Հաջողությամբ 9 պաշտպանություն: Ինչպես դադարեցնել անիվների մեջ կպչելը

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ոչ ոք այնքան չի միջամտի մարդուն, որ հասնի իր երազանքներին և ստանա այն ամենը, ինչ նա ցանկանում է, քանի որ ինքը դա կանի:

Հոգեբանությունը նկարագրում է բազմաթիվ եղանակներ, որոնց միջոցով մարդիկ իրենց պահում են դեպի այն, ինչ իրենց անհրաժեշտ է:

Սեփական կարիքների բավարարմանը դիմակայելը մարդու սիրելի ֆետիշն է:

Կենդանին սոված չի մնա սպանված եղնիկի կողքին: Մարդը կարող է:

Եվ ոչ միայն սովամահ լինել: Նա կարող է գտնել «ավելի կարևոր անելիքներ», քան որսը: Կամ հենց սկզբում համոզել իրեն, որ քաղցած չէ: Նրանք - «գազանը» դա է ուզում, բայց նա ՝ ոչ: Նա կարող է կերակրել իր շուրջը գտնվող բոլոր մարդկանց և սոված մնալ: Նա կարող է որոշել, որ որսն արժանի չէ, և նա դրանում ոչ մի նոր բան չի գտնի, և կմնա դատարկ ստամոքսով նստած: Կամ, որսալու և վերջապես ուտելու ցանկությամբ, նա կմնա տանը, քանի որ կմտածի, որ այլ հարգված մարդիկ կարծում են, որ իր համար անիմաստ է անհեթեթությամբ զբաղվելը կամ դա անելը սխալ է `որսորդությունը: Եվ կան այնպիսիք, ովքեր նույնիսկ եղջերու ուտելուց հետո հաճույք չեն ստանա, քանի որ ավլումը ճիշտ չէր, և նրանք ամեն ինչ չէին անում, ինչպես կարող էին այս որսի վրա: Համակազմակերպել իրենց մարսողության խանգարումը: Եվ նրանց ամբողջ որսը թափվում է ջրահեռացման մեջ:

Ինչու՞ է տղամարդուն պետք այս ամենը:

Ինչու՞ այսքան միջոցներ առաջ քաշեք, որպեսզի թույլ չտաք ձեզ գնալ երազի, «ուտելիքի», ցանկալի նպատակի, մտերիմ հարաբերությունների, ֆինանսական հաջողությունների, «հագեցածության» և երջանկության, որտեղ դուք իսկապես ցանկանում եք, և ախ:, որքանո՞վ է անհրաժեշտ !!

Եվ քանի որ ցանկացած առաջ շարժում գոյություն ունեցող կայունության խախտում է:

Գործերի ներկա վիճակը կխաթարվի: Եվ «բարու և չարի» միջև դժվարությամբ ձեռք բերված հավասարակշռությունը կփլուզվի: Նույնիսկ եթե այս հավասարակշռությունը ենթադրում է աղքատության կյանք, հարաբերություններ հարբեցող ամուսնու հետ, համակեցություն լուրջ հիվանդության հետ, անվերջ մնալու հյուրասենյակում և կյանք, ինչպես ռոլիստի վրա, սա դեռ հավասարակշռություն է: Նրա սեփականը, որը կառուցվել է տարիների ընթացքում, փոխանցվել է սերնդեսերունդ ՝ նման դժվարությամբ հասնելով հավասարակշռության:

Ինչպես ցանկացած բարդ համակարգ, այնպես էլ մարդը դիմակայում է ցանկացած փոփոխության, որն իրեն դուրս է բերում իր սովորական հարմարավետության գոտուց, ինչպիսին էլ որ այն լինի:

Առաջ շարժվելը հաճախ ներառում է սեփական դիմադրության դեմ պայքարելը: այն ուժերի հետ, որոնք հավատարիմ են կայունության և առկա իրավիճակի անձեռնմխելիության պահպանմանը:

Մարդիկ հակված են զարգացումներին դիմակայելու, հաջողակ լինելու և կյանքից վայելելու իրենց սովորական և հիմնականում անգիտակից եղանակներին:

Հաջողության դեմ սիրված պաշտպանություն

1. «Ինչ եմ ուզում» զգալու անկարողությունը, ձեր տեմպերի ընկալման բացակայությունը, այս հարցում ինքներդ ձեզ և ձեր զգացմունքներին ապավինելու անկարողությունը:

2. Շփոթություն սեփական և ուրիշների կարիքների միջև: Կանայք հաճախ չեն գիտակցում, որ փորձում են բավարարել ոչ թե իրենց, այլ երեխայի, ամուսնու, մոր, ընկերուհու կամ սիրված կազմակերպության կարիքները: Սա տեղի է ունենում նաև տղամարդկանց հետ: Արդյունքում ՝ բոլորի համար ՝ ավերածություններ և դժգոհություններ:

3. Մանկության տարիներին ձեռք բերված վերաբերմունքը «ինչպես է դա հնարավոր, անհրաժեշտ, արժանապատիվ և պարկեշտ» անել: Այս վերաբերմունքների մի հսկայական մասը չի գիտակցվում, բայց դա այն է, ինչ գնում է առանց ասելու: Մարդու մտքով անգամ չի անցնում, որ հնարավոր է այլ կերպ վարվել:

4. Գաղափարներ «ինչպես են բոլորն իրենց պահում», «ինչպես են նորմալ մարդիկ գործում», «ինչ են մտածում այս մարդիկ իմ մասին», «ինչ կլինի, եթե ես դա անեմ»: Ինչ -որ պատկեր է ցուցադրվում աշխարհի, ապագայի և ներկայի վրա: Իր անցյալի փորձի և անձնական վերաբերմունքի հիման վրա մարդը պատկերում է իրադարձությունների հնարավոր զարգացում: Եվ եթե այս նկարը անբարենպաստ է, այն հենց քահանայի վրա է նստած:

Փորձելով առաջ գնալ դեպի աճ, զարգացում և իրենց կարիքների բավարարում, մարդը ընկնում է ներքին անձնական հակամարտության մեջ: այս հակամարտության մի կողմում `քաղցած կարիքներ, իսկ մյուս կողմից` կանոններ և դոգմաներ, հաստատված պատկերացումներ իր և աշխարհի մասին:

5. Ինքն իրեն դադարեցնելու սովորություն, երբ արդեն «Ես գիտեմ, թե ինչ եմ ուզում և գիտեմ, թե ինչպես եմ ուզում»: Պարզապես մեկնիր ձեռքդ: Կատարեք առաջին քայլը !!! Ոչ.. Այն էներգիան, որը պետք է ծախսվեր գործողությունների և «դեպի.. Բոլոր հոգեսոմատիկ հիվանդությունները կառուցված են այս մեխանիզմի վրա, որը կոչվում է «հետադարձում»: Մարդը գիտի, թե ինչ է ուզում, բայց ոչինչ չի անում:

6. » Միանալ »կես ճանապարհին: Այսքան ժամանակ սնուցվող նախագծի ձեռնամուխ լինելու, կարևոր գործի անցնելու, յոգա սկսելու, ֆիթնեսի գնալու, վերջապես պարի գրանցվելու կամ պարզապես մարզչի կամ հոգեթերապևտի մոտ գնալու փոխարեն ՝ մարդը նախընտրում է քնել, գնացեք ուտելու, նստեք ինտերնետում: Մոռացեք, քնեք, խաղացեք տիկ-մատով, աղբով տառապեք կամ կատարեք մեկ այլ կարևոր բան, բայց ոչ այն, ինչ ձեզ հարկավոր է: Մի խոսքով, նա գտնում է մեկ այլ օբյեկտ ՝ իր լիազորություններն օգտագործելու համար: Եվ ամբողջ էներգիան գնում է «ձախ»:

7. Մշտապես կերակրեք ուրիշներին: «Ուրիշին անել այն, ինչ ինձ պետք է»: Փրկել, կազմակերպել այլ մարդկանց կյանքը, լուծել այլ մարդկանց խնդիրները, ապրել ընկերների և հարազատների, հիվանդների և հաճախորդների բուռն կյանքով, բայց ոչ մեր սեփականը: Նրանց կարիքները մնում են չկատարված: Մարդը զգում է մշտական սով և հոգնածություն, բայց շրջապատում բոլորը «գրկախառնված» և երջանիկ են:

8. Թույլ մի՛ տուր քեզ կյանքի մեջ: Հետևեք յուրաքանչյուր զգացմունքին, տեղյակ եղեք յուրաքանչյուր փունջի մասին: Սարսափելի խելացի և գիտակից լինել, գործնականում ամենատես և լուսավոր, մինչդեռ լիովին զերծ ինքնաբուխությունից և կենդանի մարդկային զգացումներից:

9. «Տղա՞կ կար»: Եղե՞լ է հաջողություն: Թույլ մի տվեք ձեզ ուրախանալ հաղթանակով, թույլ մի տվեք ձեզ հաճույք և երջանկություն ձեռքբերումներից, հաջողության վայելք: Արժեզրկեք և գռեհկացրեք ամեն ինչ: Nրոյացնել նրանց բոլոր ջանքերն ու թիմերին և ասել, որ «ոչ ոք չի կարող հանրահաշիվը հինգով իմանալ», «բավականաչափ չփորձված»: Եվ վերջ: Երկար ճանապարհ է անցել, և ամեն ինչ հոսում է:

Հաջողության ճանապարհը նման է ծովախորշերով և արագընթաց գետերով լաստանավ գնալուն: դժվարությունը կայանում է նրանում, որ խոչընդոտների մեծ մասն անտեսանելի է: սեփական դիվերսիան շատ ավելի դժվար է նկատել, քան դրսից եկող խոչընդոտները:

Ինչու՞ եմ ինձ տեղափոխում նույն վայրում:

Ինչպե՞ս եմ կանգնեցնում ինքս ինձ:

Ինչու՞ եմ դա անում:

Ինչի՞ց եմ պաշտպանում:

Ինչու՞ է ինձ համար կարևոր հաջողությունից պաշտպանվելը, ինչի՞ց եմ փորձում պաշտպանվել:

Այս հարցերում որքան քիչ հասկացողություն կա, այնքան քիչ է հնարավորությունը լողալ մինչև գետի ծայրը և կենդանի լողալ, որպես հաղթող գալ օվկիանոս:

Հաղթանակը սեփական անձի նկատմամբ հաղթանակ է սեփական դիմադրության նկատմամբ

Գիտակցելով դիմադրության ձեր ուղիները, դրանց բոնուսներն ու գինը ՝ դուք կարող եք ընտրել ՝ լինել դրա մեջ, թե՞ ռիսկի հասնել: Պատահում է, որ գոյություն ունեցող մեթոդը ներկայումս կենսապայմաններին հարմարվելու առավել համարժեք մեխանիզմ է: Փոփոխությունների գինը կարող է լինել այնպիսին, որ ես հիմա չեմ ցանկանում վճարել:

«Որքան մարդն անգիտակից է, այնքան քիչ ընտրություն ունի»: Մարիոն Վուդման, ջունիգյան հոգեվերլուծաբան:

Ընտրությունը գալիս է իրազեկվածության և հասկանալու հետ, թե ինչպես և ինչի համար եմ անում այն, ինչ անում եմ: հենց այդ ժամանակ է հայտնվում ճկունությունը: և դրա հետ միասին հնարավորություն ընձեռել փորձել նոր ուղիներ և հասնել այն ամենին, ինչ ցանկանում եք և իսկապես անհրաժեշտ է

Լուսանկարը `Վալերի Նովիցկի