Ինչու՞, չնայած ձեր ջանքերին, դեռևս ցածր ինքնագնահատական ունեք:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Եթե մարդը չունի ինքնագնահատականի զգացում, ապա դա հանգեցնում է ինքնագնահատականի և կյանքի դժվարությունների լուրջ խախտումների:

Ինքնագնահատականի (այսուհետ `ինքնագնահատականի) զգացում գոյություն ունի յուրաքանչյուրի մոտ` ի ծնե:

Ինքնագնահատականը դա զգալու, իմանալու և զգալու ունակությունն է, որ ես արժանի եմ գոյության, լինելու, շնչելու, ապրելու: Եվ սա նաև ավելի բարձր բանի արժեքի ճանաչումն է, և ինքդ քեզ ներկայացնելը որպես այս կյանքի արժեքավոր էներգիայի անոթ, այս տիեզերքում սեփական ինքնատիպության, յուրահատկության ճանաչում: Եվ հենց այս պարամետրն է հնարավորություն տալիս հարգել և գնահատել ինքներդ ձեզ, գտնել ձեր անհատական բնույթը և հարթել ձեր սեփական ճանապարհը, որպեսզի ներսում գտնվող այդ հատկություններին և հատկություններին հնարավորություն ընձեռվի գտնել դրանց իրացումը:

Բայց հաճախ է պատահում, որ ինքնագնահատականը արգելափակվում է: Նման կողմնակալության հետևանքները խիստ ազդում են սեփական ինքնագնահատականի վրա և հանգեցնում են տարբեր տեսակի փոխհատուցման մեխանիզմների ներառման:

Նման փոխարինումներն ու աղավաղումները անձնական արդյունավետության և հաջողության ձգտումն են: Մարդը, ավելի քան ինքն իրեն, սկսում է գնահատել իր արտադրածը `արտադրանքը: Եվ այս մեխանիզմը ստեղծում է անդադար աշխատելու, ոչ թե ձեր հանգիստը գնահատելու անհրաժեշտություն: Եվ փողն ամեն ինչից բարձր գնահատել և այն համարել իրենց կյանքի աղբյուրը: Ձեր կյանքի ողջ ուժը ուղղեք միայն մեկ ուղղությամբ `լինել արդյունավետ և հաջողակ, ճանաչում ձեռք բերել այլ մարդկանցից, որպեսզի վերջապես զգաք ձեր սեփական արժեքը և գնեք այն, ինչը կթեթևացնի ձեր ներքին տառապանքը:

Այս անհավասարակշռությունը մարդուն տանում է դեպի իրեն ենթարկվող բոլոր մարդկանց ցանկությունը, դեպի իշխանության ցանկություն, որը կստեղծի անվտանգությանը փոխարինող: Այս փոխարինումը ցանկություն է առաջացնում ամուր կառչած մնալ իրենց կեղծ համոզմունքներից և կտրականապես մտածել ՝ աշխարհը բաժանելով հաջողության և արդյունավետության տվածի և արհամարհելով մնացած ամեն ինչը: Սա հիմքն է բաժանման, ամբողջականության բացակայության:

Բացի այդ, այս կողմնակալությունն աջակցում է մտքի դուալիստական, պահպանողական համակարգին: Եվ նման մարդու համար դժվար է արդյունավետ ու հաջողակ լինել, քանի որ պահպանողական է: Նրա մտքի օրինաչափությունները կոշտ են և վատ փոխված: Երբեմն նման մարդը ապացուցում է իր ճշմարտությունը սեփական կյանքի գնով: Իրականում, իր կյանքի արժեքը ճանաչելու համար, մարդն ինքն է սպանում իր համոզմունքներով ՝ բացարձակապես բաց չթողնելով դրանք ապացույցներով: Եվ երբեմն, մահվան շեմից անմիջապես առաջ, կա պատրաստակամություն ՝ սկսելու գնահատել կյանքը և դադարել պահել պատրանքային հավատքը:

Ինչպե՞ս դուրս գալ այս շեղումից:

Դա անելու համար հարկավոր է դա գիտակցել:

Ահա ինքնագնահատականի բացակայության նշանները.

· Եթե խաղում եք «բռնակալ - զոհ» խաղը, եթե ձեզ համար դժվար է բաժանվել ձեր հին համոզմունքներից և գտնել մի նոր բան, որը ներդաշնակ կաշխատի, միայն ձեզ համար, այս պահին «այստեղ և հիմա»:

· Եթե դուք գնահատում եք ձեր գործերն ու գործողությունները, և ոչ թե ինքներդ ձեզ, ապա դա նշանակում է, որ ձեր ինքնագնահատականը, որը բոլորի մեջ է ի ծնե, արգելափակված է, և ձեր խնդիրն է այն բացել, ճանաչել և զգալ:

Եկեք անենք դա.

Գործնական վարժություն, որը թույլ կտա զգալ ձեր արժեքը:

Դրա համար կարևոր է մտադրություն ստեղծել:

Բարձրաձայն ասա.

«Պատրաստ եմ ինքս ինձ խոստովանել! Այժմ ես չափահաս եմ և կարիք չունեմ ուրիշների կողմից ճանաչվելու:

Ես պատրաստ եմ դադարել վիրավորվել շրջապատից, ծնողներիցս և ուրիշներից: Քանի որ ես չափահաս եմ և կարող եմ, և ուզում եմ ճանաչել իմ սեփական արժեքը:

Ես ճանաչում եմ իմ սեփական արժեքը `իմ գոյության և ապրելու ձևը:"

Հիմա պատկերացրեք լուսավոր կետ, որը կյանքի կետն է, ձեր էության կետը: Պատկերացրեք այն ձեր մարմնի ներսում և շնչեք դրան: Նորից ու նորից, շունչ առ շունչ, ընդլայնեք այն ձեր ամբողջ եսի չափով: Թող այս լույսը լիովին լցնի ձեզ:Թող արժեքը, անհատականությունը լցնեն ձեզ, և դուք դա զգաք:

Կրկնեք այս պրակտիկան այնքան, որքան անհրաժեշտ է:

Ի վերջո, հենց այս արժեքից է գալիս այն գիտելիքը, թե ինչն է ձեզ անհրաժեշտ և որքան հետաքրքիր է ձեզ համար ապրելը: Ուրիշները չեն կարող ստիպել ձեզ զգալ, թե որն է ձեր ուղին, ինչ պետք է անեք, առանց ձեր մեջ ինքնագնահատականի: Այն արժեքից է, որ գալիս է սեփական իրականացման ծրագրի իմացությունը և սեփական կատարումների ներքին թրթռումը (հաճախականությունը): Մյուսները կարող են ձեզ ցույց տալ միայն ավելի կարճ ճանապարհ, տալ ձեզ գիտելիք, որին դուք պետք է ներքին արձագանք ունենաք: Ինքնագնահատականի վիճակից է, որ մարդը կարող է հետևել իր ազդակներին և ցանկություններին, այնուհետև նա անցնում է իր սեփական ճանապարհով: Այս ճանապարհին, լսելով նրա պատասխանը, մարդը կարող է գտնել մարդկանց, գիտելիքներ, որոնք նրան կհասցնեն հաջողության: Հաջողության հասնելու համար: Ինչն իրական կլինի, առանց քեզ կորցնելու:

Առանց ինքնագնահատականի, առանց ներքին գիտելիքի և արձագանքի, մարդը չի կարող նավարկել տեղեկատվության օվկիանոսում և գտնել իր նպատակը: Եվ հետո ներքին էակը անընդհատ բացասական զգացումներ է ապրում, որոնք, ըստ էության, նրա ընկերներն են: Նրանք մարդուն դրդում են հրաժարվել կեղծ վերաբերմունքից և գտնել իրեն: Երբ մարդը պատրաստ չէ հրաժարվել իր սխալներից, հայտնվում է մի իրավիճակում, երբ կյանքի հոսքը կասեցված է:

Կատարեք այս պրակտիկան ամեն օր այնքան, որքան ձեզ հարկավոր է: Եվ հետո կլինի մաքրում այն ամենի համար, ինչը ձեզ բնորոշ չէ: Ձեր հատակները, կողպեքներն ու պատնեշները ջրի երես դուրս կգան: Կարող եք դիտել և ազատել դրանք, կամ փոխակերպել դրանք: Թող նրանք հեռանան ձեր կյանքից: Քանի որ ամեն օր դուք կճանաչեք ձեր արժեքը: Սա նշանակում է, որ ձեր կյանքում ամեն օր կլինի ավելի մեծ հարգանք և ձեր սեփական սահմանները գծելու ունակություն: Ձեր մտածելակերպը կփոխվի ՝ ընդունելով այն ամենը, ինչ տեսնում եք ձեր շուրջը:

Փաստն այն է, որ մեծահասակների ներդաշնակ մտածողությունը մտածողություն է, որը կարող է ընդունել ամեն ինչ: Սա ոչ դատող մտածողություն է: Գնահատումը գալիս է ինքնագնահատականից և իմանալուց, թե ինչ պետք է անեմ կյանքում, իմանալով, թե ինչ պետք է պաշտպանեմ, քանի որ դա այն է, ինչի համար ես ծնվել եմ: Այդ ժամանակ է, որ հայտնվում է իրական նպատակը, որի համար մարդը սկսում է հետևել: Եվ հետո հայտնվում է մի ուղի, որի վրա կա գնահատում «լավ» և «վատ»: «Լավը» այն է, ինչ ինձ տանում է դեպի իսկական նպատակ. իսկ «վատը» այն է, ինչը հեռանում է այս նպատակից: Եվ հետո հասկացողությունը գալիս է, որ սա «լավ» է միայն ինձ համար, քանի որ սա է իմ ճանապարհը: Եվ այսպես, գնահատումը և ոչ դատող ընկալումը համակցված են: Հետո, այս գնահատականի հիման վրա ես սկսում եմ ընտրել հոգով և արժեքներով մոտ մարդկանց, որոնց հետ միասին կարող եմ քայլել ճանապարհով: Այս կերպ կազմակերպվում են ճիշտ խմբեր, և անձը կարող է ընտրել արժանապատիվ, ճիշտ ապրելակերպ և աշխատելաոճ ՝ իրեն ապահովելու համար:

Ինքն իրեն, իր արժեքը ճանաչելով ՝ մարդը կարող է պատասխանատվություն վերցնել և յուրացնել այն ամենը, ինչ գտել է արտաքին աշխարհում: Երբ նա որոշում կայացրեց և սկսեց ինչ -որ բան անել, նա արդեն սկսել էր զբաղվել իր սեփական գործով ՝ ձեռք բերելով սեփական փորձը: Նման ձևով և սեփական անձի նկատմամբ վերաբերմունքով չի կարող լինել դավաճանություն իր անձի նկատմամբ, ինչը նշանակում է, որ դավաճանություն ընդհանրապես չի կարող լինել: Դավաճանության տեղը զբաղեցնում է այն ամենի արժեքը, ինչ տեղի է ունենում և ընդունված ցանկացած որոշում, ինչպես նաև մեկ այլ անձի որոշումը: Փոխելով վերաբերմունքն ու մտածելակերպը ՝ մարդն այլևս չի կարող մտածել նման կատեգորիաներում:

Սա կարևոր գիտելիք է, որի հետ, եթե այն հասկանաք, անպայման կվերականգնեք ձեր արժեքը: Եվ հետո պարզ է դառնում, որ ինքնագնահատականը պարզապես ձեր հմտությունները, ունակություններն ու ունակություններն ամրագրելու ազնիվ միջոց է, որն օգնում է ձեզ պարզապես նկարագրել ինքներդ ձեզ և ոչ ավելին: Ինքնագնահատումն անհրաժեշտ է, որպեսզի շտկեմ այն, ինչ կա և շարունակեմ շարժվել դեպի այն, ինչ ուզում եմ: Ինքնագնահատումն անհրաժեշտ է ուրիշներին իրենց ունակությունների մասին տեղեկատվություն տալու համար: Հասկանալ, թե ինչ կարող եմ անել և պատասխանատվություն կրել դրա համար:Ինքնագնահատականը պարզապես գործիք է, որն օգնում է ձեզ առաջ շարժվել, նկարագրել ինքներդ ձեզ և պայմանավորվել այլ մարդկանց հետ:

Մի փոխարինեք ձեր արժեքով: Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ նորից զգալ դա և թող դա առաջնորդի ձեզ դեպի ձեր հաջողությունը: