Ինչպե՞ս է փոխվում կյանքը հոգեբանի հետ անձնական աշխատանքում:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Յուրաքանչյուրը, ով վճռական է կյանքում լուրջ փոփոխություններ կատարելու, իր տրավման իսկապես բուժելու, նոր աշխարհայացք, վերաբերմունք և նպատակներ ձևավորելու համար, միշտ երկար ժամանակ գալիս է անձնական հոգեթերապևտիկ աշխատանքի: Որովհետև արագ կերպով, միաժամանակ, երկու կամ նույնիսկ տասը նիստ - սկսելու հասկանալ, թե ինչի մեջ եմ ընկղմված և ինչպես գտնել տրավմայի լուծումը, անհնար է: Itամանակ է պետք, որպեսզի ռեսուրսը կուտակվի և համարձակություն ՝ դիմակայելու կյանքում տեղի ունեցած դժվարին բաներին ՝ դավաճանություն, սեռական բռնություն, դաժանություն: Timeամանակ է պետք, որպեսզի հայտնվի համարձակությունը ՝ համաձայնվելու իրենց արմատների և ծագման հետ ՝ ծնողական ընտանիքում եղած չարաշահումների կամ այլախոհության հետ: Stabilityամանակ է պետք, որպեսզի կայունությունը զարգանա ՝ դիմակայելու ձեր ցավին, տրավմային և այն ճշմարտությանը, որը որոշեց մարդու ճակատագիրը:

Սա ամբողջ ժամանակ է ՝ մեկ -երկու տարի, սեռական վնասվածքների դեպքում ՝ յոթ տարի: Քանի որ ցավը շերտ առ շերտ հեռացվում է, քայլ առ քայլ, մարդը գնում է դեպի իրեն ՝ կարծրատիպերի և ծնողների ուղերձների միջոցով:

Նաև 19 տարեկանից զբաղվում եմ անձնական աշխատանքով ՝ տարբեր հոգեթերապևտների և համաստեղությունների մոտ: Մտքումս մի լավ միտք ծագեց. «Եթե ես ուզում եմ հոգեբան լինել և օգնել ուրիշներին, կարո՞ղ եմ առաջին հերթին ինքս ինձ օգնել»: Ես պարզապես չեմ հասկանում, թե ինչպես ինձ հետ պատահած դժվար մանկությունը որոշեց իմ ամբողջ ճակատագիրը և ահռելի ազդեցություն ունեցավ իմ ամբողջ անձի վրա, մեկ կամ երկուսում հնարավոր եղավ լուծում գտնել: Դա այնքան անտանելի և անտանելի ցավ էր, որ մի քանի տարվա հոգեթերապիայի համար ես պարզապես պառկած էի այս տառապանքից ՝ ուշքի գալով ՝ հասկանալով, որ ամեն ինչ ավարտված է, որ սարսափելին այլևս չի կրկնվի: Եվս մի քանի տարի պահանջվեց հասկանալու համար, որ այժմ ամեն ինչ կարող է այլ կերպ լինել, որ ես կարող եմ այլ կերպ ապրել, որ տառապանքն անջատված է: Եվս մի քանի տարի ՝ նոր աշխարհայացքի ձևավորման, նոր վերաբերմունքի, իմ տրավմայի նոր ընկալման և այն, ինչ ես պետք է անցնեի, երբ ես դեռ երեխա էի: Եվ հետո իմ դաշտում սկսվեց ուժ, կյանք և առաջ շարժվելու գործընթացը, իմ (և ոչ ծնողական կամ նախնիների) առաջադրանքների իրականացումը, անձնական սցենարի (և ոչ թե ծնողական կամ ընդհանուր) սցենարը:

Trueիշտ է, ես չեմ հասկանում նրանց, ովքեր բողոքում են «վատ» հոգեբաններից, վրդովված են, որ նրանք երկու անգամ գնացել են նիստի կամ կատարել են 5 համաստեղություն, բայց դեռ միլիոններ չկան, բայց նորմալ մարդը նորից փախա՞վ և այլն:

Անձամբ ես անցա երկու տարվա խմբային հոգեթերապիայի, երեք տարվա անձնական հոգեթերապիայի, յոթ տարվա խորը աշխատանքի տարբեր համաստեղությունների հետ: Եվ այո, ես ամեն ինչի համար գումար եմ վճարել, նույնիսկ ուսանողական տարիներին ես խնայել եմ կրթաթոշակից: Դա աներևակայելի ցավոտ և ծանր էր, ինչ -որ տեղ քայլում էի, ինչ -որ տեղ սողում էի, ինչ -որ տեղ ուղղակի պառկում էի արդյունքի ուղղությամբ: Բայց սա իմ ճանապարհն է ՝ դեպի նոր իմաստներ և արժեքներ, դեպի նոր հասկացողություն, դեպի կյանքի նոր նպատակներ (որոնք այդ ժամանակ մտքովս անգամ չէր էլ անցնում), դեպի նոր հաջողություններ: Ուժ կա նոր գրքերի, նոր գաղափարների, նոր ծրագրերի համար:

Շատերի համար, 30-40 տարեկան հասակում, կյանքում ամեն ինչ միօրինակ է. Տառապանքի նախնիների ձագարը հաղթեց և ծծեց, ծնողների ուխտը «նստիր մեզ հետ և մի՛ ապրիր քո կյանքով» աշխատեց:

Բայց եթե իսկապես ցանկանում եք ինչ -որ լուրջ և լավ բան անել ձեզ համար, օրինակ ՝ սկսեք ապրել ձեր կյանքով, կարևոր է համակերպվել տքնաջան ներքին աշխատանքի հետ, կարողանալ օգնություն խնդրել ուրիշներից, հասկանալ, որ դա չի լինի հեշտ և պարզ, որովհետև դա ցավ է պատճառում ձեր հոգուն, բայց այն դեռ մթության մեջ է, և ժամանակ է պահանջվում, որպեսզի այն ուժ ունենա լույսը դուրս գալու համար: