«Կյանքի ուղու կոլաժ» մեթոդաբանություն (արտ -թերապիա)

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ես առաջարկում եմ աշխատել արվեստի թերապիայի միջոցով կյանքի փորձի յուրացման և ինտեգրման վրա:

Նյութեր ՝ ալբոմ, հին ամսագրեր, սոսինձ, մկրատ, մատիտներ:

1. Ձեր կյանքը բաժանեք տասնամյակների, յուրաքանչյուր տասնամյակի համար հատկացրեք ալբոմ: Նշեք տարիները:

2. Ընկղմիր քո կյանքի առաջին տասնամյակի հուշերի, զգացմունքների մեջ: Շրջեք ամսագրերի մեջ, փնտրեք նկարներ, որոնք կարտացոլեն կյանքի այս շրջանի իրադարձությունները կամ զգացմունքները: Կտրեք և սոսնձեք կենտրոնական ծալքին:

Նույնը արեք յուրաքանչյուր տասը տարին մեկ անգամ:

3. Այժմ վերցրեք ձեր մատիտները / գրիչները / ֆլոմաստերը եւ զարդարեք ձեր կյանքի էջերը, որպեսզի այն ձեզ դուր գա:

4. Երբ կյանքի սկզբից մինչև մեր օրերը պատրաստ լինեն բոլոր էջերը, պատրաստեք մեկ այլ էջ հեռանկարի վերաբերյալ: Տեղադրեք ձեր ամենաթեթև զգացմունքներն ու մտքերը, ծրագրերն ու ցանկությունները այստեղ: Կատարեք գեղեցիկ կոլաժ: Կարող եք տեղադրել ցանկությունների ցուցակ:

Այս աշխատանքում դուք փաթեթավորում եք ձեր ամբողջ հուզական փորձը, կարևոր պահերը, փորձառությունները: Դուք յուրացնում եք ձեր փորձը, զգում դրա ծավալն ու խորությունը: Թերևս կհիշեք մի կարևոր բան, որը վաղուց մոռացել եք … Եթե ինչ -որ տխուր կամ սարսափելի բան կար, մենք դրան նույնպես տեղ ենք տալիս: Կոլաժը հստակ ցույց է տալիս, թե ինչպես է կյանքն առաջ ընթանում և առաջանում տարբեր իրադարձություններ …

Սա հնարամիտ պրակտիկա է, որի ընթացքում յուրաքանչյուրը կգտնի իր սեփական գանձերը:

Takeամանակ վերցրեք, ընկղմվեք ձեր աշխատանքի մեջ, ստացեք առավելագույնը դրանից:

Վայելեք ձեր պրակտիկան: