2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ընդունված է մի փոքր … թերահավատորեն վերաբերվել ձեր անցյալին, կամ ինչ -որ բանի: Այն կամ հանդես է գալիս որպես ինքնակատարելագործման ուղենիշ (հայտնի է. «Մի համեմատիր քեզ ուրիշների հետ, համեմատիր ինքդ քեզ հետ նախկինում»): Կամ անցյալը ծածկված է եղանակով վնասող սպիներով; դրանց են նվիրված երբեմն հեգնական, երբեմն էլ շատ ողբերգական գրառումները Ֆեյսբուքում:
Հազվադեպ է անցյալը ՝ իր բոլոր ծիծաղելի իրադարձություններով և հարցերի բավականին երկար պատասխանների որոնմամբ, որոնք այժմ բավականին ակնհայտ են թվում, ընկալվում է որպես անձնական ռեսուրս: Դա մասամբ պայմանավորված է նրանով, որ բնությունը ստեղծված է գոյատևման համար, այլ ոչ թե երջանկության: Հետեւաբար, մեր ուղեղը «ծրագրավորված» է էվոլյուցիայի միջոցով կենտրոնանալ բացասականի վրա: Այս համատեքստում անցյալը դասերի աղբյուր է, և ոչ միշտ հաճելի:
Միևնույն ժամանակ, այն ընտրությունը, որ մարդը կատարում է այս կամ այն ժամանակ, հաճախ ամենալավն է: Լավագույնը առկա ֆիզիկական և մտավոր ռեսուրսների սահմաններում է: Լավագույնը գոյատևումն ապահովելն է: Լավագույնն այն է, որ պահպանես քո հոգու մի կարևոր մասը:
Այս տեսակետի լույսի ներքո անցյալը վերածվում է շատ հզոր ռեսուրսի և սեփական անձի հանդեպ հավատքի աղբյուրի: Անկախ նրանից, թե որքան երկիմաստ էր իրավիճակը նախկինում, դուք ինչ -որ կերպ կարողացաք դրանով զբաղվել: Որով Անցյալից նայեք այս պատմությանը ոչ թե «ճակատագրի խաղալիքի», այլ գործող անձի տեսանկյունից: Դուք ձեռնարկե՞լ եք որևէ քայլ ՝ իրավիճակը հնարավորինս անվտանգ լուծելու համար: Դե, դա հիանալի է:
Հետևաբար, հաջորդ անգամ, երբ սկսեք զգալ, որ ինչ -որ բանում անզոր եք, հիշեք, թե ինչն էր ձեզ համար ուժի աղբյուր դարձել անցյալում անսպասելիության և անորոշության իրավիճակներում: Դուք արդեն ունեք այս ռեսուրսը `փորձի պաշար և իրավիճակը դիտելու և գործելու ձեր բնորոշ ձևը:
Լուսանկարը ՝ Անդրեա Տորրես
Խորհուրդ ենք տալիս:
Դժվար իրավիճակներ. Սցենարներ, որոնք ժամանակ առ ժամանակ կրկնվում են, որոնք ձեզ չեն համապատասխանում, ինչու և ինչ անել:
Շատ հաճախ մեր կյանքում կան սցենարներ, որոնք ժամանակ առ ժամանակ կրկնվում են: Եվ մենք անկեղծորեն չենք հասկանում, թե ինչու է դա տեղի ունենում: Օրինակ, մենք փորձում ենք մեր ճակատագիրը կապել այս կամ այն զուգընկերոջ հետ, բայց հարաբերություններում խնդիրները սկսվում են նույնականից, և ամեն ինչ ի վերջո ավարտվում է:
Նախ և առաջ, ես սիրում եմ ինքս ինձ, իսկ հետո ՝ վեհանձն տղամարդկանց, խնձորի կարկանդակ և այլ բաներ, որոնք անհրաժեշտ են ինձ երջանիկ լինելու համար:
Ես հոգեթերապևտ եմ: Աշխատանքի տարիների ընթացքում շատ պատմություններ ու ճակատագրեր են կուտակվել իմ «հիշողության կրծքավանդակի» մեջ: Ես վերլուծում եմ այն արդեն բազմաթիվ անգամ և ամենայն վստահությամբ եզրակացությունն ինքնին հուշում է. Երջանիկ կինը, ԱՌԱԻՆ, ԲՈԼՈՐՍ ՍԻՐՈՄ Է ԻՐԵՆ, և սիրո պրիզմայով նրան տալիս է շրջապատողներին:
Ինքս ինձ հարց. «Ի՞նչ եմ ես իրականում մտածում այս մասին»:
Թերապևտին դիմելու ընդհանուր պատճառներից մեկը մտքերը դասավորելու ցանկությունն է և մյուսի վարքագծի տրամաբանության թվացյալ բացակայությունը: «Ինչու՞ ժամադրությունների հավելվածի տղան հանկարծ անհետացավ և չպատասխանեց հաղորդագրություններին: անընդհատ հիստերիա՞ »,« Ինչու՞ է որդին կատաղություն գցում »… Նրանք, ովքեր ունեն հոգեթերապևտների հետ շփման փորձ, գիտեն, որ, ամենայն հավանականությամբ, մասնագետը կխուսափի դասագրքից.
Ինքս ինձ հարց եմ տալիս. «Ի՞նչ կա այնտեղ, ինչ ես արդեն գիտեմ, թե ինչպես»:
Մի հայտնի հոգեբան իր խոսքում մի անգամ ասաց. «Եթե ուզում ես ամեն ինչ փչացնել` գլոբալացիր »: Համաձայն եմ 100% Մեզ հաճախ հաղթահարում է ոչ թե փոփոխությունների վախը, այլ դրանց թվացյալ անհնարինությունը: Մենք հանկարծակիի եկանք. Ճիշտ այնպես, ինչպես հինգ տարվա պլանը, ում կուղարկեին գնելու, դե, ասենք, լվացքի մեքենա ընտանեկան բնակարանի համար:
Ինքս ինձ հարց. «Ինչպե՞ս եմ իրականում եկել այս եզրակացության»:
Մեր ժամանակներում մոդայիկ մտածելակերպը միայն մտածողության և չմտածելու եղանակների միջև անցնելու ունակության մասին չէ: Սա նաև արտացոլման հմտության մասին է `մտածելու ունակության մասին, թե իրականում ինչպես եք մտածում, և ինչու հենց այդպես, և ինչու է հենց այս միտքը: