2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ինչպե՞ս այն գոյություն չունի: Բայց ինչ վերաբերում է ծուլության դեմ պայքարելու կոչերին: Բայց ի՞նչ կասեք ձեր ծուլությունը հաղթահարելու տարբեր հնարքներով մոտիվացիոն գրքերի մասին: Այս ամենը մեծ խաբեություն է: Այն, ինչ մենք անվանում ենք ծուլություն, էներգիայի բացակայության վիճակ է: Այն ծագում է, երբ այն պահանջները, որոնք դրվում են մեզ կամ մենք ինքներս ենք ներկայացնում ինքներս մեզ, չեն համապատասխանում մեր իսկական կարիքներին: Եվ հետո, որպեսզի չանենք այն, ինչ մերը չէ, մենք ոչինչ չենք անում:
Այսինքն, ծուլությունն ըստ էության ազդանշան է, որ ինչ -որ բան այն չէ: Այն, ինչ մեզ ստիպում ենք անել, մերը չէ: Իմ կարծիքով, Սթիվ Jobոբսի հայտնի մեջբերումներից մեկը մոտավորապես նույնն է. «Վերջին 33 տարիների ընթացքում ես ամեն առավոտ հայելու մեջ եմ նայել և ինքս ինձ հարցրել. սիրում ես անել այն, ինչ պետք է անեմ այսօր »: Եվ եթե պատասխանը բացասական է առնվազն մի քանի օրով, ես հասկանում եմ, որ ժամանակն է ինչ -որ բան փոխելու »:
Հետեւաբար, ծուլությունը թշնամի չէ, որի դեմ պետք է պայքարել, այլ օգնական, ով կարող է օգնել մեզ ավելի լավը դարձնել մեր կյանքը: Կռվելու փոխարեն ավելի լավ է փորձեք հասկանալ, թե ինչ է ազդարարում ծուլությունը: Երբեմն այն, ինչ մենք անվանում ենք ծուլություն, ազդանշան է, որ մեզ պետք է հանգստանալ, որ հոգնել ենք կյանքի մրցավազքից: Հանգստի և ոչինչ չանելու կարիքը մարդկային բնական կարիք է: Այո, ժամանակ առ ժամանակ ոչինչ չանելը պարզապես անհրաժեշտ է: Միայն լիակատար անգործության ժամանակ կա հասկացում, թե ինչ է կատարվում մեր կյանքում: Մշտական զբաղվածությունը հատկապես վնասակար է երեխաների համար: Անընդհատ զբաղված երեխայի մոտ կխաթարվի մտածելու, փորձը ընկալելու ունակության զարգացումը և հիշողությունների և ընթացիկ իրադարձությունների միջև կապերի ձևավորումը: Նույնիսկ կարծիք կա, որ երեխայի հոգեկան առողջությունն ամրապնդելու համար գրեթե ամբողջ մանկությունը պետք է նվիրել երազներին և աննպատակ խաղերին: Պարզապես հիշեք, որ էլեկտրոնային գաջեթներով խաղալը ոչ թե ոչինչ չանելն է, այլ ընդհակառակը:
Երբեմն ապատիայի և հոգնածության վիճակը, որը սխալմամբ ընդունում են ծուլություն, կարող են լինել հիվանդության ախտանիշներ: Ֆիզիոլոգիական պատճառները բացառելու համար արժե դիմել բժշկի: Բայց առավել հաճախ դա ազդանշան է այն բանի, որ այն, ինչ մենք փորձում ենք ստիպել մեզ անել, այն չէ, ինչ ցանկանում ենք: Սա ընդհանրապես տրամաբանական է: Ինչ -որ մեկը չափազանց ծույլ կլինի անել այն, ինչ ուզում է: Սրանք պարզապես փոխադարձաբար բացառող հասկացություններ են: Բայց կա կարծիք, որ դուք պետք է անեք ոչ թե այն, ինչ ցանկանում եք, այլ այն, ինչ ձեզ հարկավոր է, և եթե դուք անում եք այն, ինչ ցանկանում եք, ապա դա մեզ ոչ մի լավ բանի չի տանի: Այս առումով ես հիշում եմ հոգեբանությունից հայտնի շոումենի «կյանքի կանոնները» Միխայիլ Լաբկովսկին: Առաջին կանոնն է ՝ «արա այն, ինչ ուզում ես», երկրորդը ՝ «մի արա այն, ինչ չես ուզում»: Շատերի համար սա ֆանտաստիկ է թվում, բայց իրականում ձգտելու բան է: Այլ կերպ ասած, կարելի է ասել այսպես ՝ ապրիր ըստ քո կարիքների, քո էությամբ, և ոչ թե ըստ ուրիշի ցուցումների: Սա ձեր սեփական կյանքն է, այլ ոչ թե ուրիշի:
Ես հասկանում եմ, որ ինչ -որ մեկը կասի. «Եթե ես հիմա սկսեմ անել այն, ինչ ուզում եմ, ես կպառկեմ բազմոցին, գարեջուր կխմեմ և կդիտեմ սերիալը, այդ ընթացքում ինձ կազատեն աշխատանքից և փողս կսպառվի»: Այո, դա շատ հնարավոր է: Բայց ինչու՞ է դա տեղի ունենում: Մենք արդեն նույնիսկ չգիտենք, թե ինչ ենք ուզում: Մեզ մանկուց սովորեցրել են անել այն, ինչ անհրաժեշտ է: Եվ երբ այն, ինչ պետք է անել, ապա կարող եք հանգստանալ: Իսկ եթե հեռացնեք «պետք» -ը, ապա մնում է միայն հանգիստը: Եվ հետո բոլորը հանգստանում են, որքան հնարավոր է: Մենք սովոր չենք վարվել մեր ցանկություններին համապատասխան, և նույնիսկ սովոր չենք տեղյակ լինել մեր ցանկություններին: Սա մի բան է, որը պետք է նորից սովորել թերապիայի մեջ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
«Ես ձեզ վատ լուր ունեմ. Երեխաների նկատմամբ սերը որպես այդպիսին գոյություն չունի»: Ինչպես են ծնողները խեղում իրենց երեխաներին
«Երիտասարդությունը սխալվեց», - տրտնջում է ավագ սերունդը: Եթե ելնենք այս ուղերձից, տպավորություն կստեղծվի, որ որտեղ էլ որ նայենք, մեզ շրջապատում են կանացի կանայք, «վիրտուալ աշխարհում» կուտակված «ՏՏ մարդիկ», ազատագրված հիստերիկներ և աղջիկներ, ովքեր երազում են միայն այն մասին, թե ինչպես արագ ամուսնանալ հարուստ «շաքարավազի» հետ:
Ուռուցքաբանություն, որը կապ չունի դժգոհության հետ
Այո, իհարկե, ես մասնակցում եմ տարբեր կոնֆերանսների, լսում գործընկերների ելույթները և գրքեր և նույնիսկ հոդվածներ կարդում ինտերնետում: Այո, իհարկե, մենք բազմիցս քննարկել ենք, թե ինչպես են բացասական հույզերն ազդում մեր առողջության վրա: Այո, իհարկե, կարծես թե ուռուցքաբանության հոգեբանական պատճառը վիրավորանք համարելու փաստի պարադիգմը երկար ու երկար ժամանակ արմատավորվել է շատերի մտքում:
Իդեալական հոգեթերապևտ. Գոյություն չունի
Մենք ուրախ ենք մտածել, որ հոգեթերապևտը ստատիկ, անփոփոխ գործիչ է, որն ընդհանրապես չի տրվում որևէ տատանումների: Որ նա միշտ ի վիճակի է դիմանալ բառացիորեն ամեն ինչի ՝ կյանքի ցանկացած չափի սթրեսից մինչև կաղնու պահարան իններորդ հարկից ՝ առանց աշխատող վերելակի:
Բռնությունը սեռ չունի
Շատերը վրդովված են, որ իմ տեքստերում ես միշտ հղում եմ կատարում կնոջը, ինչը շատ խնդիրներ դարձնում է միակողմանի: Այստեղ ոչ մի տարօրինակ բան չկա. Ես գրում եմ հիմնականում կին հանդիսատեսի համար: Բայց հանուն արդարության, իմ նկարագրած հոգեբանական խնդիրների մեծ մասը գոյություն ունեն սեռից դուրս:
Մենակություն գոյություն չունի
Մենակություն չկա Մենակությունը բնական բան չէ և գոյություն ունի միայն մեր երևակայությունների մեջ: Բանն այն է, որ մենք դատապարտված ենք հարաբերությունների մեջ լինել: Մենք միշտ նրանց մեջ ենք, մենք հարաբերություններ ենք: Այսպես է գործում Տիեզերքը, որում մենք բոլորս գոյություն ունենք:
