2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Եվ նաև այսպես կարող եք
Եվ ոչ միայն հիշողություններով, այլեւ առաջիկա իրադարձություններով:
«Վանկուվերում կար մի հիանալի տիկին, որն իրականում կապույտ երանգ ուներ իր համար տհաճ, իսկ հաճելի երանգները` վարդագույն: Նրանք լավ դասավորված էին: Եթե նա որոշ հիշողություն վերցներ և փոխեր երանգը, դա ամբողջությամբ փոխեց հիշողությունը: Չեմ կարող ասել, թե ինչու է դա աշխատում, բայց սուբյեկտիվորեն նա դա անում է այսպես »:
Ռիչարդ Բենդլեր. «Օգտագործեք ձեր ուղեղը փոխվելու համար»:
Պատկեր և մոտիվացիա:
Որպես օրինակ ՝ ես ուզում եմ օրինակ բերել մեկ հաճախորդի հետ աշխատելուց:
Հաճախորդն ունի հրապարակման թույլտվություն:
Հաճախորդի հետ աշխատելիս ես նկատեցի, որ նրա ուշադրությունը ժամանակ առ ժամանակ կարծես ցրված է, չնայած այն հանգամանքին, որ այս հաճախորդը սովորաբար կենտրոնացած է գործընթացում:
Հետաքրքրվելով ՝ ես պարզեցի, որ առաջիկա մեկ հանդիպումը խլում է իմ մտքերը: Հանդիպման մանրամասները շատ կարևոր չեն, կարևորն այն է, որ հաճախորդը զգաց, որ հանդիպումը գրեթե դատապարտված է:
Մի փոքր քննարկելուց հետո պարզվեց, որ նկարագրված իրադարձությունը մի քանի օր զբաղեցրել էր մտքերը, անհնար էր չգնալ:
Այսպիսով, քայլ 1:
Ես առաջարկեցի հաճախորդին դիտել ժամանակացույցը `տեսնելու, թե ինչպիսին է լինելու առաջիկա իրադարձությունը ապագայում (պատկեր # 1): Պարզվեց, որ դա մոխրագույն կեղտոտ տեղ էր, որի մոտեցումը սրեց բացասական զգացմունքները:
Մի փոքր ավել խոսելուց հետո պարզվեց, որ հաճախորդը հանդիպման համար իր սեփական նպատակները չի ունեցել, բոլորը անծանոթ մարդիկ էին:
Քայլ 2.
Ես առաջարկեցի հետագայում ցանկալի իրադարձությունը վերցնել որպես կաղապար (պատկեր # 2): Հաճախորդի համար պարզվեց, որ դա հաճելի գույներ են (դեղին, կապույտ, կանաչ), պատկերը ուներ հստակ կառուցվածք (չափ, դինամիկա), և երբ մոտենում էր, առաջացնում հաճելի զգացմունքներ:
Քայլ 3.
Թիվ 1 պատկերի կառուցվածքը նվազեցնելով թիվ 2 պատկերի կառուցվածքին:
Այսինքն, նրանք ավելացրեցին գույներ, հստակություն, դինամիկա, հավասարեցրին չափը, ևս մի քանի փոքր փոփոխություններ և …
Հաճախորդի դեմքը պայծառացավ, նա արդեն ուրախությամբ ասաց. «Ես հասկացա, թե ինչ է ինձ այնտեղ պետք, և ինչ կարող եմ այնտեղ ստանալ ինձ համար»:
Ամբողջ աշխատանքը տևեց մոտ 7 րոպե:
Հանդիպումը տեղի ունեցավ, հաճախորդը իսկապես լավ ժամանակ անցկացրեց այնտեղ, և այս հանդիպմանը սպասելը չդարձավ աճող անհանգստություն:
Էլ որտե՞ղ կարող է օգտակար լինել այս մինի տեխնիկան:
Օրինակ, աշխատանքում կա ֆունկցիոնալության մի մաս, որը բացասական հույզեր է առաջացնում, բայց դուք պետք է դա անեք:
Դուք կարող եք փոխել այս ֆունկցիոնալության գաղափարը, և դա կփոխի վերաբերմունքը:
Նաև տնային աշխատանք ՝ ամաններ լվանալը, մաքրելը, երեխային տնային աշխատանք կատարելուն օգնելը … Բայց դուք երբեք չգիտեք, թե ինչ գործունեություն է պետք անել, որը բացասականի պատճառ է դառնում:
Նման պարզ եղանակով դուք կարող եք առաջիկա բաները դարձնել, որոնք դուք չեք ցանկանում անել, բայց անհրաժեշտ են, նույնիսկ գրավիչ: Հիմնական բանը դա չպետք է չափազանցել, հակառակ դեպքում հանկարծ սպասքը լվանալը կդառնա կյանքի իմաստը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Նևրոզ, առաջացման պատճառներ, կլինիկական պատկեր, հոգեթերապիա
Նևրոզ, հոգեևրոզ, նևրոտիկ խանգարում (Novolat. Նևրոզ հին հունարենից. Νεῦρον «նյարդ») կլինիկայում հավաքական անուն է ֆունկցիոնալ հոգեոգեն հետադարձելի խանգարումների խմբի, որոնք ձգտում են ձգձգվող ընթացքի: Նման խանգարումների կլինիկական պատկերը բնութագրվում է ասթենիկ, օբսեսիվ կամ հիստերիկ դրսևորումներով, ինչպես նաև մտավոր և ֆիզիկական կատարողականի ժամանակավոր նվազումով:
Իռացիոնալ մոտիվացիա. Անհնարինը հնարավոր է
Մոտիվացիան գործողությունների շարժառիթ է, լատիներեն movere բառից ՝ շարժվել: Այսինքն ՝ մոտիվացիա գտնելը նշանակում է գտնել մի բան, որը ձեզ կմղի գործողությունների: Մոտիվացիան կարող է լինել. -ներքին (երբ ինքդ ես շարժվում, քանի որ ցանկանում ես) և արտաքին (կյանքը հարված է տալիս և ստիպում շարժվել);
Տունը ՝ որպես հոգեբանության պատկեր
Յուրաքանչյուր մարդ եզակի է որպես մարդ `տարբեր խառնվածքներ, կերպարներ, ունակություններ, հակումներ, հետաքրքրություններ, աշխարհի հայացքներ: Եվ այս ամենը մեր հոգեբանության տարբեր ոլորտներ են: Ես հաճախ եմ պատկերներ օգտագործում իմ աշխատանքում, ուստի հոգեկանը կարող է ներկայացվել որպես տան պատկեր:
Ինչպե՞ս ինքներդ ձեզ համար ստեղծել «անհասանելի» պատկեր: Ընտանեկան հոգեբան Berբերովսկին կբացահայտի բոլոր գաղտնիքները
Հիշենք ծանոթությունների արական հոգեբանությունը: Datingանոթությունների հենց ընթացքում տղամարդիկ գրեթե միշտ կանանց ստուգում են «առկայության համար»: Նրանք պարզում են ՝ դու «ազնիվ բոմժ» ես, թե կարող ես «ընկերասեր լինել հեռավոր տեսարանով» ՝ առանց վախենալու, որ մի օր «քաքակ» կդառնաս:
Մոտիվացիա և մոտիվացիա: Որն է տարբերությունը?
Crisisգնաժամ ապրելիս կամ որոշում կայացնելիս մարդը միշտ փորձում է իր ընտրությունը բացատրել ուրիշներին: Հաճախ օգտագործում են մոտիվներ կամ դրդապատճառներ: Որն է տարբերությունը? Մոտիվացիան սուբյեկտիվ, հաճախ անհեռատես պատճառ է, որի օգնությամբ մարդը հաճախ արդարացնում է իր գործողություններն ու արարքները ՝ դրանք համապատասխանեցնելով հասարակության վարքագծի նորմերին և իր անձնական չափանիշներին: