2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Կարեկցելու և կարեկցելու ունակությունը մեզ կենդանի է դարձնում: Ժողովուրդ. Բայց դա իր հետ նաև վտանգ է պարունակում: Տեսնելով, թե որքան վատն է մյուսը, մենք կարող ենք զգալ, թե ինչպես է մեր սեփական ցավը արձագանքում ներսում, որից ոչ բոլորը կարող են գլուխ հանել:
Ազատվեք դրանից տարբեր եղանակներով: Ինչ -որ մեկը անմիջապես շտապում է օգնության, քնում է խորհուրդներով, սկսում է զղջալ: Ինչ -որ մեկն արժեզրկում է «այո, ոչինչ», «ես երբեք նման բան չեմ ունեցել»: Ինչ -որ մեկը, ընդհակառակը, խուսափում է շփումից կամ անհետանում է:
Բայց նման արձագանքներն ավելի շատ վնաս են հասցնում, քան օգնում, նույնիսկ ամենալավ համոզմունքներից: Կարեկցանքը չի նշանակում տառապել ուրիշի հետ: Pգացեք խղճահարություն: Բայց մի չարաշահեք այն, որպեսզի զոհի դիրքում չկամոնավորեք այն, ով այժմ ժամանակավորապես հիվանդ է:
Փրկարարի եւ տուժողի դիրքերը շատ գայթակղիչ են: Փրկարարը վայելում է իր ուժն ու ամենակարողությունը: Նրանք ցավում են զոհի և օգնության համար: Եվ դա երբեմն զոհին դարձնում է լիովին անօգնական: Փոքր. Եվ մի փոքրիկ մարդ երեխա է: Մանկության տարիներին երեխան չէր կարող ամեն ինչ որոշել: Եվ ծնողները դա արեցին նրա փոխարեն:
Մի դարձեք մեկ այլ մեծահասակի ամենազոր ծնող: Եվ նրան վերածեք երեխայի: Մեծահասակն ունի բավականաչափ ուժ և փորձ `լուծելու իր խնդիրները և կյանքի խնդիրները: Ինքնուրույն: Եվ նաև խնդրեք կոնկրետ օգնություն: Ձեր ուսերին մի դրեք ուրիշների խնդիրները և մի բաժանվեք ձեր ամենազորության պատրանքից, թե իբր ի վիճակի եք դրանք լուծել: Դուք այլ մեծահասակի ծնող չեք: Իսկ մյուսը չափահաս է: Մի զրկեք նրան չափահաս լինելու իրավունքից:
Յուրաքանչյուրի համար կարևոր է կենտրոնացած լինել իր և իր կյանքի վրա: Շփվեք ձեր զգացմունքների հետ `դրանք ուրիշներից բաժանելու համար: Լուծեք ձեր դժվարությունները, ձեր խնդիրները և ձեր խնդիրները:
Հիշեք, որ դուք ինքներդ կարող եք որոշել:
Իսկ դիմացինը `իր սեփականը:
Գիտակցելով դա ՝ մենք օժտում ենք թե՛ մեզ, թե՛ մյուսին այն ուժով, որով բոլորը ԿԱՐՈ ԵՆ: Կարող է լուծել իր խնդիրը: Կամ ընդունեք այն փաստը, որ իրավիճակն անխուսափելի է և այրվում է `գոյատևել ողբերգությունից, որը, ավաղ, ոչ ոք չի կարող փոխել:
Ի՞նչ բառերով կարող եք աջակցել սիրելիին, երբ նա վատ է զգում:
Տվեք նրան խոսելու և մոտ լինելու հնարավորություն.
- Ես քեզ հետ եմ
- ասա ինձ դրա մասին, ես լսում եմ քեզ
-Ես տեսնում եմ, որ հիմա քեզ համար դժվար է
- եթե ցանկանում եք, մենք կարող ենք խոսել դրա մասին
- տխրելը նորմալ է
- դա իսկապես դժվար է ձեզ համար
- Ես քեզ հետ եմ, պատմիր ինձ, թե ինչ է պատահել
- սա անարդար է
-Ես տեսնում եմ, որ պետք է մենակ լինել: Ես այնտեղ կլինեմ: Երբ ուզում ես, արի ինձ մոտ:
Բոլոր մարդիկ երբեմն աջակցության կարիք ունեն: Բայց ոչ բոլորը պատրաստ են հանգիստ լսել: Հատկապես, եթե ակտիվանա սեփական ցավի արձագանքը, խղճահարությունը կամ «փրկարարի» դերը:
Հետեւաբար, շատերը դիմում են մասնագետի հոգեբանական աջակցությանը: Ո՞վ է մասնագիտորեն վերապատրաստվել մեթոդների և տեխնիկայի մեջ, ինչպես նաև անցել է անհատական / u200b / u200b վերլուծություն ՝ իր զգացմունքներն ու փորձառությունները հաճախորդի բերածից առանձնացնելու համար:
Հոգեբանի խնդիրն այն չէ, որ կախարդական փայտիկ թափ տա կամ հոգեկան ցավի համար դեղահատ չտա: Մի թողեք դեղատոմս `խորհուրդների ցանկով: Եվ լինել մյուսի կողքին, այն ժամանակ, երբ նա իրեն վատ է զգում: Թող հաճախորդը լսի իրեն: Օգնեք զգացմունքներն առանձնացնել իրավիճակից և վերապրել դրանք: Այրեք ձեր վիշտը: Խնդիրից խնդիր ստեղծեք, նայեք տարբեր տեսանկյուններից: Անհրաժեշտության դեպքում կատարեք անցյալի «սխալների վրա աշխատանքը», ինչը խոչընդոտում է այսօրվա խնդիրների լուծմանը: Օգնեք գտնել ներքին ռեսուրս, որպեսզի հաճախորդը կարողանա հաղթահարել առաջադրանքը և նոր փորձ ձեռք բերել իր կյանքում: Եվ նոր հմտություն է զգալ զգացմունքները, դրանք առանձնացնել իրավիճակից, խնդիրներից խնդիր կազմել և լուծել այն: Եվ ավելի շատ հավատ: Հավատալով, որ հաճախորդը, նա կամ նա, ԿԱՐՈ Է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
ՆԱՐԿԻՍՈՍԸ ՍԻՐՈ ORՄ ԿԱՄ ՍԻՐՈ MARԹՅԱՆ ՀԱՄԱՁԱՅՆՈ CԹՅՈՆ ՉԻ BEԱՆԿԱԱ ԹԱԳԱՎՈՐ: ՄԱՍ 2
Նարցիսիստական խնդիրներ ունեցող գործընկերոջ հետ դաշինքում երկու գործընկերների համար գոյություն ունի ընդհանուր առասպել `բացարձակ, իդեալական, չպաշտպանված սիմբիոզի գոյության մասին: Այս առասպելը գիտակցելու անկարողությունը դառնում է ցավոտ փորձառությունների պատճառ `դեպրեսիա, մելամաղձություն, զայրույթ, ալկոհոլիզմ:
ՆԱՐԿԻՍՈՍԸ ՍԻՐՈ ORՄ ԿԱՄ ՍԻՐՈ MARԹՅԱՆ ՀԱՄԱՁԱՅՆՈ CԹՅՈՆ ՉԻ BEԱՆԿԱԱ ԹԱԳԱՎՈՐ: ՄԱՍ 1
Ինքնասիրությունը սկիզբն է սիրո հարաբերությունների, որը տևում է ամբողջ կյանք: Օ.Վայլդ Ինձ չի հետաքրքրում, թե ինչի մասին ես մտածում, քանի դեռ իմ մասին չես մտածում: Կ.Կոբեյն … նման մարդը չի սիրում ոչ միայն ուրիշներին, այլ նույնիսկ իրեն:
Օգնել հոգեբանի հետ աշխատող անձին
«Ես գոհ եմ ինձ հետ կատարվող փոփոխություններից, բայց իմ սիրելիները, կարծես, անընդհատ ձգտում են ինձ հետ մղել դեպի ճահիճը, որից ես նոր դուրս եկա: Եվ ես նրանց աջակցության կարիքն ունեմ »: Թվում է ՝ ինչո՞ւ աջակցել մեկին, ով արդեն օգնություն է ստանում, և նույնիսկ պրոֆեսիոնալից:
Նրանց, ովքեր երազում են հանդիպել այդ անձին
Հոգեբանը պարունակում է ձգտումներ, որոնք որոշվում են դրա էությամբ: Ինչպես բույսի հատիկում, այնպես էլ նրա մարմնավորման ծրագիր կա, օրինակ ՝ ծաղկի մեջ: Մտավոր ձգտումներից է հասունացումը ինքնավար, ինքնաբավ գործող անհատի մեջ: Միայն զարգացման այս մակարդակին հասնելուն պես հասանելի է դառնում աշխարհի և մարդկային հարաբերությունների հնարավորությունների առատությունը:
ԻՆՉՊԵՍ ԲԱՐՁՐԵԼ ՁԵՐ ԻՆՔՆԱՊԱՀՈՎՈԹՅՈՆԸ 5 ՐՈՊՈՄ:
Հիասթափությունը, մեղքը, ինքնախաբեությունը և սեփական անձի նկատմամբ արժեզրկումը ստեղծում են աններդաշնակություն: Պատճառը միշտ անձի ներսում է: Եթե պատրաստ եք ինքներդ ձեզ ճանաչել որպես ձեր մտքի վիճակի աղբյուր, ապա ես առաջարկում եմ հաշվի առնել մտքի տարածությունը:
