2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Արդեն, հավանաբար, որևէ մեկի համար գաղտնիք չէ, որ մեղքն իրական է, երբ մարդը վատ բան է արել և նևրոտիկ (ոգեշնչված ինչ -որ մեկից, հաճախ մտերիմներից):
Ինչպես գիտեք, մեղավոր անձից հեշտ է «պարաններ ոլորել», այսինքն ՝ շահարկել իրենց շահերից ելնելով:
Ահա ամենատարածված մանիպուլյատիվ արտահայտությունները, որոնց նպատակը զրուցակցին մեղքի զգացում սերմանելն է եւ նրան ստիպել «պարել իր մեղեդու ներքո»:
Կինը ամուսնուն.
«Ինչպե՞ս, պատրաստվում ես քեզ նոր կոստյում գնել, բայց ես խնայում եմ իմ վրա, ամեն ինչ տան համար, ամեն ինչ երեխաների համար: Չեմ հիշում, երբ նոր զգեստ հագա»:
Սկեսուրը որդուն.
«Ինձ դուր չի գալիս, որ ձեր կինը տաքսի է նստում, ընտանեկան գումարներ է ծախսում: Ահա ես, չնայած ծեր և հիվանդ եմ, բայց գնում եմ տրանսպորտով»:
Ամուսինը կնոջը.
«Դուք ինձ չեք սիրում: Եթե սիրեիք, ավելի շատ ժամանակ կանցկացնեիք ինձ հետ»:
Դստեր մայրը.
«Եսասեր, դու ընդհանրապես չես մտածում քո մոր մասին, դու պետք է դիմես հարևանիդ, որ նա օգնի քեզ տնային գործերում»:
Կինը ամուսնուն.
«Դուք քիչ եք վաստակում, ընկերներս ճանապարհորդում են ծովերով, իսկ ես նստում եմ տանը, ինչպես վանդակում»:
Մարդիկ. «Օգնեք մեկ ուրիշին: Դուք նույնպես կարող եք լինել նրա տեղում»:
Անձամբ ես ողջամիտ օգնության դեմ ոչինչ չունեմ: Բայց եթե դրա տրամադրումը սկսում է ներքին բողոք առաջացնել, ռեսուրսները շեղել հիմնական ծրագրերից, ապա կողմին տրվող ջանքերի չափը պետք է վերանայվի:
Հաճախ նման ներքին անհանգիստ անհամապատասխանությունը հանգեցնում է նյարդային հյուծման, դեպրեսիայի, հոգեսոմատիկայի, անհանգստության ֆոբիկ խանգարումների:
Նյարդային մեղքի միջով աշխատելը թույլ է տալիս մարել ներքին կոնֆլիկտը և վերականգնել մտքի հանգստությունը:
Ինչ -որ մեկը, ով շահարկում է մեղքը, ցանկանում է իր զգացմունքային վիճակի համար պատասխանատվությունը փոխանցել ձեզ վրա և ստիպել ձեզ ապրել ձեր սեփական կանոններով:
Ինչպե՞ս պետք է երկխոսություն կառուցել նման մանիպուլյատորների հետ: 1. Փորձեք հասկանալ, թե որքանով են հիմնավոր մյուս կողմի պնդումները, մեղադրանքները, պնդումները, բողոքները: 2. Մտածեք, թե ո՞րն է դատախազի երկրորդական օգուտը: Միգուցե նա մեղք է գտնում, tk: նա ուշադրության պակաս ունի՞ 3. Փորձեք ձեր հակափաստարկները բերել I- հաղորդագրության միջոցով («Կարծում եմ, իմ կարծիքով …»): 4. Նշեք սահմանները: 5. Եթե արդեն սահմաններ եք դրել, եղեք հաստատակամ եւ հետեւողական:
Կինը ամուսնուն.
«Ինչպե՞ս, ինքդ քեզ նոր կոստյո՞ւմ ես գնելու: Բայց ես խնայում եմ իմ վրա, ամեն ինչ տան համար, ամեն ինչ երեխաների համար: Չեմ հիշում, երբ նոր զգեստ հագա»:
Ձեր հակափաստարկը.
Սկեսուրը որդուն.
«Ինձ դուր չի գալիս, որ ձեր կինը տաքսի է նստում, ընտանեկան գումարներ է ծախսում: Ահա ես, չնայած ծեր ու հիվանդ եմ, բայց գնում եմ տրանսպորտով»:
Ձեր հակափաստարկը.
Ամուսին կնոջից.
«Դուք ինձ չեք սիրում: Եթե սիրեիք, ավելի շատ ժամանակ կանցկացնեիք ինձ հետ»:
Ձեր հակափաստարկը.
Դստեր մայրը.
«Եսասեր, դու ընդհանրապես չես մտածում քո մոր մասին, դու պետք է դիմես հարևանիդ, որ նա օգնի քեզ տնային գործերում»:
Ձեր հակափաստարկը.
Կինը ամուսնուն.
«Դուք քիչ եք վաստակում, ընկերներս ճանապարհորդում են ծովերով, իսկ ես նստում եմ տանը, ինչպես վանդակում»:
Ձեր հակափաստարկը.
Կա մանիպուլյացիան չեզոքացնելու ևս մեկ տարբերակ, որը կարող է կոշտ թվալ. Հայելակերպել այն, օգտագործել սեփական զենքը մանիպուլյատորի դեմ:
Հավանաբար բոլորը հիշում են աղվեսի և գայլի մասին հեքիաթը, որտեղ գայլը մեղադրում է աղվեսին. «Քո պատճառով ինձ ծեծեցին»:
Եվ խորամանկ աղվեսը պատասխանեց.
Գայլը խղճաց աղվեսին ու տարավ:
Այսինքն, երբ մարդը սկսում է բողոքել ձեզ իր վիճակի մասին, դուք նույնպես սկսում եք դրամատիզացնել ձեր իրավիճակը.
«Ինչպես ես հասկանում եմ ձեզ: Ես ինքս հիմա շատ ծանր վիճակում եմ»:
Մեղքի մեկ այլ սովորական մանիպուլյացիա է. «Ես այդքան շատ զոհաբերեցի քեզ համար, իսկ դու՞ …
Մեղքի մեջ խրված չլինելու համար անհրաժեշտ է հասկանալ, որ անկախ նրանից, թե ինչ է անում մարդն այս կյանքում, նա դա անում է իր համար. Նա ամուսնանում է, երեխաներ է ծնում, բարեգործություն է անում և նույնիսկ հանդուրժում է վիրավորանքը հարաբերություններ. Այս կյանքում յուրաքանչյուրն ինքն է պատասխանատու իր որոշումների համար:
Այնուամենայնիվ, մարդը հաճախ ամենամեծ մեղքը զգում է իր երեխաների առջև: Այսպիսով, մի մարդ միաժամանակ ապրում էր երկու ընտանիքում, նրա երեխաները մեծանում էին երկու ընտանիքներում: Մեղքի զգացում կար, որ նա նրանց մոտ էր միայն ցնցումների և սկսումների ժամանակ, որ նա չէր կարող լիովին նվիրվել նրանց դաստիարակությանը: Բայց այստեղ մենք արդեն խոսում ենք ոչ թե նեւրոտիկ մեղքի, այլ կյանքի հանգամանքների մասին:
Դուք չեք կարող լիովին ազատվել այս մեղքից, բայց կարող եք վերանայել ձեր ներդրումը երեխաների դաստիարակության գործում: Ի վերջո, կարեւորը հոր հետ անցկացրած ժամանակը չէ, այլ որակը: Շատ կարևոր է, թե ինչ հարաբերություններ են պահպանել ամուսիններն ու կինը ամուսնալուծությունից հետո, արդյոք երեխան իրեն լքված է զգում, կամ նույնիսկ ամուսնալուծությունից հետո, զգում է հոր աջակցությունը, որ եթե ինչ -որ բան պատահի, կարող ես ապավինել նրան:
Նյարդային մեղքի ձագարի մեջ ընկած անձը դառնում է Կարպման եռանկյունու մասնակիցը, որտեղ փրկարարի դերից նա կարող է անցնել ագրեսորի և զոհի դերին:
Մշտական մեղքի վիճակում մնալը ստիպում է մարդուն կրկին ու կրկին զոհաբերել իր շահերը ՝ հանուն ուրիշների ՝ մոռանալով իր մասին:
Պատասխանատվության, պարտքի այս վիճակը մեծ սթրես է ստեղծում և նույնիսկ կարող է ճակատագրական լինել:
Ահա թե ինչու չպետք է անտեսել մեղքի մանիպուլյացիան: Եթե անընդհատ մեղավոր եք զգում, ապա ավելի լավ է մեղքը մշակեք հոգեբանի հետ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մեծահասակ երեխաների կողմից ծնողների շահարկում
Մանիպուլյացիան մի երեւույթ է, որը միշտ չէ, որ հեշտ է ճանաչել: Հատկապես, եթե այն ուղղված է երեխաներին ծնողների կողմից: Իրոք, ամենից հաճախ նա թաքնվում է խնամքի և խնամակալության քողի տակ: Եվ նույնիսկ ավելի դժվար է դրան դիմակայել երեխայի համար, ով ֆինանսապես կախված է իր ծնողներից, դպրոցականից կամ ուսանողից:
Մեղավորություն և շահարկում գործընկերության մեջ
Մեր կյանքում այնքան մեղավորություն կա, որ մենք ոչ միայն չենք տեսնում դա, չենք զգում, այլև չենք գիտակցում: Հատկապես զույգի մեջ: Ես չէի պատրաստում, աղ չէի ավելացնում, ինչ -որ բան այնպես էր գնում, կորավ, միասին չաճեց, քիչ գումար, կյանքը չստացվեց.
Վրդովմունքի շահարկում
Հաճախ վիրավորված մարդը կարող է չհասկանալ, որ այս կերպ փորձում է շահարկել այլ մարդկանց: Վրդովմունքն այլ անձի մեղավոր զգալու փորձ է: Այսինքն, որտեղ հարաբերությունների մի ծայրում դժգոհություն կա, մյուսում `մեղքը: Ի՞նչ է անում ամենից հաճախ մեղավոր զգացող մարդը:
Ինչպես է կինը շահարկում տղամարդուն ՝ օգտագործելով սերը
Երկար ժամանակ ոչ մեկի համար գաղտնիք չէր, որ շատ դեպքերում հաղորդակցությունը հիմնված է մանիպուլյացիայի վրա: Մարդիկ կամա թե ակամա դիմում են հաղորդակցության այս մեթոդին, որպեսզի արագ ստանան այն, ինչ իրենց պետք է, կամ այն, ինչ ուզում են: Տղամարդու և կնոջ հարաբերություններում հաղորդակցության այս մեթոդը շատ տարածված է:
Սեռի իգական շահարկում կամ տղամարդուն դաստիարակելու փորձ
Հարաբերությունների մեջ գտնվող որոշ կանայք դնում են իրենց հիմնական նպատակներից մեկը, եթե ոչ ամբողջությամբ վերափոխել տղամարդուն և նրա կերպարը, ապա գոնե որոշ չափով ստիպել նրան անել այն, ինչը, կնոջ կարծիքով, անհրաժեշտ է: Դա պայմանավորված է բացառապես աշխարհի պատկերով և իրականության մասին պատկերացումներով, որոնք կինն ինքն ունի իր գլխում, կամ նա հավանություն է տալիս նման բաներին, երբ դրանք տեսնում է իրեն շրջապատող աշխարհում:
