Պասիվ ագրեսիա

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Նա չի գալիս ձեր ծնողների հետ հանդիպման, ծաղրում է ձեզ ընկերների ներկայությամբ, նվաստացնում է ձեր արժանապատվությունը և արժեզրկում ձեր ձեռքբերումները: Եվ նա նաև խոստանում է, բայց չի անում, համաձայնում է և … մոռանում, սաբոտաժի ենթարկում կարևոր իրադարձությունները և հաճախ վիրավորվում ՝ առանց որևէ բան բացատրելու: Unfortunatelyավոք, դա անում են ոչ միայն թշնամիները. Դա անում են սիրելիները և ծնողները, գործընկերներն ու ընկերները, մրցակիցներն ու բիզնես գործընկերները: Լռության և գազի լուսավորության խաղը, մեջքի բամբասանքը և ստոր, տհաճ բաները, խոսքերն ու գործողությունները ներսից շրջելը բոլորը պասիվ ագրեսիայի օրինակներ են `բարկության, դժգոհության կամ անհանգստության անուղղակի արտահայտում:

Ինչ -որ մեկը պարզապես չգիտի, թե ինչպես արտահայտել իր զգացմունքներն ուղղակիորեն ՝ զսպելով և ճնշելով բացասական հույզերը: Ինչ -որ մեկը միտումնավոր է ընտրում պայքարի հանգիստ մեթոդներ ՝ շահարկելով և շփոթեցնելով հակառակորդին: Նման մարդիկ հազվադեպ են բացահայտում իրենց քարտերը, խուսափում ուղիղ կոնֆլիկտներից և չեն ասում «ոչ» ՝ գերադասելով անտեսանելիորեն խախտել պայմանավորվածությունները:

Սովորաբար, «ագրեսիա» ասելով, մենք մտածում ենք ընտանեկան բռնության, փողոցային խուլիգանների, ոչ ադեկվատ հարևանների և անզուսպ ղեկավարների մասին: Բայց պասիվ ագրեսիան հավասարապես կործանարար է: Դա միայն առաջին հայացքից է անտեսանելի և նույնիսկ անմեղ: Դե, լավ մտածեք, մոռացել եմ, վատ կատակել եմ, խոստումս չեմ կատարել: Արժե՞ անհանգստանալ: Ի դեպ, հենց այս տեսքն ունի գազի լուսավորությունը `զոհին մեղադրելով այն բանում, ինչ իրեն թվում է: Դե, ինչ եք մտածել: Ի՞նչ սկսվեց: Հոգեբանական մանիպուլյացիաների տեսանկյունից սա ամենավտանգավորներից մեկն է, քանի որ կասկածի տակ է դնում զոհի համարժեքությունը ՝ ագրեսորի գործողությունների համար պատասխանատվությունը փոխանցելով նրա վրա:

Դժվար է ճանաչել պասիվ ագրեսիան: Նա լավ է քողարկված որպես վատ կատակ, վատ հիշողություն, դժվար մանկություն և դժվար բնավորություն: Բայց իրականում դա դժոխքի ճանապարհն է և կեղծավորության ամենաբարձր աստիճանը: Միշտ չէ, որ նվաստացումն ու վիրավորանքն արտահայտվում են սկանդալներով և դռները բախելով: Բռնությունը կարող է հանգիստ լինել:

Որպես կանոն, վիրավոր ինքնագնահատականով ու ուռճացված ինքնագնահատականով անապահով մարդիկ դիմում են պասիվ ագրեսիայի: Հավանաբար, մանկության տարիներին նրանցից պահանջվում էր անվերապահորեն ենթարկվել ՝ ճնշելով սեփական «ես» -ի ցանկացած դրսևորում: Այսպիսով, երեխան ստիպված էր անընդհատ քողարկվել `իրեն պահպանելու կամ իր ուզածին հասնելու համար: Կամ գուցե, ընդհակառակը, նրանցից պահանջվում էր միշտ և ամեն ինչում լինել առաջինը, հաղթել ամեն գնով, և, վախենալով չկարողանալով հաղթահարել արդար պայքարը, սովորեցին գործել գաղտնի և հմտորեն հյուսել ինտրիգներ: Ամեն դեպքում, պասիվ ագրեսիայի մեթոդի երկրպագուները չգիտեն, թե ինչպես պարտվել ՝ ուրիշի հաջողություններն ընկալելով որպես անձնական վիրավորանք: Նրանց համար կարեւոր է վերջին խոսքը թողնել իրենց համար: Բայց քանի որ «չհաղթահարելու» ցավոտ վախը դեռ ներսում է, նա բացահայտ առճակատման կողմնակից չէ: Ի վերջո, այնտեղ դուք պետք է փաստարկներ տաք, պաշտպանեք ձեր տեսակետը: Շատ ավելի հեշտ է դառնում անձնականը, վիրավորելը կամ գրգռելը հակառակորդին ՝ արագ և ցավոտ հարված հասցնելով նրա հեղինակությանը: Եվ այնտեղ, հեռանալով քննարկման սկզբնական թեմայից, կարող ես անակնկալի գալ դեմքը և հեռանալ վիրավորված անմեղության օդով:

Հաճախ, բաց առճակատման կամ խնդրի հիմնավոր քննարկման փոխարեն, պասիվ ագրեսորները բոյկոտ են ընտրում: Եվ, կրկին, սա միշտ չէ, որ չարամիտ արարք է: Երբեմն սա պարզապես մանկության տարիներին սովորած սցենարի անգիտակից կրկնությունն է (բարև, ծնողներ): Նրանք, ովքեր թույլ են և վախենում են զայրացնել իրենց մեծերին, պետք է լռեն: Շատերը շարունակում են օգտագործել այս մեթոդը հասուն տարիքում: Լուռ խաղի նպատակն է հակառակորդին մեղավոր զգալ և իրավիճակի վերահսկողություն ձեռք բերել ՝ դանդաղ հրելով ձեր դիրքը: Դուք կարող եք պայքարել ագրեսիայի նման դրսևորման դեմ. Պարզապես անհրաժեշտ է ժամանակին ճանաչել այն, ինչ տեղի է ունենում և ոչ թե սադրանքների ենթարկվել: Փորձեք անկեղծ լինել:Եթե մարդը ոչ թե չարամիտ մանիպուլյատոր է, այլ շփոթված երեխա, դուք երկուսդ լավ հաղորդակցություն հաստատելու լավ հնարավորություն ունեք:

Թերեւս նույնիսկ ավելին, քան կռահող խաղ խաղալը, սիրելիի կողմից արժեզրկումը խախտում է վստահությունը հարաբերություններում: Այն կարող է արտահայտվել խոսքի կամ տեսողության, գործողության կամ անգործության միջոցով: Նույնիսկ չասված, ծաղրանքը չի դադարում բացասական լինելուց և իրավամբ ընկալվում է որպես դավաճանություն: Իրոք, նա, ում դուք աջակցություն եք փնտրում, հանկարծ պարզվում է, որ «թշնամու կողմն է». Նա ձեր բողոքները ուշադրության արժանի չի համարում, նվազեցնում է ձեզ համար նշանակալից խնդիրը, արդարացնում է հանցագործի պահվածքը, Միգուցե նա իսկապես համաձայն չէ ձեր տեսակետի հետ և, վախենալով սկանդալից, քողարկում է իր իսկական կարծիքը որպես կատակ կամ սարկազմ: Այս դեպքում լավ է մտածել, թե որքանով է արդարացված սեփական դիրքորոշումը: Եվ եթե վստահ եք, որ ճիշտ եք, բացատրեք նրան, թե ինչու է ձեզ վնասում նման վերաբերմունքը և ընդգծեք, թե որքան կարևոր են նրա աջակցությունն ու անկեղծությունը:

Պասիվ ագրեսիայի ամենանշանավոր տեսակներից մեկը «լավ անելն է»: Սա այն դեպքում, երբ բոլոր խնդրանքները, սահմաններն ու ցանկությունները անտեսվում են «քո բարիքի համար»: Այն ամենը, ինչ արվում է հակառակ մարդու կամքի, բռնություն է: Ինչ -որ մեկի սանրվածքի, դիմահարդարման, կողակցի ընտրության կամ ապրելակերպի վերաբերյալ ցանկացած անցանկալի մեկնաբանություն սահմանների խախտում է: Մեկ այլ անձին «ավելի հարմարավետ» դարձնելու, փոխվելու, վերափոխելու, դաս տալու փորձը մանիպուլյացիա է:

Պասիվ ագրեսիայի դեմ պայքարի դժվար, բայց միակ արդյունավետ միջոցը մանիպուլյատորին խոսակցության բերելն է և հասկանալը, թե ինչ է տեղի ունենում: Եվ եթե երկխոսությունը տապալվի, ապա նման հարաբերությունները առանց ափսոսանքի խզելու մեջ ամոթալի բան չկա: Իրոք, իրականում, պասիվ ագրեսորներն անապահով մարդիկ են, ովքեր ձգտում են պնդել իրենց ուրիշի հաշվին և ամեն գնով ապացուցել իրենց անմեղությունը միայն այն պատճառով, որ վախենում են ուրիշներին ցույց տալ իրենց աննշանությունն ու անօգնականությունը այս կամ այն հարցում: