2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Վաղուց նկատվել է, որ տարբեր մարդիկ, կատարելով նմանատիպ գործողություններ, կարող են առաջնորդվել տարբեր շարժառիթներով: Օրինակ ՝ մեկը գնում է համալսարան ՝ գիտելիքի ծարավը հագեցնելու համար, մյուսը ՝ հետագայում հեղինակավոր աշխատանք ունենալու համար, իսկ երրորդը ՝ պարզապես ընկերների հետ քայլ պահելու համար: Թե ինչ դրդապատճառներով է մոտիվացվում մարդուն, նրա հաջողությունը մեծապես կախված է: Գործելով իներցիայից կամ ընկերության համար, դժվար է հույս դնել բարձր նվաճումների վրա:
Մարդկային ցանկացած ազդակ կարելի է նկարագրել այն տեսանկյունից, թե ինչ ընդհանուր նպատակին է այն ուղղված ՝ ձեռքբերում, թե խուսափում: Եկեք ասենք, որ մարդը ցանկանում է ընտանիք կազմել սիրելիի հետ կապ հաստատելու կամ միայնակ չմնալու համար: Իհարկե, առաջին դեպքում ներդաշնակ ու երջանիկ ընտանեկան կյանքի հնարավորություններն ավելի շատ են: Խնդիրներից խուսափելը գունավորում է վերաբերմունքը փոքր երանգներով, առաջացնում անհանգստություն և անհանգստություն, ինչը խանգարում է կյանքից վայելքին:
Եթե վերլուծեք մեր ձգտումները, կնկատեք, որ այս կամ այն շարժառիթը գերակշռող է մեզանից յուրաքանչյուրի համար: Որոշ մարդիկ ապրում են հանուն նվաճումների. Նրանք ցանկանում են, որ իրենց կյանքում ինչ -որ լավ բան տեղի ունենա: Եվ, հետևաբար, մարդն անում է հնարավոր ամեն ինչ ՝ մերձեցնելով ցանկալի իրադարձությունը: Մյուսները, մյուս կողմից, անընդհատ վախենում են, որ տհաճ բան տեղի կունենա: Նրանց կատարած յուրաքանչյուր քայլ ուղղված է վտանգի կանխմանը: Նույնիսկ եթե դա հաջողվի, մեկին չի բավարարում:
Որպես անձի կարևոր բնութագրիչներից մեկը ՝ հոգեբանները կոչում են ձգտումների մակարդակ: Այն որոշվում է այն խնդիրների դժվարության աստիճանից, որ մարդը դնում է իր համար: Այս երևույթը ուսումնասիրվեց հետաքրքիր փորձի միջոցով: Սուբյեկտներին առաջարկվեցին մի շարք առաջադրանքներ, որոնք ենթադրաբար տարբերվում էին բարդությամբ. թույլատրվում էր ընտրել ցանկացածը: Բայց քանի որ ասվում էր, որ լուծման համար սահմանափակ ժամանակ է տրված, փորձարարը կարող էր կամայականորեն ընդհատել աշխատանքը և ասել, որ խնդիրը լուծված չէ, կամ, ընդհակառակը, համբերատար սպասել հաջող լուծման: Փորձի ընթացքում հետաքրքիր օրինաչափություններ ի հայտ եկան: Պարզվեց, որ հաջողությունը գրեթե միշտ հուշում է ձեզ ընտրել հաջորդ ավելի դժվար առաջադրանքը, իսկ ձախողումը, ընդհակառակը, հեշտացնում է այն: Բայց ի հայտ եկան նաև ընտրության հետևյալ անհատական բնութագրերը. Ձեռքբերումների վրա հիմնված մարդիկ սկզբում ընտրեցին միջին դժվարության մակարդակը, այնուհետև անդադար ձգտեցին գերազանցել այն: Մարդիկ, ովքեր հակված են խուսափել դժվարություններից, ընտրում էին ամենահեշտ առաջադրանքները, որոնցից ամենաքիչը անհաջողություն էր սպառնում, կամ … ամենադժվարը: Ի վերջո, հավանական ձախողումը կարող է արդարացվել առավելագույն բարդությամբ: Առաջին անհաջող փորձը շատ անհանգիստ չէր, նրանք շարունակում էին մեծացնել իրենց ջանքերը: Երկրորդը, պարտությունից հետո, հանձնվեց և նվազեցրեց իրենց պահանջները նվազագույնի:
Նույնը տեղի է ունենում առօրյա կյանքում: Ոմանք կամ գոհ են փշրանքներից, կամ երազում են ակնհայտորեն անիրականանալիի մասին: Մյուսներն իրատեսական նպատակներ են դնում և շարժվում դեպի դրանց հասնելու համար:
Մեզ շրջապատող աշխարհը լի է հակասություններով և խնդիրներով: Այնուամենայնիվ, այս խնդիրները ոմանց կողմից ընկալվում են որպես սպառնալիք, իսկ ոմանց կողմից `որպես կառուցողական լուծումների աղբյուր: Մենք ընդունում ենք ինքներս մեզ. Արդյո՞ք հենց խեղաթյուրված մոտիվացիան չէ, որ մեր մտավոր խնդիրների պատճառն է: Եթե այդպես է, ուրեմն երբեք ուշ չէ իրավիճակը փոխելու համար: Իհարկե, սովորել աշխարհին այլ կերպ նայել, մեկ օրում անհնար է: Այնուամենայնիվ, խնդրի հենց իրազեկումը դրա լուծման առաջին քայլն է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հոգեբանական ռազմավարություններ `ցանկալի նշաձողերին հասնելու համար: Արդյունավետ վարժություն
Ինչպե՞ս կողմնորոշվել դեպի կյանքի որոշակի նշաձողերի հասնելը `ընտրել օպտիմալ ուղղությունը և մնալ շարքերում: Այսօր մենք աշխատում էինք հաճախորդի հետ հետևյալ սխեմայով: Ես կբնութագրեմ դա - դա շատերին օգտակար կլինի: Մենք աշխատել ենք երկու փուլով:
Խորխե Բուկայ. 20 քայլ ինքդ քեզ հասնելու ճանապարհին
Խորխե Բուկայը արգենտինացի հոգեթերապևտ և գրող է: Նա ավելի քան 30 տարի նվիրեց հոգեթերապիային, որից հետո անցավ գրքեր գրելուն: «Ես փորձում եմ յուրաքանչյուր նախադասության մեջ դնել միայն մտքեր, որոնց օգուտների մեջ ես համոզված էի սեփական փորձից»: Ահա 20 պարզ և ոչ այնքան հեշտ քայլեր, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի մոտենալ ինքներդ ձեզ և պատասխանել ամենակարևոր հարցերին, որոնք կյանքը դնում է մեր առջև:
Wishանկությունների քարտը ձեր նպատակներին հասնելու իրական միջոց է:
«Ishանկությունների քարտեզ» վիզուալիզացիայի տեխնիկան հաճախ ասոցացվում է էզոթերիզմի կամ աստղագուշակության հետ, բայց իրականում այն հիմնված է սեփական գիտակցության մանիպուլյացիայի վրա: Հոգեբանության տեսանկյունից սա ամեն ինչ կարգի է բերում ձեր սեփական գլխում, մտքերում, ցանկություններում ՝ տանելով ցանկալի արդյունքների:
Որտե՞ղ կարող եք մոտիվացիա ստանալ ձեր նպատակներին հասնելու համար:
Դեկտեմբերին ես ընկերության համար անցկացրեցի հոսք ՝ 2020 թվականի արդյունքների ամփոփման և 2021 թվականի պլանավորման վերաբերյալ: Այդ հոսքի ամենահաճախ տրվող հարցերից մեկն էր. «Որտե՞ղ կարող եմ մոտիվացիա ստանալ առաջադրված նպատակներին հասնելու համար»:
Ինչպես են տղամարդիկ մոտիվացված հաջողության հասնելու
Դե, առաջին հերթին, այս խնդիրը հրատապ է, քանի որ մեր հասարակությունում կանանց համար իսկապես քիչ են վաստակելու հնարավորությունները: Կա անկախության պատրանք և կարևոր աշխատանքի պատրանք, բայց իրականում կանանց նյութական նվաճումների հետևում կանգնած են տղամարդիկ (հայրեր, ամուսիններ, սիրահարներ):