2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Երկար տարիներ մարդիկ իրենց հարց են տալիս.
- Ինչու եմ ուզում հարուստ լինել, և իմ ամբողջ կյանքը ես ոչինչ չեմ անում, բացի ծայրը ծայրին հասցնելուց.
- Ինչու չեմ կարող հանդիպել կյանքի արժանի գործընկերոջ;
- Ինչու՞ են բոլոր այն տղամարդիկ, որոնց ես հանդիպում եմ, թույլ են, պարտվողներ, կանայք կամ գիգոլոներ.
- Ինչու՞ բոլոր աղջիկներին հետաքրքրում է միայն գեր դրամապանակը, բացի այդ, նրանք բոլորը խաբում են.
- Ինչու՞ են շատ մարդիկ շրջում աշխարհով մեկ, բայց ես նստած եմ փոշոտ, տաք գրասենյակում, սրբում եմ շալվարս, և ինձ մնում է միայն նայել սոցիալական ցանցերի իմ ծանոթների լուսանկարները:
- Ինչու՞ ոմանք բախտավոր են կյանքում, իսկ ոմանք ՝ ոչ;
- Ինչու՞ եմ ուզում վարել նոր գեղեցիկ արտասահմանյան մեքենա ՝ լսելով իմ նախընտրած երաժշտությունը և անընդհատ ջախջախված շարժվել խարխուլ միկրոավտոբուսով.
- Ինչու՞ եմ ես ուզում ապրել իմ սեփական ամառանոցում ՝ թաղված ծաղիկների մեջ, բայց ես ապրում եմ քաղաքի ծայրամասում գտնվող Խրուշչովի հին շենքում.
- Ինչու՞ ես երեխաներ չունեմ.
- Ինչու է իմ գործընկերը, առանց աշխատանքի մեջ հատկապես լարվելու, 2 անգամ ավելի շատ վաստակում, ես ձիու պես հերկում եմ, և շեֆը նույնպես դժգոհ է:
Եվ շատ այլ «Ինչու»: Յուրաքանչյուր անձ ունի իր «Ինչու» -ի առանձին ցուցակը:
Ես բացառություն չեմ, ես նույնպես ունեի նման ցուցակ, որտեղ շատ տարբեր հարցեր կային:
Ահա դրանցից մի քանիսը: Օրինակ, ինչու ես չունեմ գեղեցիկ տուն ծաղիկներով, փշատերև անտառով և գետով մոտակայքում; ինչու չկա մեքենա; ինչու չեմ կարող հանդիպել ճիշտ մարդու և ամուսնանալ: Իրավիճակը սկսեց փոխվել միայն այն ժամանակ, երբ ես որոշեցի գործնականում (և ոչ թե տեսականորեն) մշակել իմ խնդիրների հիմնական պատճառները:
Փաստն այն է, որ այս բոլոր «Ինչու» հարցերը գիտակցության կամ մտքի հարցեր են, և գիտակցությունը մեր իրականությունը կազմում է մոտ 7%-ով, և դա այնքան էլ շատ չէ:
Գիտակցության աշխատանքը կապված է գիտելիքի, մտքերի, բառերի, երազների, նպատակների, վերլուծության, տրամաբանական շղթաների հետ: Գիտակցության մասնաբաժինը մեր կյանքում կազմում է համապատասխանաբար ընդամենը 7%, և այն կարող է ազդել մեր կյանքի վրա ոչ ավելի, քան 7%-ով: Այսպիսով, ի՞նչն է իրականում գլոբալ կերպով ազդում մեր իրականության ձևավորման վրա:
Դուք, իհարկե, արդեն կռահել եք, և բազմաթիվ աղբյուրներից գիտեք, որ մեր կյանքի վրա հիմնական ազդեցությունը գործադրում է Ենթագիտակցությունը և դրա մասնաբաժինը կազմում է մոտ 93%:
Ենթագիտակցությունն ավելի քան 12 անգամ ուժեղ է, քան գիտակցականը: Մեր հավատը ինչ -որ բանի, որն ապահովված է զգացմունքներով և զգացմունքներով, շատ ավելի ուժեղ է, քան մեր մտքերը: Եթե դուք նայեք ձեր կյանքի հանգամանքներին, վստահ եղեք, որ այն, ինչ «լավ» և «վատ» է դրանում, առաջին հերթին ստեղծվել է ձեր ենթագիտակցության կողմից: Մեր ենթագիտակցությունը մեր ամենահավատարիմ ընկերն ու ընկերն է, բայց հաճախ դա կարող է ի վնաս մեզ աշխատել: Հենց դրանում ներդրված ծրագրերի հիման վրա է նյութականացվում մեր իրականությունը բառի բուն իմաստով:
Ենթագիտակցության աշխատանքը կապված է մեր զգացմունքների, պատկերների, զգացմունքների և վիճակների հետ: Հաճախ մենք չենք գիտակցում, թե ինչ է կատարվում մեր ենթագիտակցության մեջ, ինչ հուզական կյանքով է ապրում: Մեզ թվում է, թե մտքերի մակարդակով մենք գիտակցաբար մեքենա ենք ուզում (սա ազդում է մեր իրականության վրա 7%-ով), և վախի զգացմունքը կապված է դժբախտ պատահարների և ենթագիտակցության մեջ մահվան հավանականության հետ (սա ազդում է մեր իրականության վրա 93%-ով):
Խնդիրը շատ պարզ է ՝ ուժերի այս դասավորվածությամբ - մեր իրականության մեջ մենք մեքենա չունենք: Չնայած մենք միտումնավոր դա շատ ենք ցանկանում մտքերի մակարդակով: Այնուամենայնիվ, Ենթագիտակցական միտքը ուժեղ է, և նա հոգ է տանում մեր գոյատևման, մեր հարմարավետության մասին, հետևաբար անում է հնարավորը, որպեսզի մեքենաները չհայտնվեն մեր կյանքում:
Գիտակցության և ենթագիտակցության չափերը համեմատելու համար կարելի է պատկերացնել հսկայական անվերջանալի օվկիանոս, որում ալիքները նրա մակերևույթի վրա փոփոխական կլինեն, ինչպես մարդկանց մտքերը, այդ ալիքները կլինեն մեր Գիտակցությունը: Իսկ Ենթագիտակցությունը օվկիանոսի ամբողջ ուժն է: Այն դանդաղ է փոխվում, ունի ստեղծագործելու անհավանական ուժ: Նկարում դուք կարող եք տեսնել, թե որքան կոպիտ են դրանք կապված միմյանց հետ: Գիտակցությունը ընդգծված է կարմիրով, իսկ ենթագիտակցությունը ՝ կապույտով:
Բացասական վերաբերմունքի միջոցով աշխատելու հիմնական գաղափարը հետևյալ աքսիոմն է.
Այն ամենը, ինչ կա իմ իրականության մեջ, իմ ենթագիտակցական ցանկությունների արդյունքն է: Իմ կյանքում ամեն ինչի պատճառներ կան: Չգիտես ինչու ես ստեղծեցի / ստեղծեցի այդ ամենը: Երբ մեզ թվում է, որ մենք ինչ -որ բան շատ ենք ուզում, և դա դեռ չի մտնում մեր կյանք, ապա գիտակցության և ենթագիտակցության միջև ձգձգվում է հակամարտությունը: Մեր ուզածին հասնելու համար այս հակամարտությունը պետք է լուծվի և հասկանա, թե ինչ պատճառներ են թաքնված մեր ենթագիտակցության մեջ և թույլ չեն տալիս հասնել մեր երազած արդյունքներին:
Թույլ տվեք ձեզ օրինակ բերել:
Մայրս վաղուց ամուսնալուծվել է և երկար տարիներ անընդմեջ ցանկանում է (մտքի, գիտակցության մակարդակով) հանդիպել մի տղամարդու, երջանիկ ապրել նրա հետ սիրո և ներդաշնակության մեջ: Տարիներ են անցնում, նա արդեն կորցնում է հույսը: Բոլոր տղամարդիկ, ովքեր փորձում են ճանաչել նրան, նա անմիջապես մերժում է և ընտրում է մենակ լինելը: Նույնիսկ տղամարդկանց հետ պարզապես ընկերական հարաբերությունները նրա համար բեռ են:
Բոլորովին վերջերս նա օգնություն խնդրեց ՝ փոքր -ինչ պարզելու, թե ինչ է կատարվում: Ի վերջո, նա անկեղծորեն ցանկանում է երջանիկ լինել: Հաղորդակցության գործընթացում ակնհայտ դարձավ, որ նա ատում է տղամարդկանց ՝ սկսած իր հայրիկից, որից նա սարսափելիորեն վախենում էր, և վերջացրած իր ամուսնու, ով մեկնել էր մեկ այլ, դավաճանված:
Մենք հայտնաբերեցինք տղամարդու նրա ենթագիտակցական պատկերը. Սա ցավ է, տառապանք, ատելություն, վստահության պակաս, նվաստացում, արհամարհանք տղամարդու բնության նկատմամբ և շատ ավելին: Այս պատկերը ապրում է ենթագիտակցության մեջ և թույլ չի տալիս նրան հարաբերություններ հաստատել տղամարդկանց հետ:
Երբ մենք պարզեցինք խնդիրները, մայրս շատ վրդովվեց և ընկղմվեց մտքերի մեջ: Ի վերջո, նա նույնիսկ չէր կասկածում, որ իր ներսում նման հակամարտություն է ունեցել: Նա հասկանում էր իրավիճակի խորությունը, որ տղամարդկանց նկատմամբ նման ենթագիտակցական վերաբերմունքով (այդքան ատելությամբ, թվում էր, թե նա պատրաստ է գնդակոծությամբ գնդակահարել նրանց բոլորին), հազիվ թե որևէ մեկին հանդիպի: Իսկ եթե անում է, ուրեմն նա էլ է բռնակալ: Այս դեպքում Գիտակցությունը (միտքը) ասում է նրան, որ նա տղամարդ է ուզում: Ենթագիտակցական միտքը, ինչպես հավատարիմ ընկերը, պաշտպանում է նրան ամուսնուց `բռնակալից, որպեսզի չվիրավորվի:
Այս գիտակցումների արդյունքում մայրիկն արդեն սկսել է աշխատել տղամարդու ներքին կերպարը փոխելու ուղղությամբ ՝ խորին մակարդակով ներելով հայրիկին և ամուսնուն: Երբ Ենթագիտակցության մակարդակում նա դրական հուզական արձագանք ունի տղամարդկանց նկատմամբ, և Գիտակցությունը ասում է «Ես ուզում եմ», հակամարտությունը կդադարի գոյություն ունենալ, և ճիշտ մարդը կկարողանա գրավել իր կյանքը ՝ չնայած տարիքին և նախկին սխալներին: Ի վերջո, կա ևս մեկ կանոն. Ենթագիտակցական վերաբերմունքը միշտ գիտակցված է: Եթե միայն այն պատճառով, որ Ենթագիտակցությունը օվկիանոս է, այլ ոչ թե ալիքներ նրա մակերեսին:
Ի՞նչ կարող եք անել ձեր բացասական ենթագիտակցական մտածելակերպը բռնելու համար: Թույլ տվեք հստակեցնել, որ «բացասական» և «դրական» բառերը բավականին կամայական են: Մեր օրինակում «բացասական» վերաբերմունքը նշանակում է, որ ես չունեմ այն, ինչ ուզում եմ: Որոշ ենթագիտակցական ծրագիր արգելափակում է այն, ինչին ես ուզում եմ հասնել: Դա ինչ -որ բանով մեզ սահմանափակում է:
Եթե դուք իսկապես ինչ -որ բան եք ուզում կյանքում, բայց այն չունեք, և ինքներդ ձեզ տալիս եք «Ինչու՞ այն չունեմ» հարցը, ապա միտքը (Գիտակցությունը) գրի է առնում տրամաբանական պատճառները: Բայց եթե այս հարցի պատասխանը հանեք ենթագիտակցության մեջ, ապա շատ կզարմանաք, երբ իմանաք հարցի նրա պատասխանը: Այս պատասխանը (ձեր բացասական վերաբերմունքը) իսկապես կբացատրի ձեզ այն իրավիճակի իսկական պատճառը, որը ձեզ դուր չի գալիս: Գիտակցության պատասխանը (միտք, մտքեր, գաղափարներ, կարծրատիպեր), անկասկած, կարևոր է, բայց պատասխանը, որը գալիս է ձեր ենթագիտակցությունից, միայն այն իսկապես ցույց կտա իրերի իրական պատկերը:
Ահա մի քանի օրինակ
1. Ես ուզում եմ գեղեցիկ տուն ծաղիկներով, փշատերև անտառով և գետով մոտակայքում:
Ինչու՞ ես տուն չունեմ:
Գիտակցված պատասխան. Գեղեցիկ վայրում գտնվող գեղեցիկ տան համար բավարար գումար չկա: Դա շատ թանկ է: Նրա համար մեծ աշխատանք է պետք, ես այդքան չեմ վաստակել:
Ենթագիտակցական պատասխան. Ես տուն չունեմ, քանի որ այն ինձ կապելու է մի տեղ, սահմանափակելու է իմ ազատ տեղաշարժը, և ես ցանկանում եմ ճանապարհորդել:
Այսպիսով, իմ բացասական վերաբերմունքն այն է, որ ինձ թվում է, որ տուն ունենալը հավասար է ինձ զրկել տեղաշարժի ազատությունից: Սա նշանակում է, որ այն, որ ես տուն չունեմ, ինձ իրականում ձեռնտու է (սենսացիաների մակարդակով): Ես ազատ եմ!
2. Ես ցանկանում եմ լինել հաջողակ գրող:
Ինչու՞ ես չեմ դառնում հաջողակ գրող:
Գիտակցված պատասխան. Ես չստացա անհրաժեշտ կրթությունը: Արդեն ուշ է սկսել: Դժվար է հաղթահարել, մեծ մրցակցություն:
Ենթագիտակցական պատասխան. Բայց ոչ ոք չի կարող քննադատել իմ աշխատանքը: Քննադատության ժամանակ ցավ չեմ զգում: Գրողները քիչ գումար են վաստակում:
Այս դեպքում բացասական վերաբերմունքն այն է, որ եթե մարդը գրող է դառնում, նրա գործը քննադատության կենթարկվի, դա ցավոտ կլինի և, ի լրումն, այն կհանգեցնի աղքատության:
Պարզեցված տարբերակով տեղադրման մշակման գործընթացը կարելի է բաժանել 4 քայլի
- Բացահայտեք բացասական վերաբերմունքները: Կոնկրետացնել. Սա առաջին քայլն է դեպի քո երազած կյանքը:
- Հեռացրեք տեղադրման հուզական լիցքը:
- Ապամոնտաժել տեղադրումը smithereens- ում: Մինչ այդ, մինչև որ նրա հանդեպ հավատն ամբողջությամբ չանցնի:
- Վերջին քայլը բացասական վերաբերմունքների վերագրումն է: Հինը փոխարինել նորով և ավելի արդյունավետով:
Պարզ պարամետրերը բավականին հեշտ է ընկալել և վերագրագրել: Միանգամայն հնարավոր է դա անել ինքներդ:
Օրինակ ՝ ինքներդ ձեզ հարցեր տալ ՝ «ինչո՞վ է ինձ ձեռնտու այս իրավիճակը», «ի՞նչ գումարած կարող է դա բերել» և այլն:
Լուրջ քրոնիկ խնդիրների վրա ազդող ավելի բարդ վերաբերմունքը նույնիսկ այնքան էլ հեշտ չէ գիտակցել (հայտնվում է մի պատասխան, որը, կարծես, պատասխանը կլինի, բայց իրականում դա պարզապես մտքի պատրվակ է), էլ չասած այս վերաբերմունքի մշակման մասին: Բացասական վերաբերմունքի առաջացման մեկ պատճառ կարող է լինել, բայց կյանքի ընթացքում այն ձեռք է բերել հետևանքներ, երկրորդական օգուտներ:
Բացի այդ, վերաբերմունքը կարող է կապված լինել ինքնագնահատականի, ծնողների հանդեպ սիրո, մանկական որոշ էմոցիոնալ տհաճ իրադարձությունների հետ եւ այլն: Նման դեպքերում պաշտպանությունը միացված է իր տեղեկացվածության և կյանքի համար `ներառված պաշտպանության պատճառով. Դուք կարող եք տարիներ շարունակ շրջել տեղադրման միջով ՝ ձեր մտքում ստեղծելով մի շարք ենթադրություններ, վեճեր և այլ մտքեր, բայց երբեք չեք մոտենում իրական ձեւակերպում:
Նաև ուզում եմ նշել, որ մեր արդյունքների կարևոր բաղադրիչներից մեկը մեր կյանքի և դրանում տեղի ունեցող իրադարձությունների պատասխանատվության գիտակցումն է:
Բացասական ենթագիտակցական վերաբերմունքներ մշակելը թույլ է տալիս արագորեն դուրս գալ պետությունից Զոհեր (կյանք, հանգամանքներ) - վիճակի մեջ Իրազեկվածություն (մենք այժմ հասկանում ենք, թե ինչու «մենք դա ունեցանք մեր կյանքում»): Եվ հետո կան հնարավորություններ ՝ բավականին արագ փոխելու կյանքի իրավիճակը:
Ես իմ սեփական օրինակից հիանալի գիտեմ, որ զոհի վիճակից դժվար է ստեղծագործել, անհնար է որևէ բան փոխել, երկար տարիներ կարող ես սայթաքել մեկ տեղում և ավելի ու ավելի խորասուզվել ճահիճների ու արցունքների մեջ: Եթե մենք ընտրենք ապրել Մտածողության վիճակում, հասկանալ և ընդունել մեր լիարժեք պատասխանատվությունը սեփական կյանքի համար, ապա մեր իրականությունը դառնում է վերահսկելի: Նոր դռներ ու հնարավորություններ են բացվում, որոնց մասին անգամ չէին կասկածում:
Հասկանալը, որ իմ կյանքում ամեն ինչ իմ ենթագիտակցական ցանկությունների արդյունքն է, կարող է կյանքի անհավանական փոփոխությունների բանալին լինել: Դուք կարող եք իրականացնել ոչ միայն որոշ նյութական ցանկություններ, այլև ազատվել մեղքի խոր զգացումից, ձեր վախերից, դժգոհություններից և նույնիսկ տարբեր հիվանդություններից, ներառյալ քրոնիկ: Հուսով եմ, որ իմ հոդվածը ձեզ կմղի դեպի նոր մտքեր և գործողություններ, և ձեր կյանքը և սեփական անձի զգացումը կփոխվեն դեպի լավը: Գիտակցելով և աշխատելով ձեր բացասական ծրագրերի միջոցով, դուք վերջապես կկարողանաք գտնել այն, ինչի մասին երազում էիք այսքան ժամանակ ՝ լինի դա ներդաշնակ հարաբերություններ, ֆինանսական հարստություն, կյանքի նոր հեռանկարներ, կրկնվող իրադարձությունների շրջանակից դուրս գալ և այլն: ավելին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
«Իմ կյանքում ոչ մի հետաքրքիր բան չկա, ես ոչ մի նախասիրություն չունեմ»
«Իմ կյանքում ոչ մի հետաքրքիր բան չկա, ես ոչ մի հոբբի չունեմ … Աշխատանք-տուն-աշխատանք, ոչ մի հոբբի … Ինչպե՞ս հետաքրքրություն գտնել իմ մեջ, կամ ինչպե՞ս այդ հետաքրքրությունը դարձնել այնքան ուժեղ, որ սկսեմ ինչ-որ բան անել: Եվ հետո ինչ -որ կերպ ամեն ինչ դանդաղ է … »… Կամ ահա մեկ այլ, նմանատիպ հարց, դուք նույնպես հաճախ եք լսում.
Ժամանակ չունեմ
Հաջողության և անհաջողության միջև անջրպետ կա որի անունն է «Ես ժամանակ չունեմ»: Ֆրանկլին Ֆիլդ Ձեր կյանքում հանդիպե՞լ եք մարդկանց, ովքեր ասում են «Ես ժամանակ չունեմ» արտահայտությունը: Կամ գուցե դուք ինքներդ ձեզ և ձեր շրջապատի՞ն եք դա հաճախ ասում:
Ես քեզ սիրում եմ. Ես էլ քեզ չունեմ
Շատ է գրվել ոչ փոխադարձ սիրո և, որպես կանոն, սիրեկանի մասին: Սիրասեր անձնուրաց և անվերապահ, տառապող և ծարավ, հանուն սիրո պատրաստ ամեն ինչի: Այս սիրահարի կերպարը ռոմանտիկ և համակրելի է, այն ակտիվորեն օգտագործվում է մեր մշակույթում ՝ «Լավ» նշումով:
«Ես փող չունեմ: Պարտքի փոս »
Ավելի ու ավելի շատ նամակներ են գալիս, որ ես իսկապես ուզում եմ գնալ աշխատանքի և վերջապես մշակել իմ ներքին կոնֆլիկտները, բայց փող չկա … Ամեն ինչ կարևոր է: Մանրուքներ չկան: Օրինակ, օրական մեկ լրացուցիչ կոնֆետը հեշտությամբ կարող է մեկ տարվա ընթացքում վերածվել մի քանի կիլոգրամ ավելորդ քաշի:
«Ես խնդիր չունեմ. Ամեն ինչ նրա մասին է» կամ ինչու կարող է դժվար լինել ամուսնացած զույգերի հետ աշխատանքը
Ամուսնացած զույգերը կարող են դժվարությամբ շփվել մի շարք պատճառներով, և անընդհատ կռվելու հակումն այն տարբերակներից մեկն է, որոնցով մենք պետք է զբաղվենք աշխատանքի ընթացքում: Ամուսնական հոգեթերապիայի մեջ հայտնաբերվել են դիմադրության այլ դրսևորումներ, որոնք կքննարկվեն ստորև:
