Բողոքներ ընդդեմ հարցումների

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Հոգեբանը, ինչպես և բժիշկը, դիմում է, երբ ինչ -որ բան անհանգստացնում է:

Մենք գալիս ենք մասնագետի մոտ բողոքներով:

Մենք դիմում ենք բժշկի ՝ մեր մարմնի, օրգանիզմի հետ կապված խնդիրների …

Հոգեբանը պատրաստ է օգնել անձնական, հոգեբանական և սոցիալական բնույթի հարցերին:

Ահա հաճախորդների բողոքների մի քանի օրինակ.

• զգալ դատարկություն և ձանձրույթ կյանքում;

• ապագայի վերաբերյալ անորոշությամբ համակված ՝ ես անհանգիստ եմ.

• երբեմն զգացմունքներն այնքան ուժեղ են, որ դու չգիտես, թե քեզ որտեղ դնես.

• միշտ վստահ չէ իր որոշումներին.

• Ես չգիտեմ, թե ինչպես հանդիպել աղջիկների / տղաների հետ.

• Սարսափելի նյարդայնանում եմ հրապարակավ խոսելիս.

• անընդհատ սխալ գործընկերների եք հանդիպում;

• կյանքը լի է կեղծավորությամբ և ստորությամբ:

Նրանց առանձնահատկությունն այն է, որ նրանք արտահայտում են այն անհարմարությունը, որը մարդը զգում է իր անձնական կյանքում, հարաբերություններում, սոցիալական փոխազդեցության մեջ:

Որպես կանոն, մարդը գալիս է, որպեսզի պարզի, թե ինչ անել, որպեսզի դա տեղի չունենա:

Խորհուրդ է ուզում, կախարդական հաբ, դեղատոմս …

Բայց հոգեբանությունն այդպես չի գործում:

Եվ խորհուրդ կամ առաջարկություն ստանալը չի նշանակում լուծել ձեր խնդիրը:

Որովհետեւ նրանցից յուրաքանչյուրը յուրահատուկ է յուրովի:

Դրա լուծումը նույնպես յուրահատուկ է:

Բողոքի և խնդրի լուծման միջև կամուրջը կլինի խնդրանքը:

Հարցումն այն է, ինչ մարդը ցանկանում է ստանալ խորհրդակցության կամ թերապիայի արդյունքում:

Սա խնդրանք է ՝ ուղղված նրա կողմից որոշակի օգնության ձևի վերաբերյալ:

Օրինակ, կարող են լինել հետևյալ տեսակի պահանջները.

• կյանքի դժվարին իրավիճակում աջակցության համար.

• գտնել խնդրի լուծման ուղիներ;

• կյանքում կայունություն ձեռք բերել, ինքնավստահություն:

️ Հարցման ձևավորման կարևոր կանոններից մեկը հնչում է այսպես ՝ ոչ թե «ա» -ից մինչև «»:

Կարևոր է ոչ թե պարզել, թե ինչից եք ուզում ազատվել ՝ դատարկություն, միայնություն, անընդհատ հակամարտություններ:

Փոխարենը ինչ եք ուզում ունենալ:

Օրինակ ՝ «ոչ» ասելու ունակությունը, սխալները որպես փորձ, այլ ոչ թե ձախողում համարելու ունակությունը, ամեն ինչ մինչև վերջ հասցնելու ունակությունը:

️ Կարևոր է նաև, որ խնդրանքը ձևավորվի դրական ձևով և վերաբերվի հենց անձին:

Ես ուզում եմ, որ ես չանհանգստանամ մանրուքների համար. Խնդրանքը ճիշտ չէ:

✅ Ես ցանկանում եմ հանգիստ լինել իրավիճակներում, որոնք իրենց էությամբ պարզ են. Դա ավելի ճիշտ կլինի:

❌ Ես ուզում եմ, որ ղեկավարը բարկություն չգցի ինձ վրա. Խնդրանքը փակուղային է:

Ես ուզում եմ, որ կարողանամ պաշտպանել ինքս ինձ, երբ շեֆը սկսի իր ձայնը բարձրացնել ինձ վրա. Խնդրանք, որի հետ դուք կարող եք աշխատել և արդյունք ունենալ:

Երբեմն կարող է դժվար լինել խնդրելը:

Մենք, իրոք, սկզբում չգիտենք, թե ինչ փոփոխություններ ենք ուզում …

Այդ իսկ պատճառով, առաջին խորհրդակցության ժամանակ ես բավական ժամանակ եմ տրամադրում հաճախորդին, որպեսզի ձևավորի հարցում, որի հետ նա կաշխատի:

Չափազանց կարևոր է հասկանալ, թե ուր է գնալու մարդը և ինչ արդյունք է ուզում:

Ուրախ կլինեմ տեսնել ձեզ պատրաստի խնդրանքով կամ պարզապես անհարմարության զգացումով և անորոշությամբ, թե ինչ անել դրա հետ: Մենք դա կձևավորենք արդեն աշխատանքի ընթացքում:

Այս պահին ես խորհրդակցությունների համար ձայնագրում եմ հուլիսի 18 -ից:

Գրեք ձեր անձնականին, և մենք կընտրենք ձեզ համար ամենահարմար ժամանակը:

Mերմորեն Օքսանա Վերխովոդ

# հոգեբան # հոգեբան_կիև # հոգեբան_ուկրաինա # ինքնաքննություն # ինքնախուզում # խնդրանքներ # բողոքներ # հոգեբանի խորհրդատվություն

#հոգեբան_օքսանա_վերհովոդ #հոգեբանություն_քո #քո #հոգեբան_վերհովոդ