Սովորիր նորից ցանկանալ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Շատ հաճախ թերապիայի մեջ մենք բախվում ենք այն փաստի հետ, որ հաճախորդը, մոտենալով իր խնդրի լուծմանը, ինքն իրենից վախեցնում է և դադարում: Այնտեղ սովորաբար որոշմանը հաջորդում է մի շատ դժվար բան ՝ հասկանալ, թե ով եմ ես և ինչ եմ իրականում ուզում: Հետևաբար, շատերը, զգալով, որ ամեն ինչ դրան է տանում, հանկարծ ընկնում են հետընթացի մեջ և վերադառնում արդեն ծանոթ հարազատ խնդրին, որով նրանք երկար տարիներ ապրել են: Խնդիրով ապրելը հեշտ է. Դու միշտ նպատակ ունես: Ձեր նպատակն է ազատվել խնդրից:

Բայց առանց խնդրի ապրելը դժվար է: Ի վերջո, այդ դեպքում նպատակը պետք է գտնվի, ընտրվի, սիրվի և դրվի իր առջև: Եվ գնա նրա մոտ: Նրանք, ովքեր այնուամենայնիվ որոշում են թողնել իրենց խնդիրը, հաճախ ընկնում են ապատիայի և «Ի՞նչ հաջորդ» վիճակի մեջ: «Դուրս եկեք ձեր հարմարավետության գոտուց» կարգախոսով տարված աշխարհում, «ինչ եք ուզում» հարցին, շատերը չեն վարանում պատասխանել «չգիտեմ»: Նման իրավիճակում նույնիսկ «Ես խաղաղություն եմ ուզում և ուրիշ ոչինչ» պատասխանը կարծես ոչ է, բայց դեռ նպատակ:

Մարդու համար ամենասարսափելի հարցն է. Իսկ ի՞նչ եմ ես իրականում ուզում: Եթե դուք հեռացնեք վերաբերմունքը, սովորությունները, պարտադրված նորմերը, սոցիալական ակնկալիքները, ֆինանսական դժվարությունները, ցավալի փորձերն ու վախը, անվստահությունը, պարանոիան, անապահովությունը և մնացած բոլոր կեղևները, որոնց տակ թաքնված է իր իսկական ցանկություններով անհատականությունը, ապա ի՞նչ կլինի այնտեղ: Եվ ամենամեծ դժվարությունը չէ՞, որ մարդիկ վախենում են այդքան խորը նայել, պատասխանը չտեսնել և հիասթափվել: Թե՞, ընդհակառակը, պատասխանը տեսնելու համար: Եվ չիմանալ, թե ինչ անել հիմա այս նոր գիտելիքների հետ: Որովհետև ի՞նչ կլիներ, եթե ամբողջ կյանքում երազեի նկարել նկարներ և չհաշված մաթեմատիկական վիճակագրությունը: Թե՞ էլեկտրոդինամիկայի մասին դասախոսություններ կարդալու փոխարեն մարդկանց բուժել: Ի՞նչ պետք է անեմ այս գիտելիքի հետ:

Հետևաբար, այնքան դժվար է հրաժարվել հիպոքոնդրիայից և հոգեսոմատիկայից. Կամ նույնիսկ ապրել սեփական կյանքով, այլ ոչ թե իրենց:

Հետևաբար, այնքան դժվար է թողնել նախկին հարաբերությունները., Հետևաբար, այնքան դժվար է հրաժարվել նևրոզներից, պարանոյայից, հիպերհոգնությունից, դժգոհությունից, OCD- ից, ի վերջո, այնտեղ, խնդրից դուրս, ընկած է սեփական ցանկությունների անհայտ աշխարհը:

Երեխաները միշտ գիտեն, թե ինչ են ուզում և գիտեն, թե ինչպես անկեղծորեն ուրախանալ, երբ դա ստանում են:

Բայց մեծահասակները միշտ գիտեն, որ ստիպված են լինում ընկնել նևրոզների և դեպրեսիայի մեջ, եթե չկարողանան կատարել այս պարտականությունը:

Հետաքրքիր է, ինչպե՞ս են նման երեխաները նման մեծահասակներ դառնում:

Իսկ ինչպե՞ս կարող ես սովորել նորից փնտրել քո ցանկությունները և վայելել դրանք:

Որպես կանոն, առաջին և հիմնական խնդիրն այն է, որ մարդը պարզապես իրեն չի տալիս այս հարցը: Կարծես թե ցանկությունը պարզ, բնական և ինքնաբուխ մի բան է: Այն ինքնին պետք է լինի: Եվ եթե ոչ, ապա անձը ասում է. «Ինչ -որ կերպ ամեն ինչ սխալ դարձավ: Ես ոչինչ չեմ ուզում: Ոչինչ չի գոհացնում »:

Եվ նա չի էլ մտածում այդ ցանկությունները ձևավորելու ջանքեր գործադրելու, սովորելու զգալ, լսել դրանք:

Մանկատներում երեխաները չեն լացում: Լրիվ օրորոց սենյակ և մահացած լռություն: Ինչո՞ւ: Քանի որ այս բնազդը տրված է երեխային ՝ օգնության կանչելու համար: Տեղեկացնելու համար - ես ցուրտ / տաք եմ, սոված եմ, թաց եմ, ցավ ունեմ: Եվ եթե ոչ ոք չի գալիս օգնության, ապա բնազդը վերանում է: Օգնության կանչելու ունակությունը ժամանակի ընթացքում ատրոֆանում է որպես անհարկի:

Այդպես է նաև ցանկության ունակությունը.

Desանկությունները պետք է փնտրել, սիրել, խնամել և փայփայել: Նոր ռեֆլեքս մշակել `բավարարել ձեր ցանկությունները: Եվ ոչ միայն պատասխանատվություն ձեր պարտքի համար:

Քանի դեռ վախենում եք փնտրել ձեր ցանկությունները, ցանկացած խնդիր ինքն իր համար ճանապարհ կթողնի, որովհետև դա երկրորդական օգուտն է `երջանկության բացակայության համար պատասխանատվությունը մեկ ուրիշի վրա փոխանցելը: