2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
MRI ֆոբիայի հաջողությամբ հաղթահարման փորձ
Վերատպված հաճախորդի թույլտվությամբ:
42-ամյա մի տղամարդ, եկեք նրան անվանենք Օլեգ, գլխացավերի հետ կապված դիմել է նյարդաբանի: Նյարդաբանը նրան ուղարկեց հետազոտության ՝ դուպլեքս սկանավորում և ՄՌՏ: Եվ եթե դուպլեքսի հետ կապված խնդիրներ չեղան, ապա երբ հաճախորդը մղվեց տոմոգրաֆի մեջ, նա խուճապի նոպան զգաց, և մեքենայից դուրս գալով ՝ հրաժարվեց անցնել այս ընթացակարգը:
Նրա հետ մեր նիստում նա խոսեց ձախողված փորձի հետ կապված իր փորձառությունների մասին:
Առաջին հերթին ՝ ամոթը ՝ կապված վախի հետ: Տեղի ունեցավ խիստ ինքնադատաստան ՝ կապված այն բանի հետ, որ նա, իբր, դուրս է թռչել: Ամոթը ավելանում էր նրանով, որ հաճախորդը ռացիոնալ հասկանում էր, որ իրական վտանգ չկա: Այսինքն, նա կարծես վախկոտ էր առանց որևէ լուրջ պատճառի, ավելի ճիշտ ՝ նույնիսկ առանց որևէ պատճառի, ինչը ստիպեց նրան զգալ սեփական ստորադասությունն ու աննշանությունը: «Ամոթ է վախկոտ լինելը», «Մարդը չպետք է վախենա ոչնչից». Նիստի ընթացքում մենք դուրս եկանք այս ներածական առարկաների: Իհարկե, դրանք հոր ուղերձներն էին, և դրանք ստիպեցին նրան հիմա տառապել, այն բանից հետո, երբ նա հավատաց, որ վախկոտություն է ցուցաբերել բոլորովին անվնաս իրավիճակում:
Մեկ այլ ուժեղ զգացում էր վախը իռացիոնալից, որը ստիպեց նրան դուրս գալ տոմոգրաֆից: Չգիտես ինչու, բժիշկը նրան շտապ օգնության կոճակ չտվեց, ինչպես սովորաբար արվում է, այն մղեց ապարատի խորքը (հիվանդը ուղեղի հետազոտություն էր կատարում) և ներս մտնելուց հետո նա բացեց աչքերը: Հետո նա միայն հիշեց, որ բղավեց. «Դուրս արի»: - և հաջորդ պահին արդեն դրսում էր: Կարող ենք ասել. Այս պահին Օլեգը հայտնաբերեց անգիտակցականի գոյությունը: Իր վարքագիծը իրականում վերահսկում է ոչ թե ինքը, այլ գիտակից մասը, որը հիանալի հասկանում էր, որ վտանգ չկա, պարզապես պետք է 15 րոպե հանգիստ պառկել, այլ նրա հոգեկանի որոշ հնացած հատված, որն ինքնուրույն է գործում ՝ առանց նրա գիտելիքը և ստիպում է նրան վարվել այնպես, ինչպես նա, թվում է, ինքը չի ցանկանում, այնպես որ հետագայում, այս գործողությունները կատարելուց հետո, ամաչում է դրանցից: Եվ դա նույնպես վախեցնող էր:
Թերապևտիկ ազդեցությունը այն էր, ինչ մենք քննարկեցինք և եկանք այն եզրակացության, որ Օլեգը հեռու է միակ մարդուց, ով չի կարող հանդուրժել ՄՌՏ (սա հենց այն է, թե ինչպես շարժվել և չվախենալ, ինչպես դա ձևակերպեց Օլեգը սկզբում): Այս պատմությունը բավականին տարածված է: Մարդիկ, ովքեր երբեք չեն զգացել կլաստրոֆոբիայի նման բան ՄՌՏ ապարատում, զգում են նման իռացիոնալ խուճապ:
Ես հարցրեցի Օլեգին, թե կոնկրետ ինչի՞ց է նա վախեցել, երբ բացել է աչքերը և հայտնվել նեղ, փակ տարածքում `առաստաղով (տոմոգրաֆի վերին պատը)` աչքերի առջև մի քանի սանտիմետր: Օլեգը մտածեց այդ մասին, իսկ հետո, զարմանքով ձայնով, ասաց, որ վախենում է շնչահեղձ լինել: Օլեգի համար սահմանափակ տարածության վախը շնչահեղձության վախն է: Նրա հոգեկանի անգիտակից հատվածը, հայտնվելով իրեն նման, ինչպես թվում է նրան, սպառնում է պայմաններին, որոնք անմիջապես արձագանքում են, միացնում գոյատևման ծրագիրը և ստիպում նրան հնարավորինս արագ լքել վտանգավոր վայրը: Նրա խնդիրն է `գոյատևել, խուսափել վտանգավոր վայրերից, և եթե հիմարը բարձրացել է նման վայր` շտապ դուրս հանել նրան այնտեղից:
Եվ, այո, նեղ տարածությունը, ինչպես նեղ քարանձավը, պարզապես շնչահեղձ լինելու ճիշտ վայրն է: Օլեգի համար սա ծառայեց որպես կարևոր պատկերացում: Ռացիոնալ կերպով նա հասկացավ, որ տոմոգրաֆում անհնար է շնչահեղձ լինել. Այնտեղ բավականաչափ օդ կար: Կարծում եմ, որ դա հիմնականում այս հայտնագործությունն էր. Այն գաղափարի բացահայտումը, որ նա կարող է շնչահեղձ լինել տոմոգրաֆում և դրա անհեթեթության, իռացիոնալության գիտակցումը և թույլ տվեց Օլեգին հետագայում հաջողությամբ հանձնել քննությունը:
Ավելին, Օլեգը շեղեց իրեն ուղղակիորեն ՄՌՏ սարքի վրա հետազոտվելու վախից, սկսեց հիշել իր մյուս դրվագները, որոնցում իռացիոնալ վախ էր ապրում `ինքնաթիռում, լաստանավի անիվի վրա և այլն:Կարծում եմ, որ խորաթափանցությունից հետո նա մի փոքր «բաց թողեց», այդ պահին տոմոգրաֆի նկատմամբ վախը վերացավ կամ զգալիորեն թուլացավ:
Հաջորդ նիստին Օլեգը ասաց, որ ինքը զանգահարել է իր նյարդաբանը, և նա նրան խորհուրդ է տվել, նախ, նշանակել հետազոտության մեկ այլ վայր, որտեղ կա բաց տիպի ՄՌՏ սարք (քանի որ ես ինքս երբեք նման հետազոտություններ չեմ անցել և չգիտեի, որ կան տարբեր սարքեր, ես ինքս չէի կարող խորհուրդ տալ Օլեգին), և երկրորդ ՝ հետազոտությունից կես ժամ առաջ վերցրեք ֆենազեպամի հաբ: Օլեգը ասաց, որ նման սարք է գտել, լուսանկարում այն իսկապես այնքան սարսափելի չէ, ամբողջովին փակված չէ, և այնտեղ հաստատ բավականաչափ օդ կա, և որ նա քննության է գրանցվել մեր այս նիստի հաջորդ օրը, Մի փոքր ավելի խոսեցինք առաջիկա քննության մասին: Օլեգը դեռ վախենում էր նրանից, բայց հույսեր կապեց ապարատի ավելի բաց լինելու և դրանում ոչ այնքան սարսափելի, ինչպես նաև ֆենազեպամի և այն իրազեկության հետ, որ նա, ով նախկինում սարքում շնչահեղձ լինելու վախ ուներ, իռացիոնալ չէր, սա անհնար էր:
Ես հարցրեցի, թե արդյոք նա որևէ այլ մտավախություն չունի՞ հետազոտությունից առաջ, օրինակ ՝ պարզել, որ նա ինչ -որ լուրջ, վտանգավոր հիվանդություն ունի: Օլեգը խոստովանեց, որ կա: Եվ նա վախենում է ոչ միայն կլաստրոֆոբիայի նոր հարձակումից, ինքն իրենից վախից և այս վախի հետ կապված «դեմքը կորցնելուց», այլև վատ արդյունքներից, օրինակ, որ հանկարծ իր ուղեղում ուռուցք հայտնաբերվի:
Ավելին, ինչպես նա տեսավ, նա հենց այս միտքը տանում է ինչ -որ տեղ դեպի գիտակցության ծայրամաս, չի անդրադառնում դրա վրա, ծածկում այն այլ վախերով, նույն կլաուստրոֆոբիայով: Այս հայտնագործությունը զարմացրեց նաև Օլեգին, նա չհասկացավ, որ իսկապես վախենում է թեստի արդյունքներից: Ամեն դեպքում, նա համաձայնեց ինձ հետ, որ եթե ուռուցք կա, որքան շուտ հայտնաբերվի, այնքան լավ:
Հաջորդ նիստին Օլեգը ուրախացավ. Նա հաջողությամբ անցավ քննությունը, 15 րոպե պառկեց ապարատի տակ, ոչ մի ուռուցք կամ այլ վտանգավոր բան չի հայտնաբերվել: Նա ասաց, որ քննության օրը (նախատեսված էր երեկոյան), ցերեկը, նա նայեց ֆեյսբուքյան էջին, կարդաց հոգեբանի գրառումը, որի հետ ընկերական հարաբերությունների մեջ էր, և հանկարծ հիշեց, որ նա շատ է ապրում մոտ այն վայրին, որտեղ նա պետք է հետազոտվեր:
Օլեգը նրան նամակ գրեց, որտեղ նա նկարագրեց իրավիճակը և կես կատակ, կես լուրջ հարցրեց, թե արդյոք նա կգա այս ՄՌՏ կենտրոն, և արդյոք նա կնստի նրա կողքին ՝ բռնելով բռնակից: Օլեգը ենթադրեց, որ, ամենայն հավանականությամբ, աղջիկը, անվանենք նրան Աննա, պարզապես կծիծաղի, սակայն, ի զարմանս և ուրախության, նա բավականին լուրջ ընդունեց խնդրանքը. Նա գրեց, որ կգա և կնստի նրա հետ:
Այսպիսով, նշանակված ժամին Օլեգը ժամանեց ՄՌՏ կենտրոն `ճանապարհին նախատեսված հետազոտության ժամից կես ժամ առաջ ՝ լեզվի տակ դնելով ֆենազեպամ հաբ: Աննան արդեն սպասում էր նրան: Նրանք միասին տոմոգրաֆով մտան սենյակ: Օլեգը զննեց սարքը, համոզվեց, որ այն իսկապես շատ ավելի բաց է, քան նախորդը. Դրանում խեղդվելը հաստատ չի աշխատի: Բժիշկը նրան դրեց սարքի մեջ սահող հարթակի վրա և ամրացրեց գլուխը: Այս պահին Օլեգը մի փոքր խուճապ ապրեց, երբ կծիկը սեղմեց նրա վզին, նա կրկին զգաց շնչահեղձ լինելու վախը: Այնուամենայնիվ, մի փոքր դեպի վեր տեղաշարժվելով, ես համոզվեցի, որ կծիկը չի սեղմում և հանդարտվեց:
Բժիշկը նրան տվեց ազդանշանային լամպ (երբ այն սեղմված էր, պետք է ազդանշան հնչեր), այն հրեց ապարատի մեջ, և Աննան անմիջապես բռնեց նրա ձեռքը: Ընթացակարգի ընթացքում նա մի ձեռքով բռնել է նրա ձեռքը, իսկ մյուսով շոյել է նրա ձեռքը ՝ հանգստացնելով և աջակցելով: Սարքի բզզոցի միջև ընդմիջումների ժամանակ նա ասաց նրան, թե որքան մեծ է նա և որ երկար ժամանակ չի մնացել: Այս ամենը, ըստ Օլեգի նկարագրության, այնքան հաճելի և հուզիչ էր, որ նա պառկեց ապարատում և ժպտաց: Ոչ մի վախ չկար, միայն հաճույք էր Աննայի և նրա ձայնի հպումից:
Ինչ -որ պահի, երբ սարքը ինչ -որ կերպ այլ կերպ բզզում էր, այս ձայնը նրան ծիծաղելի թվաց, և նա գրեթե ծիծաղեց: Եվ միայն այն ըմբռնումը, որ նրան պետք է ստել, դեռ կանգնեցրեց նրան:Օլեգին նաև թվում էր կարևոր, որ նա անընդհատ ՝ սկզբից մինչև վերջ, փակ աչքերով պառկած էր և ձեռնպահ էր մնում դրանք բացելուց:
Ընդհանրապես, ամեն ինչ լավ անցավ: Օլեգը հետազոտվեց, նրա մեջ ոչ մի վտանգավոր բան չգտավ, նա ինքը ստացավ ֆոբիան հաջողությամբ հաղթահարելու փորձ, իսկ ես և դու `այս փորձի նկարագրությունը:
Այսպիսով, նրա հաջողության ներդրողները.
1) բաց տիպի ապարատներ
2) հոգեբանի աջակցություն (Աննա)
3) ֆենազեպամ
4) Մի բացեք ձեր աչքերը
5) Մեկ այլ հոգեբանի (ինձ) աջակցություն, վախի խորը իռացիոնալ պատճառի գիտակցում:
Թերևս ձեզանից ոմանց կամ ձեր ընկերների համար, ովքեր դժվարություններ են ունենում ՄՌՏ ապարատի օգնությամբ հետազոտության ընթացքում, Օլեգի փորձը, թե ինչպես է հաջող հաղթահարման փորձը օգտակար)
Խնդրում ենք գրել մեկնաբանություններ, հավանել, բաժանորդագրվել և խորհրդատվություն փնտրել:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Անհանգստության բարձրացում. Պատճառները և դրա հաղթահարման ուղիները
Կյանքում մեզանից յուրաքանչյուրը հանդիպում է անհանգստության զգացումով: Բառացիորեն ի ծնե, մենք անհանգստություն ենք զգում, երբ բախվում ենք մի բանի հետ, որը չգիտենք, վախենում ենք, կամ որի վրա չենք կարող ազդել: Այնուամենայնիվ, ինչ-որ մեկն ունի այս կարճաժամկետ, արագ անցնող և ոչ շատ արտահայտված վիճակը, որից մարդը կարող է հեշտությամբ և ինքնուրույն գլուխ հանել:
Հաջողությամբ 9 պաշտպանություն: Ինչպես դադարեցնել անիվների մեջ կպչելը
Ոչ ոք այնքան չի միջամտի մարդուն, որ հասնի իր երազանքներին և ստանա այն ամենը, ինչ նա ցանկանում է, քանի որ ինքը դա կանի: Հոգեբանությունը նկարագրում է բազմաթիվ եղանակներ, որոնց միջոցով մարդիկ իրենց պահում են դեպի այն, ինչ իրենց անհրաժեշտ է:
Ֆոբիայի պատմություն
38-ամյա մի տղամարդ, եկեք նրան անվանենք Իվան, օգնության է դիմել իր 5 և 10 տարեկան երեխաների մոտ սեքսուալ վախի բողոքներով: Ըստ Իվանի. «Ես չեմ կարող դադարել վախենալ, որ ինչ -որ անախորժություն կլինի երեխաների հետ: Դրա պատճառով ես մշտական լարվածության մեջ եմ, անընդհատ սպասում եմ ամենավատին:
Ինչպե՞ս ձեռք բերել ինքնավստահություն ՝ ձեր նպատակներին հաջողությամբ հասնելու համար:
Դուք կասկածի տակ եք դնում ձեր ընդունած յուրաքանչյուր որոշում: Communicationգո՞ւմ եք սահմանափակ և անվստահ հաղորդակցության մեջ: Վախենու՞մ եք խոսել ձեր անկեղծ զգացմունքների և ցանկությունների մասին: Հոգնե՞լ եք մշտական անապահովությունից: Իսկ ունե՞ք ձեր նպատակին հասնելու մեծ ցանկություն:
ԳԻՏԵԼԻՔ, ՓՈՐՁ և ՓՈՐՁ
Հոգեթերապիայի հիմնական խնդիրներից է նոր գիտելիքների որոնումից անցումը փորձի փորձին: Սա միջանկյալ խնդիր է, որը տանում է դեպի վերջնական նպատակ ՝ փոփոխություններ մարդու կյանքում, բայց առանց դրա այդ նպատակը անհասանելի է: Եվ հետո կարող է առաջանալ հաճախ հանդիպող հակասություն.