2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ինչպե՞ս դառնալ երջանիկ մարդ: Պատասխանը երեք կարևոր ոլորտների ՝ աշխատանքի, ընտանիքի և հոբբիների հավասարակշռության և ներդաշնակության մեջ է:
Ես առաջարկում եմ հավասարակշռության գնահատման և հասնելու պարզ մեթոդաբանություն: Ի տարբերություն հայտնի «կյանքի հավասարակշռության անիվի», այս հոգեբանական վարժությունն ավելի պարզ և հստակ է:
2 անիվների հավասարակշռման տեխնիկան չի պահանջում նախապատրաստում: Ձեր հաճախորդի հետ հեշտ է դա անել առցանց:
Ձեզ անհրաժեշտ է միայն մի կտոր թուղթ և մատիտ:
Այն պետք է իրականացվի ինքնաբուխ, երբ տեսնեք, որ ձեր ծխը շփոթված է և կորցրել է հավասարակշռությունը կյանքում:
Անհնար է դառնալ երջանիկ մարդ, եթե խախտվում է կյանքի հավասարակշռությունը: Հեղինակ.
Ինչպես դառնալ երջանիկ մարդ. Կյանքի պատմություն
Վերջերս ես խոսեցի մի երիտասարդ կնոջ հետ, որը չէր կարող որոշել իր կյանքի առաջնահերթությունները, և, հետևաբար, իրեն բացարձակ դժբախտ էր զգում:
Մինչ զրուցակիցս ստանում էր իր մասնագիտությունը, նա իսկապես ցանկանում էր սկսել աշխատանքը: Ուսման ընթացքում նա լույս աշխարհ է բերել երկրորդ երեխային:
Երբ նա ստացավ իր դիպլոմը և գնաց աշխատանքի, հասկացավ, որ չի ուզում աշխատել, չնայած որ շրջապատում բոլորը նրան հորդորում էին, ասում են ՝ հիմա ճգնաժամ է, և դու թափառում ես:
Հետո նա ցանկանում էր դառնալ լավ մայր և ամբողջ ժամանակը նվիրել իր երեխաներին և ամուսնուն:
Հետո, այլ մարդկանց զրպարտելով, որոշեցի գնալ աշխատանքի:
Եվ հետո, դիտելով ընկերներից ազատված ընտանիքից, նա հանկարծ սկսեց մտածել ինքնազարգացման և հոբբիների մասին:
Մինչև վերջում ես շփոթվեցի և որոշեցի կապվել ինձ հետ:
Մենք չխոսեցինք այս վարքագծի պատճառների մասին, քանի որ ես անմիջապես իմ առջև խնդիր դրեցի հստակ ցույց տալ նրան, թե որ ուղղությամբ պետք է շարժվի ՝ կյանքի ցանկալի հավասարակշռությանը հասնելու համար:
Ես հաստատ գիտեի, որ անհնար է դառնալ երջանիկ մարդ, եթե հոգում կա տարաձայնություն, եթե կյանքում հավասարակշռություն և ներդաշնակություն չկա:
Հոգեբանական տեխնիկա «2 անիվ». Ինչպես հասնել հավասարակշռության
Նախ, ես առաջարկեցի, որ մի երիտասարդ կին գծի շրջան և դրա մեջ, տոկոսային արտահայտությամբ, նշի. ինչպես նա է ուզում իր կյանքում փոխկապակցել 3 ոլորտ ՝ ընտանիք, աշխատանք և հոբբի:
- Ընտանիք … Սա հարաբերություններ է գործընկերոջ և ծնողների հետ, դաստիարակություն: Տան բարելավում: Սա այն դեպքում, երբ նա կնոջ, մոր և դստեր դերում է:
- Աշխատանք. Սա կարիերա է, մասնագիտական աճ: Վաստակելով աշխատելով վարձու աշխատանքի, ձեր բիզնեսը զարգացնելու կամ ինքնազբաղված լինելու միջոցով:
- Հոբբի … Սրանք հոբբի են, հոբբի խմբեր, արհեստներ: Սա ձեր զարգացման և աճի ժամանակն է: Timeամանակ ինքներդ ձեզ համար:
Նա խնդրեց ինձ նկարել կարկանդակի գծապատկեր և նշել ոլորտների համամասնությունները որպես տոկոս, արագ, առանց վարանելու:
Եվ երկրորդ անիվի շրջանակի վրա անմիջապես նշեք այն հարաբերակցությունը, որն ունի այժմ, ներկա պահին:
Ահա թե ինչ է գծել զրուցակիցս: 1 շրջան `ապագայում ցանկալի հավասարակշռություն, 2 շրջան` կյանքի հավասարակշռություն այսօրվա համար:
Եվ նա ինքը անմիջապես շատ բան հասկացավ: Ակնհայտորեն. Պարզապես Եվ աճի կետերը տեսանելի են:
Ահա այն եզրակացությունները, նպատակները, որոնք նա ինքն է արել, սահմանել.
- Սկսեք զարգացնել ձեր հոբբին հենց հիմա ՝ միանալով ձեր ընկերներին:
- Մտածեք եկամուտների մեջ ինքնազբաղվածության տարբերակների մասին կամ գտեք կես դրույքով, կես շաբաթվա աշխատանք:
- Ընտանիքում գոհ եղեք ձեզանից `մայրության և ամուսնության մեջ:
Եզրակացություն. «2 անիվ» տեխնիկան թույլ է տալիս, առանց երկար բացատրությունների դիմելու, մարդուն հստակ ցույց տալ, թե ինչպես հասնել հավասարակշռության կյանքում և գտնել երջանկություն և հանգստություն հոգու մեջ:
Առաջարկություն. խնդրեք նկարել առաջին անիվը հատուկ ապագայի համար ՝ հիմնված մարդու ցանկությունների վրա. սա է տեխնիկայի գաղտնիքը:
Փորձեք տեխնիկան ձեր վրա, կազմեք կյանքի հավասարակշռությունը ցանկալի ապագայի և առայժմ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Տառապանքը չի կարող երջանիկ լինել
Հաճախ է պատահում, որ այն մարդը, ով թվում է, թե ամեն ինչ ունի հագեցած կյանքի համար, իրեն երջանիկ և ներդաշնակ չի զգում: Իսկ մյուսը ՝ օբյեկտիվորեն ապրելով կյանքի խիստ սահմանափակ պայմաններում, այնուամենայնիվ, ուրախություն է զգում և վայելում կյանքը:
Ուզու՞մ ես երջանիկ լինել: Հետո պետք է հրաժարվել այն ամենից, ինչը ձեզ դժբախտ է դարձնում:
Դեռ անհիշելի ժամանակներից մարդիկ փնտրում էին «ինչպե՞ս լինել երջանիկ» հարցի պատասխանը: Բոլոր ժամանակներում եղել են աճպարարներ և կախարդներ, քահանաներ և բժիշկներ, կախարդներ և գուշակներ, այնուհետև գիտնականներ և գյուտարարներ, ովքեր պայքարել են այս հարցը լուծելու համար:
Հաջողությամբ 9 պաշտպանություն: Ինչպես դադարեցնել անիվների մեջ կպչելը
Ոչ ոք այնքան չի միջամտի մարդուն, որ հասնի իր երազանքներին և ստանա այն ամենը, ինչ նա ցանկանում է, քանի որ ինքը դա կանի: Հոգեբանությունը նկարագրում է բազմաթիվ եղանակներ, որոնց միջոցով մարդիկ իրենց պահում են դեպի այն, ինչ իրենց անհրաժեշտ է:
«Ես երջանիկ եմ, երբ դու երջանիկ ես»: Կամ «սիրիր խեղդողներին»
Պատահո՞ւմ է, որ ձեր հասցեին լսում եք «Ես երջանիկ եմ, երբ դու երջանիկ ես» արտահայտությունը: Հարազատներից, ընկերներից, սիրելիից որևէ մեկի՞ց: .. Հիշում եք, թե ինչպես եք վերաբերվում դրան: Եթե գրգռվածություն, զայրույթ, զայրույթ կամ նույնիսկ հուսահատություն, ապա գուցե ձեր կողքին կա մի մարդ, որն ունի ուժեղ հուզական կախվածություն:
Չգիտեմ ինչպես երջանիկ լինել
Ամեն մեկն իր խնդրով գալիս է հոգեբանի մոտ հանդիպման: Նրանք բոլորը տարբեր են: Ինչ -որ մեկը վիճում է իր կնոջ հետ, ինչ -որ մեկը չի կարող ամուսնանալ, ինչ -որ մեկը չի հասկանում դեռահասի որդուն, ինչ -որ մեկը խուճապի նոպաներ է ունենում, մյուսը հոգեսոմատիկա կամ հիպոքոնդրիա ունի:
