2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Եթե ես ինքս ինձ չկանգնեմ, ո՞վ կպաշտպանի ինձ:
Եթե ես միայն ինձ համար եմ, ապա ո՞վ եմ ես: Եթե ոչ հիմա, ապա ե՞րբ:
Փախուստ ազատությունից (Էրիխ Ֆրոմ)
Երբ նրանք խոսում են փոխկապակցված հարաբերությունների մասին, գլխումս անմիջապես հայտնվում է հարբեցողի նկարը, որը ծեծում է կնոջը: Իրականում, փոխկապակցված հարաբերությունների թեման բավականին լայն է, և քննարկման առարկա կդառնա անհատականության սահմանների հայեցակարգը, ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ մտավոր, նման հարաբերությունների բնապահպանական բարեկամության և տարիներ շարունակ դրանցից ստացած օգուտների վերաբերյալ:
Արժե տարբերակել երկու հասկացություններ ՝ փոխկախվածություն և համակախություն: Longանկացած երկարաժամկետ հարաբերություն որոշակի համակարգ է, համաձայնություն երկու մարդկանց միջև գործառույթի և ներդրման մասին, որը կատարում է մասնակիցներից յուրաքանչյուրը: Մոտակայքում, ինչպես հարաբերությունների համակարգում, դուք ընտրություն եք կատարում: Համակախությունը ընտրում է ձեզ: Այսինքն, ընտրությունը դեռ կատարվում է ձեր կողմից, բայց դա թելադրված է համակողմանի վարքի ձևերով:
Հարաբերությունների առողջ և կայուն զարգացումը հնարավոր է միայն ազատության դեպքում: Երբ երկու գործընկերներն էլ գիտեն, որ ունեն ընտրության ազատություն և իրենց կարիքները բարձրաձայնելու իրավունք: Կապված հարաբերություններում դա հնարավոր չէ:
Կախված հարաբերությունները միշտ կարգավորվում են համաձայնությամբ, օրինակ. Կամ. Առաջին հայացքից ամեն ինչ կարող է լինել զարդարուն և վեհ: բայց դրդապատճառները կարող են շատ տարբեր լինել:
Այս վարքի օրինաչափությունները ձևավորվում են մանկության մեջ: Մշակման սկզբնական փուլում մեզանից յուրաքանչյուրը կարիք ունի բավարարելու մեր կարիքները: Սկզբում դրանք պարզունակ են `ինչ ուտել, ինչ հագնել, որտեղ գնալ սովորելու … և այս ընտրությունը կատարվում է ձեզ, ծնողի կամ իր գործառույթն իրականացնող անձի համար: Երբ նա աճում է, ձևավորվում են նրա յուրահատուկ կարիքները: Theնողից բաժանումը տեղի է ունենում ընտրության համար պատասխանատվություն ստանձնելու պահին: Քեզ համար ընտրելիս `մեղք և շահաբաժիններ մյուս ընտրությունից: Եվ հենց որ ընտրությունը կատարվի, հետևանքների բեռը ամբողջը ձերն է:
Համակողմանի հարաբերությունները կրկնում են հարաբերությունների սկզբնական փուլերի հարաբերությունների մոդելը: Անորոշության և անհանգստության փոխարեն (նրան դուր կգա՞, կաջակցի՞ նրան, կամ գուցե նա կհեռանա, եթե ասեմ …), որը մենք ստանում ենք ՝ ցույց տալով մեր իրական կարիքը, մարդը հետևում է նախապես պատրաստված սցենարի: Միայն կառուցողական երկխոսությունների և քննարկումների փոխարեն մեղքի և վրդովմունքի զգացմունքներ են հայտնվում «դեպքի վայրում»: Եվ նրանք դառնում են իրենց ուզածին հասնելու այնքան հարմար միջոց, որ դրանցից հրաժարվելը գրեթե անհնար է:
Ի՞նչ է ստանում մարդը հարաբերություններում, երբ նրա կարիքը բավարարում է «հանցագործը»: Անհանգստության զգացմունքների ճնշում: Ես խոսում եմ այս երկրորդական օգուտի հետևում եղած անհանգստության մասին: Եվ ամեն ինչ կարող է լինել. «Ես ոչ ոքի կարիք չունեմ, չնայած նա ինձ սիրում է», «մայրս ասաց, որ կեղծ լինելն ամոթ է», «Ես չեմ կարող ինձ ապահովել, և նրա հետ վատ չէ, բացի նրբությունների համար »:…
Ինչու՞ են փոխկապակցված հարաբերությունները լավ: Դրանցում պետք չէ ընտրություն կատարել և ոչինչ ռիսկի չեք ենթարկում: Նրանք տաք և անվտանգ են: Այս սցենարի հարաբերությունները կարող են տևել տարիներ: Արժե նաև ասել, որ քանի որ դրանցում զարգացման տեղ չկա, նրանք սառած տեսք ունեն: Այսինքն, ինչպես ամեն ինչ 10 տարի առաջ էր, այնպես էլ հիմա: Հարաբերությունները սառեցված են, ոչ կենդանի:
ԱՆԿԱԽ հարաբերություններում միշտ կա սեփական և մյուսի, իր և գործընկերոջ զգացմունքների հստակ զգացում: Իհարկե, կա «այրվելու» հնարավորություն, բայց «դիվիդենտները», որոնք դուք ստանում եք ելքի ժամանակ, հնարավորություն են տալիս ներդաշնակ և ներդաշնակ միության զարգացման համար, որում միշտ չէ, որ հավանություն և աջակցություն եք լսում:Բայց ձեր իսկական ցանկությունները բավարարելու հավանականությունը զգալիորեն մեծանում է:
Բացի այդ, նման հարաբերությունների արժեքը շատ ավելի բարձր է, և տարիների ընթացքում, քանի որ թանկարժեք գինին միայն թանկանում է:
Նման դեպքերում անհատական զարգացումը և անհատական թերապիան տեղի են ունենում փոխկախված հարաբերություններից փոխկապակցված հարաբերությունների անցման բանալին: Նպատակն է լինելու սահմանել սեփական ցանկությունների դինամիկան և դրանք կիրառել ձեր հարաբերություններում ՝ փորձելով և ընդունելով ձեր ուղեկիցի արձագանքները:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կեղծ մոտիկություն: Ինչպես մնալ ուրիշի հետ ամբողջովին միայնակ
Իրական մտերմությունը սկսվում է երկխոսությունից: Ոչ գեղեցիկ գրկախառնություններով, համբույրներով և Facebook- ի հավանումներով: Եվ ոչ նույնիսկ զրուցակցին հասցեագրված սիրալիր խոսքերով: Այն սկսվում է այն ժամանակ, երբ երկխոսությունը կարող է տեղի ունենալ, այսինքն ՝ այնտեղ, որտեղ բոլորը կարող են լսել և լսելի լինել ուրիշների կողմից:
Ինչպես տարբերել բանականից իռացիոնալ (նեւրոտիկ) մեղքը
Մեղավոր Այն զգացումն է, որն առաջանում է ի պատասխան մարդու ներսում ներքինացված սեփական կամ սոցիալական արժեքների խախտման: Եթե ամոթը լինելու անհաջողություն է, ապա մեղքը ձախողում է գործողությունների մակարդակում: Մեղքը, իհարկե, նաև դրական գործառույթներ ունի, ես մեղավոր եմ զգում, եթե ստում եմ, դրա շնորհիվ ես կարող եմ ավելի արդար դառնալ և հարգանք զգալ ինքս իմ նկատմամբ:
Ինչպես տարբերել գորտը արքայադուստրից
Էրիկ Բեռնի գորտերի և արքայադուստրերի հայտնի փոխաբերությունը սահմանեց անձնական զարգացման իմաստը ՝ որպես «գորտ» -ի արքայադուստր փոխակերպում: Եկեք պարզաբանենք այս գործընթացը և փորձենք տարբերել մեկը մյուսից: Իհարկե, միայն կանայք չեն … 1. Գորտերը չեն կարողանում քայլել:
Ինչպես տարբերել սերը սիրուց
Սիրալիրը փոխարինող է պահանջում: Երբ հրաժարվում ես կապվածությունից, քեզ վատ ես զգում: Եթե դադարում եք ծխել, սկսում եք ուտել: Դուք հեռանում եք մարդուց. Դուք շտապում եք դժվարին ՝ ուրիշին փնտրելու համար: «Սիրո բուժումը` նոր սեր »բանականությունն ամենևին էլ սիրո մասին չէ, այլ սիրո:
Երբ ժամանակը չի բուժվում Ինչպես տարբերել առողջ պաթոլոգիական վիշտը
Հազիվ թե այն կարելի է համեմատել որևէ բանի հետ ՝ այն սիրո ուժով, որը զգացել է սիրելիի մահը զգացող անձը: Սա ցնցում է և անկարողություն ՝ հավատալ և համակերպվել տեղի ունեցածի հետ: Մահացածի մասին սուր մելամաղձոտ և մոլուցքային մտքեր: Ուժեղ հույզեր, ինչպիսիք են զայրույթը, մեղքը, վիշտը և դժգոհությունը:
