Հոգեոդրամա. Ինչպիսի՞ գազան է այդքան անհայտ:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Հավանաբար, եկավ այն պահը, երբ ես ուզում էի գրել ինձ համար իմ ամենասիրելի և շատ նշանակալի մեթոդի մասին `Հոգեոդրամայի մասին: Նույնիսկ համալսարանում սովորելու տարիներին ինձ սովորեցրին տարբեր մոտեցումներ ՝ մարմնին կողմնորոշված թերապիա, և գեստալտ թերապիա, և հոգեվերլուծություն, և արտ թերապիա և շատ ավելին: Բայց ինչ -ինչ պատճառներով, ուսուցման գործընթացում հոգեոդրաման շոշափվեց միայն մեկ անգամ `հոգեբանության պատմության ընթացքում: Անարժանորեն, կարծում եմ, լավ, պարզապես այն պատճառով, որ մեթոդը արդյունավետ է, արդյունավետ, ապացուցված, բավականաչափ արագ ՝ իր գերազանց և շատ կենսական տեսությամբ: Ավելին, նրա անհատական տեխնիկան հաջողությամբ օգտագործվում է այլ մոտեցումներում:

Հոգեոդրաման ստեղծվել է անցյալ դարի 20 -ական թվականներին Յակոբ Մորենոյի կողմից և լայն տարածում գտավ որպես առաջին և միակ խմբային թերապևտիկ մեթոդ: Բայց այն հաջողությամբ օգտագործվում է նաև անհատական խորհրդատվության մեջ ՝ որպես մոնոդրամա:

Հոգեոդրամա Մարդու ներքին աշխարհի գործողության և նյութականացման վրա հիմնված մեթոդ է:

Ամենից հաճախ դուք կարող եք երկար մտածել, խորհել, ինչ -որ բանի գալ, ձեր ներսում պլանավորել: Բայց, փաստորեն, այս ծրագրերի իրականացման ընթացքում, երբ մարդը սկսում է գործել, անակնկալներ են լինում: Երբեմն նրանք օգնում են, երբեմն էլ խանգարում են ծրագրի իրականացմանը:

Գործողությունը և փոխազդեցությունը հաստատում են բեղմնավորվածը, բառերն ու մտքերը կատարվում են: Հետևաբար, մենք կարող ենք ապահով ասել, որ գործողությունը որոշ չափով ավելի ճշմարիտ է և իմաստալից, քան խոսքերն ու մտքերը:

Հոգեոդրամայում գործողությունը հիմնական բաղադրիչն է: Գործողության, դրա փոփոխության կամ ուղղման շնորհիվ հնարավոր է հասնել ցանկալիին: Ի վերջո, դուք պետք է խոստովանեք, թե որքան հիանալի կլիներ փորձել ինչ -որ բան անել նոր ձևով, ավելի լավ, որպեսզի այն առավելագույնս համապատասխանի ձեր անձնական շահերին: Իսկ փսիխոդրաման թույլ է տալիս հատուկ տեխնիկայի օգնությամբ կատարել ինչ -որ գործողություն, նայել դրսից և ուղղել այն ՝ ցանկալի արդյունքի հասնելու համար: Եվ նորից ստուգեք `պիտանի՞ է: Կամ ոչ? Թե՞ պետք է այլ բան փոխել:

Ինչպե՞ս է դա տեղի ունենում: Հենց այստեղ է հայտնվում հոգեոդրամայի մեկ այլ բաղադրիչ ՝ նյութականացումը: Պարզապես պատկերացրեք. Ինչքան է կատարվում յուրաքանչյուր մարդու մեջ … միևնույն ժամանակ: Մենք անընդհատ մտածում ենք, հիշում անցյալը կամ պատկերացնում ապագան, վարում մտավոր երկխոսություններ, ապրում տարբեր զգացմունքներ, ձևավորում կարծիքներ և վերաբերմունք տարբեր իրերի և մարդկանց նկատմամբ: Եվ այս բոլոր բազմաթիվ գործընթացները հաճախ ընթանում են միաժամանակ և շատ արագ: Նրանք շատ դժվար է «բռնել պոչից», բռնել և ապամոնտաժել մանրամասն: Եվ նույնիսկ ավելին, անհնար է տեսնել ՝ հաշվի առնելով այն փաստը, որ այս բոլոր բաները բոլորովին աննյութական բաներ են:

Հոգեոդրաման հնարավորություն է տալիս նյութականացնել այն ամենը, ինչ կա մարդու ներսում `մտքեր, զգացմունքներ, վերաբերմունքներ, իմաստներ և այլն: Դրա համար բառացիորեն« դրվում »է այն ամենը, ինչ հետաքրքրում է մարդուն, այն ամենը, ինչ նա կցանկանար ավելի մանրամասն դիտարկել և հասկանալ: հատուկ բեմ, գրեթե թատրոնի նման, և այն խաղում է: Մարդու ներաշխարհի ամենափոքր մանրուքին տրվում է դեմք, տեղ, դեր ՝ իրական և շոշափելի:

Եվ հետո այն ամենը, ինչ մարդն ունի ներսում, այն ամենը, ինչը շատ դժվար է «բռնել», հասկանալ, հետևել և գիտակցել, ֆիզիկապես պարզվում է նրա աչքերի առաջ: Նա կարող է դա մանրամասնորեն դիտարկել, ամբողջ իրավիճակին նայել դրսից: Փորձեք, «փորձեք» այլ դերեր, մուտքագրեք դրանք և նայեք ինքներդ ձեզ, կարծես ուրիշի աչքերով: Եվ կազմակերպեք ցանկացած գործողություն: Եվ քանի որ ամեն ինչ պարզ է, և «գլխավոր հերոսը» (գլխավոր հերոսը) ինքը ՝ այն մարդը, ում ներքին աշխարհը դրված է բեմում, մասնակցում է դերասանական խաղին, նա հնարավորություն ունի զգալու և հասկանալու, թե ինչն է լավ ընթանում, ինչը ՝ ոչ: Ինչը պետք է փոխվի այնպես, որ այն լինի այնպես, ինչպես նա կցանկանար: Եվ հետո կարող եք փորձել կատարել նոր քայլ, նոր գործողություն և ստուգել արդյունքը, և նորից նայել դրսից:Եվ այս ամենը տեղի է ունենում բացարձակապես անվտանգ թերապեւտիկ տարածքում, ինչը նույնպես շատ կարեւոր է:

Անձամբ ինձ համար հոգեոդրաման միշտ նման է մի փոքր կախարդանքի: Անկախ նրանից, թե ես կատարում եմ իմ սեփական դրաման որպես գլխավոր հերոս, կամ ինչ -որ մեկի դերում եմ խաղում, կամ պարզապես դիտում եմ հանդիսատեսի հոգեոդրամայի գործողությունը, ես երբեք չեմ դադարում մտածել, թե որքան բարդ, շատ բարդ և հաճախ ցավոտ իրերն ու փորձառությունները հասանելի են դառնում դիտման համար, ըմբռնում և գիտակցում: Իսկ ինչպե՞ս են դժվար իրավիճակներից դուրս գալու ուղիները պարզապես այն պատճառով, որ հնարավոր է տեսնել, «դիպչել» այս իրավիճակներին անվտանգ հոգեոդրամատիկ ձևաչափով և ինչ -որ բան անել դրանցով:

Այսպիսով, Psychodrama- ն շատ արդյունավետ է `հստակ տեսության, ստեղծագործական, ինքնաբուխ և ստեղծագործական հիմքի, հաճախորդի դժվարությունները գործողությունների միջոցով պարզելու արագ ուղիների, անձի փորձի և տեսակետների նկատմամբ հարգանքի շնորհիվ: Այս մեթոդը հաճախորդի նկատմամբ համարվում է առավել մեղմ և լայնորեն կիրառվում է հոգեբանական խորհրդատվության, անհատական, խմբային և ընտանեկան թերապիայի, բիզնես խորհրդատվության, մանկավարժության և բժշկության, քաղաքականության, արվեստի և մարդկային գործունեության այլ ոլորտներում: Ավելին, հոգեոդրաման չի սահմանափակվում միայն իր տեխնիկայով և հիանալի կերպով զուգորդվում է գրեթե ցանկացած այլ մեթոդի հետ, որը կարելի է նրբորեն հյուսել դրամատիզացիայի մեջ:

Եվ ես անկեղծորեն հրավիրում եմ ձեզ ծանոթանալու հոգեոդրամայի հետ ՝ և՛ այս մեթոդը դասավանդելիս (մասնագետների համար), և՛ ի շահ ինձ, որպես արդյունավետ մեթոդ, որն օգնում է ձեզ լուծել ձեր կյանքի դժվարությունները: