2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Այսօր ինձ մեղադրեցին փոփ լինելու մեջ
Եվ, ճիշտ է, թեման կոտրված է, խոսված, բանակցված: Բայց արդյո՞ք դա դրանից ավելի քիչ տեղին է:
Եվ մեր զրույցը դարձավ ինքնասիրության:
Որքա՞ն հաճախ ենք ինքներս մեզ հարցեր տալիս.
- Ով եմ ես?
- Ինչ եմ ես?
- ինչպե՞ս են ինձ տեսնում ուրիշները:
- Ինչպե՞ս եմ ուզում ինձ տեսնել
Իսկ եթե հարցնում ենք, ուրեմն գիտե՞նք դրանց պատասխանները:
Եվ, բոլորովին անսովոր. Որքան հաճախ ենք մենք մեզ ցույց տալիս այս աշխարհին:
Ի վերջո, ինքդ քեզ լինելը կարող է լինել սարսափելի և նույնիսկ անապահով, «անհարմար» կամ ամաչել: Կարող է տանջվել «Ի՞նչ են մտածելու նրանք իմ մասին» հարցից: Եվ այստեղ շատ անհանգստություն և անհանգստություն կա: Այն թունավոր հույզերը, որոնք սողում են, կաթվածահար են անում և թույլ չեն տալիս գործել բաց, ազատ, համարձակ: Գործեք հաճույքով և ուրախությամբ:
Եվ ամեն ինչի հիմքում մեր վախն է:
Վախը, որը միշտ մեզ հետ է, վաղ մանկությունից: Վախը, որով մենք միասին աճել ենք, նմանվել և անցնում ենք կյանքի միջով: Վախ և ինքնավստահություն: Անհավատություն, կամ սեփական արժեքի և յուրահատկության անտեղյակություն:
Մենք վախենում ենք, որ իրական մեզնը կարող է մերժվել կամ չընտրվել, նրանք կարող են հիասթափվել մեզանից կամ չկարողանան սիրել: Մեզ կարող են լքել, շրջանցել, ազատել աշխատանքից, փոխարինել: Եվ, հետևաբար, անհրաժեշտ է լինել ավելի լավ, խելացի, ավելի գեղեցիկ, ուժեղ, ավելի հաջողակ … Եվ հիանալի է, եթե հաջողվի փոխել և իսկապես զարգացնել քո անհատականությունը ՝ կենտրոնանալով քո և քո իսկական արժեքների ու կարիքների վրա:
Բայց ավելի հաճախ, քան անհեռանկար չափանիշներին և արհեստականորեն ստեղծված իշխանություններին կամ մեկօրյա նորաձևությանը համապատասխանելիս, մերժվում է սեփական եսը: Երբ մարդը փորձում է ոչ թե «լինել», այլ «թվալ»:
Եվ, եթե գոնե երբեմն մենք գիտակցում և ընդունում ենք մեր վախը, կա մեկ այլ փորձ, որը մեծամասնության համար այնքան ցավոտ է, որ նույնիսկ նրա ներկայությունը գիտակցելը անտանելի է: Դա ամոթ է: Մենք պատրաստ ենք ամեն ինչի, պարզապես չամաչենք:
Եվ ինչքա՞ն է արվում դրա համար:
Դուք կարիք ունե՞ք ինքներդ ձեզ վերափոխելու, վերափոխելու: Խնդրում եմ!
Կարգավորե՞լ, կտրել, փոքրանալ, ինչ -որ բան թաքցնել և ինչ -որ բան դուրս մղե՞լ: Հեշտությամբ!
լավ, կամ ոչ այնքան հեշտ, բայց պետք է համապատասխանել: Շրջանակը քաջ հայտնի է: Հետեւաբար, այն, ինչ իրականում կա, պետք է դիմանալ:
Եվ եղիր բոլորի պես: Նույնիսկ դրոշմված: Եվ նպատակահարմար է չմնալ և նույնիսկ առանձնապես աչքի չընկնել: Եվ, իհարկե, որտե՞ղ պետք է լինի հատուկ: !!
Իմ հսկայական փորձի շնորհիվ ես գիտեմ բազմաթիվ օրինակներ, երբ պլաստիկ վիրաբույժները համոզում են հիվանդներին հրաժարվել պլաստիկ վիրահատությունից: Այո, քիթը կարող է մի փոքր չափազանց մեծ լինել, կամ աչքերը մի փոքր շեղված լինել, կամ հետույքն այնպիսին չլինի, ինչպիսին երազում է նրանց տերը:, Բայց այս անկատարության մեջ կա հազվագյուտ բնական գեղեցկություն: կա համ, կա յուրահատկություն:
Եվ դա վերաբերում է ոչ միայն դեմքին կամ կազմվածքին: Սա նաև մեր ներքին բաղադրիչի մասին է:
Դա իսկապես որոշակի քաջություն է պահանջում: Քո սեփական անձը լինելու քաջություն:
Ընդունեք ինքներդ ձեզ ձեր բոլոր դրսևորումներում և գնահատեք ձեր յուրահատկությունը:
Եվ այդ ժամանակ հնարավոր կլինի ուրիշներին ընդունել առանց մեծամտության կամ հակառակը, ստրկամտության և կեղծ հիացմունքի:
Եվ, գուցե, կյանքը մի փոքր կդառնա՞ հեշտ:
Միանշանակ ավելի հեշտ է: Եվ էներգիան կհայտնվի: Եվ գուցե ցանկանաք ստեղծագործել: Ի վերջո, ձեզ այլևս պետք չէ վատնել ինքներդ ձեզ ճնշելու, հարմարվելու և համապատասխանության վրա:
Բայց, ամենակարեւորը, հնարավորություն կա տեսնել «իրենց» մարդկանց եւ նրանցից ամենից շատ երեւալ: Ի վերջո, երբ մենք թաքնվում ենք, խաղում դերեր, անհնար է տեսնել մեզ `իսկականներին:
Ուրեմն գուցե պետք է կասեցնե՞նք այս տարազի դիմակահանդեսը: Որոշ ժամանակ հանե՞լ դիմակն ու կառնավալային զգեստը:
Քաջություն ունե՞ք լինել ինքներդ: Կամ գոնե փորձե՞լ: Միգուցե դա կստացվի, կամ գուցե ձեզ դուր գա՞:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հոգեթերապիա և հոգևորություն: Հոգեւոր թռիչքի վտանգը
Հոգեթերապիա, թե՞ հոգևոր պրակտիկա: Մեկը փոխարինու՞մ է մյուսով: Հոդվածում ուսումնասիրվում է հոգևոր փախուստի երևույթը (հայեցակարգ, որը ներմուծեց Welոն Ուելվուդը), որը տեղի է ունենում բավականին հաճախ և մի գործընթաց է, երբ հոգևոր գաղափարներն ու պրակտիկան օգտագործվում են հոգեբանական վնասվածքներից, չլուծված հուզական խնդիրներից խուսափելու համար:
Ներքին երեխան: Ապրելու թույլտվություն
«Ես երբեք չեմ զգացել, որ իսկապես գոյություն ունեմ, ողջ եմ: Նա միշտ իրեն թվում էր ուրիշներից ավելի վատ, ինչ -որ կերպ աննշան, ողորմելի: Ամեն անգամ այնքան տարօրինակ էր, երբ իմ մասին խոսում էին երրորդ դեմքով: Կարծես իրականում ես, կարծես կենդանի եմ, ինչպես բոլորը »:
Ինչպե՞ս կարող եմ թույլտվություն ստանալ բարկանալու մայրիկիս վրա:
Երեխա ժամանակ մենք երբեմն կարող էինք լսել. - Ինչպե՞ս ես համարձակվում բարկանալ մոր վրա: Չե՞ք ամաչում: - Չի կարելի բարկանալ ծնողներիդ վրա: - Ես քեզ ծննդաբերեցի և այնքան բան արեցի, և դու դեռ խռմփացնում ես: -Ես քեզ ծննդաբերեցի, որպեսզի դու և հայրիկդ գոհացնեիք ինձ:
Երջանկության թույլտվություն
Երբեմն մեծահասակները երջանիկ լինելու համար թույլտվության կարիք ունեն: Ես չգիտեմ, թե ում ձայնն է հնչում ձեր գլխում ՝ ձեր ծնողների, ձեր ղեկավարի՞, թե՞ «խղճի» ձայնի գունդո, բայց երբեմն մենք բոլորս կարիք ունենք հանգստանալու և մեր գործն անելու: