Փոփոխությունների դիմադրություն

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Հայտնի հոգեբան Կուրտ Լյուինը անցյալ դարի առաջին կեսին մշակեց փոփոխությունների տեսությունը, որը կիրառելի է նաև մեր ժամանակակից աշխարհում:

Մի խոսքով, ասվում է. միշտ կա շարժիչ ուժ, որը փոփոխություններ և գրավիչ փոփոխություններ է տալիս մարդկանց, և դրան դիմադրելու նույն ուժը `զսպող ուժերին, որոնք փորձում են ամեն ինչ պահել այնպես, ինչպես կա` մնալու սովորականին: Ամեն ինչ գնում է դեպի հավասարակշռություն:

Changeանկացած փոփոխության համար անհրաժեշտ է փոխել սովորական մտքերը, վարքը, գործողությունները և խախտել մեր հավասարակշռությունը: Հետո մենք հանդիպում ենք փոփոխությունների ներքին դիմադրության և ցանկանում ենք, որ ամեն ինչ մնա նույնը:

Այսինքն ՝ պետք է ավելի շատ ջանքեր գործադրել, որպեսզի շարժիչ ուժերն ավելի հզոր լինեն, քան դիմադրությունը, և այդ ժամանակ մենք փոփոխություններ կստանանք:

Օրինակ, ես ուզում եմ սովորել անգլերեն, և դրա համար պետք է ջանքեր գործադրեմ և դուրս գամ սովորական շաբաթական առօրյայից `ազատ ժամանակ գտնել դասերի, տնային աշխատանքների և լեզվով զբաղվելու համար:

Ես փոխում եմ իմ կյանքի հավասարակշռությունը:

Եվ ահա ես հանդիպում եմ դիմադրության. Միգուցե ավելի ուշ, հիմա ես չունեմ բավարար ազատ ժամանակ, դե, ես սկսեցի սովորել, բայց հիմա ես այս գիտելիքի անհետաձգելի կարիք չունեմ, դա գումար է պահանջում, ծախսեր և ազատ ժամանակ, և ես դեռ ընդհանրապես չեմ կարող դա անել անգիր կանոնները:

Ես կհետաձգեմ դա մինչև ավելի լավ ժամանակներ: (Այստեղ կարող եք ավելացնել ձեր սեփական տարբերակը `սպորտ, ուտելու սովորությունների փոփոխություն, սովորել, աշխատանք փոխելու ցանկություն, փոխելով վարք հարաբերություններում):

Ուզում եմ ձեզ հանգստացնել, որ սա, կարծես, նորմալ գործընթաց է, դուք պետք է դա գիտակցեք ձեր մեջ, բացահայտեք դիմադրության «դևերին» և ստանաք ցանկալի փոփոխություններ:

Հետևյալ քայլերը կարող են օգնել դրան.

1. Որոշեք այն փոփոխությունները, որոնք կցանկանայիք: Գրեք նպատակ կամ տեսլական ապագա ցանկալի վիճակի համար: (Ես ուզում եմ սովորել անգլերեն և սահուն խոսել օտարերկրացիների հետ):

2. Գրեք այն շարժիչ ուժերը, որոնք կառաջացնեն փոփոխությունը, ինչ գործողություններ պետք է ձեռնարկեք: (Գրանցվեք անգլերենի դասընթացների, խոսակցությունների ակումբում; սովորեք կանոնները. Այցելեք զրույցի ակումբ և շաբաթական երկու օր տնային աշխատանք կատարեք. Ֆիլմեր դիտեք և անգլերեն գրքեր կարդացեք):

3. Մտածեք հնարավոր սահմանափակող ուժերի մասին, որոնք կարող են դիմակայել փոփոխություններին, գրի առեք դրանք: (Չկա բավարար գումար դասընթացներին և միաժամանակ զրույցի ակումբին մասնակցելու համար, աշխատանքային օրերին ազատ ժամանակի բացակայություն և այլն):

4. Գնահատեք շարժիչ և զսպող ուժերը, դրանցից որն է գերակշռում, ինչպե՞ս կարող եք ազդել կամ փոխել դրանք: (Առայժմ կարող եմ միայն դասընթացներ ընտրել և տանը ինքնուրույն սովորել և զբաղվել անհրաժեշտ առաջադրանքներով. Աշխատանքից հետո մեկուկես ժամ կարող եմ տրամադրել պրակտիկայի, հանգստյան օրերին կարող եմ այցելել հաստատություններ, որտեղ կարող եմ շփվել օտարերկրացիների հետ):

5. Մշակել ինչ -որ ռազմավարություն `շարժիչ ուժերն ուժեղացնելու և սահմանափակումները թուլացնելու համար: Երբեմն ավելի հեշտ է թուլացնել զսպող ուժերը, քան ուժեղացնել շարժիչ ուժերը:

6. Որոշեք այն գործողությունների կարգը, որոնք կտան ամենամեծ արդյունքը: Ինչ ռեսուրսներ են անհրաժեշտ դրա համար և որոշեք, թե ինչպես եք իրականացնելու նախատեսված գործողությունները: (Այստեղ դուք կարող եք միացնել երևակայության և ստեղծագործական ուժը և ինքներդ ձեզ համար համապատասխան գործողություններ կառուցել):

Ստացեք ձեր ուզած փոփոխությունները, պարտավորվեք և վայելեք: