Հարաբերությունների վնասվածք

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ինչու է այս թեման: Կարծում եմ, որ դա նշանակալի է մի քանի պատճառներով, որոնք այժմ կկիսեմ ձեզ հետ. Իմ պրակտիկայում և կյանքում ես հազվադեպ եմ հանդիպում մարդկանց, ովքեր չեն ունեցել հարաբերությունների ավարտ: Հարաբերությունները ավարտվեցին, և այն, թե ինչպես է մարդը դրանք զգում, ազդեցություն կունենա նրա ամբողջ հետագա կյանքի վրա: Անավարտ հարաբերություններն են քարը և այն բեռը, որը ծանրացնում է հոգին և ուժով ձգում միայնության հատակին: Ամեն դեպքում, նախկին հարաբերությունները ազդում են մեզ վրա և ձևավորում համոզմունքներ այն մասին, թե ինչպիսին պետք է լինեն դրանք ապագայում, և մենք ուզում ենք դա, թե ոչ, մենք սկսում ենք խնդիրներ ներգրավել ներկայում: Եվ վերջապես, գիտելիքը ուժ է, ինչպես ասում են, և եթե տեղյակ է, ապա զինված: Երջանիկ, լիարժեք կյանքը մեծապես կախված է նրանից, թե արդյոք մարդն անցել է հոգեվնասվածքների բոլոր փուլերը և զգացել դրանք: Իհարկե, միայն գիտելիքը ձեզ լիակատար ազատություն չի տա, բայց, անկասկած, ձեզ ավելի կմոտեցնի դրան:

Հոգեբանական գրականության մեջ առանձնանում են հոգեկան վնասվածքների ընթացքի հինգ փուլերը: Առաջինը `ցնցում և ժխտում, երկրորդը` զգացմունքների բեկում կամ էմոցիոնալ փուլ, երրորդը `իմ ամենասիրելի ոչ զգացմունքային փուլն է, երբ հաճախորդները, որոնց հետ ես աշխատել եմ, ասում են, որ ամեն ինչ լավ եմ անցել, թողել եմ հարաբերությունները և նորերը չկան, կամ նրանք դեռ ասում են. Սիրող տղամարդիկ շատ են, բայց միակը `ոչ: Նման հայտարարությունները վկայում են այն մասին, որ հարաբերությունների տրավմա չի զգացվել: Հաջորդը դեպրեսիայի ամենատհաճ և դժվարին փուլն է, այնուհետև վշտի և ափսոսանքի փուլը կատարվածի համար և ելքի և վերականգնման վերջին փուլը, ես դա անվանում եմ ռեսուրս: Եվ հիմա ամեն ինչ կարգին է:

1. shockնցման եւ ժխտման փուլը: Մարդը չի կարող հավատալ կատարվածին, կատարվածին: Այստեղ կան մի քանի կարևոր կետեր: Խզման ավարտը չի լինում անսպասելիորեն: Ձեր հարաբերությունները փակուղում էին և ճգնաժամի մեջ էին: Գուցե նրանք դարձել են ավելի միապաղաղ, ավելի ձանձրալի, կիրքը գնացել է, սերը մարել է և այլն: Անսպասելիորեն հարաբերությունները չեն ավարտվում: Հազվադեպ է պատահում, որ երկու գործընկերները նստեն միմյանց դիմաց և անկեղծ ու ազնիվ խոսեն խնդիրների մասին: Շատ հազվադեպ է պատահում, որ հաճախ ինչ -որ մեկը միայնակ է և կապ չունի ՝ տղամարդ, թե աղջիկ, այդ բացը նախաձեռնողը կինն է: Այս ամենը խոսում է կուտակված ու չքննարկված չասված խնդիրների մասին: Ի դեպ, ես հիմա կարող եմ ձեզ ասել հարաբերությունների դինամիկայի մասին մի խոսքով: Հարաբերությունների սիրավեպն առկա է առավելագույնը մեկ տարի, բայց ավելի հաճախ այն տևում է երեքից վեց ամիս, և դրանից հետո երկուսն էլ որոշում են ՝ ավելի երկարացնել հարաբերությունները, թե՞ կլրանան: Այս շրջանը կոչվում է կոնֆետ-ծաղկեփնջի շրջան: Եվ շատերը միամտորեն հավատում են, որ ամեն ինչ այսպես կշարունակվի մինչև իրենց կյանքը. Ամուսինը ծաղիկներ կտա նվերներ գնելու համար, ամուսինը խելացիորեն կհագնվի `իրեն խնամելու և հանդերձանքները թարմացնելու համար: Նրանք կգնան ռեստորաններ, սրճարաններ, բարեր, կրքոտ հայտնություններ և համբույրներ լուսնի տակ: Բայց այս տարվանից հետո, զուգավորման հարաբերությունները, սկսվում են ամուսնական հարաբերությունները: Այսպիսով, այժմ ժխտման մասին, որը թանկ է և կարժենա նրանց համար, ովքեր կշարունակեն կառուցել նույն տիպի հարաբերություններ: Աղջիկը չի հավատում առաջին ժամերին, կամ նույնիսկ օրերին, որ մեջբերումներով սիրված և սիրված անձնավորություն եկավ մի առավոտ կամ երեկո կեսօրին և ասաց. «Մեր բոլոր հարաբերությունները փակուղում են, դրանք ավարտված են, մենք հեռանում ենք կամ հավաքեք մեր ունեցվածքը և ինքներդ ձեզ համար բնակարան փնտրեք, թե չէ ես հեռանում եմ »: Այս դեպքում մեկը կարող է անկեղծորեն տխրել, մինչդեռ մյուսը կամ մյուսը լիակատար շոկի մեջ կլինեն: Իսկ շոկի արձագանքը առաջնային է հարաբերությունների հոգեմետ տրավմայի դինամիկայում: Մարդը լիովին շոկի մեջ է, նա խոսքեր չունի, կոկորդը չոր է, սիրտը զարկում է րոպեում երկու հարյուր զարկ, գլուխը թեքված է, կոկորդում մի կտոր, սրտխառնոց, ոտքերը տեղի են տալիս, նա (նա) թվում է ընկնել այս վիճակի մեջ և ոչ մի կերպ չի կարող հավատալ, որ նա լքված է: Եվ անհավատության զգացումը կարող է տևել շատ երկար, սա պաշտպանական հոգեբանական մեխանիզմ է, որը մեզանից յուրաքանչյուրն ունի:Եվ եթե մենք չսկսենք ընդունել կատարվածը, և այս գործընթացը ցավոտ և դժվար է, երբեմն ՝ շատ դժվար, ապա մենք նոր հարաբերություններ չենք կառուցի: Առաջին բանը, որ կլինի այս մոտիվացիայի բացակայությունը, ոչ թե սովորական ցանկությունն է: Եվ ես հաճախ եմ լսում «Դե, տղամարդկանց համար չարժե» արտահայտությունը, երբ անհատական աշխատանք եմ կատարում, խորհուրդ տվեք: Սա եղածն ու կատարվածը չընդունելու հետեւանքներից մեկն է: Իսկ հոգեբանը աշխատում է, որպեսզի հաճախորդը սկսի հոգեթերապիայի ցավոտ փուլը `ընդունելով բաժանությունը: Եվ հետո աշխատանքը կառուցվում է մինչև լիարժեք ընդունում մինչև հարաբերությունների ամբողջական ներքին հոգեբանական ավարտը, քանի որ միայն մարդն է կարողանում առողջ առողջ երջանիկ հարաբերություններ կառուցել: Այո, անհրաժեշտ կլինի հիշել, վերադառնալ տհաճին, բայց միայն այս ամենը մեկընդմիշտ անցյալում թողնելու համար: Քանի որ եթե մենք չներենք մեզ լքած անձին, ապա չենք թողնի բոլոր զգացմունքները և շատ ավելին, և, ավելի առաջ վազելով, երախտագիտությամբ կհիշենք հարաբերությունները, ապա ձեզ համար ԼՈIGHՅՍ լավ ջերմ, սիրով լի հարաբերություններ չկան: ! Ի վերջո, չապրած հոգեվնասվածքները ուղղակիորեն կանխում են նոր հարաբերությունների առաջացումը: !!!! Այսպիսով, որպեսզի դուք հասկանաք, առաջին արձագանքը ՇՈԿ է և չեք հավատում, որ դա տեղի է ունեցել:

2. feelingsգացմունքների բեկման փուլը: Կամ այն կոչվում է նաեւ հուզական փուլ: Այս փուլը, ես կասեի ՝ կարդինալ, հաճախ դրա վրա է, և նրանք խրվում են և առաջ չեն շարժվում: Եվ ինչ նոր հարաբերություններ կարող են լինել, եթե հիշում եք ցավը, հիասթափությունը, տառապանքը, մեղքը, ամոթը, ինչպես նաև ինքնախարազանումը, ինքներդ ձեզ կամ ձեր զուգընկերոջը մեղադրելը և այլն: Այս փուլում զգացմունքների շրջանակը շատ բազմազան է և բազմակողմանի: Հաճախ դրսեւորվում է ագրեսիա, զայրույթ, ատելություն: Այո, կռիվներ, սկանդալների դիմակայություն տեղի է ունենում հենց երկրորդ փուլում: Գույքի բաժանման համար հայտարարություն գրել դատարան, հայտարարություն ոստիկանությանը ՝ ընդդեմ թունդ ու տնային բռնաբարողի ամուսնու. ԱՅՍ բոլորը երկրորդ փուլն է: !!!! Նա կարող է ժամանակային սահմաններ ունենալ երեք ամսից մինչև մեկ տարի և առանց որևէ հարաբերությունների մինչ այժմ: Ես մի փոքր վնաս կհասցնեմ ախտորոշմանը: Իմ դասընթացներին և խորհրդակցություններին մարդիկ ասում էին, որ ամեն ինչ անցել է, և նրանք ոչինչ չեն զգում և չեն զղջում անցյալի համար, բայց հենց որ նրանք մի փոքր երկար խոսեցին, օրինակ ՝ ամուսնու, սիրեկանի, զուգընկերոջ, ապա զգացմունքների և հույզերի մասին նորից հեղեղվեց, շրջապատված, փաթաթված կամ ձնագնդի պես կուտակված … Այն, ինչ ուզում եմ ասել ձեզ, այն է, որ վառ փորձառությունների բացակայությունը չի նշանակում, որ դրանք չկան: Եվ այնտեղ ասվում է, որ նրանք թաքնվել են անգիտակից վիճակում, նրանք տեղաշարժվել են ձեր ուղեղով ՝ որպես ցավոտ և ավելորդ, և եթե դուք սեղմեք ցավոտ կալուսի վրա, դա նորից ցավ կպատճառի: Այս փուլում մարդը սկսում է չարաշահել ալկոհոլը, կազմակերպում երեկույթներ, դիսկոտեկներ, ռեստորաններ, պատահական սեռական հարաբերություններ, գումար ծախսում հագուստի վրա, ընդհանրապես, այն ամենի վրա, ինչ անում է կինը, որպեսզի մոռանա գլխից ազատվել տանջող զգացմունքներից և փորձառություններից:,

3. փուլը ոչ զգացմունքային է: Այս փուլում նման հոգեբանական պաշտպանական մեխանիզմը շատ հզոր է գործում. Քանի որ ես այնտեղ մեղր էի և գարեջուր էի խմում, այն բեղերիս միջով էր հոսում, բայց չէր մտնում իմ բերանը: Ինձ ոչինչ չպատահեց, բայց ես հեռացա այս սրիկայից, կամ նա ինձ համար նշանակություն չուներ, բայց տեղի ունեցան հանդիպումներ և զգացմունքներ, բայց ինձ մոտ ամեն ինչ կարգին է: Սա այս փուլի հստակ ցուցումն է: Իմ խորհրդակցություններում (թերապիայի նիստեր) ես հաճախ ասում եմ. Պայթյուն է տեղի ունեցել, անձը սողացել է պայթյունի էպիկենտրոնից, նրա ձեռքերը ինչ -որ կերպ լավ են, ոտքերը ապահով են, թվում է, թե նա ողջ է, առողջ և լավ, բայց ինչ վերաբերում է այնտեղ, նրա հոգու մեջ, և սա տասներորդ բանն է: Այս փուլում մարդը անկեղծորեն հավատում է, որ ամեն ինչ արդեն ավարտվել է, ամուսնալուծություն, գույքը տեղի է ունեցել, երեխաներն ինձ հետ ալիմենտ են վճարում: Անցնում է ևս մեկ տարի, բայց մատին մատանիով երջանիկ կյանք չի եղել, և չկա միայնություն, դատարկությունն ավելորդ է, մոռացկոտությունը երկար ժամանակ ուղեկցում է մարդուն: Մինչև հոգեբանի մոտ արդեն ծնվում է տխրության, ափսոսանքի, դեպրեսիայի, անտարբերության զգացում, այսինքն ՝ անցնում է չորրորդ փուլի ՝ դեպրեսիայի:

4. Դեպրեսիայի փուլ: Փուլը դժվար է:Ես չեմ ուզում ապրել այս փուլում, ես դա շատ լավ հասկանում եմ: Այստեղ մասնագետը պետք է շատ զգույշ լինի, քանի որ հաճախորդը կարող է դանդաղ և աննկատ մտնել այս փուլ, բայց կան դեպրեսիայի «մոխրագույն» փուլում «խորը ձախողման» ռիսկեր ՝ ինքնասպանության մտքերի առաջացմամբ: Շատ դժվար է հաղթահարել դեպրեսիան ՝ դրանից ազատվելու համար, հատկապես երբ շուրջը ամեն ինչ «մոխրագույն» է, և զգացմունքները բոլորը մինուս նշանով են: Depressionանկալի է ապրել դեպրեսիայի փուլը հոգեբանի հետ: Միևնույն ժամանակ, դեպրեսիայի հետ ապրելը ապագայում երջանիկ կյանքի գրավական է և նաև լավ նշան է, որ դուք իսկապես ավարտում եք հարաբերությունները: Հարաբերությունների ավարտը պետք է «տուժել»: Այլապես ինչու՞ պետք է անցնել, ինչու՞ է ձեզ ընդհանրապես դինամիկա պետք, այսինքն ՝ շարժում: Շատ հաճախ կանայք խրվում են հուզական և դեպրեսիայի երկու փուլերում: Մարդը ՍԱՀՈՄ Է անիմաստությունից, ընկճվածությունից, կյանքի անտարբերությունից մինչև մարդու նկատմամբ ատելություն և ագրեսիա: Ի դեպ, քանի որ պաթոլոգիական հարաբերությունների նշաններից մեկը վրեժխնդրությունն է, երեխաների հետ շփման արգելքը, դատավարությունը այստեղ, իմ կարծիքով, կա այդպիսի ամենօրյա արտահայտություն. », Եվ երբեմն դա գալիս է Գերագույն դատարան: Դեպրեսիայի փուլը կոչվում է նաև «դժոխքի ինը շրջան», և եթե հաճախորդն անցնում է դրանով, ապա հեշտությամբ կարող եք անցնել հինգերորդ փուլ, որը կոչվում է ՝ սուգ:

5. Այրվող: Այս փուլում մարդն արդեն սովորում է ընդունել հարաբերությունները և մոտենում է դրա ավարտին: Այս փուլի հիմնական զգացմունքներն են վիշտը, ափսոսանքը, կորստի և կորստի փորձը: Հաճախորդը հասկանում է, որ նախկինում եղած հարաբերությունները չեն կարող վերադարձվել:

6. Վերականգնման և ավարտման փուլ: Դե, այս փուլում մարդը արդեն իսկապես ավարտում է հարաբերությունները, բացականչում է բոլոր զգացմունքները և անցնում յուրաքանչյուր փուլով, քայլ առ քայլ, ներելով գործընկերոջը, երբեմնի սիրելիին և թույլ է տալիս նրան ազատ լողալ, և եթե ոչ բառի բառացի իմաստ, ապա հոգու մեջ, անկասկած … Այստեղ կարծես վերածնունդ է տեղի ունենում: Դուք սկսում եք փնտրել ձեր սխալները, որոնք հանգեցրել են միայնության և լքվածության: Աղջիկը սկսում է հոգ տանել իր մասին, գնալ վարսավիրանոց ՝ գեղեցկուհու մոտ, սկսում է սպորտով զբաղվել, ճանապարհորդել, այսինքն ՝ ավելի շատ ժամանակ է հատկացնում իրեն և սկսում իսկապես իսկապես լավ վերաբերվել իրեն: Նախկին հարաբերությունները հիշվում են երախտագիտությամբ, հասկացողությամբ և ներողամտությամբ: Կյանքի նոր հեռանկարներ են բացվում: Իմ պատմության վերջում ես ուզում եմ ձեզ մի փոքր վախեցնել, թե ինչպես է ավարտվում հարաբերությունների չլուծված խնդիրը. Մենակություն, օտարություն, ալկոհոլիզմ, հիվանդություններ. Գաստրիտային խոցեր, հիպերտոնիա, սրտի հիվանդություն, ռադիկուլիտ, օստեոխոնդրոզ, ողնաշարի ճողվածք անվերջ ցուցակ աղջիկների համար Դուք վճարում եք երկու էնդոկրին և սեռական համակարգերով:

Եվ վերջում, ես ուզում եմ ձեզ ասել, որ ընտրությունը, թե ինչպիսի կյանքով եք ապրում, ինքներդ եք կատարում. Գոհ եք լի բաժակով կամ, ընդհակառակը, դժբախտ հիվանդություններով լի, ոչ բավարարվածությամբ, փոխարինումներով, բայց մոռացել եմ ձեզ ասել, նույնիսկ սննդի չարաշահումը, խցանումները և ճարպակալումը: