Սահմանային վիճակ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Իհարկե, մենք բոլորս վնասվածքներ ենք ստացել մեր երջանիկ մանկությունից: Սիրելիի վնասվածքների հետ շփվելիս գլխավորը ձեր տրավմայի մեջ չթռչելն է, քանի որ նման իրավիճակը հանգեցնում է ոչ միայն փոխադարձ տառապանքի, այլ նաև հարաբերությունների խզման, և այստեղ անվտանգության կանոններն անհրաժեշտ և կարևոր են:

Եկեք քննարկենք դրանք: Նշաններ, որ ձեր սիրելին ընկել է մանկական տրավմայի մեջ. Ձեզ մեղադրում են ձեզ համար բավականաչափ հոգատար լինելու մեջ, դուք կտրականապես տեղեկացված եք, որ մտածում եք այն, ինչ զգում եք, մեկնաբանում եք ձեր վարքագծի շարժառիթներն այնպես, որ ինքներդ ձեզ չճանաչեք ! Այսինքն, դուք հասկանում եք, որ դադարում եք գոյություն ունենալ որպես իրական մարդ, նրանք ձեզ չեն տեսնում, չեն լսում, ձեզ արդարացնելու ձեր բոլոր փորձերն անհաջող են. Դուք դառնում եք իսկական չարիք: Ավելին, դա ձեզ համար պատահում է բացարձակապես անսպասելիորեն, և հակամարտությունը կարգավորելու ձեր բոլոր մտադրությունները կոտրված են այդ սուբյեկտիվ իրականության երկաթբետոնե պատերի դեմ, որը կառուցվել է ձեր սիրելիի գիտակցությամբ, որը գրավել էր մանկության տրավմատիկ հիշողությունները: փորձառություն: Այստեղ, իր իրականության մեջ, ձեզ կարող է տրվել որևէ մեկի դերը ՝ իր նախկին փորձից, բայց, որպես կանոն, ավելի հաճախ ՝ մոր կամ հոր դերը: Ամեն ինչ! Դուք գտնվում եք հզոր էներգետիկ նախագծման տակ: Եվ անկախ նրանից, թե ինչ եք անում, դուք չեք կարողանա դուրս գալ կանխատեսումների բեռից, մինչև հակառակ կողմը չընդունի այն միտքը, որ ամեն ինչ կարող է այնպիսին չլինել, ինչպիսին այս պահին է և չկասկածի ձեր մասին իր դատողությունների արդարացիության վրա: ! Համաձայն եմ, որ նման մանևրը բոլորի համար չէ, ովքեր վնասվածքների ցավ են ապրում: Ավելի ճիշտ ՝ քչերը կարող են դա անել: Բայց եթե կարոտել եք ձերը, ապա հավանականությունը կրկնապատկվում է, որ մյուս կողմը տեղյակ է իր սահմանային վիճակի մասին: Եթե դուք վնասվածք եք ստացել վնասվածք ստացած անձի հարձակման հետևանքով (և նա այնտեղ դառնում է չափազանց ագրեսիվ և երբեմն դաժան), ապա իմ ցավակցությունները ձեզ: Սա չափազանց բարդ իրավիճակ է:

Այսպիսով, ինչ անել, երբ դուք լսում եք ձեր մասին զառանցանք, ձեր մտքերի, զգացմունքների և գործողությունների շարժառիթների, ձեր ինտոնացիայի, հայացքի, ձայնի, դեմքի արտահայտության մասին: Առաջինը `ինքդ քեզ ասա` վերջ! Մի՛ արդարացեք, մի՛ վիճեք, մի՛ վիճեք, այլ պարզապես ասեք սիրելիին: «Դուք հիմա ամեն ինչ տեսնում եք ձեր ցավի պրիզմայով, և ես ինձ չեմ ճանաչում այնպես, ինչպես նկարագրում եք ինձ հիմա»: մի՛ լքիր քեզ: Երբ պատրաստ լինես ինձնից աջակցություն ստանալու, արի, ես կողքի սենյակում եմ »: Ի վերջո, ավելի լավ է սիրելիին որոշ ժամանակով թողնել, թույլ տալ, որ նա զգա ազդեցությունը: Սա այն դեպքում, երբ ձեզ մեղադրում են անբավարար սիրո և ուշադրության մեջ: Եթե ձեզ վրա հարձակվում են միևնույն ժամանակ, ինչը շատ ավելի վատ է, քան այն իրավիճակում, երբ ձեզ ուղղակի մերժում են ձեր օգնությամբ և ձեզ մեղադրում, ապա երկրորդ դեպքում դուք պետք է կարողանաք դադարեցնել հարձակումը: STOP կանոնը հաճախ չի գործում: Եվ այստեղ նաև խորհուրդ է տրվում ընդհատել շփումը:

Երկրորդ իրավիճակը հարյուր անգամ ավելի բարդ է, քանի որ մարդը, ընկնելով իր տրավմայի մեջ, կարող է հասնել քո նկատմամբ բռնության ՝ հոգեբանական և ֆիզիկական! Մի՛ հանդուրժեք դա: Եթե դուք չեք կարող կանգ առնել, և ձեր սահմանները կանոնավոր կերպով խախտվում են, կոշտ եղեք ընտանեկան և անհատական (երկու գործընկերների) հոգեթերապիայի անցման հարցում: Իրականում դա ցուցադրվում է առաջին դեպքում, բայց երկրորդն ավելի քննադատական է, երբ մարդը, ընկնելով իր տրավմայի մեջ, դառնում է ընտանիքում հոգեբանական բռնաբարող: Եթե դուք մերժում եք այս ճանապարհը, բարձրացրեք հարաբերությունները դադարեցնելու կամ ձեր ամբողջ կյանքը բռնության դիմելու հարցը և ձեր երեխաներին ցույց տվեք օրինակ, թե ինչպես նրանք կարող են իրենց հարաբերությունները կառուցել: Ընտրությունը ձերն է: Եվ հետագա! Եթե միայն մեկ զուգընկեր է գնում հոգեթերապիայի, ապա ամուսնալուծության հավանականությունը տասնապատկվում է այն իրավիճակի համեմատ, երբ երկուսն էլ չեն գնում հոգեբանի մոտ, կամ երբ երկուսն էլ գնում են հոգեբուժության: Երկրորդ տարբերակը օգնում է պահպանել ընտանիքն ու առողջ հոգեբանությունը այս ընտանիքում մեծացող երեխաների համար:

Նկատե՞լ եք, որ ձեր գործընկերը ձեզ մեղադրում է բավականաչափ հոգատարության մեջ, կամ ձեր գործողությունները մեկնաբանելը լիովին սխալ է:

գ) Յուլիա Լատունենկո