Ներքին երեխայի մյուս կողմը

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ես լավ ընկեր ունեմ: Վերջին մեկ տարվա ընթացքում նա պլանավորում էր հղիություն: Նրա երևակայության մեջ հղիությունը թվում էր անսովոր, հրաշալի վիճակ … Երբ թեթև զգեստով թրթռում ես, հպարտանում ես քո որովայնով, շրջապատող մարդիկ գալիս են բացառիկ սիրո, իսկ ապագա մայրն ինքն անընդհատ հանգստանում է խաղաղություն: Այո, պատահում է: Հոգեբանները հղիության այս տեսակն անվանում են «էյֆորիկ» և, պետք է ասեմ, վախենում են նման վիճակից, քանի որ հենց այս ապագա մայրերն են հաճախ հայտնվում հետծննդաբերական դեպրեսիայի վտանգի տակ: Բայց ընկերոջս վտանգ չէր սպառնում: Հղիության սկսվելուն պես նրա մոտ առաջացել է ծանր տոքսիկոզ: Եվ երբ ես հանդիպեցի նրան հղիանալուց երկու ամիս անց, նա ասաց ինձ. Փոխարենը, ես առնվազն մեկ ժամ առավոտյան զուգարանում եմ եղել: Եվ ես կես օր հիվանդ եմ զգում … Եվ ինչքան տարբեր է այդ ամենն իմ պատկերացրածի նման: Եվ հետո կա տոքսիկոզ և հեմոռոյ: Եվ առջևում դեռ ծննդաբերություն է … »:

Սա կյանքի օրինակներից միայն մեկն է: Իմ արտթերապիայի ուսումնասիրման խմբերում մասնակիցները նույնպես երբեմն զարմանում են: Նրանք կարծում են, որ մենք երեխաների մոտ գալու ենք ներկի խոզանակներով, ինչպես ենք սկսում նկարել դրանցով … Եվ կլինեն ծաղիկներ, թիթեռներ և այլ գեղեցիկ նկարներ: Փոխարենը երեխաների նկարներում հանկարծակի հայտնվում են «թուխ» և «պիպսկի», հրեշներ և հրեշներ: Կամ էլ ավելի սարսափելի բան: Եվ հանկարծ արտթերապիայի դասերը միայն ստեղծագործական ուրախության մասին չեն: Բայց նաև ծանր հույզերի ազատման, երկար ճնշված վիճակների մասին, օրինակ:

Այսպիսով, դա Ներքին երեխայի մասին է: Հոգեբանությամբ հետաքրքրվողները գիտեն, որ դա վաղուց հաստատված տերմին է մի շարք մոտեցումներում: Եվ միևնույն ժամանակ … Միևնույն ժամանակ, Ներքին Երեխան ամենից հաճախ մարդկանց կողմից ընկալվում է որպես շատ հաճելի արարած: Նույնիսկ եթե խոսքը «Վիրավոր երեխա» անունը կրող ենթանձնայնության մասին է: Որ սա շատ քաղցր աղջիկ է կամ խելոք տղա, ովքեր լաց են լինում, այո, բայց միևնույն ժամանակ նրանք մերժում չեն առաջացնում իրենց բոլոր արտաքինով, վարքով և այլ բաներով:

Հիմա եկեք հիշենք, թե որ պահին մարդը մանկության մեջ կանգնում է մերժման առջև, և հայտնվում է այդ նույն Ներքին վիրավոր երեխան: Սա մի երեխա է, ով հիստերիկ վիճակում է գտնվում խանութի հատակին: Ով ցատկում է ջրափոսերի միջով, և նրա բոլոր հագուստները, ինչպես նաև դեմքը, ձեռքերը և ոտքերը կպչուն տհաճ ցեխի մեջ: Սա այն է, ով վախեցավ և ոչ մի բառ չի կարող ասել: Սա մեկն է կամ մեկը, որը գրվել է գիշերը և տարբեր անհարմարություններ է պատճառել ծնողներին: Ես հիվանդ էի. Զզվելի: Ո՞վ կարող էր մրմռալ և մրմռալ: Ով հեկեկում էր մինչև լկտի: Եվ այս հատվածը դեռ կենդանի է մեր մեջ: Եվ արդյո՞ք այս պատճառով չէ, որ ինչ -որ տարօրինակ գրքերի հեղինակներ - և ես հանդիպել եմ նմաններին - խորհուրդ են տալիս չընդունել և «չսիրել» նման անհրապույր և առաջին հայացքից ոչ թե սեր առաջացնող, այլ, օրինակ, թաղել այն:

Այս Ներքին Երեխան ակտիվանում է, երբ ինքներդ ձեզ դրդում եք աշխատանքի և ինքներդ ձեզ լրացուցիչ հանգիստ չեք տալիս: Երբ բղավում եք ձեր երեխաների, ամուսինների կամ գործընկերների կամ աշխատակիցների վրա: Երբ նորից խառնվում եք տարօրինակ սիրավեպի և չեք հասկանում, ինչպե՞ս եք նորից հայտնվել նման արկածախնդրության մեջ, քանի որ այդքան անգամ երդվել եք չկրկնել դա: Երբ տանջալից կերպով մերժում ես ապրում: Երբ դուք խեղդվում եք անընդհատ մեղքի զգացումի մեջ `ձեր պահվածքի, ձեր երեխայի վարքագծի համար, այն բանի համար, որ դուք չեք կարող վճարել ձեր ծնողներին այն պարտքերը, որոնք ձեզանից պահանջվում են` երբեմն իրենք `ծնողները, և երբեմն` շրջապատը: Երբ գրեթե ցանկացած արտաքին հեղինակություն ձեզ թվում է ավելի կարևոր, քան ձեր սեփականը, հենց այդ ամենախորը ձայնը:Որովհետև երբեմն նա ներքին ձայն է տալիս ՝ մեր երեխայի սարսափելի, տգեղ, անհրապույր մասը … Սա հենց այն դեպքն է, որի մասին կա հայտնի ասացվածք. «Երեխային քո սերը ամենից շատ անհրաժեշտ է, երբ նա ամենաքիչն է արժանի այն »: Սա վերաբերում է նաև մեր Ներքին երեխային: Այս հատվածը նույնպես ամենաշատն է սիրո կարիք ունենում, երբ զգում ես, որ դու ամենաքիչն ես դրան արժանի հենց հիմա: Եվ քանի անգամ եմ դիտել իմ պրակտիկայում `կանգ առնելու փոխարեն, ուշադիր նայելու ինքս ինձ, եթե ոչ սիրով, ապա գոնե բարեհամբույր - մարդը վերցնում է այն և սկսում է իրեն զգացմունքային ծեծի ենթարկել: Դուք կարող եք հարյուր անգամ պատկերացնել ՝ սիրելով և ընդունելով Ներքին Երեխային, պատկերացնելով նրան այնտեղ որպես գեղեցիկ, հիանալի: Եվ հետո հազար անգամ հարվածիր ինքդ քեզ ցանկացած սխալ քայլի համար … Եվ սա հաստատ սիրո գործողություն չի լինի:

Ինչ անել?

Փորձեք հիշել բոլոր այդ պահերը, եթե, իհարկե, հիշում եք ձեր մանկությունը, որի ընթացքում դուք մերժման եք հանդիպել: Կարո՞ղ եք հիշել հագուստը, կահավորանքը, ինչպիսի տեսք ունեիք:

Հիշեք այն բոլոր պահերը, որոնց ընթացքում դուք ունենում եք այն, ինչ կոչվում է «երեսպատում» կամ «վարագույրը ծածկում է ձեր աչքերը» և «տանում է ձեզ», երբ ձեր իսկական երեխաները կամ զուգընկերները անում են մի բան, ինչը ձեզ ստիպում է կամ կորցնել համբերությունը, կամ թաքնվել: այնպես որ դուք գործնականում անլսելի եք և անտեսանելի:

Հիշեք ձեր արդեն չափահաս կյանքի այն պահերը, որոնց պատճառով դուք դեռ ապրում եք ոչ կառուցողական և անհասկանալի ամոթ, մեղք, ամեն ինչ հետ շրջելու և այլ կերպ վարվելու, գործելու, ինչ -որ բան ասելու ցանկություն:

Եվ երբ հիշում ես այս ամենը - փորձիր այս երեխային նայել ինչ -որ մեկի սիրառատ աչքերով: Ես գիտեմ, որ միշտ չէ, որ հնարավոր է սիրով նայել երեխաներիս հատվածին իմ աչքերով: Որովհետև եթե այսքան տարի ատելությամբ և մերժվածությամբ նայես, գուցե առաջին անգամ չես կարող սիրով նայել: Եվ նույնիսկ երկրորդից կամ տասներորդից: Բայց եթե հիշենք, որ սկզբում մենք ինքներս մեզ նայում ենք մեր ծնողների աչքերով, իսկ հետո նշանակում ենք այս հայացքը ՝ սիրող թե ոչ, ապա նույն կերպ մենք կարող ենք նայել մեր Ներքին Երեխային ՝ սկզբից, ոչ թե մեր սեփական աչքերով:, Պատկերացնո՞ւմ եք, թե ով կարող է լինել դա և սիրով նայեք ձեզ ՝ ձեր մանկական հատվածին: Իսկական անձնավորություն, որը ժամանակին եղել է կամ կա՞ ձեր միջավայրում, գեղարվեստական կերպար, հեքիաթի հերոս, ֆիլմ: Սկզբում սիրով նայեք ինքներդ ձեզ այդ անձի կամ կերպարի աչքերով: Եվ պարտավորություն ստանձնեք ինքներդ ձեզ կրկին հուզականորեն չծեծել `պարզապես երեխա լինելու համար, փոքր և խոցելի: