Վնասված ներքին երեխա: Բուժման ուղին

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ի՞նչ կլինի, եթե Ներքին երեխայի հետ կապն այնքան կորչի, որ թվում է, թե նա այլևս ողջ չէ: Կարո՞ղ է ներքին երեխան իրականում մահանալ:

Ներքին երեխայի վիճակը միշտ հետևանք է այն բանի, թե ինչպես է անցել մարդու մանկությունը, ինչպես են ծնողները վերաբերվել նրան, ինչ ցուցումներ է ստացել նրանցից այս կամ այն ձևով, ինչ որոշումներ է նա անգիտակցաբար կայացրել այդ ցուցումների հիման վրա (օրինակ ՝ երեխան շատ դժվար էր, և նա ներքին որոշում կայացրեց., նրա Ներքին Երեխան զրկված է իր հիմնական էությունից `վառ հույզեր ապրելու ունակությունից):

Այս վիճակը տեղափոխվում է չափահաս ՝ որպես անձնական վերաբերմունք «դուք չեք կարող դա զգալ. Դա շատ ցավոտ է և վտանգավոր» և որոշում է մարդու վարքագիծը և հետագա կյանքը:

Ներքին երեխան մեր էներգիայի, ցանկությունների, ուրախության և ստեղծագործական գործունեության աղբյուրն է: Եվ երբ նա վիրավորվում է, նա սկսում է իրեն պահել իսկական փոքրիկ հիվանդ երեխայի պես, որը քմահաճ է, վիրավորված և դժգոհ ամեն ինչից: Նա այնտեղից արձագանքում է կյանքի բազմաթիվ իրադարձությունների `տրավմայի վիճակից:

Հաճախ է պատահում, որ ծնողական ագրեսիայի հետևանքով ծանր հոգեբանական վնասվածք ստացած երեխան դժվարությամբ է դիմանում ծնողի նկատմամբ իր զայրույթին, ուստի նույնանում է ագրեսորի հետ. Ծնողը նրա համար «լավ» է մնում, իսկ երեխան ներսում և սկսում է ատել իրեն: Նման դեպքերում մենք կարող ենք խոսել ավտո -ագրեսիայի մասին `ագրեսիայի մասին, որն ուղղված է ինքն իրեն:

Շատ մարդկանց համար Ներքին Երեխան զգայուն ուշադրության և աջակցության կարիք ունի: Քիչ մարդիկ ունեին իսկապես երջանիկ մանկություն, որտեղ նրանք սիրում էին անվերապահորեն, թույլ էին տալիս իրենց արտահայտվել, լիովին բավարարելով իրենց հուզական կարիքները: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլորը ստացել են խորը վնասվածք, որը խանգարում է կյանքին. Ամեն ինչ կախված է բացասական գործոնների ազդեցության աստիճանից, հոգեբանության կառուցվածքից և անհատական զգայունությունից:

Հաճախ այն մարդու համար, ով կորցրել է կապը իր Ներքին երեխայի հետ, դժվար է պատասխանել այն հարցերին, թե «Ի՞նչ եմ ես իրականում ուզում», «Ի՞նչն է ինձ ուրախություն պարգևում»: Դժվար է մեծահասակների լիարժեք հարաբերություններ կառուցել, քանի որ տրավմատիզացված հատվածը ձգտում է մանկության տրավմատիկ փորձը նորից ու նորից վերապրել իր տարբեր դրսևորումներում, կարծես փորձելով փոխել այն այս կրկնվող փորձի միջոցով: Շատ հավանական է նաև, որ մարդն այս հարաբերություններում կփորձի փոխհատուցել մանկության մեջ ձևավորված ներքին դեֆիցիտի համար:

Ես հիմնականում աշխատում եմ հուզական պատկերապատման թերապիայի հետ և տեսնում եմ, թե որքան տարբեր է տրավմայի ենթարկված Ներքին երեխայի կերպարը: Դա կարող է լինել փոքրիկ ծռված ծերուկ, կեղտոտ և դժբախտ փոքրիկ տնային տնտեսուհի Կուզյան, վախկոտ աչքերով անամոթը, ցրտից թմրած անտուն կատուն, փափուկ խաղալիք և նույնիսկ փչացած գնդակ: Բայց նա միշտ ԱՊՐՈՄ է, և անկախ նրանից, թե որքան հիվանդ և տրավմատիկ է նա, հնարավոր է նրան բուժել: Չնայած դա միշտ չէ, որ արագ և հեշտ է:

