2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Առողջ մարդու տասնիններորդ սովորությունն ինքն իրենից ինքնաբուխ դրական ակնկալիքներ ստեղծելու սովորությունն է:
Աշխարհի բոլոր մարդկանց կարելի է մոտավորապես բաժանել երեք կատեգորիայի լավատեսների, վատատեսների և բանական վատատեսների վրա: Լավատեսները հավատում են ամենալավին: Հոռետեսները ենթադրում են, որ լավագույնն ավարտված է: Իսկ ռացիոնալ հոռետեսները (նրանք իրատես են) ոչնչի չեն հավատում, նրանք հրաժարվում են իրենց զգացմունքներից ՝ հօգուտ տրամաբանության եւ վերահսկողության:
Քննադատեք, արժեզրկեք, թերություններ փնտրեք ձեր անելիքների մեջ:
Արդյո՞ք կանխատեսումն այսօր արևոտ եղանակ է խոստանում: Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ մենք ունենք մեկուսացում
Ինչ -որ մեկը օգտակար բան հորինե՞լ է: Շեշտադրեք այն փաստը, որ անձամբ շուտով ոչ մի գյուտի պտուղ չեք տեսնի:
Դուք պլաններ կազմե՞լ եք այսօրվա համար: Գտեք մի քանի պատճառ, թե ինչու այսօր ամեն ինչ սխալ կլինի:
Ավելին: Փնտրեք դժվարություն: Մի վստահեք մարդկանց: Լսեք ինքներդ ձեզ, փնտրեք բոլոր պատկերացվող և աներևակայելի հիվանդությունների նշանները: Պատրաստ եղեք այն բանի համար, որ դուք կամ այլ մարդիկ անպայման կխաբեն: Փնտրեք վտանգ: Փնտրեք հիպոթետիկ վտանգներ: Մարդկանց մատնանշեք այն ամենը, ինչ վատ է, որը նրանք չեն նկատում: Հիշեք մահը և դրան հասնելու ուղիները:
Հակիրճ ասած. Ամեն ինչ վատ կլինի: Եվ դուք, ցավոք, գիտեք այդ մասին:
Իրատեսի համար հրահանգը նույնպես պարզ է ՝ վերահսկել, վերահսկել և նորից վերահսկել …
Պետք է ամեն ինչ իմանալ, ամեն ինչ հասկանալ, տեսնել բոլոր հնարավոր ռիսկերը, տեղյակ լինել ընթացիկ իրադարձություններից: Ձեզ համար կարևոր է կանխատեսել շրջապատի մարդկանց, կանխատեսել իրադարձությունները, ուրիշների արձագանքները ձեր որոշումներին և գործողություններին: Դուք պետք է ունենաք կարծիք բոլոր հնարավոր իրադարձությունների վերաբերյալ:
Հակիրճ ասած. Ամեն ինչ բարդ է, բայց դուք տեղյակ եք այս մասին …
Բայց լավատեսի ցուցումն ամենա … բարդն է: Փնտրեք հնարավորություններ ցանկացած իրավիճակում:
Ելք կա ցանկացած իրավիճակում: Այս ելքը կարելի է գտնել: Դուք հնարավորություն ունեք: Հնարավոր են իրադարձությունների զարգացման մի քանի հաճելի տարբերակներ: Դուք միշտ կարող եք գտնել լավագույն ելքը: Դուք կարող եք իրավիճակին նայել տարբեր տեսանկյուններից, մի կողմից հաստատ ավելի լավ հոտ է գալիս, քան մյուսները: Չե՞ք կարողանում ուղիղ գծով քայլել: Փնտրեք լուծումներ: Փնտրեք օգնություն: Փնտրեք մի անկյուն, որից կարող եք օգուտ քաղել:
Հակիրճ ասած. Ձեզ համար կարևոր է ինքնաբուխ լինել: Եվ ուղղեք ձեր ինքնաբերականությունը դեպի այն լույսը, որը դուք կարող եք ունենալ այսօր:
Նախորդ Սովորություն Հաջորդ Սովորություն
Ուրախ կլինեմ, եթե հոդվածի տակ սեղմեք «շնորհակալություն հայտնեմ» կոճակը, դա ինձ կստիպի գրել հաջորդը
Հաճելի օր
Դուք կարող եք բաժանորդագրվել իմ հոդվածներին և բլոգային գրառումներին այստեղ:
Անկանու՞մ եք սովորել, թե ինչպես ինքնուրույն կառավարել ձեր նևրոզը:
Անցեք հոգեբանական ուղղման առցանց դասընթաց ինքնուրույն, անհատապես
կամ խմբով!
Խորհուրդ ենք տալիս:
Առողջ մարմնում առողջ միտք
Ինչու՞ է գերազանց ուսանողը, որը պատրաստ է գիշերները արթուն մնալ «հինգի» պատճառով, այդքան հաճախ է որովայնի ցավ ունենում: Ինչու՞ երեխան, ով չի կարողանում ընտելանալ մանկապարտեզի ծանր առօրյային, որևէ կերպ չի ազատվում էնուրեզից: Ինչո՞վ է պայմանավորված հանկարծակի շնչահեղձ հազը երեխայի հետ ծովում արձակուրդ տվող ընտանիքի հետ:
Հոգեբանորեն առողջ մարդ - հարցնելու սովորություն
Առողջ մարդու սովորությունը 15 -ն է ՝ բաց հարցնելու սովորությունը, որն անհրաժեշտ է ձեզ: Կային այդպիսի հիանալի բլոկբաստեր (չնայած անունը չեմ հիշում), և կար այս արտահայտությունը. «Խնդրեք և կտրվի ձեզ»: Ես չեմ հիշում այդ բլոկբաստերի անունը, բայց գլխումս արտահայտությունը հետաձգվեց հարյուր տոկոսով:
Սպասումներ ՝ առանց ակնկալիքների
Սա անընդհատ առաջարկվում է որպես երջանկության բանալիներից մեկը: Տարբեր ճանապարհներ Տարբեր եղանակներով հեռարձակում «Մի ակնկալեք ուրիշներից, դա հակաարդյունավետ է»: «Մյուսից ակնկալիքներ ձևավորելով ՝ դու վնասում ես ինքդ քեզ, երբ մյուսը չի բավարարում դրանք»:
Հավելված. Առողջ և ոչ առողջ
Երբ խոսում ենք հարաբերությունների մասին, մենք հաճախ նկատի ունենք այնպիսի հասկացություններ, ինչպիսիք են ՝ մտերմություն, համակողմանիություն-անկախություն-անկախություն և կապվածություն: Այսօր մենք կխոսենք այնպիսի բանի մասին, ինչպիսին է կցորդը:
Անսովոր սպասումներ
Ամենից հաճախ մենք ակնկալիքներ ենք ստեղծում այլ մարդկանց մասին, դա անում ենք գրեթե ամեն օր, ուստի դժվար չէ «որսալ» և ինքներս մեզ համար պարզել այս տիպի սպասումները: Բայց մենք այնքան այլ ակնկալիքներ ենք ստեղծում մեր կյանքի այլ երևույթների վերաբերյալ, որ նույնիսկ տեղյակ չենք դրանց գոյության և մեր կյանքի վրա դրանց սահմանափակ ազդեցության մասին:
