2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Մի օր, շատ հանգիստ, գալիս է հասկացողությունը, որ սնունդը պարզապես սնունդ է … Ոչ մարդ, ոչ զգացմունք, ոչ հաջողություն: Սնունդ. Եվ ինչ -որ կերպ պարզապես նայիր նրան, եփիր, ընտրիր ընթրիքի համար❤️
Մի օր, մի փոքր սարսափելի, հասկացությունը գալիս է, որ սնունդը հայտնի չէ շփման համար, քանի որ ձեզ հարկավոր է մոտակայքում գտնվող մարդ և նրա հետ հաճելի զրույց: Որովհետեւ դու ուզում ես ձայն լսել եւ հասկացող հայացք տեսնել: Ուղղակի ծամելը չի աշխատում: Իսկ դուք գրում եք ընկերոջը, սիրելիին, սիրելիներին❤️
Մի անգամ, ինչ -որ կերպ տագնապալի, գալիս է պատկերացում, որ սենդվիչները, գլանափաթեթներն ու շոկոլադը ոչ թե մարմնի, այլ քաշի մասին են: Այն, ինչ ես վերահսկում էի և փորձում էի փոխել, սխալ է: Որ ես խաբվեցի: Որ նա ուրախացավ կեղծ հաջողությունների այս խաբեությամբ `դիետա պահելը: Եվ դուք սկսում եք ուտելիք պատրաստել պարզապես ՝ առանց BJU❤️- ի հաշվարկի
Մի անգամ դա պարզապես սարսափելի է, երբ արդեն լավ ես զգում քո մարմինը և գիտակցում քո զգացմունքները, հասկանում ես, որ հսկայական քանակությամբ սննդից ստամոքսումդ պայթելը բնավ չի խլացնում ցավը քո ներսում: Հիմա զգում ես, և՛ մարմինը, և՛ հոգին ցավում են: Եվ երբ սարսափն անցնում է, հասկանում ես, որ պատրաստ ես կատարել պարզ ընտրություն `հրաժարվել բուլիմիայից: Նա չի աշխատում: Ես դա այլ կերպ եմ ուզում❤️
Մի օր մարմինը դառնում է միայն քոնը, և գալիս է հասկացողությունը, որ այն կյանքի համար է: Ոչ թե շրջապատի մարդկանց «ճաշակին» հաճոյանալու համար: Ոչ ահազանգի կառավարման համար: Ոչ թե «կամքի ուժը ապացուցել»: Եվ հանգիստ արտաշնչման համար: Ամեն անգամ տարբերվելու և բավականաչափ լավ լինելու իրավունք ունենալու համար: Իսկ ներշնչելուց եւ արտաշնչելուց հետո դուք արդեն կատարում եք մի պարզ ընտրություն `հրաժարվել անորեքսիայից: Դուք ընտրում եք կյանքը: Եվ դուք թույլ եք տալիս ձեզ վայելել ձեր սնունդը: Դուք թույլ եք տալիս ձեզ վայելել ձեզ այս կյանքում️
Մի օր դու դառնում ես պատրաստ և համարձակ: Դուք թույլ եք տալիս զգալ ձեր ուժը: Դուք ինքներդ եք ընտրում: Դուք ինքներդ ձեզ երախտապարտ եք զգում դրա համար: Եվ դուք շարունակում եք ապրել այլ կերպ: Ուրախությամբ և հաճույքով️
Մի անգամ … Հիմա!
Խորհուրդ ենք տալիս:
Փոքրիկ շա՞տ, փնթի՞, քմահաճ: Ինչպե՞ս ներկայացրեցիք լրացուցիչ սնունդ: (ուտելու խանգարումների կանխարգելում)
Սննդի խանգարումների զարգացման պատճառներն ու մեխանիզմը բարդ, բազմագործոն հարց է: Ես միայն կխոսեմ նրա հոգեբանական եւ մանկավարժական կողմի մասին: Հոգեբանի տեսանկյունից, սննդի խանգարումների կանխարգելման գործում լրացուցիչ տեղ է զբաղեցնում լրացուցիչ սննդի ճիշտ ներդրումը:
Սնունդ լուսանկարելու մասին
Լուսանկարելով սնունդը և տեղադրելով այս լուսանկարները Instagram- ում, Facebook- ում, VKontakte- ն վերջերս նորաձևության միտումից վերածվել է ծաղրի առարկայի: Ողջ համացանցը լցրել են սննդամթերքը լուսանկարող և այս լուսանկարները տեղադրող մարդկանց մասին հեգնական մեմերը:
«Սնունդ». Արժե՞ դիտել թոք շոու:
Թոք շոուները ժամանակակից հեռուստաէկրանի ամենահայտնի և դինամիկ զարգացող ձևաչափերից են: Թոք-շոու ծրագրերը ներխուժում են օդ և վերջին տարիներին դառնում են ռուսական զանգվածային մշակույթի հիթ: Մեզ բուժում են, կերակրում, ամուսնացնում, դաստիարակում, ԴՆԹ թեստեր են անում, ինչ -որ մեկի անձնական կյանքը ներքուստ շրջվում է, խոսվում է քաղաքականության մասին, և այս ամենը «խոսակցական ժանրի» ձևաչափով է:
Սնունդ, հաճույք և սեքսուալություն
Հաճախորդների հետ աշխատելիս ես նկատել եմ, որ սեքսուալությունն ու ուտելու վարքագիծը իրենց հիմնական հիմքում ունեն նմանություն `հաճույք ստանալը: Թերապևտիկ արժեքը ոչ միայն ապրանքի ընտրությունն է (որն անկասկած կարևոր է), այլև հենց սննդի նկատմամբ վերաբերմունքը և դրա օգտագործումը:
Ինչ սնունդ ենք տալիս մեր ենթագիտակցությանը
Ինչի՞ց ենք կազմված և ինչո՞վ ենք լցվում մեզ: Եվ մենք մեզ լցնում ենք զգայարանների միջոցով: Մեր աչքերը: Ի՞նչ են տեսնում: Մեր աչքերի համար տան մեջ գեղեցկությունը, հարմարավետությունն ու կարգուկանոնը շատ կարևոր են: Մեր աչքերին դուր է գալիս, երբ գեղեցիկ մարդը մեզ նայում է հայելուց:
