Թերապևտի օրագիրը `զգուշությունից մինչև շփում

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Որքա՞ն հաճախ են հոգեբանները գրում իրենց հաճախորդների մասին, և որքան հազվադեպ են նրանք գրում իրենց հաճախորդների փորձի մասին: Եվ այսօր ես ուզում եմ կիսվել ոչ թե ինչպես եմ օգնում իմ հաճախորդներին, այլ այն, ինչ ես անձամբ ստանում եմ այս գործընթացում:

Վերջերս ես ունեցա մի շատ կարևոր նիստ, որը, ինչպես և շատ ուրիշներ, մի փոքր չանցավ սպասված ընթացքի պատճառով:

Ես ապշած էի արագ տեմպերով, մտածում էի մեծ արագությամբ, և իմ թերապևտի գրասենյակ գալուց հետո երկար ժամանակ դեռ չէի կարողանում մտավոր քայլել: Նիստի ավարտին լավ շփում եղավ:

Ես մի փոքր անհարմար զգացի, որ այդքան քիչ ժամանակ էի անցկացրել լավ բուժական շփման մեջ: (այո, լավ հոգեբանը մասնագիտություն է, և դրանից դուրս հոգեբանը պարզապես մարդ է, այդ իսկ պատճառով վարորդը «կատարյալ եղիր (հաճախորդ), լավ աշխատիր:-))

Ինձ համար շատ կարևոր էր լսել մի արտահայտություն, որը շատ զգացմունքներ առաջացրեց իմ մեջ: Ամբողջ գործընթացը այն պահից, երբ բացվեցի բուժական շփման համար մինչև նիստի ավարտը տևեց ոչ ավելի, քան 10 րոպե, բայց դա ամենաարդյունավետ 10 րոպեն էր, որը դուք կարող եք պատկերացնել:

Իմ թերապևտն ինձ ասաց. Այսպիսով, դուք պետք է «նստեիք դռնից դուրս», և ձեզ ժամանակ էր պետք կապ հաստատելու համար: Սա ինձ համար նորմալ է և կարևոր »: (Բառացիորեն չեմ փոխանցի, ես զգացմունքների մեջ էի, բայց ես լսել եմ այս իմաստը):)

Թվում էր, թե շատ պարզ արտահայտություն է, որը շատերի համար հատուկ զգացմունքային կամ իմաստային բեռ չի կրում: Այնուամենայնիվ, գիտեք, ես ինքս ինձ բռնեցի ոչ միայն մտածելով, այլև այն հզոր զգացումով, թե որքան կարևոր է, երբ մարդը հարգում է քո արագությամբ կապ հաստատելու և նրան որոշ ժամանակ դիտելու (շփումը) իրավունքը: կողմը, և ներառված չէ:

Օրինակ, երբ մենք հարաբերությունների մեջ ենք մտնում: Ես իմ և իմ հաճախորդներից շատերի փորձից գիտեմ, որ երբ մենք միայնակ ենք զգում և զգում ենք հարաբերությունների կարիքը, մենք տանում ենք մինչ տալիս ենք: Մենք մեզ ստիպում ենք շատ ավելի արագ մտերմանալ, քան իրականում պատրաստ ենք դրան: Սովորաբար դա շատ վատ է ավարտվում:

Այս պարզ, բայց կարևոր արտահայտությունը իմ մեջ մեծ երախտագիտություն և ջերմություն առաջացրեց, որը արցունքներ թափեց նիստի ընթացքում: Մեր ավարտած 10 րոպեների ընթացքում ես հսկայական քայլ կատարեցի դեպի ինձ, և դա որակապես փոխեց իմ և մարդկանց և իմ հարաբերությունները:

Հետո օրվա ընթացքում ես երկար մտածեցի այն մասին, թե որքան կարևոր է այս անձնական հեռավորությունը զգուշությունից մինչև անձի հետ սերտ շփումը կամ առնվազն նվազագույն վստահությունը:

Կան մարդիկ, ովքեր «թռչում» են հարաբերությունների մեջ, սկսում են վստահել գրեթե անմիջապես: Այսպիսով, նրանք իրենց ապահովություն են տալիս, համոզում են իրենց Ներքին Երեխային վստահել նոր մարդու: Երբեմն դա աշխատում է, մենք բախտավոր ենք և հայտնվում ենք իսկապես հուսալի մարդու վրա, ում արժե վստահել: Բայց երբեմն պատահում է, որ մենք ինքներս մեզ հետ խոսում ենք, որ կարող ենք վստահել մեկին, ով մեզ համար անվտանգ չէ: Օրինակ, հարաբերությունների սցենարը `ծանոթ անգիտակից մոդելը, որտեղ մենք սովորեցինք լինել դաժան կամ անտարբեր մարդու հետ, բայց ապահով և ընդունող անձի հետ փորձ չկար, և հմտությունը չձևավորվեց:

Ինչու՞ է դա տեղի ունենում:

Իմ կարծիքն այն է, որ ամեն ինչ վերաբերում է ընդհանրապես առանց շփման մնալու վախին: Մենք փորձում ենք գրավել ավելի մեծ կտոր, քանի դեռ այն կա: Նույնիսկ եթե այս «ապրանքի» կտորը մեզ դուր չի գալիս: Սովով և ոչ այնքան կուլ տալով:

Ինչ անել?

Չեմ ասի, թե ինչպես ձեզ համար, բայց ինքս ինձ համար գտա աշխատանքային մոդել: Ես ռիսկ եմ անում ինձ ժամանակ տալ և ընտրել որակյալ շփում վստահելի անձի հետ, ով չի վախենում մոտենալ իմ Ներքին Երեխային: Թող ժամանակ պահանջվի, թողնեն ավելի արժանի թվացող «թեկնածուները», թող կասկածեմ … բայց ես ինքս ինձնից դուրս չեմ գա հանուն իմ կարիքների փոխզիջման:

Փորձեք, գուցե դա ձեզ նույնպես օգնի:

Ուրախ կլինեմ լսել ձեր արձագանքները և ձեր փորձը այս գրառման մեկնաբանություններում:-)