2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Աղբյուրը `
Ո LՇԸ պարզապես թաքնված ագրեսիա արտահայտելու միջոց է մեկի նկատմամբ, ում համար ուշացել եք:
Ուշանալը, ընդհանրապես չգալը կամ «լավ պատճառով», երկու ժամ ուշ գալը կամ ամբողջ իրադարձության ավարտը ձեր ագրեսիան ներկայացնելու եղանակներից մեկն է: Միայն ոչ ուղղակիորեն, ոչ բացահայտ, այլ թաքնված, քողարկված եղանակով:
Մարդիկ սպասում են, զայրանում են, անհանգստանում են, ժամանակն են վատնում, անորոշության մեջ են, բոլորը նյարդերը սահմանափակ են, հույսը դնում են ձեր վրա … Դուք խաթարում եք հանդիպումները, բանակցությունները, ուշանում եք ձեր լավագույն ընկերոջ ծննդյան օրը, հայտնվեք միջոցառման ավարտը: Իսկ երբ գաք, ներկայացրեք «հիմնավոր պատճառ» ՝ խցանում, հիվանդ երեխա, անսպասելիորեն վայր ընկած անհետաձգելի աշխատանք, մեխի կոտրվածք կամ «ես պարզապես մոռացել եմ»:
Նրանք, ում մոտ ուշացել եք, ցանկանում են սպանել ձեզ: Իսկ ուշ եկողն անմեղորեն ծափահարում է աչքերը, ողբում ու գլխով անում աշխարհի անկատարության և այնտեղ հասնելու, ժամանակին հասնելու անկարողության մասին: Եվ նա շատ վիրավորված է, երբ իրեն արդարացիորեն մեղադրում են ուշանալու մեջ: «Սա ես չեմ, սա աշխարհն է: Ես ուզում էի, բայց չկարողացա »:
Այստեղ դա թաքնված ագրեսիա է. Մարդը տհաճ բաներ է անում, ինչ -որ ագրեսիվ հարձակում, բայց պատասխանատվություն չի կրում դրա համար:
Եվ հաճախ նա անկեղծորեն չի հասկանում, թե ինչ է կատարվում: Նա փորձում է, պատրաստվում է, անում է հնարավոր ամեն ինչ, բայց տարածքն այնպես է կազմակերպված, որ մեքենաները փչանում են, ինտերնետն անջատված է, համակարգիչները սառչում են, երեխաները հիվանդանում են, շեֆերը զանգում են, հաճախորդները խելագարվում են և հնարավոր ամեն ինչ պատահում է, որ դուք պարզապես չի կարող հասնել այնտեղ, ժամանակին կամ ընդհանրապես:
կարծես ամբողջ աշխարհը դեմ է … իրականում դա ոչ թե աշխարհն է, այլ ես:
Առաջին փուլն այն է, որ ձեր ուշացած առարկային ձեր իրական զգացմունքները վերադարձնեք իրազեկման գոտի: Ոչ թե նրանք, ովքեր ցանկանում ես զգալ, այլ նրանք, որոնք իրականում զգում ես:
Դա կարող է վախ լինել:
«Չեմ ուզում գալ, քանի որ վախենում եմ: Այն, ինչից վախենում եմ, տասներորդն է: Դուք երբեք չգիտեք, թե ինչ, բայց ես վախենում եմ »:
Անհանգստություն.
«Ինձ դուր չի գալիս այս ամենը …»:
Զայրույթ.
«Նրանք բոլորը հիմարներ են և այծեր: Պետք է գնալ, բայց հավաքվել են միայն ապուշները … »:
Արհամարհանք:
«Ոչինչ, նրանք կսպասեն … Թեյ, ոչ թե պարոնայք …»:
Նախանձ:
«Դե, նրանք նորից այնտեղ կնստեն այնքան խելացի, հաջողակ, հաջողակ … Եվ ես ինձ հիմար կզգամ» …
Իմաստության կորուստ:
«Դա իսկապես պարզապես ժամանակի կորուստ է: Բոլորովին անիմաստ պաշտոնական հանդիպում: Չեկի համար: Պետք է գնալ, բայց ինչ անհեթեթություն է այնտեղ գնալ »:
Կախարդականորեն, երբ գիտակցությունը հայտնվում է, ամպերը ցրվում են, և աշխարհն այլևս չի հետաքրքրվում: Դուք կարող եք ճանաչել ձեր իրական զգացմունքները և ընտրել ՝ քայլե՞լ, թե՞ ոչ: Եթե քայլում եք, ապա ինչ պայմաններով: Պատասխանատվությունը հետ վերցնելը հրաշքներ է գործում:
սա չի նշանակում, որ ամեն ինչ վերահսկողության տակ է, և կյանքում ֆորսմաժոր չկա: պատահում է. բայց եթե ձեզ համար ուշանալը կյանքի նորմ է, ապա սա արդեն ոչ թե ֆորս -մաժոր է, այլ աշխարհի և մարդկանց հետ փոխգործակցության ձեր եղանակը:
Ինչի համար կարդում եք ձեր անհանգստությունները, ամոթը, վախերը, նախանձը, վախերը, արհամարհանքը և ամոթը: Այս մեթոդի մեջ շատ թաքնված ագրեսիա կա: Դուք կարող եք դրա մասին կռահել ոչ միայն ձեր զգացմունքներով, եթե անկեղծ եք ինքներդ ձեզ հետ, այլև ձեր շրջապատի մարդկանց արձագանքը:
Սովորաբար մարդիկ շատ դժգոհ են, երբ ինչ -որ մեկը չի կատարում պարտավորությունները, խախտում է ժամկետները, խափանում է նրանց ծրագրերը: Եվ նույնիսկ եթե նրանք փորձեն դա ձեզ ցույց չտալ, դուք դա զգում եք:
Timeամանակը որոշակի սահման է, որը մարդը կսահմանի իր համար, և այդ սահմանի խախտումը ընկալվում է որպես բարբարոսություն, վանդալիզմ, ներխուժում և ոչնչացում, իմ կանոնների, պայմանների, սահմանների, համաձայնագրերի խախտում: Իմ աշխարհի ոչնչացում, իմ օրենքների և արտաքին պայմանների խախտում:
Timeամանակային սահմանների խախտումը, ինչպես նաև անձի ցանկացած այլ `տարածական և ֆիզիկական սահմանների խախտումը, առաջացնում է փոխադարձ ագրեսիա: Սահմանների անհրաժեշտությունը մարդու հիմնական, մետա-կարիքներից մեկն է: Սրանք մարդկային կարիքներ են, որոնք միշտ կան և ոչնչից կախված չեն:
Այլ մետա-կարիքները ներառում են անվտանգության, մտերմության և փոխազդեցության կարիքը:
Սա նշանակում է, որ եթե դուք վտանգում եք, օրինակ, անձի ֆինանսական անվտանգությունը `չկատարեք պարտավորություններ, խախտեք պայմանագրերը, չվճարեք հաշիվներ, ապա նրանք շատ կբարկանան ձեր վրա:
Թաքնված ագրեսիայի ուղիներից մեկը պարտքերը չմարելն է կամ չվճարելը, որը ձեր պարտականությունն է վճարել:
ժամանակին լինելը, ինչպես նաև շփումը ձեր պարտավորությունների հետ, նշանակում է հետ վերցնել պատասխանատվությունը ձեր գործողությունների և որոշումների համար: վերականգնել հասունությունն ու ազատությունը: դուրս գալ «հանգամանքների զոհի» և երեխայի դերից, ով չի կարող դպրոց չգնալ, ուստի ստում է, շրջանցում և հիվանդ է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու՞ չեմ կարող ավարտել այն, ինչ կցանկանայի: Իսկ ինչպե՞ս կարելի է դա փոխել:
Դուք երբևէ ունեցե՞լ եք իրավիճակ, երբ սկսել եք ինչ -որ բիզնեսով զբաղվել, և պարզապես չեք կարող ավարտել այն: Եվ հետո մենք ինքներս մեզանից գոհ չենք, մեզ նյարդայնացած և հիասթափված ենք զգում. «Ահա ևս մեկ օր է ապրել, և ես դա երբեք չեմ արել և չեմ ավարտել …» Եվ հաջորդ օրը ամեն ինչ կրկնվում է:
«Ես չեմ կարող կատարել իմ ներուժը»: Հինգ պատճառ, թե ինչու է դա դժվար: Հինգերորդ մաս
«Ես չեմ կարող կատարել իմ ներուժը»: Հինգ պատճառ, թե ինչու է դա դժվար: Մաս 5 «Ես ինձ թույլ չեմ տալիս ստեղծագործել, քանի որ ես հանճար չեմ, ինչպես …» «Ես չեմ հավատում, որ ես տաղանդ ունեմ»: «Այո, ինձ դա հետաքրքրել է մանկուց, նույնիսկ եղել են հաջողություններ, բայց …» «Ոչ, ես չեմ կարող խոստովանել, որ ունեմ տաղանդ, քանի որ դա այդպես է, ոչ մի լուրջ բան, միայն ինձ համար»:
Կապվածություն. «Ես ամեն ինչ անում եմ, որպեսզի նա իրեն լավ զգա, ես նրան ոչինչ չեմ կարող մերժել»
Հատված իմ «Ինչի՞ հետ ենք մենք շփոթում սերը, թե՞ դա սեր է» գրքից: Ինքնին, սիրելիի համար հաճելի բան անելու ցանկությունը հիանալի է: Եթե մի շարք պայմաններ են բավարարված. Սիրելիի համար սա իսկապես լավ է: Այսինքն, դա չի բխում «Ես գիտեմ, թե որն է իր համար լավագույնը» դիրքորոշումից, բայց իսկապես հիմքեր կան ենթադրելու, որ դա այժմ նրա համար լավ է:
Ես չեմ կարոտում, չեմ զանգում, չեմ լաց լինում
Աշխարհում կա այդպիսի հրաշք `հոգեթերապիա: Նրա հիմնական հրաշագործ հատկությունն այն է, որ թերապիայի ես գնում հատուկ նպատակով ՝ դեն նետել ամբողջ «աղբը», բուժել: Բայց ամբողջ հնարքն այն է, որ դուք բուժվում եք, երբ ձեր «աղբը» ձեզ համար գանձ է դառնում:
Մոտիվացիայի և մտադրության մասին. Կամ ինչու են մարդիկ անում այն, ինչ անում են
Յուրաքանչյուր վարք ունի դրական մտադրություն: Այսինքն ՝ այս պահվածքով մարդն իր համար լավ բան է ուզում: Օրինակ, մարդը բղավում է և կատաղում, բայց ցանկանում է այս կերպ ուշադրություն կամ հավանության արժանանալ: Առաջին հայացքից դա կարող է զառանցանք թվալ, բայց եթե կարծում եք, որ վարքագիծը ձևավորվել է, օրինակ, մանկության տարիներին, ապա դա այնքան էլ զառանցանք չէ (որոշ ծնողների կողմից սա ուշադրություն գրավելու միակ միջոցն է, ինչ կարող ես անել):