2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Բարև բոլորին
Ե՞րբ պետք է մտածել հոգեբանի կամ հոգեթերապևտի հետ հանդիպման մասին:
Ե՞րբ է կարևոր ժամանակին հասկանալ, որ ինչ -որ բան այն չէ, և փնտրել որակյալ օգնություն:
Ամենաառաջին և հավանաբար ամենակարևորը ինքդ քեզ հետ անկեղծ զրույց ունենալն է:
Հասկանալը, որ խնդիր կա, դա լուծելու առաջին քայլն է:
• եթե ինքնօգնության նախկին մեթոդները դադարել են գործել
• ընկերոջ հետ խոսելը կամ պարզապես զգացմունքների պոռթկումը թուլացնում է լարվածությունը, բայց ոչ երկար
• նկատում եք, որ ամեն գիշեր «հոգնած» եք ուտում կամ լվանում
• կան մտքեր կյանքի «անիմաստության» մասին և դրանք կրկնվում են նախանձելի հաճախականությամբ
• գուցե դուք գտնվում եք նոր փուլի շեմին, և անհայտին առաջին քայլն անելու դժվարությունը ձեզ վախեցնում է
• եթե ձեր մարմինը սկսում է սխալ աշխատել, և դա սովորական մրսածություն կամ կոտրվածք չէ
Մեզանից յուրաքանչյուրը ինչ -որ չափով հոգեբան է `մեզ համար, ընկերների, սիրելիների համար
Բայց կան իրավիճակներ, երբ մեր ռեսուրսը նախատեսված է միայն մեզ համար, և երբեմն դա մեզ համար բավարար չէ, ուժերը հոսում են ինչ -որ փոսի մեջ:
Մասնագետին ժամանակին դիմելը հնարավորություն է ոչ միայն խնդիր լուծելու, այլև հնարավորություն է տալիս բարելավել կյանքի որակը, ավելի խորը հասկանալ ինքներդ ձեզ, սովորել ինքնօգնության նոր մեթոդ և փոխանցել այն նույնիսկ ձեր երեխաներին:, դուք պետք է համաձայնեք, որ այն շատ արժե
Եթե կա «եղունգների խնդիր», որի վրա դուք նստած եք, ցնցվում եք, տնքում եք և ցավից նվնվում եք, համարձակվեք և սկսեք նրան որակազրկելու որոշումներ կայացնել:
Հաջողություն ձեր խոստովանություններին
Խորհուրդ ենք տալիս:
Timeամանակն է սիրել ինքդ քեզ:
Նկատե՞լ եք, որ կանանցից շատերը սեր են դրսևորում բոլորի նկատմամբ, բացի իրենցից: Ավելի հաճախ կանայք, սեր տալով ուրիշներին, ակնկալում են նման վարք իրենց նկատմամբ: Համաձայնեք, ինչու սպասել, եթե մենք հնարավորություն ունենանք լցնելու մեր սեփական սիրո անոթը:
Ամառ. Timeամանակն է մերկանալու:
Ընդհանրապես ընդունված է, որ գարնան և հատկապես ամռան սկզբին մարդիկ հակված են ավելի շատ ուշադրություն դարձնել իրենց վրա: Սա հասկանալի է. Քանի որ ձմեռային հագուստը գցվում է, ձմռանը հոգնած մարմինը ցանկանում է շնչել ազատ և հեշտ: Եվ այս մարմինը միշտ չէ, որ գոհացնում է հայելու մեջ իր արտացոլմամբ:
Խորհրդակցության ժամանակ հոգեբանի հետ շփվելու 7 կանոն
Խորհրդակցության ժամանակ հոգեբանի հետ շփվելու 7 կանոն. - Նախ, պետք է ամբողջությամբ վստահել հոգեբանին: (Լավագույնն այն է, եթե դիմեք ուրիշի առաջարկությանը, կարդաք ակնարկներ անձի վերաբերյալ, համոզված լինեք, որ մասնագետն ունի բարձրագույն մասնագիտական կրթություն, գիտական աստիճաններ, կոչումներ, գործնական աշխատանքային փորձ, կարդացեք նրա հոդվածները կամ գրքերը, որոշ հարցազրույցներ կամ հրապարակումներ, տեսաք նրան հեռուստատեսությամբ և այլն:
Նախնական խորհրդակցության արվեստը
Հոգեբանի համար հաճախորդի հետ նախնական խորհրդատվությունը միշտ հուզիչ է `անկախ այն պարադիգմայից, որում աշխատում է մասնագետը: Այս առումով սկսնակ հոգեբանները դառնում են ավելի անհանգիստ ՝ կուտակված փորձի բացակայության պատճառով, որը կնվազեցներ անհանգստությունն ու անհանգստությունը առաջին հանդիպումից:
ՔԵՆ ՌԻՇ. ԿԱՐԵՎՈՐ ԽՆԴԻՐՆԵՐ INՈUՈՅԻ ՀԵՏ Նախնական Խորհրդակցության ընթացքում
Թեման, որին ուզում եմ համառոտ անդրադառնալ այստեղ, զույգերի թերապիա սկսելու գործնական ասպեկտներն են: Ես կներկայացնեմ որոշ հարցեր, որոնք ինքս ինձ տալիս եմ յուրաքանչյուր ամուսնական զույգի հետ նախնական խորհրդակցության ժամանակ: Երբ մի զույգ գալիս է իմ գրասենյակ իրենց առաջին խորհրդակցության համար, ես սովորաբար նրանց հարցնում եմ.
