Անհատականության սահմաններ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

«Սահմաններ» անձնավորություններ ՝ 4 պաշտպանական գիծ

Պատկերացրեք, որ դուք գտնվում եք երկնաքերի 100 -րդ հարկում: Հանկարծ պատերը անհետանում են: Գլխի հետևը հենվում է ամպերի դեմ, քամին շփում է մազերը: Առանց սահմանների ՝ պատերի տեսքով, սարսափելի է. Կարելի է թռչել բանուկ ավտոճանապարհով:

Այսպիսով, «սահմանների» առաջին տեսակը -

1. ՏԱՐԱՔԱՅԻՆ ՍԱՀՄԱՆՆԵՐ.

2. TԱՄԱՆԱԿԻ ՍԱՀՄԱՆԱՓԱԿՆԵՐ:

Եթե հոգեթերապիայի նիստը տևում է 1 ժամ, ապա կարևոր է հանդիպումն ավարտել մեկ ժամից: Սա հաճախորդին տալիս է հետևողականություն, կանխատեսելիություն և, հետևաբար, անվտանգություն:

Թվում է, որ եթե հանդիպումն ավելի երկար տևի, հաճախորդը կհաղթի: Այնուամենայնիվ, թերապևտի հանգստի ժամանակը կրճատվում է: Հոգեբանը վերածվում է Տուժողի, իսկ հաճախորդը վերածվում է Ագրեսորի:

Theառայությունների ոլորտի հաճախորդները ուշանում են, կարծես ժամանակը անչափելի է: Հաջորդ հաճախորդների սահմանները խախտվում են. Շղթայական ռեակցիա է սկսվում:

3. ՊԱՅՄԱՆԱԳԻՐ մարդկանց միջև:

Օրինակ, մենք պայմանավորվեցինք, որ դասընթացը կավարտվի սեպտեմբերին: Եթե այո, ապա կլինի վստահություն և վստահություն:

Եթե դասընթացն ավարտվի դեկտեմբերին. Իմ շահերը խախտված են, ես չեմ կարող մեկնել ճանապարհորդության:

Եթե հաճախորդը չի չեղարկել հանդիպումը 24 ժամ առաջ, նիստը համարվում է ավարտված և ենթակա է լրիվ վճարման: Սա հոգեբանական ծառայությունների մատուցման բանավոր պայմանագրի կարևոր պայման է: Հարցը կոշտ է, բայց վերականգնում է հաճախորդի զգայունությունը սահմանախախտման գոտում:

4. Անձի ԱՆՁՆԱԿԱՆՈԹՅԱՆ հոգեբանական սահմանները `սեփական« ես »-ի առանձնացումն ուրիշներից և դրա սահմանները:

Ֆիզիկական սահմանները մարմինն են, իսկ հոգեբանականը ՝ տարածությունը, զգացմունքներն ու հետաքրքրությունները:

Մենք զգում ենք սահմանները, երբ նրանք մոտենում են մարմնին և մտնում Անձնական տարածության գոտի: Մենք զգում ենք զայրույթ և վախ, քանի որ դա վտանգավոր չէ:

Անձը խախտում է սահմանները, եթե դա պարտադրվում է անպատշաճ խնդրանքներով:

Մարդը խախտում է իր սահմանները, եթե նա բավարարում է խնդրանքը, որի կատարումը արժե ջանք և հուզական սթրես:

Սահմանի խախտումների բախվե՞լ են:

Հաճախորդը խախտեց հոգեբանի հետ հանդիպման «սահմանները»

Նոր պատվիրատու գրանցվեց նշանակման համար: Մեկ օր առաջ զանգահարեցի և հարցրեցի, թե արդյոք գրառումը դեռ ուժի մեջ է: «Իհարկե, ինձ դա իսկապես պետք է», - պատասխանեց հաճախորդը:

Դատարկ տեղեր չկային, հետևաբար, հաճախորդը գրանցվեց վաղ առավոտյան: Սա փոխեց օրը, քանի որ Աստված չեղարկեց հոգեթերապևտների հավաքույթն ու գեղեցկության ուղեցույցը: Ափսոս. Այնպես որ, ես չէի ուզում այդքան շուտ վեր կենալ տաք անկողնուց: Ես ուզում էի բավականաչափ քնել, հավաքվել և գալ սովորական ժամին:

Ես սկսեցի աշխատել, նստեցի հեշտ աթոռին: Անհամբեր սպասում եմ նոր հանդիպման: Ես ժպտում եմ: Հինգերորդ րոպեին ես դադարում եմ ժպտալ: Տասներորդ րոպեին - ես տխուր եմ:

Iանգեցի հաճախորդին - պատասխանող մեքենան չոր պատասխանեց. Անձը անհասանելի էր: Ես տարակուսում եմ. Ինչո՞ւ են մարդիկ այդքան հաճախ արժեզրկում մեկ ուրիշի ժամանակը, էներգիան, փողը: Նրանք հանդես են գալիս եսասեր `որպես սպառող, ոչ մի բանի տեղ չեն դնում:

Բայց ես նաև փող ստացա: 24 ժամ առաջ նախազգուշացնելու դեպքում տարածքների վարձակալությունը կչեղարկվի: Հակառակ դեպքում, վճարեք:

Այժմ ես պաշտպանում եմ իմ սեփական ֆինանսական շահերը և նշանակում եմ միայն կանխավճարային հիմունքներով:

Youանո՞թ եք այս իրավիճակին: Ի՞նչ զգացմունքների եք բախվում, երբ ձեզ հետ այսքան անհարգալից են վերաբերվում:

Անձի «սահմանները» խախտելուց հետո վերականգնվելու 9 եղանակ

1. ԿԻՍՎԵԼ:

Ինչ -որ տեղ գլխավորը լարվածությունը թոթափելն է: Տանը, կրտսերն ու կախյալը փչում են: Ո՞ւր են գնալու: Այո - միայն հարաբերությունները փլուզվում են:

2. ՄԱՐՏԱԿ կամ ՊԱEFՎԱ:

Angerայրույթը նետեք այն մարդու վրա, ով սխալ տեսք ուներ կամ այն օբյեկտի վրա, որն այնտեղ չէր: Կռվի մեջ ագրեսիայի էներգիան լիցքաթափվում է, և հոգին պայծառանում է: Trueիշտ է, դուք կարող եք արկածներ գտնել հինգերորդ կետում:

3. ՈՐԱԿ

Կերեք ձեր նախընտրած յամ-յամը և այն ակնթարթորեն լուսավորվում է: Ի վերջո, մարմինը հաճելի հույզեր է ստանում: Trueիշտ է, գործիչը պայթում է կարերի վրա:

Սնունդը օգնում է մեղմացնել ագրեսիվ ազդակները: Օրինակ ՝ ես ատամներովս խոզապուխտ եմ կծում, կծում եմ և ծնոտի սուր շարժումներով կրծում եմ կոշտ կտոր: Այս շարժումներով ես հաճույքով կնետվեի հանցագործի վրա:Բայց ես դա չեմ գիտակցում, այլ պարզապես այսօր եմ ուտում:

4. ԴԻՏԵԼ ԹԵԼԻՔԻ կամ Գաջեթի:

Եվ եթե կարևոր է զեկույց պատրաստել վաղվա օրվա համար:

5. ՍԵՔՍ.

Համընդհանուր միջոց ՝ ցանկացած լարվածությունը թուլացնելու համար: Եթե դուք սկսում եք սեռական հարաբերություններ ունենալ ամենօրյա սթրեսից և սթրեսից ազատվելու համար, ապա ձեզ հարկավոր կլինի ամեն ժամ զբաղվել դրանով: Հեռանկարը հետաքրքիր է: Բայց ինչպես ասում են `ոչ բոլորի համար:

6. ՎԱԱՌՔ:

Սիրելի՛, ինքդ քեզ փայփայելու հիանալի միջոց: Միայն զգեստապահարանն ու ընտանեկան բյուջեն են պայթում:

7. Քննարկեք ԸՆԿԵՐԻ հետ:

Սա հանրաճանաչ միջոց է: Այնուամենայնիվ, բանը այծերի քննարկումից այն կողմ չի անցնում և ոչինչ չի փոխվում:

8. Ոտք:

Խմեց - մոռացվեց - և … ալկոհոլիզմից և անձի ոչնչացումից առաջ:

9. Եթե ձեր շահերը չեն հարգվում, ժամանակը չի գնահատվում, ձեզ հետ վարվում են առանց պատշաճ հարգանքի. Ասացեք չարաշահողին ձեր զգացմունքների մասին, և որ նրանք մտադիր չեն հանդուրժել դա:

Եթե նախազգուշացումներից հետո «սահմանները» շարունակեն ճեղքել ՝ մեծացրու հեռավորությունը:

Այսպիսով, ո՞ր ճանապարհն եք ընտրում: