Գրգռվածություն և զայրույթ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Գրգռման և զայրույթի թեման այժմ շատ արդիական է:

Պատասխանեք հարցին, պարզապես ազնվորեն ինքներդ ձեզ համար, որքա՞ն հաճախ եք բարկանում ընտանիքի և ընկերների, գործընկերների, մենեջերի կամ հաճախորդների վրա:

Իսկ որքա՞ն հաճախ չեք ցանկանում բարկանալ, բայց ինչ -որ կերպ դա չի ստացվում:

Հասարակության մեջ զայրույթի դրսևորման թեման բավականին տաբու է (անընդունելի): Այն փոխարինվում է «Ինչպես վերահսկել հույզերը» ավելի հարմար թեմայով:

Պրակտիկայից կարող եմ ասել, որ զգացմունքների վերահսկման գաղափարը, հենց որպես վերահսկման ձևաչափ, իրականացման քիչ հավանական է:

Պատկերացրեք, որ զայրույթի էներգիայի ձևավորումը նման է հրաբխի: Հրաբուխը վերահսկելու գաղափարն ակնհայտորեն ամբողջովին իրագործելի չէ: Եթե հրաբուխը որոշի մագմա թափել մակերեսի վրա (էներգիա), մարդը չի կարողանա խանգարել նրան դա անել:

Հետո մարդ նշանակում է հեռանալ վտանգավոր վայրից, նվազագույնի հասցնել ռիսկերը, չկարգավորել իր կյանքը հրաբխի կողքին:

Մենք միացնում ենք նման մեխանիզմ. Փախչելը տեղի է ունենում այնպես, որ երբ բարկության էներգիան պոտենցիալ է ստանում, ուղեղը, հանգիստ, անգլերեն, փորձում է հեռանալ աղետի վայրից. Այն դադարում է մտածել, երբեմն անջատվում է:

Եվ նման ազդակի դեպքում մենք մեզ տարօրինակ, անվերահսկելի ենք պահում, կարող ենք շատ ավելորդ բաներ ասել, հետո ափսոսանք է հայտնվում. «Ինչու՞ եմ ես այսպիսին»:

Եվ եթե այդ մարդիկ մտերիմ չեն, փորձառությունները կարելի է հանդուրժել, բայց ի՞նչ անել, եթե նրանք ազգականներ են, կամ ում հետ եք կապված պարտավորություններով:

Այսպիսով, ինչպե՞ս կարող եք նվազագույնի հասցնել ռիսկերը կամ ուղղել այս էներգիան ճիշտ ուղղությամբ:

Ինչպես է գրգռվածությունը հայտնվում

Գրգռվածությունն ու զայրույթը էներգիայի ձևավորումն է ՝ արտաքին ուղղվածությամբ: Եվ այս էներգիան սկսում է ձևավորվել ՝ խախտելու անձի սահմանները:

Անհատականության սահմանները մեր կանոններն են, սկզբունքները, վերաբերմունքը, տեսլականը, հարմարավետության / անհարմարության զգացումը, թե ինչպես կարող են մեզ հետ վարվել և ինչպես չեն կարող:

Եվ երբ անձի սահմանները շարժվում են, խախտվում են ուրիշների կամ մեր կողմից. Էներգիան, կարծես, վերականգնում է սահմանները և փոխում իրավիճակը, դա կոչվում է գրգռվածություն: Եթե երկարաժամկետ «գրգռման» այս գործընթացը պոտենցիալ ձեռք բերի և վերածվի «զայրույթի և ագրեսիայի» ձևի: Մենք հաճախ այդ էներգիան ուղղում ենք ոչ թե այն առաջացնողներին, և ոչ այն վայրերին, որտեղ սահմանը խախտվում է:

Պատկերացրեք, եթե հարևանը կոտրի ձեր տարածքում գտնվող ցանկապատը և սկսի իր կարևոր գործով զբաղվել այնտեղ (նա որոշեց կարտոֆիլ տնկել): Դուք էներգիա կունենաք վեր կենալու և գնալու նման իրավիճակին դիմակայելու համար: Այստեղ զայրույթը խթանում է ձեզ: Նյութական բաներով պարզ է, այստեղ կարելի է բաժանել իմի և հարևանի: Եվ «Չես կարող բարկանալ», «Հարիր չէ հարևանին ասել, որ նա լկտի է», «Ամոթ է ասել», դրանք չեն կարող ձեզ շատ կանգնեցնել:

Բայց անհատականության սահմաններով դա ավելի դժվար է, մենք հաճախ տարբեր ձևերով կանգ ենք առնում և չենք պաշտպանում դրանք (մեզ սովորեցրեցին լինել քաղաքավարի, մեզ սովորեցրեցին շատ բաներ, որոնք այժմ ավելի շատ վնաս են տալիս, քան օգուտ):

Ավելին, լիովին պարզ չէ, թե որտեղ են այդ սահմանները, որոնք են, ինչու են դրանք:

Եվ այս վայրում դժվար է դառնում հաղթահարել զայրույթը:

Եվ այս բոլոր սահմանները դասավորված են այլ կերպ, չկա մեկ կախարդական հաբ:

Ի վերջո, դուք կարող եք կատակել ինչ -որ մեկի հետ, բայց մեկ այլ անձի հետ նման կատակները կարող են հակամարտությամբ ավարտվել, և սա նաև սահմանների մասին է:

Գրգռվածության հետ աշխատելու ճանապարհին կարևոր կետ է հասկանալ, թե ինչպես են դասավորված ձեր անձի սահմանները, ինչպես և ինչպիսի խախտումների դեպքում են առաջանում գրգռվածությունն ու զայրույթը: Եվ միայն այդ դեպքում է հնարավոր այս էներգիան ուղղել իրավիճակի լուծմանը: