Դադարեցրեք կամ թողեք թերապիան - ո՞րն է տարբերությունը:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Իմ հաճախորդներից շատերի համար ես խորհուրդ եմ տալիս ավարտել թերապիան, այլ ոչ թե թողնել այն: Որն է տարբերությունը?

Սկզբից մի քանի օրինակ բերեմ: Մենք հաճախորդի հետ մի քանի հանդիպում ենք աշխատել (մոտ 10): Հաջորդ հանդիպման համար պայմանավորվածություն կար: Հանդիպումից մի քանի օր առաջ ես նրանից հաղորդագրություն եմ ստանում. «Ինձ թվում է, որ վերջին հանդիպումը վերջինն էր: Շնորհակալություն թերապիայի համար »:

Ահա SMS- ի մեկ այլ օրինակ. «Ես կցանկանայի անդրադառնալ դրան: Ես գիտեմ, որ դեռ շատ բան պետք է պարզեմ, ուզում եմ դադար վերցնել և տեսնել, թե ինչ կլինի հետո … »:

Մի կողմից, ես հասկանում եմ այս երկու աղջիկների ցանկությունները: Եվ ես ընդունում եմ այս իրավիճակը: Մյուս կողմից, ես գիտեմ, որ թերապիան առաջին հերթին վերաբերում է հարաբերություններին: Իսկ այնտեղ կարեւոր դեր է խաղում թերապեւտի եւ հաճախորդի հարաբերությունները: Այս հարաբերությունների ավարտը կախված է նրանից, թե դրանք ինչպիսին էին, որքան փորձ էր ներդրվել դրանցում, քանիսն էին ապրել (և թերապևտը նույնպես): Իսկ հաճախորդի վիճակն այդ պահին մի նշիչ է, որով կարելի է հասկանալ, թե ինչպես է հաճախորդը պատրաստ թերապիան ավարտին հասցնելու համար: Ես այս վիճակը կբնութագրեմ ձեզ իմ հաճախորդի փորձից, երբ ես ինքս թերապիա էի անցնում:

Առաջին հերթին դա հստակություն է: Իմ ցանկությունների, կարիքների, նպատակների հստակություն և հստակություն ՝ հասկանալու, թե ինչպես կարող եմ դրանք բավարարել: Հստակություն այլ մարդկանց հետ հարաբերություններում:

Երկրորդ, դա ավելի մեծ գիտակցում է, թե ինչ է կատարվում իմ կյանքում: Սա այն զգացումն է, որ ես «մեծացել եմ» այս թերապիայի մեջ և կարող եմ առաջ գնալ առանց թերապևտի օգնության: Ես զգում եմ թեթևություն, բավարարվածություն: Սա չի նշանակում, որ ես պետք է ավարտեմ բոլոր թեմաները, մշակեմ բոլոր զգացմունքները, ստանամ բոլոր հարցերի պատասխանները: Որոշ թեմաներում նույնիսկ ավելի շատ հարցեր կային, բայց այդ պահին ես ուժ զգացի ՝ ինքնուրույն գտնելու դրանց պատասխանները:

Երրորդ, սա այն զգացումն է, որ ես ձեռք եմ բերել ներքին ուժեր, որոնք կոչվում են ինքնապահովում: Այո, կար ժամանակ, երբ ես իմ զգացմունքների, իրավիճակների, դժվարությունների մեջ հույսս դնում էի թերապևտի վրա: Եվ նա աջակցեց ինձ, համակրեց, ընդունեց ինձ … որպեսզի ես սովորեմ ապավինել ինքս ինձ և աջակցել ինձ կյանքի դժվարին պահերին: Այս տարրը ներառում է ինքներդ ձեզ խնամելու ունակություն:

Թերապևտը, որպես կանոն, նման պահերին նույնպես զգում է, որ թերապիան մոտենում է ավարտին: Երբեմն թերապիան կարող է ավարտվել այն պահին, երբ հաճախորդը գիտակցում է, որ ինքը շատ բան է ստացել թերապևտից, երախտապարտ է նրան դրա համար և զգում է, որ ցանկանում է ավելի մեծանալ… մեկ այլ թերապևտի հետ: Այո այո. Յուրաքանչյուր թերապևտ ունի սահմաններ `անհատականություն, մասնագիտական փորձ: Եվ հենց այս հաճախորդն էր, որ լավագույնը ստացավ այս թերապևտից:

Այս հոդվածը գրելու գործընթացում հաճախորդը զանգահարեց (մենք 2 հանդիպում մշակեցինք) և ասաց, որ հոգեթերապիայի այն ուղղությունը, որում ես աշխատում եմ, իրեն շատ հարմար չէ (մենք դա քննարկեցինք որպես թերապիայի մեջ նրա դիմադրության տարբերակ, որը նա ասաց. հանդիպեց): Դա նույնպես տեղի է ունենում:

Խոսքը ավարտման մասին է: Այսպիսով, ի՞նչ է նշանակում «թողնել թերապիան» ՝ հրաժարվել դրանից: Նրանք, որպես կանոն, հրաժարվում են թերապիայից դժգոհության և նույնիսկ զայրույթի պատճառով (սովորաբար հենց թերապևտի վրա. թերապիայի ընթացքը. «ինչու ես այստեղ, այստեղ պետք է ինչ -որ մեկի հետ նստեմ, խոսեմ, նամակներ գրեմ և այլն»):

Երբ մարդը հեռանում է թերապիայից, թերապևտն իրականում մնում է նրա համար նշանակալի գործիչ: Նրան պետք է այս մարդը, որպեսզի կարողանա զբաղվել ինքն իրենով: Բայց հենց այստեղ է ի հայտ գալիս դիմադրությունը, որը նման է դեռահասության խռովության: Ինքդ քեզ ավելի մոտենալու, ինքդ քեզ ճանաչելու համար պետք է արժեզրկել այն, ինչ տալիս ես, բարկանալ թերապևտի վրա, հիասթափվել նրանից: Եվ սա նաև ճանապարհն է: Շատ հաճախ թերապիայից «հեռանալը» կապված է այն բանի հետ, որ մարդն այնտեղ հանդիպում է որոշ ցավալի փորձերի, որոնք խանգարում են նրան առաջ գնալ:Բայց, միևնույն ժամանակ, մնում է այն զգացումը, որ օգնության և աջակցության կարիք ունեք, որ այժմ ամենալավ պահը չէ ապավինելու ձեր աջակցություններին, որոնք դեռևս բավականաչափ կայուն չեն: Հետեւաբար, թերապիայից հրաժարվելն այս պահին արդյունավետ չէ: