ԻՆՔՆ ԻՐԱԿԱՆԱՄԱՆ AYԱՆԱՊԱՐՀ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ինձ համար հոգեսոմատիկայի էությունը ինքնաբռնությունն է:

Եվ դրա չարորակ ու ավերիչ աստիճանը

փոխկապակցված են ինքնախախտման աստիճանի հետ:

Ես շարունակում եմ կիսվել իմ մասնագիտական գտածոներով ՝ հրապարակելով բուժական գրառումներ: Այս անգամ գրում եմ ինքնասպանության երեւույթի մասին: Այս երևույթն այնքան տարածված է և բնորոշ, որ շատ ընթերցողներ կարող են տպավորություն ունենալ, որ տեքստում նկարագրված պատմությունները վերցված են իրենց կյանքից: Այս դեպքերը իրականում իրական են, և տեքստում վերարտադրվում են իմ հաճախորդների թույլտվությամբ:

Իմ աշխատանքում ես հաճախ նկատում էի սոմատացման հակված հաճախորդների մոտ, լարվածության բարձր մակարդակ, հանգստանալու դժվարություն, կամային գործունեության ավելացում. Այս երեւույթը ես անվանում եմ կամքի ուժի հիպերտրոֆիա կամ ինքնաբռնություն:

Ես կփորձեմ նկարագրել այս երեւույթը եւ դրա առաջացման պատճառները:

Կամքն, անշուշտ, մարդու համար անհրաժեշտ մտավոր գործընթաց է, և I- ջանքերը, որպես կամքի դրսևորումներ, պարզապես անհրաժեշտ են մեզ ՝ մեր կյանքի նպատակներին հասնելու համար: Բայց միայն այն դեպքում, եթե կամքը հիպերտրոֆիզացված չէ, և I- ջանքը չի դառնում I- բռնություն ինքն իր դեմ:

Ինձ համար ինքնաբռնության էությունն այն է, որ մարդը փորձում է լինել այնպիսին, ինչպիսին ինքը չէ … Ինչ-որ մեկի համար լավը լինելը, ինչ-որ մեկին համապատասխանելը: Եվ այստեղ պարադոքսն այն է, որ նա, ում համար անձը փորձում է համապատասխանել, իր I- ի մի մասն է (Ներքին առարկա, ենթանձնայնություն):

Եվ հետո մենք ունենք մի իրավիճակ, երբ անձը մեկ անձում հանդես է գալիս որպես բռնաբարող և բռնության ենթարկված.

Ես կրկնում եմ, որ I- ջանքերը անհրաժեշտ գործիք են յուրաքանչյուր մեծահասակի կյանքում, բայց միայն այնքանով, որքանով դա հասնելու և ոչ թե ինքդ քեզ, ես-ին ճնշելու միջոց է:

Ինքն իրենից վատ բռնաբարող չկա: Դուք կարող եք պաշտպանվել մյուսից, թաքնվել, փախչել, փորձել բանակցել … Դուք չեք կարող փախչել ձեզանից և թաքնվել:

ԻՆՉՊԵՍ Է ԴԱ ԱՇԽԱՏՈՒՄ?

• Անձի խոսքում մեծ թվով ռեֆլեկտիվ բայերի առկայություն, բայեր `վերջում -sya (-s) մորֆեմայով»;
• Կան կյանքի բազմաթիվ կանոններ, որոնց օգնությամբ մարդը կառուցում է իր կյանքը.
• Մեծ թվով պարտավորություններ, արգելքներ, «ներածություններ» (չքննադատված ընդունված համոզմունքներ);
• Պերֆեկցիոնիզմ, ամեն ինչում կատարյալ լինելու ցանկություն;
• Դժվարությունը հանգստանալն է ՝ անընդհատ ֆիզիկական և մտավոր մոբիլիզացիայի իրավիճակում գտնվելը.
• Ասկետիզմ: Ինքնաբռնության արհեստական իրավիճակների ստեղծում `սպառիչ դիետաներ, սով, վարժություններ … Ինքն իրեն ծաղրելու մի տեսակ սեր;
• Ինքնազարգացման, ինքնակատարելագործման, անձնական աճի մոլուցքային ցանկություն;
• Կյանքի հուզական կողմի անտեսում կամ խուսափում;
• Անկայուն ինքնագնահատական, ուղղակիորեն կապված ձեռքբերումների իրավիճակների հետ `ձախողումներ;
• Հոգեբանական խափանումներ (ալկոհոլիզմ, թմրամիջոցներ կամ պարբերական դեպրեսիա);

Հոգեվերլուծաբաններն այստեղ, թերևս, կխոսեին մարդու մեջ կոշտ էգոյի առկայության մասին, գեստալտ թերապևտների `կոշտ Անհատականության մասին:

Որո՞նք են նկարագրված երևույթի պատճառները:

ՊԱՏՃԱՌՆԵՐԸ

Ես իմ նկատմամբ այս վերաբերմունքը տեսնում եմ որպես փոխհատուցում, պաշտպանություն, որն առաջացել է մարդու համար նշանակալի մարդկանց հետ հարաբերություններում հոգեկան տրավմատիզացիայի արդյունքում: Նման իրավիճակները ավելի հաճախ են ծագում մանկության մեջ, ծնող-երեխա հարաբերություններում `այս ժամանակահատվածում երեխայի համար կարևոր կարիքները բավարարելու ծնողների անկարողության կամ անկարողության պատճառով (ընդունում, անվերապահ սեր, աջակցություն): Այս վնասվածքները ես անվանում եմ զարգացման տրավմա:

Հոգեկան տրավման հանգեցնում է I- ի մասնատմանը առողջ, տրավմատիզացված և գոյատևող մեկի (այստեղ ես համերաշխ եմ Ֆրանց Ռուպպերի գաղափարների հետ, որոնք նրա կողմից սահմանվել են «Սիմբիոզ և ինքնավարություն» գրքում): Առողջ ես -ի զարգացումն արգելափակված է, պարփակված:Վնասված ես -ը, ուժեղ ցավալի փորձառությունների չհանդիպելու համար, կառուցում է հոգեկան նորագոյացություն ՝ որպես պաշտպանություն. Ապագայում, այսպիսի զարգացման տրավմայի ենթարկված անձը ինտենսիվորեն ձևավորում է կեղծ ինքնություն, ինչը թույլ է տալիս նրան չհանդիպել ցավոտ տրավմատիկ փորձառությունների:

Հոգեկան վնասվածքների ամենատարածված տեսակներն են. նարցիսիստական դաստիարակություն, զարգացման անբարենպաստ իրավիճակ:

«ՕԳՏԱԳՈՐՎԱ B ՄԱՆԿ»

Նարցիսիստական կրթություն

Նողները երեխային դիտարկում են որպես իրենց «ինքնասիրահարված երկարացում» ՝ պարբերաբար տալով նրան հետևյալ համընդհանուր ուղերձը ՝ «Մենք քեզ կսիրենք, եթե …»:

Երեխայի մոտ ձևավորվում է այն համոզմունքը, որ նրան ոչ ոք կարիք չունի այնպիսին, ինչպիսին նա կա: Դուք պետք է փորձեք լինել այն, ինչ ցանկանում են ձեր ծնողները: Արդյունքում, նա «սպանում» է իր յուրահատկությունը և կառուցում իր մասին ակնկալվող պատկերը ՝ փոխհատուցող եսը (կեղծ ինքնություն, կեղծ ես): Ես այդպիսի հաճախորդին անվանում եմ «օգտագործված երեխա»:

Մտածեք, թե ինչպես է օգտագործվում օգտագործված երեխայի փոխհատուցող եսը:

«Օգտագործված երեխայի» փոխհատուցման մեխանիզմներ

Տեղադրում I- ի հետ կապված. «Ես կարևոր չեմ, իմ ձեռքբերումները կարևոր են»

Աշխարհի նկատմամբ վերաբերմունք. «Ինձ կսիրեն, եթե համապատասխանեմ»:

Սցենար: «Սիրված լինելու համար պետք է փորձել, անընդհատ ինչ -որ բան անել …»:

Այստեղ առաջատար մեխանիզմը կլինի ամոթը. «Ես այն չեմ, ինչ ասում եմ, որ ես եմ», և վախը.

Հաճախորդ Բ., Տղամարդ, 35 տարեկան: Դիմել է խնդրանքով `դառնալ ավելի զգացմունքային կայուն: Նա ունի հաջող կարիերա և լավ ֆինանսական վիճակ: Իր տարիներին նա արդեն շատ բանի է հասել: Նրան անհանգստացնում է այն, որ երբեմն -երբեմն ունենում է հուզական ցնցումներ: Նա սիրահարվում է ՝ որպես սիրո օբյեկտ ընտրելով այն կանանց, ովքեր չեն կարող փոխադարձել: Եվ հետո նա տառապում է, «հիվանդանում»: Նա իր հիվանդությունը կախվածություն է անվանում հարաբերություններից: Թերապիայի ընթացքում ես կցանկանայի ազատվել այն զգացումներից, որոնք «խանգարում են կյանքին»: Նա «հիվանդության» դեմ պայքարում է հետևյալ կերպ. «Ես փորձում եմ հնարավորինս ծանրաբեռնել ինձ: Ես շատ սպորտով եմ զբաղվում ՝ ֆիզիկապես սպառելով ինձ: Հետո կարող եք քնել: Ես խելագարորեն անգլերեն եմ սովորում »: Թերապիայի ընթացքում բացահայտվեց «ավելորդ լինելու» շատ վախ և «թույլ լինելու» շատ ամոթ: Այս փորձառությունների հետքերը տանում էին դեպի մանկություն …

ՎԱ AD ՄԱՍԻՆ ԵՐԵԽԱ

Unարգացման անբարենպաստ իրավիճակ

Նման երեխան ապրում է անգործունակ ընտանիքում: Նողներն ավելի հաճախ հարբեցող են, հոգեկան կամ քրոնիկ հիվանդ: Այստեղ մենք հանդիպում ենք ծնողականացման մեխանիզմի հետ:

Alնողականացումը ընտանեկան իրավիճակ է, երբ երեխան ստիպված է վաղահաս դառնալ և ծնողների խնամակալությունը ստանձնել: Երեխան, գերակշռող ընտանեկան հանգամանքների պատճառով, ստիպված է վաղաժամ մեծանալ: Բառացիորեն ծնող եղեք ձեր ծնողների համար: Նա չստացավ այն ամենը, ինչ ստանում է սովորական ընտանիքում մեծացող երեխան ՝ իր յուրահատկության, խնամքի, սիրո, սիրո զգացում: Նա բավականաչափ չխաղաց, չհագեցավ անզգուշության ու անզգուշության վիճակից: Բայց նա հաճախ ամոթի, հուսահատության և վախի փորձի մեջ էր: Նա շատ վաղ պատասխանատու դարձավ իր և ուրիշների համար ՝ որպես այս իրավիճակում գոյատևելու միջոց: Ես այս հաճախորդին անվանում եմ «Վաղ մանկություն»:

Մտածեք, թե ինչպես է գործում վաղ հասուն երեխայի փոխհատուցող եսը:

ՓՈՓՈԽՈԹՅԱՆ ՄԵԽԱՆԻMSՄՆԵՐ

Տեղադրում I- ի հետ կապված. «Սկզբունքորեն ես կարևոր չեմ»:

Աշխարհի նկատմամբ վերաբերմունք. «Ես աշխարհից սպասելիք չունեմ»:

Սցենար: «Կյանքում կարող ես հույսդ դնել միայն քո վրա: Եվ դրա համար ես պետք է ուժեղ լինեմ »:

Այստեղ կենսական մակարդակում ապրում է ձեր ծնողների նման լինելու, նրանց կյանքի ուղին կրկնելու վախը: «Ոչ մի դեպքում չեմ նմանվի հորս, մորս, ծնողներիս …»:

Հաճախորդ 30-ամյա տղամարդ Ն. Մարմնի լարվածությունն այնքան ուժեղ էր, որ անհնար էր այն թեթևացնել նույնիսկ մերսման միջոցով … Հաճախորդն իրեն ամուր պահեց. Նա մշակեց կյանքի շատ կոշտ գրաֆիկ, զբաղվեց սպորտով, արթնացավ առավոտյան ժամը 5-ին: օր, առանց բացառության, մեկուկես ժամ մարզվել:

Թերապիայի ընթացքում պարզվեց, որ Ն. -ն մեծացել է ընտանիքում ՝ հոր հետ, հարբած հարբեցող, թույլ և ուժեղ տղամարդ, վերահսկող մայր: Հաճախորդը վախեցավ մորից, նա արհամարհեց հորը: Թերապիայի ընթացքում հաճախորդի մոտ առաջացել է ամոթի և վախի ուժեղ զգացում (կրկնել հոր կյանքը):

Ինչպե՞ս է դա զգում:

Չնայած կյանքի տարբեր փորձառություններին, հաճախորդների նկարագրված տեսակները ունեն կյանքի նման վերաբերմունք և փորձ: Հաճախորդները հաճախ օգտագործում են կյանքի նկատմամբ հետևյալ վերաբերմունքը.

«Ես կարող եմ միայն ինձ վրա հույս դնել …»:

«Ես ոչ ոքի վրա չեմ, որի վրա հույս դնեմ»

«Այս կյանքում պետք է շատ աշխատել ՝ ինչ -որ բանի հասնելու համար …»:

«Կյանքը նման է հոսանքի հակառակ գետի վրա նավարկելուն. Պետք է անընդհատ ծանր թիավարել, հակառակ դեպքում այն կբերի …»:

Նման վերաբերմունքը փոխհատուցում է ներքին համոզմունքի համար, որ «ես չեմ տեղավորվում …»: Սա պաշտպանիչ զրահ է ՝ կառուցված այն հույսով, որ ինչ-որ կերպ ծածկելու է այս մասին իր համար դժվար տանելի «ճշմարտությունը»:

Նման մարդիկ անընդհատ, տարբեր աստիճանի իրազեկվածությամբ (սրվում են անհաջողությունների, խափանումների ժամանակ), ունեն իրենց մասին հավատը, ըստ իմ հաճախորդներից մեկի տեղին արտահայտության: «Ես դեռ չեմ …»

«Ես թերի եմ, անտեղի, ոչ ադեկվատ …»:

«Ինձ պետք է անընդհատ լարվել, ձգվել, մազերիցս քաշվել …»:

«Պետք է սեղմել քեզ մինչև վերջ, այլապես ամեն ինչ կքանդվի»

«Ես անընդհատ լարված եմ, չեմ կարող հանգստանալ»

«« Եթե հանգստանամ, ես կփլուզվեմ որպես մարդ »:

«Նեղանալ, կենտրոնանալ, ապա դու գոյատևելու ես: Չես կարող հանգստանալ »

«Ինձ համար անհնար է գնահատել և ընդունել ինչ -որ դրական բան, հանձնարարել ինքս ինձ …

«Եթե նրանք ինձ ինչ -որ բան չեն տալիս, ապա ինչպե՞ս կարող էր այլ կերպ լինել: Եթե տալիս են, դա ինձ զարմացնում է, ես չեմ հավատում, դա ինձ համար չէ, ես նախկինում … կարո՞ղ եմ պարզապես տալ այն »:

«Ամեն դեպքում ես չեմ … Ես անընդհատ նախածանցով եմ `մինչև …»:

«Ես ամաչում եմ ինքս ինձ ցուցադրել, բացահայտման վախ միշտ կա: Հանկարծ, ներկայանալով, ուշադրություն կգրավեմ իմ վրա ու բոլորը կհասկանան, որ ես այդպիսին չեմ … ստիպված եմ անընդհատ քողարկվել »:

Եվ նույնիսկ նման մարդկանց հաճախ հայտարարված հայտարարությունները, որ «Հոգին, ներքին բովանդակությունը ավելի կարևոր է մարդու մեջ», ոչ այլ ինչ է, քան իրենց պաշտպանվելու փորձը: Սա ոչ թե աքսիոմ է, այլ ոչ թե հավատ, այլ ավելի շուտ վարկած, որը պետք է անընդհատ ապացուցվի ինչպես ինքդ քեզ, այնպես էլ ուրիշներին:

Ի՞ՆՉ Է ԱՅՍՈ LՄ:

Ինքնախախտման ամենատարածված արդյունքները հոգեսոմատիկներն ու դեպրեսիան են:

Երբեմն, ծանր դեպքերում, սկսվում է ինքնաոչնչացման ծրագիր, և կարող են զարգանալ աուտոիմուն հիվանդություններ և ուռուցքաբանություն:

ԻՆՉ ԱՆԵԼ?

«Եղիր ինքդ», «Հանգստացեք և վայելեք կյանքը» բառերը լավագույն դեպքում դատարկ կոչեր են, բոլորովին անօգուտ նման մարդու համար: Ավելի հաճախ նրանք նույնիսկ ավելի են հեռացնում մարդուն իր իսկական էությունից ՝ ստիպելով նրան էլ ավելի լարվել, փորձել ինչ -որ բան անել: Ինչպես պերճախոսորեն ասաց իմ հաճախորդներից մեկը. Որտեղի՞ց ուժ գտնել թույլ դառնալու համար:

Նման անձի համար ինքդ լինելը նշանակում է բախվել մեծ ցավի, վախի, ամոթի, հուսահատության: Սա նշանակում է վերադառնալ այն իրավիճակին, որտեղ նա տառապել է, իրեն ավելորդ զգացել, չսիրված, միայնակ: Vulnerableգալ խոցելի, կրկին անպաշտպան և մնալ տարիների ընթացքում առանց ձեր կուտակված պաշտպանության: Դուք կարող եք դա անել ռիսկի դիմել միայն այն ժամանակ, երբ հանդիպեք նույնիսկ ավելի մեծ ցավի և վախի ՝ վախը հոգեբանորեն երբեք չծնվելու և ձեր կյանքը չապրելու:

Բայց սա միակ ճանապարհն է իսկական ես -ի հետ հանդիպելու համար, և ավելի լավ է այն անցնել մի մարդու հետ միասին, ով կլսի, կհասկանա, կընդունի, կաջակցի: Նման մարդը թերապևտ է: Թերապիայի մեջ նույնպես կարող է դժվար լինել: Հաճախորդի համար դժվար է վստահել նոր հարաբերություններին:Բայց հետո նա հնարավորություն ունի: