Ի՞նչ է էգոիզմը և ինչպես վարվել դրա հետ:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Էգոտիզմը գեստալտ թերապիայի տեսանկյունից շփման ընդհատման ձև է: Սա այն դեպքն է, երբ շատ բան գիտակցում ես քո մասին: Հաշվի առնելով թերապիայի ընթացքում ստացած նոր փորձը և տպավորությունները, դա կարելի է անվանել նաև պատկերացում: - Քանի որ ես նախկինում այդ մասին չէի մտածել, - դուք կարող եք մտածել: Բայց հեռանալով թերապեւտի գրասենյակից, դուք մոռանում եք դրա մասին 15 րոպեից կամ 2 օր հետո: Այս տպավորությունները, փորձառությունները և պատկերացումները չեն դառնում ձեր փորձի և ձեր մասի մի մասը:

Ինչպե՞ս է դա տեղի ունենում:

Պայծառ պատկերացումները, նոր գիտակցումները - և դրանք իրոք գիտակցում են - պետք է փորձ դառնան, բայց դա տեղի չի ունենում:

Եսասիրությունը բավականին թունավոր և զզվելի բան է, որը կարելի է բացատրել անցյալի փորձով:

Դուք ձեր մասին մի շարք համոզմունքներ ունեք, որոնք կարող եք դուր չգալ կամ չհավանել: Եթե դուք գալիս եք հոգեթերապիայի, ապա, ամենայն հավանականությամբ, այս մարդկանցից որոշ գաղափարներ, հասկացություններ և կարծիքներ ձեզ չեն համապատասխանում: Բայց, չնայած այն բանին, որ դուք եկել եք թերապիայի և պատրաստվում եք փոխվել, դուք չեք պատրաստվում ազատվել այս հաստատված գաղափարներից: Ավելին, որոշ պատկերներ այնքան են ձուլվել ձեզ հետ, որ դուք անկեղծորեն չեք հասկանում, թե ինչպես ապրել առանց այս ամենի հիմա: Եվ գուցե դուք նույնիսկ չմտածեք այս պատկերները կորցնելու վախի մասին, բայց երբ հոգեթերապիայի ընթացքում հանդիպում եք նորությունների, որոնք մրցում են ձեր այս պատկերների հետ, հաճախ պարզվում է, որ հասկացությունը հաղթում է: Նորությունները մոռացվում են, պատկերները մնում են:

Ինչո՞ւ է այդպես:

Յուրաքանչյուր մարդ ձգտում է ստատուս քվոյի: Ամենախաղաղը կայունության մեջ ապրելն է: Եվ ամեն անգամ, երբ հանդիպում ես ինչ -որ նոր բանի, այդ կայունությունը, նույնիսկ եթե դա քեզ դուր չի գալիս, սպառնում է:

Օրինակ, դուք զգացել եք քնքշության և երախտագիտության զգացում, բայց ձեր մասին ձեր պատկերացումներում դուք ընդունակ եք միայն զայրույթի և գերազանցության զգացումներին: Մրցությո՞ւն: Նա ամենա!

Կամ պարզում եք, որ զգայուն և խոցելի եք: Դա տեղի ունեցավ խորաթափանցության, վառ իրազեկման տեսքով, և ձեզ նույնիսկ դուր է գալիս այս գիտակցությունը: Բայց դուք ունեք մի հասկացություն, որը պետք է լինի ուժեղ և վերահսկող: Մրցությո՞ւն: Այո՛

Կամ դուք գտել եք ճանաչման ձեր կարիքը, և մինչ այդ ձեր ամբողջ կյանքը ապրել եք ինտրովերտի կյանքով, ով ամենահարմարն է նստել սեղանի հետևի մասում: Ի՞նչ անել այժմ այս կարիքի հետ, եթե այն որևէ կերպ չի տեղավորվում ձեր մասին նախկինում ունեցած գաղափարի հետ:

Սա այն հարցի պատասխաններից մեկն է, թե ինչու է հոգեթերապիան տևում բավականին երկար:

Հենց այս նորությունները, որոնք դուք գտնում եք ձեր մասին, դուրս են մղվում գիտակցությունից: Էգոիզմի միջոցով է, որ հոգեթերապիայի վերաբերյալ պատկերացումները ամենակարևորը չեն: Դուք մոռանում եք նոր փորձառությունների մասին: Նա չի դառնում ձեր մի մասը և չի փոխում ձեր կյանքը:

Ինչ անել?

Եսասիրության վրա ուղղակի ազդեցություն չի կարող ունենալ: Դա եկավ վերահսկողությունից: Երբ պայքարում ես եսասիրության հետ, այն միայն ավելի է վատանում: Եթե դուք հարձակվում եք հասկացությունների վրա նոր փորձառություններով, դրանք էլ ավելի դիմացկուն են դառնում: Բայց ելք կա:

Թերապևտի հետ նիստից հետո մի սկսեք բացատրել գործընթացները, որոնցում դուք ստացել եք պատկերացումներ: Առնվազն որոշ ժամանակով: Ոչինչ մի արա, ոչ մի բանի մասին մի մտածիր, մնա մենակ: Որքան քիչ եք բացատրում և վերահսկում, այնքան ավելի հավանական է, որ նոր փորձը յուրացվի:

Թերապևտը հնարավորություն ունի աշխատել էգոիզմի հետ և անուղղակիորեն վերահսկել այս գործընթացը: Առանձին պատկերացումներով, բառացիորեն: Վերցրեք առաջացած հատուկ զգացմունքները և դրանք դարձրեք նիստի առարկա: Օրինակ ՝ հաճախորդը վերջին նիստում զգաց քնքշություն և խոցելիություն, սակայն նիստից հետո ազատվեց այդ զգացումներից: Մենք պետք է աշխատանքի մեջ խոցելիություն ընդունենք ՝ ամրապնդելու այս զգացումը, նորովի վերլուծելու այս փորձը: Հաճախորդը չի կարող այս ոսկերչական աշխատանքը կատարել առանց հոգեթերապևտի: Եվ ոչ բոլոր թերապևտներն են դա հաղթահարում:

Էգոիզմով զբաղվելը ամենաբարդերից է: Եվ եթե կանխատեսումների և ներածումների հետ աշխատել կարելի է մատների վրա սովորեցնել, ապա եսասիրության հետ աշխատելը պահանջում է թերապևտի փորձ, որակավորում, հաստատակամություն, զգայունություն:

Այնուամենայնիվ, նման թերապևտներ կան, և եսասիրությունը, պրոֆեսիոնալ մոտեցմամբ, նահանջում է: Ձեր մասին ցանկացած պատկերացում, անցյալի փորձառություններ և տրավմատիկ եզրակացություններ կարող են փոխվել: Պոգոդինի ակադեմիայի շրջանավարտները հաստատում են դա: