2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Գիտե՞ք, թե ինչն է մեզ դժբախտ դարձնում հարաբերություններում: Վստահություն սեփական անսխալականության նկատմամբ: Աբսուրդ, հա՞: Մեզ թվում է, որ մենք և միայն մենք գիտենք, թե ինչպիսին պետք է լինի, և այս կուրությունը մեր իսկ արդարությամբ մեզ տանում է ուղիղ դեպի անդունդ: Մեզ թվում է, որ «սա» մեզ հետ հաստատ չի պատահի: Արդեն մենք կկարողանանք տեր կանգնել ինքներս մեզ, փրկել, վերակրթել, կրթել, տաքանալ - ընդգծել անհրաժեշտը:
Պայմանականորեն, մեր պատրանքները կարելի է բաժանել մի քանի կատեգորիաների.
1) «Սա մյուսների հետ նա վիշապ է, և եթե նրան շատ ես սիրում, նա կդառնա մարդ»:
Ավաlasղ, վիշապը մարդ չի դառնա: Բարի գալուստ իրական աշխարհ: Սա չի նշանակում, որ դուք չեք կարող ապրել վիշապի հետ կամ նույնիսկ սիրել նրան: Բայց միայն առանց պատրանքների ՝ իր սովորական ապրելակերպի անսպասելի մերժման մասին: Ոչ հանուն քեզ, ոչ էլ հանուն ուրիշի, վիշապը կփոխվի: Այն կարելի է զարդարել կայծերով և կապել սայլի մեջ ՝ քողարկվելով վարդագույն պոնիի մեջ, բայց այն դեռ չի դադարի կրակ փչելուց: Դուք նույնիսկ ժամանակ չեք ունենա զոհի կարգավիճակ ունենալու համար.
2) «Ես ինքս կուտեմ նրան, ում ուզում ես, թող նա միայն նավակը օրորի»
Եթե դուք սկզբում հարաբերությունների մեջ եք մտնում ագրեսիվ հաղորդագրությամբ, ապա դուք կստանաք կա՛մ մանկահասակ կրծկալ մարդ, կա՛մ մեկին, ով պարզվում է, որ ավելի ուժեղ է և ավելի վաղ ձեզ կուլ է տալիս: Անկախ նրանից ՝ զոհ կդառնաք, թե՞ բռնություն գործադրող անձ, նշանակություն չունի: Գլխավորն այն է, որ հավասար գործընկերություններն այս կերպ չեն կառուցվում: Եթե ցանկանում եք մարզիչ լինել, գնացեք կրկես:
3) «Չնայած ստորադաս, բայց իմը»
«Եթե միայն լիներ» -ը գորշ, անուրախ գոյության սցենար է: Եթե «ինչ կամենաս, ինչ ստրկություն ՝ միևնույն է», կամաց -կամաց կշրջվես ՝ ամեն մեկն իր գործն անելով, առանց նպատակի «ինչ -որ կերպ» թափառելով ոչ միասին և ոչ առանձին: Լինում է դա, թե ոչ, պարզ չէ: Ինչու՞ են ձեզ պետք հարաբերություններ: Չեկի համար? Հետո սա ձեր տարբերակն է, և երկուսն էլ զոհ են:
4) «Ավելի լավ է համբերատար լինել, քան միայնակ»:
Դիմանալ, սիրահարվել. Սա ի սկզբանե զոհի դիրքն է: Սրանք ցածր ինքնագնահատականի արձագանքներ են ՝ արյան հետ խառնված ուշադրության կարիք. «Ես այստեղ եմ, նայիր ինձ, հարվածիր ինձ, վիրավորիր, պարզապես մի անտեսիր»: Եթե դուք չեք գնահատում և հարգում ինքներդ ձեզ, դժվար է դա ակնկալել ուրիշներից:
5) «Նա իրականում լավն է, դա պարզապես հրեշի դիմակ է»:
Դե, իհարկե, նա ծանր մանկություն է ունեցել, նրան ոչ ոք չի հասկանում, և միայն դու կարող ես կշեռքի տակ բարակ հոգի տարբերել: Կարմիր ծաղկի հեքիաթը վատ ծառայություն մատուցեց ավելի քան մեկ սերնդի կանանց: Դուք կարող եք գլուխը դնել կրակի մեջ ՝ փորձելով դրա մեջ ինչ -որ գեղեցիկ բան տեսնել: Կյանքի ճշմարտությունը, ցավոք, այն է, որ այն, ինչ կարծես խայտառակ է, ամենից հաճախ ստացվում է: Չգիտեմ, սուզվեք, եթե ձեր բախտը բերել է:
Իհարկե, սա թյուր պատկերացումների ամբողջական ցանկ չէ: Եվ նրանք, ավաղ, օրիգինալ չեն: Սրանք տիպիկ սեղմված սցենարներ են այն մարդկանց տրամաբանության համար, ովքեր պատրաստ են ամեն գնով պահպանել ինչ -որ բան հարաբերությունների նման մի բան: Նրանք պատրաստ են հասկանալ, ներել և արդարացնել ցանկացած վարքագիծ ՝ պարզապես չմնալով իրականության հետ: Ի վերջո, ապա դուք ստիպված կլինեք հասկանալ ձեր սեփական կարիքներն ու ցանկությունները, և շատերի համար ավելի վատ բան չկա, քան ինքներդ ձեզ հետ հանդիպելը: Եվ դուք կարող եք մի ամբողջ կյանք ծախսել վիշապին փրկելու, պոնիեր պատրաստելու, սառույցը տաքացնելու և խայտառակությունը քաղցրավենիքի վերածելու համար: Դե, ով գիտի, ինչ կլինի, եթե …
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մայրիկը չի սիրում, հայրիկը չի գովաբանում: Սոցիալական սցենարներ
Սոցիալական սցենարներ Սրանք այլ մարդկանց և հասարակության հետ ընդհանուր առմամբ փոխգործակցության եղանակներ են, եղանակներ, որոնցով մենք հաստատում և պահում (կամ խզում ենք) կապեր. ցանկացած շփում և կապ, ինչպես բիզնեսում, այնպես էլ անձնական հարաբերություններում և նույնիսկ մեր ներքին աշխարհում (անհատների մասերի, ներքին գործիչների միջև հարաբերությունները, օրինակ):
Դժվար իրավիճակներ. Սցենարներ, որոնք ժամանակ առ ժամանակ կրկնվում են, որոնք ձեզ չեն համապատասխանում, ինչու և ինչ անել:
Շատ հաճախ մեր կյանքում կան սցենարներ, որոնք ժամանակ առ ժամանակ կրկնվում են: Եվ մենք անկեղծորեն չենք հասկանում, թե ինչու է դա տեղի ունենում: Օրինակ, մենք փորձում ենք մեր ճակատագիրը կապել այս կամ այն զուգընկերոջ հետ, բայց հարաբերություններում խնդիրները սկսվում են նույնականից, և ամեն ինչ ի վերջո ավարտվում է:
Անցյալի փորձի ազդեցության տակ մեր ընկալման խեղաթյուրում: Փոխանցման և հակաթարգմանության երևույթը
Sիգմուդ Ֆրեյդի նկարագրած փոխանցման երեւույթը հոգեվերլուծության եւ հոգեթերապեւտիկ պրակտիկայի հիմնական հայտնագործություններից մեկն է: Ըստ Կառլ Գուստավ Յունգի ՝ «փոխանցումը թերապիայի ալֆա և օմեգա է»: Այս երևույթը կայանում է նրանում, որ անցյալի կարևոր գործիչների հետ զգացմունքները, ակնկալիքները, վարքագիծը և հարաբերությունների այլ հատկություններ փոխանցվում են (կանխատեսվում) ներկայիս այլ մարդկանց:
Կյանքի սցենարներ
Ձեզ և ձեր կյանքին դրսից նայելու ևս մեկ հնարավորություն: Եվ եզրակացություններ արեք, որոնք թույլ կտան բարելավել այն (կյանքը): Կլոդ Շտայները առաջարկեց սցենարների տեսություն: Առաջին հերթին, մենք վստահ ենք, որ մարդիկ ծնվում են հոգեպես առողջ, և երբ նրանք ունենում են հուզական խնդիրներ, նրանք դեռ պետք է նորմալ համարվեն:
Մարդկանց կյանքի սցենարներ
Ո՞րն է կյանքի սցենարը: Կյանքի սցենարը կյանքի անգիտակից ծրագիր է, որը կազմված է վաղ մանկությունից ՝ ծնողների ազդեցության ներքո և հսկայական ազդեցություն ունի մեր ճակատագրի վրա: Սցենարը որոշում է, թե քանի տարի ենք ապրելու և որքան լավ, հաճույքով կամ կարոտով, քանի ամուսնություն կունենանք, քանի երեխա և նույնիսկ որքան գումար թույլ կտանք մեզ վաստակել: