Մեկ քայլ դեպի դժոխք: Կամ ինչպես ճանաչել փոխկապակցված հարաբերությունները, նախքան դրա մեջ խրվելը

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Բազմաթիվ գրություններ կան իրարից կախված հարաբերությունների մասին, հատկապես այն մասին, թե ինչպես դուրս գալ դրանցից: Նման հարաբերությունները, ամեն դեպքում, հոգնեցուցիչ են: Նարցիսիստի կամ հոգեվիճակի հետ նման հարաբերությունները հատկապես կործանարար են: Այսօր ես ուզում եմ գրել նման հարաբերությունների կանխարգելման մասին: Նման հարաբերությունները կարող են նախապես ճանաչվել, նախքան դրանց մեջ խրվելը, ապա շատ ավելի դժվար կլինի դուրս գալը:

«Կախվածություն. Ամենից հաճախ այս բառը վերաբերում է թմրամոլի հետ դիսֆունկցիոնալ հարաբերություններին, այն հարաբերություններին, որոնցում գործընկերը փորձում է վերահսկել թմրամոլին և ամրագրել նրա կարիքները: Նման հարաբերություններում ներգրավվածությունը ռիսկի գործոն է, որն ընդգրկում է հոգեբուժական և սոմատիկ պաթոլոգիաների լայն շրջանակ: Բացի այդ, փոխկապակցված հարաբերությունները կործանարար ազդեցություն են ունենում երկու գործընկերների վրա »:

Բարրի Ուեյհոլդը գրում է, որ նման հարաբերություններում երկու հոգի բերում են այն մասը, ինչ անհրաժեշտ է հոգեբանորեն ամբողջական կամ անկախ անհատականություն ստեղծելու համար: Քանի որ այս զույգերից ոչ մեկն արդեն չի կարող զգալ և գործել մյուսից լիովին անկախ, նրանք հակված են միմյանց կպչելու, ասես սոսնձված: Արդյունքում, բոլորի ուշադրությունը կենտրոնացած է դիմացինի անձի վրա, այլ ոչ թե իր: Հարաբերությունները չեն կարող տևական լինել, քանի որ դրանք միշտ կենտրոնացած են դիմացինի և այն, ինչ կարող է պատահել: Սա հանգեցնում է նրան, որ նման մարդիկ փորձում են միմյանց նկատմամբ վերահսկողություն հաստատել, միմյանց մեղադրել իրենց խնդիրների համար, ինչպես նաև հույս ունեն, որ դիմացինն իրեն կպահի ճիշտ այնպես, ինչպես կցանկանար իր գործընկերը: Նման դեպքերում մարդիկ չեն կենտրոնանում իրենց ներքին զգացմունքների և ինքնազարգացման վրա: Շեշտը միշտ դրսում է, ոչ ներսում:

Ինչպե՞ս է ամեն ինչ սկսվում: Այն սկսվում է միայնությունից: Մեր հասարակությունը չի ողջունում միայնակ մարդուն: Ադամի և Եվայի օրերից ի վեր մարդիկ իրար զուգորդվում էին և մտածում, թե արդյոք ուրիշները զույգ ունեն: Մենակ ապրող շիզոիդ տղամարդուն կանվանեն կասկածելի սարսափ, իսկ կինը կդատապարտվի և կդառնա ավելի կոշտ ՝ պիտակավորումից մինչև հաղորդակցությունից ուղղակիորեն դուրս մնալը:

Այո, և միայնությունն ինքնին շատերի համար ցավոտ բան է: Մտքեր, հիշողություններ, հին տրավմաներ - այն ամբողջ ուռուցքը, որը միայնակ բռնում և վախեցնում է … Հետևաբար, մարդիկ ձգտում են փախչել: Որտե՞ղ փախչել: Ալկոհոլ, սոցիալական ցանցեր, ֆիլմեր `ժամանակավոր« ցավազրկողներ »:

Ավելի լավ է հարաբերությունների մեջ ընկնել: Հնարավորինս արագ ինքներդ ձեզ գործընկեր գտեք և սիրահարվեք: Միաձուլվել մեկի մեջ, առանց ձեր սեփական տհաճ մտքերի և ցավի: Ի վերջո, եթե ես չկամ, ուրեմն չկան իմ մտքերը: Կա միայն Նա և մտքեր Նրա մասին: Նույնիսկ ավելի լավ է, եթե նրա հետ, ինչ սխալ է: Հիվանդություն, ալկոհոլիզմ, թմրամոլություն - Նման մարդուն կարելի է փրկել, քաշել, մտածել նրա մասին, ապրել իր զգացմունքներով: «Ներդրեք ձեր ամբողջ հոգին ինչ -որ մեկի մեջ» արտահայտությունը հենց դրա մասին է, ձեր զգացմունքների ժխտման մասին, դրանք, կարծես, ներդրված են մեկ այլի մեջ:

Առաջին սխալը շտապելն է: Գտեք ավելի արագ գործընկեր: Արագությունը անհնար է դարձնում հաշվի առնել, թե ում հետ եք հարաբերություններում հայտնվում: Լիկան քսանչորս տարեկան հասակում բաժանվեց դասընկերոջից: «Ու՞մ կգտնես այդ տարիքում, - ասացին հարազատները, - մեկ ամսից Կատյայի ընկերուհին հարսանիք է անում»: Առանց տխրելու ՝ Լիկան վազում է ակումբ և այնտեղ հանդիպում էլեկտրիկ Վալերայի հետ: Լիկան վստահ չէ, որ նրան պետք է, բայց մենակ լինելո՞ւ:

Տանյան փախչում է իր համար ցավոտ հարաբերություններից, նա քսանութ տարեկան է: Ամբողջ միջավայրը զույգերով է անցնում, ինչ -որ մեկն արդեն երեխա կամ զույգ ունի, իսկ նա՞: Կատյան ապրում է գրասենյակ-ֆիտնես-տան ռեժիմում, ժամանակ չկա, և նա սիրավեպ է սկսում իր ղեկավարի հետ: Շեֆը փորոտ ու ճաղատ է, «ամուսնալուծության վիճակում», բայց դեռ միայնակ չէ:

Երկրորդ սխալը կլինի թերությունները անտեսելը: և «ահազանգեր»: «Հիմնական բանը, ես մենակ չեմ» միտքը արդարացնում է նոր գործընկերոջ վարքի տարօրինակությունը: Ապագայում այս փոքրիկ բաները պարզապես կլինեն «դժոխք դեպի դժոխք»:Հաճելի տղա, ով «կատակով» ոլորեց աղջկա ձեռքը, երբ նա չցանկացավ զբոսնել նրա հետ: Այո, իհարկե, նա ավելի ուշ ներողություն խնդրեց և բացատրեց. «Սա անհեթեթ պատահականություն է» և ընդհանրապես «նա չափազանց նյարդայնացած է»:

Այս պատմության մեջ կա նույնիսկ երկու ահազանգ: Եթե տղային հաճույք է պատճառում ցավը, և նա դա անում է հարաբերությունների ռոմանտիկ հատվածի ընթացքում, ապա այն ավելի շատ կլինի, և շատ հավանական է, որ ընտանեկան բռնությունը դառնա այս աղջկա կյանքի մի մասը: Եվ ինչ -որ բան ՝ «դու չափազանց նյարդայնացած ես, ամեն ինչ սրտին մոտ ես ընդունում» ոգով, գազի լուսավորության առաջին քայլն է: Այո, երբ ցավում է, ցավում է, թվում է, թե այդպես չէ:

Մարդիկ, ովքեր սովոր են դիմանալ ծնողական ընտանիքներում, իրենց կհամոզեն ավելի համբերել: «Դա մանրուք է, բայց ես մենակ չեմ»:

Հուսահատ ինչ -որ մեկին գտնելու համար ՝ Պետրոսը հանդիպում է մի տարեց կնոջ հետ: Նա կարծում է, որ, ընդհանուր առմամբ, նա հարմար է, բայց այն, որ նա ամեն շաբաթ հանգստանում է անգիտակից վիճակում, այն է, որ նա «կբուժվի իր համբերությամբ և խնամքով», տարիներ անց այն վերածվում է ալկոհոլիզմի և կռիվների:

Երրորդ սխալը հավատալն է, որ մարդուն կարելի է փոխել: «Պահպանեք, փոխեք, հարմարեցեք ինքներդ»: Մարդիկ հազվադեպ են փոխվում և միայն այն դեպքում, եթե նրանք պատրաստ են փոխվել իրենց: Ուրիշին փոխելը աշխատանքի վատնում է: Հետո մանիպուլյացիան սկսում է գործել:

Լենան ունի արագ ժուժկալ և խանդոտ փեսացու, նա զանգահարում է նրան օրական քառասուն անգամ, հարցնում, թե որտեղ է նա, սկանդալներ ունի և չի հավատում, և պահանջում է նրան ընկերուհու հետ սելֆի ուղարկել, եթե նա դա ասել է իր ընկերուհու հետ: Լենան վիրավորված է սկանդալներից, բայց վստահ է, որ համբերատար բացատրելով ՝ փեսային կսովորեցնի հավատալ իրեն:

Այս պատմություններից յուրաքանչյուրում կա մի «փոքր բան», որն իրականում ոչ թե փոքր բան է, այլ խնդրի ցուցիչ: Խնդիրը աստիճանաբար զարգանում է, և որքան ավելի շատ մարդ է ներգրավվում նման հարաբերությունների մեջ: Որքան ավելի շատ էներգիա է ներդրվում հարաբերությունների մեջ, այնքան ավելի դժվար է այն խզել, նույնիսկ եթե դա վատ է:

Եթե դուք դադարեք շտապել, դանդաղեցրեք և ավելի մոտիկից նայեք, թե ինչպիսի մարդ է և արդյոք արժե նրան թույլ տալ ձեր աշխարհ, ապա կարող եք ձեր կյանքի կեսը խուսափել սխալներից: Հնարավորության դեպքում, իհարկե, ավելի լավ է գալ թերապիայի և կարգավորել ձեր զգացմունքները, բուժել հին վնասվածքները և հանգստացնել ձեր հոգեկան ցավերը: Հետո կգա ավելի հասունություն և ներդաշնակություն, և դուք կարող եք դադարել փախչել ձեզանից և ներդաշնակություն ստեղծել ձեր մեջ և ունենալ հասուն հարաբերություններ:

Լուսանկարը ՝ Անտոնիոմորայի