Ներքին երեխայի հետ աշխատելու հիմնական էությունն այն է, որ սովորի ներկայի տեսանկյունից տալ նրան այն, ինչ նա ավելի քիչ է ստացել մանկության տարիներին և բացահայտել այն ռեսուրսները, որոնք նրան հետագայում կսնուցեն:

Որպես անկախ վարժություն, կարող եք անել հետևյալը.

Անհրաժեշտ է հիշել մանկությունից տրավմատիկ դրվագ, պատկերացնել ինքդ քեզ այդ ժամանակ և, դառնալով ինքդ քեզ, ասել. «Դու ամենակարևորն ու արժեքավորն ես, Ես քեզ շատ եմ սիրում և այսուհետ ես միշտ քեզ հետ կլինեմ, ինչ էլ որ լինես / ինչ էլ որ լինես / լինի: Ես այլևս երբեք չեմ մերժի ձեզ, պատժելու, ծեծելու, նախատելու ձեզ (կախված այն բանից, թե երեխաներն ինչ մեծահասակների գործողություններ են կրել այդ ժամանակ):Ես թույլ եմ տալիս կրկին զգալ ձեր մեջ բնորոշ բոլոր հույզերը (եթե զգացմունքների արտահայտման ներքին արգելք լիներ): Ես ինքս ինձ խոստանում եմ պաշտպանել ձեզ, հոգ տանել ձեր մասին »:

Այս ամենն ասում ենք մեր Ներքին arentնողի դերից ՝ դրանով իսկ փոխելով նրա արտաքին տեսքը քննադատելուց և պատժելուց մինչև ընդունում և հավանություն:

Այս կերպ Դուք կարող եք հետևողականորեն աշխատել բոլոր տրավմատիկ դրվագների հետ:

Եթե կա ենթադրություն, որ Ներքին Երեխան վնասվածքներ ունի ծննդից, կարող է կիրառվել Gra. Գրեհեմի նկարագրած հետևյալ տեխնիկան:

1) Պատկերացրեք, որ ներկա եք ձեր սեփական ծննդյան ժամանակ: Ձեր բոլոր զգացմունքներն ուղղեք երեխային, սեղմեք նրան ձեր գրկում, համբուրեք, գրկեք ՝ նրբորեն նայելով նրա աչքերին: Ողջունեք նրան, ասեք, որ դուք շատ ուրախ եք նրա ծննդյան կապակցությամբ:

2) Երբ հասկանում եք, որ երեխան տեսնում է ձեզ, դիմեք ձեր Ներքին Երեխային և ասեք, որ սիրում և հասկանում եք, որ կօգնեք նրան մեծանալ և դառնալ չափահաս:

3) Հավաստիացրեք Ներքին Երեխային, որ նա եկել է ապահով աշխարհ, որ դուք կարող եք ապահովել նրան պաշտպանությամբ և օգնությամբ, օգնել նրան հաղթահարել ցանկացած խոչընդոտ:

4) Խոստացեք ձեր երեխային, որ նա այլևս երբեք իրեն միայնակ ու վիրավորված չի զգա, ասեք նրան, որ նա կարիք չունի սիրո արժանի լինելու, քանի որ դուք սիրում եք նրան անվերապահորեն և նրան տալիս եք այնքան գովասանք և աջակցություն, որքան անհրաժեշտ է:

5) Հավաստիացրեք ձեր Ներքին Երեխային, որ նա այլևս կարիք չունի դիմելու ձեր ուշադրությունը գրավելուն (որոնք ամրագրված են նևրոտիկ և հոգեսոմատիկ ախտանիշների տեսքով. Երբեմն սա մեր գիտակցությանը «հասնելու» միակ միջոցն է), քանի որ դուք միշտ կլսի նրան, նրա ցանկություններն ու կարիքները: