2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Մի հայտնի հոգեբան իր խոսքում մի անգամ ասաց. «Եթե ուզում ես ամեն ինչ փչացնել` գլոբալացիր »: Համաձայն եմ 100% Մեզ հաճախ հաղթահարում է ոչ թե փոփոխությունների վախը, այլ դրանց թվացյալ անհնարինությունը: Մենք հանկարծակիի եկանք. Ճիշտ այնպես, ինչպես հինգ տարվա պլանը, ում կուղարկեին գնելու, դե, ասենք, լվացքի մեքենա ընտանեկան բնակարանի համար:
Նման իրավիճակներում պատմողական վարժեցնողները հաճախ օգտագործում են այնպիսի հասկացություն, ինչպիսին է «մոտակա զարգացման գոտի»: Այն ժամանակին առաջարկել է հոգեբան Լև Սեմենովիչ Վիգոտսկին: Մոտակա զարգացման գոտին պայմանական տարածք է ընդամենը մի քայլ հեռավորության վրա, որտեղ մենք, անշուշտ, հասկանում և ուսումնասիրում ենք ամեն ինչ վեր ու վար: Դուք կարող եք ինքնուրույն հայտնաբերել ձեր ամենամոտ զարգացման գոտին `այն պահին, երբ անհայտը զգալու անհանգստությունն ու վախը նվազեցնում են իրենց աստիճանը և փոխարինվում անկեղծ, ոչ լարված հետաքրքրությամբ: Օրինակ, հարյուրավոր հանդիսատեսների առջեւ բեմ դուրս գալը սարսափելի է: Եվ կարճ տեսահոլովակ պատրաստելը և ձեր երեք լավագույն ընկերներին ուղարկելը զվարճալի և հաճելի է: Մարաթոն վազելը անհավանական է: 3 կիլոմետր վազելը, «զգալը» այն օրերի համար, երբ պարզվում է մի քանի հարյուր մետր ավելացնել այս կիլոմետրերին, բավականին ուսի վրա է:
Մարդիկ հաճախ հակված են բաց թողնել ճանապարհի այս հատվածը, թերագնահատել այն: Հաճախ ուշադրությունը կենտրոնանում է ոգեշնչող նպատակի վրա: Այնքան մեծ, այդքան հավակնոտ և գրավիչ, սարսափելի, բայց միևնույն ժամանակ, թվացյալ տագնապալիորեն ճնշող: Իրականում, մարզիչներն աշխատում են որպես այդպիսի ճանապարհներ պլանավորող `իրական զարգացման կետից մինչև պոտենցիալ զարգացման գոտի, քայլ առ քայլ, հաճախորդի մոտակա զարգացման գոտիներով, որոնք բացվում են մեկը մյուսի հետևից:
Դուք ինքներդ կարող եք գնահատել ձեր մոտակա զարգացման գոտին ՝ ինքներդ ձեզ տալով այն հարցը, թե ինչ ես պլանավորելիս, իրո՞ք ինձ ամենևին սարսափելի չի թվում, բայց շատ հետաքրքիր: Եթե ցանկություն կա գրավոր կիսել կամ գրանցել ձեր հայտնագործությունները, գրեք մեկնաբանություններում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Նախ և առաջ, ես սիրում եմ ինքս ինձ, իսկ հետո ՝ վեհանձն տղամարդկանց, խնձորի կարկանդակ և այլ բաներ, որոնք անհրաժեշտ են ինձ երջանիկ լինելու համար:
Ես հոգեթերապևտ եմ: Աշխատանքի տարիների ընթացքում շատ պատմություններ ու ճակատագրեր են կուտակվել իմ «հիշողության կրծքավանդակի» մեջ: Ես վերլուծում եմ այն արդեն բազմաթիվ անգամ և ամենայն վստահությամբ եզրակացությունն ինքնին հուշում է. Երջանիկ կինը, ԱՌԱԻՆ, ԲՈԼՈՐՍ ՍԻՐՈՄ Է ԻՐԵՆ, և սիրո պրիզմայով նրան տալիս է շրջապատողներին:
Ինքս ինձ հարց. «Ի՞նչ եմ ես իրականում մտածում այս մասին»:
Թերապևտին դիմելու ընդհանուր պատճառներից մեկը մտքերը դասավորելու ցանկությունն է և մյուսի վարքագծի տրամաբանության թվացյալ բացակայությունը: «Ինչու՞ ժամադրությունների հավելվածի տղան հանկարծ անհետացավ և չպատասխանեց հաղորդագրություններին: անընդհատ հիստերիա՞ »,« Ինչու՞ է որդին կատաղություն գցում »… Նրանք, ովքեր ունեն հոգեթերապևտների հետ շփման փորձ, գիտեն, որ, ամենայն հավանականությամբ, մասնագետը կխուսափի դասագրքից.
Ինքս ինձ հարց. «Ինչպե՞ս եմ իրականում եկել այս եզրակացության»:
Մեր ժամանակներում մոդայիկ մտածելակերպը միայն մտածողության և չմտածելու եղանակների միջև անցնելու ունակության մասին չէ: Սա նաև արտացոլման հմտության մասին է `մտածելու ունակության մասին, թե իրականում ինչպես եք մտածում, և ինչու հենց այդպես, և ինչու է հենց այս միտքը:
Ինքս ինձ հարց. «Ինչի՞ շնորհիվ ես ողջ մնացի այն ժամանակ»:
Ընդունված է մի փոքր … թերահավատորեն վերաբերվել ձեր անցյալին, կամ ինչ -որ բանի: Այն կամ հանդես է գալիս որպես ինքնակատարելագործման ուղենիշ (հայտնի է. «Մի համեմատիր քեզ ուրիշների հետ, համեմատիր ինքդ քեզ հետ նախկինում»): Կամ անցյալը ծածկված է եղանակով վնասող սպիներով;
Ինչու՞ ես նայում իմ աչքերի մեջ. Այնտեղ դու վախ չես գտնի Ես հավատում եմ Տեր Աստծուն Եվ ինքս ինձ:
Ես դա կգրեմ և կշարունակեմ, ոչ, ես երբեք չեմ հրաժարվի Հակառակ դեպքում, ամեն գիշեր նոթատետր սեղմելը անիմաստ է Ես դա կգրեմ և կշարունակեմ, ոչ, ես երբեք չեմ հրաժարվի Ես ամեն օր հարցնում եմ, և տեսնում եմ, որ լսվեց «Ես դա կգրեմ և վերջ» երգից Այսօր ես կցանկանայի ձեզ հետ խոսել հավատքի մասին:
