեկցել, օգնության կարիք զգալ, կարող էին ապահովվածության զգացում պարգևել … Բայց ոչ: Մտերիմ մարդկանց ուշադրությունը (բավական տարօրինակ է) ավելի ու ավելի հաճախ է ուղղված այս սիրելիների ինքնագոհությանը և ավելորդ ճշմարտությունների փոխանցմանը.

«Փոխի! Եթե ուզում ես ինչ -որ կերպ այլ կերպ ապրել, փոխի՛ր »:

«Եվ կարծում եք, որ ձեզ համար, ձեր ներկայիս վիճակում, ամեն ինչ ընդհանրապես շանսո՞վ կարող է լինել: Փոխիր »:

«Ձեզ համար ոչինչ չի փայլում, բացի մրոտ և թղթե թաշկինակներից: Փոխիր »:

Ընդհանրապես, ո՞րն է ուրիշների անձնական տարածքն անտեսելու եղանակը:

Կա որոշակի տեսակի հոգեբանական չարաշահում. գազի լուսավորություն երբ մարդուն ներշնչում են, որ իր մտածելակերպը և իրականության ընկալումը համարժեք չեն, և տեղի ունեցածի մասին իր սեփական ըմբռնումը պարտադրված է:

Չնայած, նույնիսկ այնպիսի հեշտ ընկալվող և վաղուց ընդունված հուզական չարաշահման ձևը, ինչպիսին է քննադատություն (արտաքին, անհատականություն, բնավորություն) - սա անձնական սահմանների կոպիտ խախտում է, չնայած այն կարող է հնչել նաև որպես լավի կոչ. «Ես դրսից ավելի լավ գիտեմ», «Ո՞վ կասի ձեզ այս ճշմարտությունը», Այո, դուք վիրավորված եք, երբ լսում եք, թե ինչ եմ ասում: Բայց եթե դուք պետք է փոխվեք, ինքներդ պետք է տեղյա՞կ լինեք, թե՞ ոչ »:

Եվ այստեղ կարեւոր է հասկանալ հետեւյալը. Բացի այն, որ ինչ -որ մեկի անձը փոխելու կարգախոսները միանշանակ հուզական բռնություն են, դա նաեւ բերում է անձի ոչնչացման:

Ընդհանրապես փոփոխությունը ինքդ քեզ կորցնելու խորհրդանշական ճանապարհ է:

Ի վերջո, հեշտ է ասել `« փոխել »: Բայց որպեսզի մարդը փոխվի, պետք է լուրջ ճանապարհ անցնել «ավերակներից» ՝ ներքին վերաբերմունքի, սահմանների, նախասիրությունների և սկզբունքների ոչնչացումից հետո դեպի «նոր շենք», որի պատուհանները փայլում են նորույթներով, բաց են նոր հույզերի համար և բաց դռներ: նոր շփումների համար:

Բայց ամենակարևորը, որ կարևոր է գիտակցել, այն է, որ փոփոխությունները չեն կարող տեղի ունենալ երրորդ անձի քմահաճույքով ՝ որոշակի պարոն Ն

«Ուրիշի զանգակատնից» միշտ կարող ես տեսնել, թե որտեղ կա խնդիր, ինչ կարող է փոխվել և որ ուղղությամբ շարժվել: Այնուամենայնիվ, ինչպես նշվեց վերևում, ուրիշի շինությունը հաճախ լավագույն միջոցն է ՝ դադարեցնել «գոմում ձեր աղբը» (ձեր սեփական խնդիրները, դժվարությունները, անհանգստությունները, կարիքները) …

Ի՞նչ պետք է իմանաք ներքին փոփոխությունների մասին:

= Փոփոխությունը գործընթաց է: Բավականին անհանգստացնող և սովորաբար մոտիվացված:

Մարդը չի կարող պարզապես բազմոցից իջնել, օրինակ, եթե դրա վրա հարմար է պառկելը, միջավայրը աներես չէ, և մթնոլորտը նպաստում է փափուկ հարթ մակերևույթի վրա անպաճույճ վիճակում մնալու համար … զուգարան, շտապ զանգահարեք, վերցրեք ինչ -որ բան ծամելու համար և այլն:

Նմանապես, ներքին փոփոխություններ. Դրանք հնարավոր են հենց այն ժամանակ, երբ կա մոտիվացված կարիք:

= Միևնույն ժամանակ, ինչպես նաև ցանկացած «փորձ» ինքն իր վրա (զգեստապահարան փոխելը, ֆիթնես սենյակի բաժանորդագրություն գնելը, ոճաբանից փոխելը) - ներքին փոփոխությունները պահանջում են հոգեբանական պատրաստվածություն: «Կյանքը նորից սկսել» կամ «երկուշաբթի օրվանից ես այլ կյանք ունեմ» այնքան էլ հեշտ չէ:

Իշտ է, երբեմն հանգամանքները զարգանում են այնպես, որ փոփոխություններ են տեղի ունենում ներսում ՝ միայն որոշակի իրադարձությունների համար անհատի պատրաստակամության պատճառով: Բայց նման փոփոխությունները կարող են լինել ինքնաբուխ և ոչ երկարաժամկետ: Այսպես կոչված «Վանկա-վստանկայի» ազդեցությունը: Տեղի ունեցավ իրադարձություն. Հայտնվեցին անձի փոփոխություններ.

= Ներքին փոփոխությունները պետք է ենթարկվեն վերահսկողության, որը կարող է լինել որոշակի չափանիշների համաձայն փոփոխությունների անկախ գնահատում և տեղի ունեցող փոփոխությունների վերաբերյալ ամենօրյա (շաբաթական կամ ամսական) հաշվետվություն, կամ մասնագետ հոգեբանի արտաքին վերահսկողություն:

Դա նման է հրաշալի դիետաների, քսուքների, քսուքների բազմաթիվ պատմությունների, որոնք ունեն «Արդյունավետ», «աշխատանք» և «Ես կարող եմ ինքնուրույն վարվել դրա հետ», բայց փորձն ու պրակտիկան ցույց են տալիս, որ դա շատ ավելի հեշտ և (ուշադրություն) ավելի թանկ կլիներ դիմեք իրավասու սննդաբանին ՝ ավելորդ քաշի խնդրի վրա աշխատելու անհատական սխեմա կազմելու համար:

Երբ մարդը ցանկանում է, պատրաստ է և փորձում է փոխել իրեն, դժվար է առանց արտաքին վերահսկողության շարժվել և դա անել ճիշտ ուղղությամբ: Բավականին երկար ժամանակ կարող է անցնել առանց որևէ շոշափելի արդյունքի:

Եղեք այնպես, ինչպես կարող է ՝ փոխվել, թե ոչ, ինքնուրույն կամ մասնագետի հսկողության ներքո փոխվելը միայն մեկ անձի որոշում է, մեկ ճակատագրի հարց է և շատ մտերմիկ:

Ձեր ճակատագիրը ձեր ձեռքերում է: Ձեր որոշումները ճիշտ են ՝ հավասարապես այն պատճառով, որ դրանք ձերն են: