2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Մեզանից յուրաքանչյուրը կյանքում գոնե մեկ անգամ այս հարցը տվեց մեզ: Oneանկացած մարդ գիտի շատ բաղադրատոմսեր, բայց մեծ մասամբ ամեն ինչ գալիս է այն բանից, որ մարդը ցանկանում է (հետագայում) տիրապետել ինչ -որ մեկին կամ ինչ -որ մեկին: Դա կարող է լինել ամեն ինչ ՝ փող, մեքենա, վիլլա, հասարակության մեջ դիրք, աշխատավայրում կամ բիզնեսում հեղինակություն, կարգավիճակ, տաղանդ, գիտելիք, գեղեցիկ կնոջ տիրապետում / կարոտ տիեզերք / կամ շատ խելացի և ազդեցիկ ամուսնու: Այսինքն ՝ ստացվում է, որ մարդն ինքը երջանիկ է, չի կարող լինել, քանի որ նրան ինչ -որ բան պակասում է: Միևնույն ժամանակ, շատ դեպքերում մենք, ունենալով շատ քննադատական մտածողություն, այս բոլոր ցանկությունները գրում ենք անիրականանալի ցանկությունների մեջ: Եվ աստիճանաբար մարդն ինքն իրեն սովորեցնում է, որ անհնարինը չպետք է երազել:
Ամբողջ մարդկային գոյությունը կառուցված է վտանգավորից օգտակարի անցնելու սկզբունքի վրա: Վաղ մանկությունից մենք սովորում ենք խուսափել վտանգավորից / տաք երկաթից, հինգերորդ հարկից նետվելուց /, դրանում մեզ օգնում է վախը ՝ աշխատելով որպես մի տեսակ անվտանգության սարք: Եվ մենք օգտակար ենք համարում այն, ինչը մեզ հաճույք է պատճառում: Ավելին, որոշ դեպքերում պատկերը շատ հակասական է: Պաղպաղակը հաճույք է, բայց ճաշից առաջ երեխային տալը իրականում առողջ չէ): Նման հակասությունները շատ են, և մենք ապրում ենք դրանում, կյանքում, իմ կարծիքով, խոսելով մաթեմատիկական լեզվով, չկան հաստատուններ, այլ միայն փոփոխականներ: Մարդու ուղեղը լավ է հիշում վտանգավոր և ոչ հաճելի բաներ: Եվ, ինչ հետաքրքիր է, մարդն ինքն է վերադառնում իր բացասական փորձին և հաճախ այդ իրավիճակները, իր երևակայության մեջ, բազմիցս զգում: Հաճույքով ամեն ինչ այլ է, այն, ինչ հաճույք է պատճառում մեզ ՝ մարդկանց, ավելի ճիշտ ՝ ուղեղին, շատ արագ թարգմանվում է նորմերի, սովորությունների կատեգորիայի և «այդպես էլ պետք է լինի»: Հիշեք ՝ «մարդը շատ արագ ընտելանում է լավ բաներին»: Կյանքում անընդհատ ուրախ լինելու սովորությունը հասարակության մեջ ընկալվում է, մեղմ ասած, երկիմաստ: Հասարակությունը և դաստիարակությունը մեզ սովորեցնում են լինել մշտապես արթուն, որպեսզի վտանգի դեպքում անմիջապես սկսենք գործել: Բնական է, որ նման պայմաններում ձեր ուշադրությունը ծախսեք այնպիսի բաների որոնման վրա, որոնք կարող են գոհացնել որոշ շքեղություններ, քանի որ կան ավելի կարևոր առաջադրանքներ: Միևնույն ժամանակ, մենք մոռանում ենք մի շատ կարևոր գործոնի `ժամանակի մասին: Մեր ֆիզիկական գոյությունը այս մոլորակի վրա սահմանափակ է: Այս առումով հաճույք ստանալու գործընթացը շատ կարճ է տեւում: Խորհրդակցությունից հետո իմ հաճախորդներից մեկն ասաց «Կյանքը չի կարող հետաձգվել մեկ շաբաթով, ինչպես արձակուրդի նման» հիանալի արտահայտություն: Երբեմն նույն գործողությունը կարող է լինել և՛ վտանգավոր, և՛ օգտակար ՝ կախված ժամանակից: Որպես օրինակ ՝ ձմռանը և ամռանը գետում լողալ:
Երեխաները շատ լավ կարողանում են հաճույք ստանալ կյանքից, նրանք գիտեն ինչպես վայելել փոքր բաները: Timeամանակի ընթացքում մենք մոռանում ենք, թե ինչպես է դա արվում `հասարակության ազդեցությունը: Բայց նորից սովորելու հնարավորություն կա: Մեր ուղեղը մշտապես ընկալում և վերլուծում է մուտքային տեղեկատվությունը: Սա կարող է օգտագործվել:
Փորձեք օրվա ընթացքում, կամ նախընտրելի է մեկ շաբաթվա ընթացքում, գրի առնել այն բոլոր փոքրիկ հաճույքները, որոնք ապրում ես: Սկսած մի կում սուրճից, մինչեւ ազգային հավաքականի հաղթանակը եւ մուտքի մոտ յասամանի հոտը: Ձեռք բերեք նոթատետր և ժամանակ ծախսեք դրա վրա, դուք պետք է անմիջապես գրեք: Ինչու՞ պետք է դա անել գրավոր: Դուք ձեր ուղեղին կսովորեցնեք կրկին ուշադրություն դարձնել հաճույքին, երբ ներգրավված է ոչ միայն ինտելեկտը, այլև շարժիչ կենտրոնը, գործընթացը գնում է ավելի արագ և արդյունավետ: Հիշեք, որ մաթեմատիկայի օրինակները սկզբում լուծվեցին նոթատետրում, և միայն դրանից հետո գլխում հայտնվեցին դրանք լուծելու հմտությունները: Եթե ուշադիր լինեք և անկեղծ իրենց հետ, ապա մեկ օրվա վերջում դուք կկարողանաք տեսնել, թե որքան հաճույքի վրա երբեմն ուշադրություն չեք դարձնում և իրականում որքան ուրախություն եք ապրում: Կարևոր է չմերժել ձեր զգացմունքներն ու զգացմունքները: Ի վերջո, երջանկությունը շատ հաճույք է առանց մեղքի:
Ապրեք ուրախությամբ:
Անտոն Չերնիխ.
Խորհուրդ ենք տալիս:
«Ես երջանիկ եմ, երբ դու երջանիկ ես»: Կամ «սիրիր խեղդողներին»
Պատահո՞ւմ է, որ ձեր հասցեին լսում եք «Ես երջանիկ եմ, երբ դու երջանիկ ես» արտահայտությունը: Հարազատներից, ընկերներից, սիրելիից որևէ մեկի՞ց: .. Հիշում եք, թե ինչպես եք վերաբերվում դրան: Եթե գրգռվածություն, զայրույթ, զայրույթ կամ նույնիսկ հուսահատություն, ապա գուցե ձեր կողքին կա մի մարդ, որն ունի ուժեղ հուզական կախվածություն:
Դիմակները մեր կյանքում: Ինչպե՞ս ազատվել այն վախից, որ ես ավելի վատն եմ, իսկ մյուսներն ավելի լավն են
Մենք ապրում ենք, ինչը նշանակում է, որ մենք ունենք մեր սեփական խնդիրները: Եվ այս խնդիրների իրականացման համար ձևավորվել են ուժեղ որակներ, որոնք շատերը ճնշում և բացառում են իրենց մեջ, համապատասխանաբար, նրանք չեն ապրում իրենց կյանքով, այլ «անհրաժեշտ է, այդպես ընդունված է» կարծրատիպը:
Ինչպե՞ս ավելի մոտ լինել ինքդ քեզ:
Ես կողմ եմ, որ մարդիկ հնարավորինս անկեղծ լինեն իրենց և աշխարհի հետ: Ես կողմ եմ, որ մեզանից յուրաքանչյուրը չվախենա լինել այնպիսին, ինչպիսին նա է: Ես կողմնակից եմ, որ մարդիկ կարողանան ընդունել իրենց և ուրիշներին: Ես կողմ եմ, որ մեզանից յուրաքանչյուրը շփվի մեզ հետ:
Ինչպե՞ս դառնալ ամեն օր ավելի երջանիկ: Մեթոդաբանությունը
Կարծում եմ, որ ձեզանից շատերը կարդացել են Էլֆիկայի (Իրինա Սեմինա) կախարդական գրքերը, թե ինչպես տեսնել երջանկությունը առօրյա կյանքում: Ես ուզում եմ ասել, որ այս գրքերը գործում են, նույնիսկ եթե դրանք պարզապես թաքնված են ինչ -որ տեղ դարակում:
Ինչպե՞ս սովորել երջանիկ լինել:
Մայրիկն ասաց, որ իր սերունդն ընդհանրապես արգելում էր ուրախությունը: Իրական, բացահայտ զգացմունքներն ու զգացմունքները պետք է թաքցվեին, մինչդեռ սոցիալապես հաստատված որոշ վերաբերմունքներ և արտահայտություններ ողջունվում և խրախուսվում էին: «Ուսուցիչը միշտ ճիշտ է», «Երեխային պետք է տեսնել, բայց նրան չեն լսում», «Դուք չեք կարող վիճել ծնողների հետ».
