ՀՈԳԵԲԱՆՈԹՅՈՆԸ ԿՅԱՆՔԻ ՀԱՄԱՐ Է

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

«Եթե դուք մտնում եք վերապատրաստման ենթատեքստ, ապա դա ցմահ է: Ես քեզ չեմ մխիթարի »

Վադիմ Դեմչոգ

Ես գիտեմ, որ շատ մարդիկ թերապիայի են գալիս այն մտքերով (գիտակից թե ոչ) «Ես գործիք, հրահանգ կստանամ, ես կլուծեմ իմ խնդիրը և կշարունակեմ ապրել որպես երջանիկ մարդ»: Այստեղ կա ճշմարտության ուղիղ կեսը: Հարգելի հաճախորդ, ես ձեզ կտամ մի բզեզ, ես ձեզ կտամ բահ, կտամ ձեռնոցներ և այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է մտավոր աշխատանքի համար: Ես հրահանգ չեմ տա: Խնդիրը կարող է լուծվել կամ չլուծվել. Դրա վրա ազդում են միանգամից մի քանի գործոններ, որոնք արժանի են առանձին հոդվածի: Վերջին կետը ամենակարևորն է, և այն նաև երկուական բնույթ ունի: Եթե թերապիայի ընթացքում հաճախորդը իսկապես երջանկության է հասել (իր հասկացությամբ), ապա արդյոք նա կարող է կրկնել այն, կարո՞ղ է այն պահել, պահպանել, ցանկության դեպքում դուրս հանել, կախված է միայն իրենից:

Truthշմարտությունն այն է, որ ոչ մի հոգեբան արդյունավետ չէ առանց անձնական ընտրության և հաճախորդի աշխատանքի: Եվ ոչ մի տեսակ, ուղղություն, հոգեբուժության դպրոց երաշխիք չի տալիս, ոչ թե ամբողջ կյանքի ընթացքում `դրա ավարտից հետո առաջին րոպեի ընթացքում: Հոգեթերապիան օգնում է կազմակերպել ներքին աշխատանքային տարածքը, գալ հավասարակշռության վիճակի, տալիս է մի շարք գործիքներ, որոնք կաշխատեն յուրաքանչյուր կոնկրետ հաճախորդի համար: Գործիքներ, որոնց միջոցով հավասարակշռությունը կարող է պահպանվել կամ վերադարձվել ճգնաժամային իրավիճակներում:

Այսպիսով, կյանքը կյանքի համար է: Տարբեր չափերի ճգնաժամերը մեզ կհասնեն ցանկացած վայրում, ցանկացած պահի: Նրանց համար չկա համընդհանուր հակաթույն, քանի որ մենք ապրող, զարգացող էակներ ենք, և մեր ճգնաժամերը, եթե նրանց նայեք խորը տեսանկյունից, միայն մեր սեփական աճի անհրաժեշտության նշաններն են: Crգնաժամերի հաղթահարման ուսուցումը գործնական հոգեբանության անմիջական խնդիրներից է: Բայց դա անելու ցանկությունը չի կարող արթնանալ նույնիսկ թերապիայի շրջանակներում: Եթե հաճախորդը չի ցանկանում լուծել խնդիրը, դա իր իրավունքն է, հետևաբար ՝ նաև պատասխանատվությունը: Նույն կանոնները վերաբերում են նաև թերապիայի սահմաններից դուրս կյանքին: Կամ դուք որոշում եք կայացնում խնդիրը լուծելու համար, կամ չեք անում: Իսկ անձնական երջանկությունը կախված կլինի ոչ թե լուծված առաջադրանքների քանակից, այլ դրանց ընկալումից: Այն ամենը, ինչ դադարում է բացասաբար անդրադառնալ կյանքի վրա, այլևս ճգնաժամ չէ, ոչ խնդիր է, ոչ խնդիր:

Fromամանակ առ ժամանակ, աշխատանքից առաջադրանք գալը այս հասկացողությանը անձնական հոգեբանական հիգիենա է: Հոգեբանական հիգիենան ունի բազմաթիվ նրբերանգներ, որոնք կարելի է սովորել կամ անմիջապես հոգեթերապիայի միջոցով, կամ համապատասխան թեմայի վերաբերյալ տեղեկատվական աղբյուրներից: Եվ մարդը կա՛մ պահպանում է այս հիգիենան, կա՛մ իրեն շրջապատում է առաջադրանքներ-մանրէներով, որոնք անմտածված, անշուք և, ամենավտանգավորը, անվերահսկելիորեն բազմանում են նրա կյանքում ՝ անձի անձը մաքրելով գորգի տակ: Անձը, որը չունի անընդհատ ինքնարտացոլում, դադարում է լինել իր կյանքի տերը, նա վերահսկվում է իր առաջադրանքներով: Ինչպես կարող եք պատկերացնել, այստեղ, ինչպես ցանկացած ինքնակատարելագործման, խնամքի և առողջության դեպքում, կա՛մ ցմահ, կա՛մ ապրել սուղ, գոյության համար ոչ պիտանի տուփի մեջ:

Ինչ շատ կարեւոր է, այս ամենը վերաբերում է նաեւ հոգեբաններին: Եվ հատկապես նրանց համար: Ոչ բժշկական հոգեթերապիան, այսպես կոչված, շատ կարգապահ է: Դուք կամ սովորում եք մաքուր պահել ձեր միտքը, ոգին և մարմինը, կամ արագ այրվում եք և վտանգում եք ձեր հաճախորդներին վնասելը: Սա հավասարություն չէ այն փաստի հետ, որ հոգեբանը խնդիրներ չունի և չի կարող ունենալ: Ինչպես է դա տեղի ունենում, ինչպես կարող է լինել: Եվ ինչ այլ խնդիրներ: Բայց դա հավասար է նրան, որ այս խնդիրներով էկոլոգիապես մաքուր, առողջ հոգեբանը չի վախենում շփվել և աշխատել դրանց վրա: Անընդհատ, ամեն օր: Եթե ինչ -որ բան քննադատաբար բաց է թողնվում սեփական կյանքում, եթե ինչ -որ բան քննադատաբար բացասաբար է անդրադառնում հոգեբանի անձի վրա, դա անխուսափելիորեն կազդի թերապիայի, նրա աշխատանքի որակի վրա: Ես կհամարձակվեի դա օրենք անվանել: Այսպիսով, մեր հոգեկան հիգիենան մեր անմիջական պարտականությունն է:

Ոլորտից ոչ մարդկանց համար, ցավոք, սա միայն իրավունքն է: