2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Այս վարժությունը օգնում է պարզաբանել պատնեշ եւ ռեսուրս խնդրահարույց գոտիներ, ընտրության պոտենցիալ ռազմավարությունների ընկալում և լավագույն ներդրումների մեկնարկ:
Տեխնիկան պարզ է, բայց արդյունավետ: Այս ռեսուրսին կից տեսանյութում ես դրան աջակցում եմ վերջին հոգեբանական նիստերի ազդեցիկ օրինակներով:
Թույլ տվեք ձեզ ազատվել երկարատև և դժվարին խնդիրներից և շարժվել ձեր կյանքի երջանիկ ուղիներով: Հաջողություն!
1. Ձևակերպեք խնդրահարույց աշխատանքի խնդրանքը:
2. Ձեր ձախ կողմում պատկերացրեք որոշակի պատնեշային ոլորտ, որի տարածքը «թույլ չի տալիս» ձեր թույլտվության խնդրանքը. Այն դադարում, կանխում, արգելափակում, արգելում է:
3. Ավելի ուշադիր նայեք այս հարթությանը: Ինչ տեսք ունի, ինչի նման է դա? Ինչ տեսք ունի, ինչի նման է դա? Նկարագրեք ինքներդ ձեզ:
4. Այժմ ձեր խնդրահարույց խնդրանքը տեղադրեք այս տարածքում խորհրդանշական նկարի տեսքով `մի տեսակ պայմանական պատկեր:
5. Տեսնես, թե ինչպես է պատնեշը փոխակերպում այն: Ի՞նչ է արգելափակումը: Ինչի համար?
6. Հիշեք այն ամենը, ինչ հիմա բացվում է ձեր առջև: Հետագայում կվերադառնաք ստացված արդյունքների վերլուծությանը:
7. Այժմ, ձեր աջ կողմում, ձևավորեք նոր ոլորտ `օրհնված իրագործումների, սուրբ թույլտվությունների, լավագույն կատարման ոլորտ:
8. Ուշադիր նայեք, թե ինչ տեսք ունի նա: Մանրամասն նկարագրեք ինքներդ:
9. Ձեր խնդրահարույց խնդրանքը տեղափոխեք նոր շրջանակ: Տեսեք, թե ինչ է կատարվում նրա հետ հիմա:
10. Ուշադիր ուշադրություն դարձրեք ձեր հոգեբանական խնդրանքի դրական փոխակերպմանը: Ի՞նչն է իրական դարձնում խնդրանքը: Ի՞նչն է նրան թույլ տալիս կատարվել: Ի՞նչ ուղիներ և միջոցներ է առաջարկում այս տարածքը:
11. Մենք անգիր ենք դարձնում տեսողական ազդակներ հետագա վերլուծության համար:
12. Կցեք ինքներդ իրականացման տարածքին: Բառացիորեն միացեք դրան: Թող այն ավելի ուժեղանա: Վազեք ձեր ճակատագրի մեջ:
13. Ավարտեք պրակտիկան և գրեք այն ամենը, ինչ ձեզ հայտնվեց նոր ավարտված աշխատանքի ընթացքում:
14. Վերլուծել և օգտակար եզրակացություններ անել:
15. Օգտագործեք հուշումները ավելի ուշ:
Հաջողություն ձեր լավագույն ջանքերում:
/ Practորավարժությունների հարմարավետության համար ես ձեզ համար պատրաստել եմ տեսանյութ, որում դիտողներին եմ ներկայացնում վերջին երկու նիստերի համոզիչ օրինակները: /
Խորհուրդ ենք տալիս:
Դրական մտածողությունը խնդիրների ուղի է
Անձի բարձր ինքնագնահատականի ինքնահաստատումը, թվում է, պետք է ոչ միայն բարձրացնի այն, այլ փոխի կյանքը դեպի լավը, տեղափոխվի հոգու և մարմնի հոգեկան հավասարակշռության և ներդաշնակության որոշակի մակարդակ: Բայց երբեմն երևակայական գերագնահատված ինքնագնահատականը վնասակար է և հանգեցնում է աններդաշնակության և նույնիսկ հիվանդության:
ԵԱZՓԻՔՈԼՈԳԻՆ կամ ինչպես է պրոֆեսիոնալ ունայնությունը խոչընդոտում մեր խնդիրների լուծմանը
Այնուամենայնիվ, հասարակության ընկալմամբ, կարծիքը ամրապնդվում է, որ հոգեբանը չպետք է ունենա իր սեփական «խնդիրները», և եթե դրանք կան, նա պետք է դրանք ամբողջությամբ լուծի և սովորի ապրել enենի կամ Նիրվանայի նման մի բանում ՝ առանց հույզերի, առանց «դժվար օրեր», առանց անհանգստության, առանց ցավի, առանց սթրեսի:
Ո՞րն է կապը համակարգչի մոտ նստելու և հարաբերությունների խնդիրների միջև:
Youգու՞մ եք, որ ձեր կյանքում ինչ -որ բան այնպես չէ: Հոգնե՞լ եք մելամաղձություն և տխրություն զգալուց, սառը անկողնում քնելուց: Հեռավար աշխատող մարդկանց հարաբերությունների թեման ամենացավոտ, դժվար և դժվար հաղթահարելի թեմաներից է: Ես ձեզ մի պատմություն կպատմեմ, իսկ դուք եզրակացություններ արեք:
Հարցումների հարցին
Ագռավը երկրորդ օրն է լռում: Շուրջը սկանդալ չկա: Շարունակական խաղաղություն և լռություն: Նա նստում է միայնակ, ոչ ոք նրան չի կառչում: Եվ այսպես, դժբախտ Ագռավը հանձն առավ պոկել սեփական փետուրները: Like, @@@ ինձ նման սթրես: Եվ հետո նա կռռաց միայն այն, ինչ պետք է փոխարինել «pi» - ով և «piiiiiii …» - ով:
Բողոքներ ընդդեմ հարցումների
Հոգեբանը, ինչպես և բժիշկը, դիմում է, երբ ինչ -որ բան անհանգստացնում է: Մենք գալիս ենք մասնագետի մոտ բողոքներով: Մենք դիմում ենք բժշկի ՝ մեր մարմնի, օրգանիզմի հետ կապված խնդիրների … Հոգեբանը պատրաստ է օգնել անձնական, հոգեբանական և սոցիալական բնույթի հարցերին: