2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Կարծում եմ, որ ձեզանից շատերը կարդացել են Էլֆիկայի (Իրինա Սեմինա) կախարդական գրքերը, թե ինչպես տեսնել երջանկությունը առօրյա կյանքում:
Ես ուզում եմ ասել, որ այս գրքերը գործում են, նույնիսկ եթե դրանք պարզապես թաքնված են ինչ -որ տեղ դարակում:
Վերջերս ես առցանց խանութից պատվեր ստացա հոգեբանական խաղով, նոր փոխաբերական քարտերով և նորույթների գրքով ընդհանուր սցենարների և MAC- ի հետ աշխատելու տարբեր եղանակների մասին: Ես սկսեցի փնտրել մի վայր, որտեղ կարելի է տեղադրել այս ամենը:
Գրքերի դարակների վերանայումը կատարելիս ես գրքերը վերադասավորեցի, փոխեցի նրանց տեղերը ՝ նշանավոր տեղում դնելով այն, ինչն այժմ ինձ ավելի արդիական է:
Հանկարծ մի փոքրիկ գիրք ընկավ ձեռքս, որը ես բոլորովին մոռացել էի:
Դա «Երջանկության մեծ գիրքը» «Էլֆերի հեքիաթներ» շարքից էր:
Հիշեցի, որ այն գնել եմ Հոգեբանական փառատոնի գրքի փլուզման ժամանակ, դեռ 2011 թ.: Ես գնեցի այն, նայեցի և… մոռացա:
Այն ժամանակ ինձ համար շատ դժվար էր, քանի որ
- ընդամենը մեկ տարի է անցել այն բանից, երբ իմ բիզնեսը վերջապես փլուզվեց, և ես սկսեցի աշխատել վարձով,
- սիրելի շունը մահացավ,
- սկսվեցին առողջական խնդիրները,
- և ամուսնու հետ հարաբերությունները շատ ցանկալի էին թողնում …
Այդ դեպքում ինչո՞ւ ես չսկսեցի կատարել հեղինակի առաջարկած մի շատ պարզ վարժություն:
Հավանաբար, չէի՞ հավատում: Իսկ գուցե նա պարզապես մոռացե՞լ է տեղեկատվության մեծ հոսքի մեջ: Հիմա սա այնքան էլ կարևոր չէ …
Եվ հիմա, հիմա, երբ ունեմ
- ամենավատ ճգնաժամը, որը կոչվում է քաղցկեղ, արդեն անցել է,
- մասնավոր պրակտիկան հաջողությամբ զարգանում է,
- և կյանքը ամուսնու հետ դարձավ ավելի կախարդական ձևով,
այս գիրքը նորից գրավեց աչքիս …
Այսպիսով, սեպտեմբերի մեկին ես սկսեցի գրել իմ անձնական «Երջանկության մեծ գիրքը» ՝ ըստ Էլֆիկայի սահմանած կաղապարի:
Ես առաջարկում եմ, որ դուք նույնպես դա անեք:
Ալգորիթմը շատ պարզ է
- Ամեն երեկո գրեք օրվա 10 ուրախ իրադարձություն
- Դուք անպայման կգտնեք դրանք, քանի որ երջանկությունը կազմված է «ամենօրյա կյանքից»:
- Ամեն երեկո սկսեք հետևյալ խոսքերով. «Այսօր իմ կյանքի ամենաերջանիկ օրն էր»:
- Ավարտեք տասը արտահայտություններից յուրաքանչյուրը «… և սա Երջանկություն է» բառերով:
- Ավարտեք բոլոր արտահայտությունները հետևյալ բառերով. «Եվ վաղը ավելի լավ կլինի»:
- Հեղինակը առաջարկում է դա անել 59 օր:
- Այսպիսով, դուք և ես կզարգացնենք կայուն սովորություն ՝ փոքր բաների մեջ դրականը տեսնելու, դրանով իսկ գրավելով ավելի նկատելի իրադարձություններ:
Ձեզ համար ավելի պարզ դարձնելու համար ձեր օրերից մեկի նկարագրության օրինակ բերեք
Այսօր իմ կյանքի ամենաերջանիկ օրն էր:
- Այսօր ես առաջին անգամ վարեցի «Փողի պատկերացում» հոգեբանական խաղը, և սա երջանկություն է:
- Ամուսնուս հետ գնացինք զբոսնելու, և ոտքս գրեթե չի ցավում, և սա երջանկություն է:
- Ես անցկացրեցի երկու առցանց խորհրդակցություն, և դրանք ինձ հաջող թվացին, և սա երջանկություն է
- Ես տեսա ուրախություն իմ հաճախորդների աչքերում - և սա երջանկություն է:
- Ես լսեցի հետաքրքիր վեբինար - և սա երջանկություն է:
- Ես պատրաստել եմ շնորհանդես իմ վեբինարի համար, և սա երջանկություն է:
- Գործընկերոջից առաջարկ ստացանք միասին խաղ ստեղծել, և սա երջանկություն է:
- Նա մեկ ամսից էլ պակաս բարակ դարձավ գրեթե 6 կգ -ով, և սա երջանկություն է:
- Ես ինքս ինձ պատվիրեցի ազդրից նոր բռնկված տաբատ ՝ օրթոզը թաքցնելու համար, և սա երջանկություն է:
- Մեր հաճախորդների հետ միասին մենք ստեղծում ենք MAK- ի նոր տախտակամածներ, որպեսզի հետագայում կարողանանք աշխատել «մեր սեփական նյութով», և սա երջանկություն է:
Եվ վաղը ավելի լավ կլինի !!!
Այսպիսով, եթե դեռ լավ չեք հասկանում, թե ինչպես գրել ձեր «Երջանկության մեծ գիրքը»
Ես ձեզ դիագրամ եմ տալիս
Այսօր իմ կյանքի ամենաերջանիկ օրն էր:
- _
- _
- _
- _
- _
- _
- _
- _
- _
- _
Եվ վաղը ավելի լավ կլինի !!!
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս դառնալ ավելի կառուցվածքային և կազմակերպված ՝ ցանկացած տարիքում ձեր ցանկություններն իրականացնելու համար:
Աշխատելով ատենախոսությանս վրա ՝ որպես նախկին «տոլտ» ես սովորում եմ ինքնակազմակերպում և գրում կառուցվածքային և մի փոքր ձանձրալի հոդվածներ :) Այսպիսով, եկեք շարունակենք երեկ սկսած թեման Ինչպե՞ս իրականացնել երազանքներ ցանկացած տարիքում ՝ ինքնակազմակերպման միջոցով:
Ինչպե՞ս դառնալ ավելի գիտակից:
Խելամտությունը ոչ միայն սեփական գործողությունները տրամաբանելու ունակությունն է, որը թույլ է տալիս բանական մտքին հաղթանակ տանել: Իրազեկվածությունը սեփական անձի ընդունումն է որպես սեփական փորձի ստեղծող և ստեղծող, ներթափանցում ամեն բանի էության մեջ և ստեղծագործության մեխանիզմի գիտակցում:
Ինչպե՞ս դառնալ ավելի քիչ կարեկցող, սիրել ինքդ քեզ և խուսափել նարցիսիստ դառնալուց:
Կարո՞ղ եք դառնալ ինքնասիրահարված և դադարել կարեկցել: Ի՞նչն է մեզ խանգարում սիրել ինքներս մեզ: Եթե դուք սիրում եք ինքներդ ձեզ, կա՞ արդյոք ինքնասիրահարված դառնալու վտանգ: Վերոնշյալ բոլոր հարցերում ցավ կա ՝ կապված այն բանի հետ, որ մարդիկ չափազանց կարեկցող են, ավելի շատ անհանգստանում են ուրիշների համար, քան իրենք իրենց, և չափազանց շատ զգացմունքներ են տալիս ուրիշներին ՝ միևնույն ժամանակ վատթարանալով իրենց:
Ինչպե՞ս կարանտինի ժամանակ ավելի լավը դառնալ:
Ինչպե՞ս կարանտինի ժամանակ ավելի լավը դառնալ: Հատկապես ուշադիր կարդացեք, եթե նման նպատակ չունեք: 1. Նախապես վախենալ, որ կարանտինում նստած անպայման կգիրանաք ՝ սառնարանի մշտական հարևանության պատճառով: Ուղղակի մտքերից: Ինչու ոչ? Մենք պետք է ողբանք մեծ քանակությամբ բաժնետոմսերի առաջիկա շաբաթվա համար:
Եկեք ձևացնենք, որ ամեն ինչ կարգին է, կամ Մինան հարաբերությունների մեջ է: Ինչպե՞ս երջանիկ պահել ձեր հարաբերությունները:
Հարաբերություններում ամենամեծ և ամենահզոր ականը պատրանքն է, որ խնդիրներ չկան, եթե դրանք չքննարկվեն գործընկերների կողմից: Մեր դաստիարակության առանձնահատկություններից մեկն այն է, որ պետք է խուսափել հակամարտություններից, բոլոր խնդիրները պետք է թաքցնել, ավելի քիչ բողոքել և ավելի շատ ժպտալ (ընդհանրապես ՝ «խուսափել սուր անկյուններից»):
