Պասիվ-ագրեսիվ վարքի 6 նշան: Ինչպե՞ս ճանաչել պասիվ ագրեսիան:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-07 22:19

Ինչպե՞ս հասկանալ, որ մարդը փորձում է իր զայրույթը թափել ձեր վրա և միևնույն ժամանակ անպատիժ մնալ:

Հաճախ մենք անմիջապես չենք հասկանում, որ շփվում ենք պասիվ ագրեսորի հետ: Նման անձը անմիջապես չի ասի, որ ինչ -որ բան այն չէ, որ ինքը գրգռված է կամ բարկացած: Ոչ - պասիվ ագրեսոր, գեղեցիկ, սպիտակ և փափուկ Ուզու՞մ եմ: Ուրեմն դու իմ մասին ոչ մի բանի տեղ չես դնում: Ես դա գիտեի »: Եթե դուք բարկությամբ եք արձագանքում այս վարքագծին կամ փորձում եք մերկացնել պասիվ ագրեսորին, ապա ամենայն հավանականությամբ դա նրան ավելի կբարկացնի, բայց հավանաբար մարդը երբեք չի ընդունի, որ զայրացած է: Ավելին, նա կարդարացնի իրեն, կպաշտպանի իրեն, կհերքի ցանկացած պատասխանատվություն, նույնիսկ կարող է բազմիցս հայտարարել, որ «իր մոտ ամեն ինչ կարգին է, և ձեզ թվում էր»: Ինչու՞ է դա տեղի ունենում: Պասիվ ագրեսորը չգիտի ինչպես արտահայտել նման հույզեր, նա պարզապես չգիտի, թե ինչպես դա անել ՝ ամենից հաճախ հերքելով իր զգացմունքները նույնիսկ իր համար:

Այսպիսով, որո՞նք են պասիվ-ագրեսիվ վարքի նշանները:

1. Պասիվ ագրեսորները չեն կարող ձեզ մերժել և բաց հակամարտության չգնալ: Նրանք մի կողմից համաձայն են ձեզ հետ, իսկ մյուս կողմից ՝ սաբոտաժի ենթարկում աշխատանքը կամ չեն անում այն, ինչին նախապես համաձայն էին: Շատ հաճախ, միևնույն ժամանակ, հայտարարությունները «սայթաքում են». «Արա այնպես, ինչպես գիտես»: Դուք ավելի լավ գիտեք, քան որևէ մեկը, բայց իմ կարծիքը բաց չեք թողնում »: Սա պասիվ ագրեսիա է. Անձը ուղղակիորեն չի ասում, որ բարկացած է ձեզ վրա, այնուամենայնիվ, տոնայնության և նախադասության մեջ դուք լսում եք ագրեսիա:

Ըստ այդմ, եթե նման պասիվ ագրեսորին ինչ -որ բան դուր չի գալիս, նա դա երբեք ձեզ չի ընդունի (իր կարծիքով ՝ ագրեսիա, զայրույթ, զայրույթ կամ անհամաձայնություն ցուցաբերելով ՝ նա ձեր աչքում կհրեշվի): Հաճախ խնդրի արմատը թաքնված է մանկության մեջ, երբ երեխային թույլ չէին տալիս բաց ագրեսիա ցուցաբերել, հետևաբար, հասուն տարիքում նա ամեն ինչ պահում է իր մեջ, չի ցանկանում հրեշ թվալ ոչ քո աչքերում, ոչ էլ իր սեփական:,

1. Ինքդ քեզանից զգացմունքների հաճախակի թաքցնում. Տեսնում ես, որ մարդը տխուր է, ներքաշված է իր մեջ, բայց միևնույն ժամանակ ժխտում է որևէ խնդիր («Ինձ մոտ ամեն ինչ կարգին է»), որովհետև ինքն ինքն իրականում չի հասկանում, թե ինչ է կատարվում իր հետ նրան Պասիվ ագրեսորները սովոր չեն զգայուն լինել իրենց նկատմամբ: Նրանք ասում են, որ ամեն ինչ լավ է և հիանալի, բայց ձեզ թվում է, որ դա այդպես չէ: Այսինքն ՝ տեսնում ես, որ մարդը նեղության մեջ է, բայց չես կարող հասնել նրան:

2. Պասիվ ագրեսորը սիրում է լուռ խաղալ: Եթե ինչ -որ բան սխալ է տեղի ունենում, նա երկար լռելու է, վիրավորված, և դուք զգում եք լարվածությունը, որը կախված է օդում:

Պասիվ ագրեսորը անգիտակցաբար կարիք ունի ձեզ ջղայնացնելու, որպեսզի դուք ագրեսիա ցուցաբերեք նրա նկատմամբ, այնպես որ մարդը կարող է լիովին անտեսել ձեզ: Որպես կանոն, այստեղ դեռ գործարկվում է պրոյեկտիվ նույնականացման մեխանիզմը ՝ ժխտելով իր ագրեսիան, ագրեսորը, համեմատաբար ասած, այն ներդնում է հոգեբանորեն և էմոցիոնալորեն ձեր մեջ ՝ ստիպելով արձագանքել նրան, ինչին ինքը իրավունք չունի: Այնուհետև նա ձեզ կմեղադրի («Դուք զայրացած և ագրեսիվ մարդ եք: Արեք այնպես, ինչպես գիտեք: Այնուհետև դուք ինքներդ մեղավոր կլինեք այն բանի համար, ինչ դուք արել եք, երբ ես չէի ուզում շփվել ձեզ հետ և քննարկել խնդիրը, որոշեք, թե ինչպես վարվել»), Այսպիսով, պասիվ ագրեսորի «խնդիրն» է խելագարվել իր լռությամբ, ստիպել նրան համատեղ պատասխանատվություն կրել ինչ -որ բանի համար, որպեսզի հետագայում նա ձեզ մեղադրի: Եվ օդում լարվածության հետ մեկտեղ դուք կզգաք մեղավոր:

1. Պասիվ ագրեսորը հաճախ անավարտ է թողնում աշխատանքը կամ ընդհանրապես չի հրաժարվում դրանից: Նա հմտորեն սաբոտաժում է մարդկանց թիմում, թիմում `հանձնարարված խնդիրները չկատարելու համար (երբ նա համաձայն չէ ընկերությունում կամ հարաբերություններում ունեցած իր դերին): Բարձրաձայն, մարդը ոչինչ չի կարող բարձրաձայնել, հետևաբար, նա կամ ընդհանրապես ոչինչ չի անում, կամ աշխատանքն անավարտ է թողնում: Օրինակ, դուք խնդրեցիք մի տղայի փոշեկուլ անել բնակարանը, և նա դուրս եկավ մեկ սենյակից: լվանալ սպասքը. նա թողել է 5 կեղտոտ բաժակ (այս օրինակները ցույց են տալիս, որ մարդը սաբոտաժի է ենթարկում այն աշխատանքը, որից իրեն խնդրել են, չի կարող բառերով արտահայտել իր դժգոհությունն ու ագրեսիան, անհամաձայնությունը, հետևաբար նա արտահայտում է իր զգացմունքներն անուղղակի եղանակներով):

2. Մարդը, որին բնորոշ է պասիվ ագրեսիան, կարող է վիրավորել անուղղակիորեն, «պատահաբար»: Օրինակ, դուք ներկայացնում եք ձեր զեկույցը, և կատարված աշխատանքը գովասանքի է արժանի, մարդը նայում է և ասում. «Այո, կատարված է մեծ աշխատանք»: Այնուամենայնիվ, հետո հաճոյախոսությունից հետո լսում ես. «Գրեթե նույնքան լավ, որքան Լենայի»: Սա մի փոքր վիրավորանք է. Թվում է, որ ոչ մի վատ բան չի ասվել, բայց ի՞նչ կապ ունի Լենան դրա հետ: Իմ գլխում մի անհամապատասխանություն է առաջանում, և պարզ չէ, թե ինչպես արձագանքել նման դիտողությանը:

Պասիվ ագրեսորը կրկնակի հաղորդագրություններ է տալիս, իսկ զրուցակցի առաջին արձագանքը շփոթությունն է: Նման իրավիճակներում դուք կարող եք հետևել, թե արդյոք եղել է պասիվ ագրեսիա (հոգեբանության մեջ դա կոչվում է հակահաղորդություն, բայց եթե դուք հոգեթերապևտ չեք, դա կկոչվի ձեր ներքին արձագանքը):

1. Պասիվ ագրեսորը սիրում է մռայլությունը (նա նստած կլինի անկյունում ՝ խոժոռված դեմքով, լուռ փչելով երկու անցք), նա համառ անձնավորություն է, և դժվար է նրա հետ համաձայնության գալ (նա չի համաձայնի որևէ առաջարկի), Հարաբերականորեն ասած, սա մի փոքր գրգռիչ է թիմում կամ ընտանիքում, հարաբերություններում, բայց նրան ուղղակիորեն ցույց տալու ոչինչ չկա: Մարդը նմանատիպ ոչինչ չարեց. Նա մռայլ է, համառ, իրավունք ունի չհամաձայնելու … Այնուամենայնիվ, դուք զգում եք նրա անհամաձայնությունը, ինչպես «անիվի ղեկին», ասես «ոչ այնպես, ինչպես ցանկանում եք և ձեզ դուր է գալիս:"

Ինչպե՞ս է պասիվ ագրեսորը ճանապարհ ընկնում: Գոյություն ունի վարքի 5 ձև.

1. Նա խուսափում է ձեզանից: Օրինակ, դուք ինչ -որ բանի մասին համաձայնվել եք (հաճախ մենք խոսում ենք հանդիպումների, ամսաթվերի մասին), բայց պարզապես չեք կարող հանդիպել ՝ ձեր ծրագիրն իրականացնելու համար («Եկեք այսօր հանդիպե՞նք ժամը 5 -ին», - համաձայնում է անձը, չնայած ժամանակը անհարմար է նրա համար, բայց հանդիպումից կես ժամ առաջ գրում է, որ չի գա): Այս վարքագիծը պասիվ ագրեսիայի ձև է, քանի որ մարդը չէր կարող անմիջապես ասել, որ ժամանակը ճիշտ չէ:
2. Վրդովմունքը «լռության մեջ, լռության մեջ խաղալը. Վարքը մի փոքր մանկական է: Այնուամենայնիվ, միևնույն ժամանակ, անկախ նրանից, թե որ սենյակն է մտնում մարդը, նա կուլ է տալիս այնտեղ եղած բոլոր ուրախությունն ու լավ տրամադրությունը:
3. Մոռացկոտություն - պասիվ ագրեսորը ենթադրաբար մոռանում է իրեն ուղղված պայմանավորվածությունների կամ խնդրանքների մասին: Օրինակ ՝ «Ինձ բեր, խնդրում եմ, այս գիրքը վաղը» - «Այո, այո, այո…», և մեկ շաբաթ, երկու, հինգ անցումներ. «Լսիր, կարո՞ղ ես օգնել ինձ պարզել լվացքի մեքենան»: - «Այո, այո, այո … Վաղը, վաղը, վաղը …»: Որոշ իրավիճակներ կարելի է շփոթել մարդու ուժի, էներգիայի և ժամանակի պակասի հետ, բայց եթե սա պասիվ ագրեսոր չէ, նա դա ուղղակիորեն կասի («Ես ամեն ինչ հիշում եմ, բայց հիմա իսկապես ուժ չկա»): Առաջին դեպքում մարդը ճմլվելու է, կոտրվելու է, թաքնվելու է և ամեն կերպ խուսափելու է երկխոսությունից:
4. Աշխատեք «կես ճանապարհով» - եկավ, նայեց լվացքի մեքենային, ապամոնտաժեց այն, բայց չի հավաքում այն: Այս դեպքում պասիվ ագրեսորը միշտ ամաչելու է ասել ճշմարտությունը:
5. Անընդհատ բարբաջանքներ - օրինակ, «բայց Լենան ավելի լավ արեց»: Մարդը հաճախ օգտագործում է սարկազմ և հումոր ՝ ձեր ինքնավստահության զգացումը խաթարելու համար, և դա արվում է ոչ թե ձեզ վատ վարվելու, այլ ձեր մեջ այդ ագրեսիան չճանաչելու նպատակով:

Ընդհանրապես, մեզանից յուրաքանչյուրը կարող է դրսևորել պասիվ -ագրեսիվ վարքի ձևեր. Նշանակված ժամանակը միշտ չէ, որ մեզ հարմար է, բայց մենք չենք կարող հստակ և հստակ ասել այն մասին, ինչը մեզ չի բավարարում:Այնուամենայնիվ, կան մարդիկ, ովքեր անընդհատ նման վարք ունեն, և արժե աշխատել դրա հետ: Ամեն դեպքում, աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա. Սովորեք անմիջականորեն և հնարավորինս շուտ խոսել այն մասին, ինչը ձեզ չի համապատասխանում: