Ինչպե՞ս սովորել երջանիկ լինել:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Մայրիկն ասաց, որ իր սերունդն ընդհանրապես արգելում էր ուրախությունը: Իրական, բացահայտ զգացմունքներն ու զգացմունքները պետք է թաքցվեին, մինչդեռ սոցիալապես հաստատված որոշ վերաբերմունքներ և արտահայտություններ ողջունվում և խրախուսվում էին: «Ուսուցիչը միշտ ճիշտ է», «Երեխային պետք է տեսնել, բայց նրան չեն լսում», «Դուք չեք կարող վիճել ծնողների հետ». Ահա այս համոզմունքներով առաջնորդվեցին մեր ծնողները, երբ մեծացան ծնողների խիստ հսկողության ներքո (իհարկե, ով նրանց մաղթեց բարիք): Գաղտնի վերահսկողությունից - և, հիմնականում, հոգու մեջ - մեր մայրերն ու հայրերը երբեմն, ինչպես բոլոր սովորական մարդիկ, հուսահատ քննադատում էին անարդար ուսուցչին, հեկեկում, քիթը դնելով բարձի մեջ և զարմանում, թե ինչու CPSU համագումարների հաջորդականությունը հանձնվեց բարեխիղճ քաղաքացի:

Parentsնողների և երեխաների հարաբերությունների մեջ կա անսասան միտում. Երեխաները միշտ արտացոլում են ծնողների ճնշված կողմը: Parentնողը, ով երազում էր երգել բեմում, բայց ըստ իր մեծերի ուսմունքների ՝ նստած տնտեսագետի աթոռին, մի փոքրիկ ռոք արտիստ պարզապես պետք է ծնվի: Այսպիսով, երեխաները կատարում են իրենց կարևոր գործառույթ հասարակության մեջ գիտակցության զարգացման համար Նրանք խրախուսում են ծնողներին տեսնել իրենց մեջ ճնշվածը և ընդունել այդ ճնշված կողմերը:

Sարմանալի չէ, որ դժգոհությունը, զայրույթը և այլ բնական հույզերը ճնշող մարդկանց սերունդը ապստամբներ է առաջացրել ՝ արտահայտվելու և զգայուն ամենափոքր անարդարության նկատմամբ («անհանգիստ հազարամյակներ»):

90 -ականների սերնդի հատկապես փայլուն ներկայացուցիչները անկեղծորեն հետաքրքրվեցին, թե ինչպե՞ս կարող է ուսուցիչը ճիշտ լինել, եթե նա ընտրի աշակերտին հրապարակայնորեն նվաստացնել, և դեմ արտահայտվեցին ներկայացման մեջ, որտեղ ռեժիսորի դուստրը տարեցտարի ստանում էր գլխավոր հերոսի դերը:

Մոտեցվող լրջության համար գրեթե տեղ չկար: Ուսուցիչները, դոգմայով կարծրացած, դիմադրեցին երիտասարդների հարձակմանը և ապստամբության հասցրին նրանց սալաքարը ՝ ծագելով անորոշություն և դեպրեսիա երիտասարդների սրտերում:

Պարզվեց, որ երիտասարդ սերունդը ձեռք է բերել տխրություն, տխրություն, վրդովմունք, վրդովմունք և ցինիզմ արտահայտելու վարպետություն: «Ստորին» սպեկտրի զգացմունքները երաշխավորում էին ճանաչումը սոցիալական խմբում: Սիրո ուրախ արտահայտումը, կարծես, ընտրյալ, գրավիչ և հազվագյուտ խարիզմատիկ մարդկանց սեփականությունն էր: Նրանց ձգտում էին, և նրանց նախանձում էին: Նրանք ուզում էին լինել:

Հակառակ մարդու նախնական մեղսագործության մասին կրոնական դրդմանը, այսօր մենք ավելի ու ավելի հստակ գիտակցում ենք դա իսկական մարդկային էությունը սերն է, ընկերասիրությունն ու ստեղծագործականությունը:

Մարդկության բնական պայման է ուրախ և բաց լինելը: Մենք միշտ ունենք ազատ ընտրություն:

Երբ մենք ընկճված ենք զգում, դա նշանակում է, որ մենք ընտրում ենք ընկճված լինելը: Ինչու՞ եք հարցնում, որ ողջամիտ մարդը կարող է ընկճված լինել: Եկեք նայենք:

Պատկերացրեք, որ դուք մեծացել եք մի ընտանիքում, որտեղ ամոթալի էր ուրախանալը: Ամոթալի է նշանակում վտանգավոր: Funամանցը համարվում էր հիմարների որակ, իսկ դուք, որպես հասարակության խելացի տարր, պետք է ձեզ զուսպ պահեր, «լինեիք ավելի խելացի» և օրինակ ծառայեիք այլ երեխաների համար:

Մի անգամ, երբ արդեն չափահաս ես դարձել, որոշեցիր շրջանավարտների հանդիպումից հրաժարվել. Իհարկե, ցույց տալու քո գերազանցությունը: Մենք եկանք հանդիպման և պարզեցինք, որ ամենահաջողակ տղաները ամենաբացն են, չարաճճին և միևնույն ժամանակ սրտացավ: Այսպիսով, նրանց զվարճանքին միանալու փոխարեն, դուք ընտրում եք ձեր քիթը կպցնել ափսեի մեջ և մտորված հայացքով շրջել ձեր հեռախոսի ծրագրերը:

Ի՞նչ զգացմունքներ են տիրում ներսում: Շփոթություն, անապահովություն, նախանձ: Վախ և անորոշություն: Ինքներդ ձեզ պաշտպանելու հրատապ անհրաժեշտություն: Որտեղի՞ց առաջացավ անհանգստությունը: Հնարավորինս շուտ հեռանալու ցանկություն: Դասընկերների հետ երկխոսություն է կառուցվում գլխումս «արժանապատվորեն հեռանալու» դեպքում:Ներսում դուք գիտեք, որ ցանկանում եք իսկապես երջանիկ լինել, բայց միևնույն ժամանակ, հենց այս ուրախությունը կխարխլեր այն ամենը, ինչին դուք հավատում էիք ՝ այն ամենին, ինչը համարում էիք կենսական, կարևոր: Լավ մարդու բնորոշ որակը:

Կարո՞ղ ենք այստեղ ասել, որ դուք ինքներդ եք ընտրում հենց այս դեպրեսիան: Իհարկե: Ի վերջո, ձեր ուժի մեջ է (ֆիզիկապես հնարավոր է) բացվել խոսակցության մեջ, նախաձեռնություն ցուցաբերել հաղորդակցության մեջ … համենայն դեպս, չդիմադրել համադասարանցու ժպիտին, ով ձեզ բաժակ շամպայն է տալիս և աննկատ խնդրում ինչպես եք անցկացնում ձեր հանգստյան օրերը:

Ինչու՞ եք ընտրում դեպրեսիան: Քանի որ դեպրեսիայի վիճակը երաշխավորում է անվտանգությունը: Դա ձեզ հետ է պահում ձեր արժեքները սխալ ընկալելուց: Լուրջ լինելն այնքան արդյունավետ չէ, որքան ուրախ և ուրախ լինելը: Funվարճանքը հիմարների որակն է: Իսկ ո՞վ է ուզում զգալ, որ իր արժեքներն այս ամբողջ ընթացքում սխալ են եղել: Արդյո՞ք այս ամբողջ ընթացքում կյանքի հետ շփվելու ավելի լավ միջոց կար:

Անձնական աշխարհայացքի փլուզումը հավասարեցնում է նույնիսկ ավելի վատ հուզական վիճակի: Մեր ենթագիտակցությունը, ընտրելով դեպրեսիան, փորձում է խուսափել հենց այս վատագույն հուզական վիճակից:

Ընտրված հուզական վիճակներից ոչ մեկը պատահական չէ: Ամեն ինչ հուզական վիճակներ մենք ինքներս ենք ընտրում անցանկալի արդյունքները կանխելու համար: Emotionalանկացած հուզական վիճակ, որքան էլ տանջալից թվա, մարդուն օգուտ է տալիս:

Մենք ոչ մի պետություն չենք ապրում մեր կամքին հակառակ:

Եթե կարծում եք, որ չեք կարող ընտրել ուրախությունը, հարցրեք ինքներդ ձեզ. Ինչու՞ եմ ես ընտրում այս պետությունը: Ներքին վիճակն ինձ ի՞նչ երաշխիք է տալիս: Ինչի՞ց եմ փորձում ինձ պաշտպանել:

Հակառակ տարածված կարծիքի, մեր զգացմունքային ապարատը դիվերսանտ չէ: Այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում մեր մտքի պալատներում կամ մեր հոգեկերտվածքներում, ուղղված է մեր անվտանգության պահպանմանը:

Եթե կարծում եք, որ մատների սեղմումով չեք կարող անցնել բարձր ալիքի, հարցրեք ինքներդ ձեզ. Ինչու՞ է ուրախությունը վտանգավոր ինձ համար: Ինչու՞ եմ վախենում ուրախանալ: Ինչու՞ եմ ես ընտրում ոչ ուրախություն:

Ոմանց համար պատասխանը կգա ներքին համոզմունքի տեսքով. Որքան ավելի շատ ուրախանաք հիմա, այնքան ավելի շատ ստիպված կլինեք լաց լինել ապագայում: Ինչ -որ մեկը կմտածի, որ ուրախությունը հիմարների սեփականությունն է («ռադենկա, շո տգեղ»): Այն, որ մեծահասակները չեն համապատասխանում երջանիկ լինելու համար, հակառակ դեպքում նրանք կմտածեն, որ դուք հոգեպես անբավարար եք, և նրանք ձեզ կհեռացնեն ընկերությունից:

Ոչ ուրախության ընտրությունը հիմնված է միայնակության վախի վրա: Մյուսների սերն ու հարգանքը կորցնելու վախը, ի վերջո, այսպես էր մանկության տարիներին: Մարդկանց սերը պետք էր վաստակել: Սա վարքի սովորած օրինակ է: Ոչ մի բնական բան չկա (ինչպես հոգու խորքում դուք ինքներդ գիտեք) դրանում ոչինչ չկա:

Եթե գոյության որոշակի ձև ձեզ թվում է ոչ ադեկվատ, աննորմալ, «լարված» կամ էներգետիկ ուժասպառ, ժամանակն է հարց տալ. Արդյո՞ք սա առողջ լինելու մոդել է: Եվ քանի որ այս մոդելը հիվանդ է, արժե՞ արդյոք խաղալ իր կանոններով:

Սթրեսից, անհանգստությունից, խանդից և անտարբերությունից կյանք ապրելը նման է հին, կոտրված գնացքի նստելուն, որը շտկում է երկու րոպեն մեկ: Ի՞նչն է ձեզ խանգարում իջնել մոտակա կայարանում և փոխվել նոր, հարմարավետ գնացքի `հարմար և արագ: