2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Հոգեբանի հետ աշխատելու ցանկացած խնդիր էլ որ ոլորտում լինի, հաճախորդն անխուսափելիորեն կկանգնի այն փաստի առաջ, որ նրան կարող են մերժել:
Եթե մարդը գտնվում է սիրային եռանկյունու մեջ և արդեն ուժ է գտել գործընկերոջը հայտարարելու իր սահմանները, նա կարող է կանգնել այն փաստի առջև, որ նա չի ընտրվի, և նա կմնա միայնակ իր որոշմամբ: Բայց ժամանակ կա այրվելու և ապրելու համար:
Եթե մարդը զգում է ծնողից բաժանում, զգում է ընդունման սուր բացակայություն, ներարկումներ է ստանում, նույնիսկ մեկ այլ մայրցամաքում, և արդեն ուղղում է նրանց վերաբերմունքը թերապիայի միջոցով, նա ստիպված կլինի համակերպվել այն փաստի հետ, որ ծնողը չի փոխվի:, Մայրիկը նման անձնավորություն է, և դու բավական ժամանակ ունես վատ զգալու և շարունակելու համար:
Աշխատավայրում առաջխաղացում խնդրելը կամ նոր պաշտոնի դիմելը պետք է անընդհատ մերժվի:
Որոշակի հաջողությունների հասնելով սեփական գործընթացներում ՝ կախվածությունից մինչև մտերմություն, մարդը սովորում է ուղղակիորեն խոսել իր կարիքների մասին: Նա կարող է և պետք է պաշտպանի ուրիշի «Ոչ» -ի իրավունքը:
Հոգեպես առողջ լինելը նշանակում է ինքդ քո և քո կարիքների մասին տեղեկացված լինել և ուրիշների կարիքներն ու սահմանափակումներն ընդունելը: Ինքներդ ձեզ հնարավորություն տալով լինել այնպիսին, ինչպիսին կաք, կարող եք ընդունել և համակերպվել այն փաստի հետ, որ ուրիշի կամքը կարող է զուգահեռ լինել ձեր կամքին, և դուք երբեք ոչինչ չեք կարող անել դրա համար: Կարելի է անտանելի լինել թերապիայի հաճախորդների մասին տեղյակ լինելը, դա առաջացնում է աներևակայելի ցավոտ սենսացիաներ: Բայց եթե մենք տեղյակ ենք մեր ցանկություններին, միևնույն ժամանակ մենք պետք է ճանաչենք դիմացինի ՝ դրանք չարդարացնելու իրավունքը:
Եվ մտնել այն տարածքը, որ գիտակցենք, որ ինչ -որ մեկն ի վիճակի չէ բավարարել մեր սպասելիքները, նույնքան ցավալի է, որքան միաժամանակ ազատագրող: Որովհետեւ անկեղծորեն, սրտանց, տարբեր արդյունքներ ընդունելու այս ալգորիթմի տիրապետումը, ազատություն տալով շրջապատին և տեղի ունեցող իրավիճակներին, զգալիորեն նվազեցնում է «մաշկով» վշտահարվելու հավանականությունը ՝ կերպար, սեփական պատրանք: փախած գործընկերոջ ձեռքերը: Որքան հաճախ և ավելի համառ ենք սպասում ՝ մեր կարիքները դնելով ինչ -որ մեկի կամ ինչ -որ մեկի մեջ, խուսափելով մերժումից, այնքան ավելի ցավոտ ենք մենք ինքներս:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես վարվել մերժման հետ
Մերժման զգացումը մեզանից յուրաքանչյուրին ծանոթ է մեծանալու բոլոր փուլերում. -Գնա՛, մենք քեզ հետ չենք խաղա: -Կներես, բայց դու իմ տեսակը չես … - Շնորհակալություն մեր թափուր պաշտոնին արձագանքելու համար: Մենք ձեզ հետ կզանգենք: Մերժման առջև կանգնած, մենք կարող ենք այնպիսի ուժեղ ցավ զգալ, որ թվում է, թե միտքը պղտորված է, և երկիրը սահում է մեր ոտքերի տակ:
Ինչպե՞ս ճիշտ արձագանքել պասիվ ագրեսիային: Ինչպե՞ս վարվել պասիվ-ագրեսիվ մարդկանց հետ:
Մեզանից յուրաքանչյուրը հանդիպել է պասիվ ագրեսիա ցուցաբերող մարդկանց: Դուք հստակ տեսնում եք, որ մարդը զայրացած է, բայց նա ամեն կերպ հերքում է դա («Ոչ, ոչ, ինչ ես դու: Ես հիանալի տրամադրություն ունեմ, ուրախ եմ»): Այս պահվածքը միշտ շփոթեցնող է:
Դավաճանություն: Խաբելը կրում է հզոր կենսաբանական նշանակություն ՝ կապված այն բանի հետ, որ քեզ հետ սեքսը փոխանակվել է ուրիշի հետ սեքսի հետ ՝ մերժելով և նվաստացնելով քեզ սոցիալական կարգավիճակում ՝ գցելով քեզ բնազդի եզրին:
Դարեր շարունակ դավաճանությունը համեմատվում է դաշույնով սրտին հասցված հարվածի հետ: Փաստն այն է, որ խաբելը կրում է հզոր կենսաբանական նշանակություն ՝ կապված այն բանի հետ, որ քեզ հետ սեքսը փոխանակվել է ուրիշի հետ սեքսի հետ ՝ մերժելով և նվաստացնելով քեզ սոցիալական կարգավիճակում, գցելով քեզ վերարտադրողական բնազդի կողքին ՝ թողնելով քեզ մենակ:
Ինչպե՞ս սովորել գնահատել ինքդ քեզ: Ինչպե՞ս վարվել ինքդ քեզ արժեզրկելու սովորության հետ:
Արժեզրկումը մեր հոգեբանության պաշտպանական մեխանիզմն է, որի դեպքում մենք նվազեցնում (կամ ամբողջությամբ հերքում ենք) այն, ինչը մեզ համար իսկապես շատ կարևոր է: Դուք կարող եք արժեզրկել ամեն ինչ ՝ ինքներդ ձեզ, այլ մարդկանց, հույզերը, ձեռքբերումները:
Ինչպե՞ս վարվել մերժման հետ:
Հոգեբանությունն այնպես է նախագծված, որ հաճախ մենք որոշում և գործում ենք ՝ հիմնվելով անցյալի փորձի վրա ՝ առանց իրականությունը ստուգելու փորձերի: Եթե մարդը գտնվում է տհաճ, տրավմատիկ իրավիճակում, ապա հետագայում նա կարող է կորցնել ճկուն արձագանքելու ունակությունը նմանատիպ այլ հանգամանքներում:
