2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Onոն Սնոուն ոչինչ չգիտեր: Բայց մենք մեկ -երկու բան գիտենք, թե ինչպես ինքներս մեզ համար արժանապատիվ կյանք կազմակերպել ՝ անելով այն, ինչ մեզ դուր է գալիս:
Հաշվի առեք փաստերը:
Այսպիսով, փաստ թիվ 1:
Բարօրությունը կարող է վերապատրաստվել: Եվ կառուցեք այն երկգլուխ մկանների պես մարզասրահում:
Ինձ համար, որպես կյանքի որակի բարելավման մասնագետ, սա գրեթե դարի բացահայտումն է:
Բոլորովին վերջերս այն հնչեց գիտական ֆանտաստիկայի պես: Այնուամենայնիվ, այսօր աշխարհահռչակ նյարդաբան Ռիչարդ Դևիդսոնը ցանկանում է, որ դուք երեք բան իմանաք.
- Դուք կարող եք մարզել ձեր ուղեղը փոխվելու համար:
- Այս փոփոխությունները բավականին չափելի են:
- Նոր մտածելակերպը կարող է փոխել ձեր կյանքը դեպի լավը, հասցնել որակապես նոր մակարդակի:
«Երբ մենք կենտրոնանում ենք լավ, առողջ մտքերի վրա և համապատասխան ձևավորում մեր մտադրությունները, մենք կարող ենք պոտենցիալ ազդել մեր ուղեղի պլաստիկության վրա և արդյունավետ կերպով փոխել այն այն եղանակներով, որոնք կհանգեցնեն մեր կյանքի իրական բարելավումների:
Եվ այստեղից անխուսափելիորեն հետևում է, որ այնպիսի հատկություններ, ինչպիսիք են հոգևորությունը և բարեկեցությունը, պետք է ճանաչվեն որպես հմտություններ, որոնք կարող են զարգանալ »,-ասում է Դևիդսոնը:
Ի՞նչ է սա հետևում: Ինչպե՞ս կարող եք օգտագործել այս փաստը ձեր օգտին:
Այդպես է: Ես առաջարկում եմ փորձել մի փոքրիկ տեխնիկա, որը կոչվում է «Թող ջինը շշից դուրս գա»:
Մեր ուղեղը նախագծված է այնպես, որ նա պարզապես սիրում է հարցեր: Հիշեք, թե ինչպես են մարդիկ սիրում նստած նստել, օրինակ, նստելիս: մետրոյի վագոնում կամ գնացքում … Ուղեղը սիրում է ցանկությունները: Նա նման է ieենիի, ով շտապում է անել այն ամենը, ինչի մասին մենք մտածում ենք) … Եվ նա գործում է բառացիորեն: Այսպիսով, եկեք օգտագործենք այն:
Փաստ թիվ 2:
«Թողեք ջինը շշից դուրս գա»: - դրանք մտքեր են, որոնք մեզ մոտեցնում են մեր ուզածին, բայց փոքր քայլերով ՝ առանց վախեցնելու մեր տոնզիլները:
Որպեսզի ձեր ieինին աշխատի, դուք պետք է ընտրեք այն համոզմունքը, որը շատ տարբեր չէ այն համոզմունքից, որը դուք այժմ ունեք, ինչը չափազանց մեծ դիմադրություն չի առաջացնում: Այնուհետեւ ձեւակերպեք այն որպես հարց: Եվ հարցրեք ինքներդ ձեզ ձեր ազատ ժամերին: Նորից ու նորից.
Տեսնենք, թե ինչպես է այն աշխատում: Օրինակ, եկեք փորձենք ֆինանսների թեման … Ահա մի քանի հարց. …
«Միգուցե նույնիսկ նորմալ չէ՞, որ 1000 դոլարով ավելի շատ վաստակեք, քան հիմա»:
Եվ աստիճանաբար մտովի ավելացրեք ձեր հնարավոր վաստակը:
Սկզբում գումարը չպետք է չափազանց տարբերվի ձեր ունեցածից: Այն չպետք է վախ կամ լարվածություն առաջացնի կամ հանգեցնի հիմարության:
Նաև շատ կարևոր է ձեր հարցերը դրական ձևակերպել: Օրինակ, «Ինչու՞ եմ այդքան քիչ վաստակում» -ի փոխարեն, տվեք հարցը. «Ինչպե՞ս կարող եմ ավելացնել իմ եկամուտը»:
Օգտակար է նաև այս մակագրությունները աչքերի մակարդակով կախել տան շուրջը … Երբեմն նայեք դրանց, մտածեք, պատկերացրեք:
Այսպիսով, աստիճանաբար դուք կազատեք ձեր ieինին շշից, և ձեր ուղեղը կաշխատի ձեզ համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ես ոչինչ չեմ զգում և ոչինչ չեմ ուզում: Ինչպես է ապատիան մեզ կուլ տալիս
Սա շատ տարածված բողոք է: Feelingsգացմունքների բացակայությունը, անտարբերության ֆիլմը, որն աննկատ ձգում է մի ամբողջ կյանք, ողողում է այն ձանձրույթով, անտարբերությամբ և պղտոր անիմաստությամբ: Փոշոտ առօրյան և մշտական հոգնածությունը այս վիճակի հավերժական ուղեկիցներն են:
Ամեն ինչ ցավում է: Ոչինչ չի օգնում! Կամ ինչու ինքդ քո վրա աշխատելը արդյունք չի տալիս
Շատ հաճախ ինձ մոտ գալիս են հաճախորդներ, ովքեր արդեն փորձել են իրենց հետ աշխատելու բոլոր հնարավոր եղանակները, կարդացել են բազմաթիվ գրքեր, կատարել են բազմաթիվ պրակտիկա և հաճախել են մեծ թվով սեմինարների: Նրանք շատ բան գիտեն, իրենք իրենք կարող են ցանկացած հոգեբանի ասել, թե ինչն է իրենց հետ սխալ և որոնք են նրանց հոգսերի պատճառները:
«Ես ոչինչ չեմ ուզում » իմաստի կորուստ կամ որտեղի՞ց ուժ ստանալ կյանքի համար
Դատարկություն և կարոտ: Որևէ տեղ տեղափոխվելու ո՛չ ուժ կա, ո՛չ ցանկություն: Նաև էներգիա չկա որևէ բան անելու համար: Այն նաև շատ մռայլ և «ինքնամեղադրող» է: Ի վերջո, ինչ -որ բան պետք է արվի: Միայն սա՞ է, և գլխավորը «ինչպես» -ն է: Եթե դուք չեք ցանկանում որևէ բան անել … Ներսում կա կարոտի, կեղծիքի, ստի և ամենայն ազնվության խորը զգացում, այն ամենի անիմաստությունը, ինչ անում ես:
Երբ նպատակների սահմանումը չի գործում, կամ ինչու ես ոչինչ չեմ փոխում
Familiarանո՞թ եք իրավիճակին. Դուք հստակ գիտակցում եք, որ ձեր կյանքում փոփոխություններ են պետք, նպատակ եք դնում բոլոր կանոնների համաձայն, բայց չե՞ք կարող իրականացնել ծրագիրը: Պատկերացրեք երիտասարդ պրոֆեսիոնալ Եկատերինային, ով վերջերս ստացել է առաջխաղացում:
Կոնտակտից դուրս գալը. Երբ դուրս գալը առողջ ընտրություն է
Բեթանի Վեբստերի կողմից Հաղորդակցության դադարեցումը դեռ տաբու է Stillնողական ընտանիքից առանձնացումը դեռ համարվում է տաբու , հատկապես մորից հեռավորությունը: Երբեմն հեռավորությունը ժամանակավոր է, ինչպես կարանտինը: Այլ դեպքերում օտարումը կարող է դառնալ մշտական ընտրություն:
