Ինչպե՞ս ավարտել հարաբերությունները. Չե՞ք կարող պատվիրել ձեր սիրտը:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Անավարտ հարաբերությունները ուղեկցվում են հուզական ցավով, զբաղեցնում են ինչպես միտքը, այնպես էլ զգացմունքները, խլում էներգիան ներկայից, այն հարաբերություններից, որոնք գոյություն ունեն մեր կյանքում: Բաժանման միջով անցնելը և դրա հետ կապված բացասական զգացմունքների շրջանակը հաճախ ստիպում են հրաժարվել զգացմունքներից, «ապրել գլխով»: Բայց, նման կյանքը նման է ռոբոտի կյանքին ՝ մարդուն զրկելով և՛ վշտերից, և՛ ուրախություններից, նրան թողնելով քրոնիկ դժգոհության մեջ սեփական կյանքից: Թերապիայի մեջ կարեւոր է ներկա իրավիճակին նայել «բաց» աչքերով, հասկանալ, թե ինչն է խանգարում ներկա հարաբերություններին եւ փոխել այն: Անցյալը թողնելու եղանակներից մեկն այն է, որ երախտապարտ լինես նախկինին: Երախտագիտությունը, որը կարող է արտահայտվել ինչպես խոսքով, այնպես էլ պատկերի միջոցով, թույլ է տալիս ընդունել այն արժեքը, որը կար հարաբերությունների մեջ: Ընդունված փորձը հեշտությամբ վերածվում է այլ մարդկանց հետ հարաբերությունների: Բառերի և պատկերների համակցված օգտագործումը մեծացնում է տեղի ունեցածի ազդեցությունը, քանի որ մեր ուղեղի երկու կիսագնդերն իրար հետ կապված են: Գործնական օրինակ. Հրապարակման վերաբերյալ հաճախորդի համաձայնությունը ստացվել է:

Հաճախորդը 27 տարեկան երիտասարդ կին է, եկեք նրան Սվետա անվանենք:

- Արդեն յոթ տարի է, ինչ բաժանվել եմ մի տղամարդուց, ում հետ ունեի ուժեղ փոխադարձ զգացմունքներ: Ես արդեն երեք տարի է, ինչ ամուսնացած եմ, և նա ամուսնացած է: Բայց, ես հաճախ եմ երազում նախկինի մասին, շատ եմ մտածում նրա մասին: Feelsգացվում է, որ ես թողել եմ իմ հոգու մի մասը այդ հարաբերություններում: Ամուսնու նկատմամբ վերաբերմունքը հավասար է, հանգիստ, առանց զգացմունքների: Ես շատ կուզենայի զգացմունքներ ունենալ ամուսնու նկատմամբ: - Ինչպիսի՞ն է հոգու ձախ հատվածը: - Սա կարմիր սիրտ է, որի մեջ տղամարդու նկատմամբ կանացի բոլոր զգացմունքները ՝ սեր, կիրք, հոգալու ցանկություն:

Ես առաջարկում եմ հատակի խարիսխներով նշանակել ինքներդ ձեզ, ձեր ամուսնուն, նախկին տղամարդուն և նրա հետ մնացած սիրտը:

-Ինչպե՞ս է այժմ զգում քո սիրտը: - Տխուր է, ուզում եմ, որ տանեմ: - Դուք մեջքով կանգնած եք նախկինին և ձեր սրտին: Ի՞նչն է ձեզ խանգարում շրջվել: - painավ կա իմ և իմ սրտի միջև: - Ի՞նչ տեսք ունի ցավը: - Սա ճչացող դիմակ է: Միտքը, տեսնելով նրան, ասում է. «Մի՛ վերադարձիր քո սիրտը, թող այն քեզանից առանձին լինի»:

- Ի՞նչ է ուզում միտքը: - Նա ցանկանում է պաշտպանվել զգացմունքներից, քանի որ սկզբում զգացմունքները հաճելի են, իսկ հետո `շատ ցավոտ:

Սվետան դիմեց նախկին ընկերոջը ՝ արցունքն աչքերին:

- Ինչպե՞ս եք վերաբերվում ձեր նախկին ընկերոջը: - Երախտագիտություն: - Ինչի՞ համար եք նրան շնորհակալ: - Նրա հետ հարաբերություններում ես ձեռք բերեցի հավասար, չափահաս հարաբերությունների փորձ: - Ինչպիսի՞ն է այն, ինչպիսի՞ ասոցիացիա է առաջանում: - Սպիտակ աղավնի: - Կարո՞ղ եք նրան փոխանցել այս պատկերը:

Փոխանցում է երախտագիտության խոսքերով: Հետո նա շարժվում է դեպի տղամարդու տեղը: Աղավնուն ընդունելու նրա դերից հաճելի ջերմություն է առաջանում և ի պատասխան Սվետային շնորհակալություն հայտնելու ցանկություն: Երիտասարդը մեծացել է իր աչքերում ՝ նրա հետ հարաբերություններում: Նրա երախտագիտությունը նման է աշտարակի հուշանվերի:

Սվետան սիրով ընդունեց այս հուշանվերը և որոշեց դնել այն դարակում:

- Երբ կան զգացմունքներ, կարող է ցավ լինել: Բայց ապրող զգացմունքները կյանքով լցված լինելու զգացում են տալիս: Համաձա՞յն եք սրա հետ: - Այո, ես ընդունում եմ, որ երբ զգացմունքներ կան, կարող է ցավ լինել: Ես իսկապես ուզում եմ զգալ: Հիշեցի երգի տողը ՝ «Սերը երբեք առանց տխրության չի լինում, բայց ավելի հաճելի է, քան տխրությունն առանց սիրո»: Ես ուզում էի դիմակը առաջ տանել, իմ դիմաց: - Նա դեռ ունի՞ նույն կերպարը: - Ոչ, հիմա դա փակ աչքերով դիմակ է, քնում է, հիմա դա ցավերի տեսք չունի:

Սվետլանան դիմեց սրտին, որ վերցնի դա, և նրա միտքը անհանգստացավ:

- Միտքն ասում է, որ ես կարող եմ ակամա դիպչել դիմակին, և այն կպայթի: Քնած վիճակից այն կանցնի ցավի վիճակի: Կսկսի գոռալ ցավից: Սարսափ … - Եվ միտքը, և զգացմունքները ձեր կարևոր մասն են: Դուք ընդունու՞մ եք, որ դուք նրանց սիրուհին եք:

Սվետլանան մի փոքր մտածեց.

- Այո, ես ընդունում եմ, որ ես եմ իմ մտքերի ու զգացմունքների տերը: Եվ երբ ես ընդունում եմ այն, ինձ այլեւս դիմակ պետք չէ: Նա անհետանում է: Եվ սիրտը վերադառնում է իմ մարմին, որտեղ պետք է լինի: Հիմա ես չեմ նայում նախկին ամուսնուս, այլ ամուսնուս: Ես ուզում եմ նրան սիրել ամբողջ սրտով, ոչ թե գլխով: Կրծքիս մեջ հաճելի ջերմություն եմ զգում, երբ տեսնում եմ իմ սիրելի ամուսնու աչքերը:

Երբ հարաբերություններն ավարտվում են, այն չի բերում հուզական ցավ, հիշողությունները կարող են ուղեկցվել մեղմ տխրությամբ, երբեմն հանգստությամբ կամ նույնիսկ քնքշությամբ: